MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
Open in Telegram
🏃♀️🏃♂️ Бесплатные спортивные активности на каждый день в лучшем спортивном сообществе - MyRUNo (Марьино). 📢 В канале представлена важная информация и объявления. 💬 Для общения переходи в чат: https://t.me/parkrunmarino По всем вопросам: @Den_MyRUNo
Show more2 270
Subscribers
+424 hours
+87 days
+7830 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+28
in 0 channels
August '26
+155
in 8 channels
Get PRO
July '26
+94
in 0 channels
Get PRO
June '26
+112
in 7 channels
Get PRO
May '26
+68
in 1 channels
Get PRO
April '26
+65
in 3 channels
Get PRO
March '26
+85
in 7 channels
Get PRO
February '26
+36
in 2 channels
Get PRO
January '26
+63
in 0 channels
Get PRO
December '25
+70
in 2 channels
Get PRO
November '25
+84
in 4 channels
Get PRO
October '25
+75
in 2 channels
Get PRO
September '25
+101
in 0 channels
Get PRO
August '25
+105
in 6 channels
Get PRO
July '25
+146
in 4 channels
Get PRO
June '25
+120
in 3 channels
Get PRO
May '25
+78
in 0 channels
Get PRO
April '25
+86
in 1 channels
Get PRO
March '25
+113
in 3 channels
Get PRO
February '25
+83
in 1 channels
Get PRO
January '25
+129
in 1 channels
Get PRO
December '24
+59
in 3 channels
Get PRO
November '24
+44
in 0 channels
Get PRO
October '24
+71
in 0 channels
Get PRO
September '24
+124
in 3 channels
Get PRO
August '24
+173
in 9 channels
Get PRO
July '24
+110
in 2 channels
Get PRO
June '24
+140
in 3 channels
Get PRO
May '24
+120
in 0 channels
Get PRO
April '24
+114
in 4 channels
Get PRO
March '24
+63
in 1 channels
Get PRO
February '24
+80
in 4 channels
Get PRO
January '24
+83
in 6 channels
Get PRO
December '23
+37
in 3 channels
Get PRO
November '23
+63
in 1 channels
Get PRO
October '23
+53
in 3 channels
Get PRO
September '23
+89
in 0 channels
Get PRO
August '23
+69
in 0 channels
Get PRO
July '23
+68
in 0 channels
Get PRO
June '23
+62
in 0 channels
Get PRO
May '23
+53
in 0 channels
Get PRO
April '23
+57
in 0 channels
Get PRO
March '23
+31
in 0 channels
Get PRO
February '23
+26
in 0 channels
Get PRO
January '23
+22
in 0 channels
Get PRO
December '22
+230
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 10 September | +1 | |||
| 09 September | +4 | |||
| 08 September | +2 | |||
| 07 September | +4 | |||
| 06 September | +3 | |||
| 05 September | +3 | |||
| 04 September | +3 | |||
| 03 September | +4 | |||
| 02 September | +2 | |||
| 01 September | +2 |
Channel Posts
❕MyRUNo тренировка
⏲ 10 сентября (четверг), 20:00
📍 Парк им. 850-летия Москвы. База MyRUNo
👍 Братья Агеевы это гребцы!
👍 чуть интенсивнее короткие и раскат на длинных отрезках!
🍑У нас следующий план:
⭐️Суставная разминка, растяжка, маленький прыжковый блок.
⭐️Специальные Марьинские упражнения.
🔄 Вокруг базы имени братьев Агеевых:
- 3 Х 50/50/50/100/100/400 (бег/шаг/бег/шаг/бег/медленный бег)
- 4 Х 700/1:30 (бег/отдых на месте)
👤Тренер:
Юрий Трофимов
💬 ПРОГОЛОСОВАТЬ в опросе, если планируете прийти.
💰 Донаты на поддержку тренера.)
или по номеру телефона
+79857715214
☕️ После тренировки вас ждёт традиционный чай, приносите вкусняшки.
👤 Берите с собой сухие вещи чтобы переодеться после тренировки!
📅 Расписание активностей MyRUNo на неделю
| 2 |  💚 Друзья, напоминаем, что весь мерч MyRUNo, включая баффы, термонаклейки, флаги, можно заказать на нашем сайте. Мы формируем минимальную партию и отправляем заказ на производство.
👕 Футболки, майки, лонгсливы доступны и в детских размерах!
🎁 Можно приобрести подарочный сертификат на мерч MyRUNo.
🖥 Заказ на сайте https://myruno.ru/buy
🩱 Юбочки можно заказать по ссылке ФОРМА ДЛЯ ЗАКАЗА
❗️В НАЛИЧИИ (не нужно ждать):
- баффы
- термонаклейки
- лонгслив РАССВЕТ (размер XL-мужской)
- лонгслив BLACK (размер L-мужской)
- лонгслив ЗАКАТ (размер L-женский)
- футболка СПРИНТ (размер М-мужской)
❓По всем вопросам @MyRUNo_start_bot | 261 |
| 3 |  +4Наступила среда – день, когда мы от всего сердца говорим «СПАСИБО» нашим волонтерам!
Дорогие наши волонтёры! ❤️ Спасибо всем вам за организацию 222-ого забега 5 вёрст! Спасибо, что вы были с нами, несмотря на сильный дождь и резкую смену погоды. Вы не просто помогали — вы согревали всех своим присутствием, поддержкой и улыбками, делали всё, чтобы пробежка прошла отлично!
Благодаря вам пробежка получилась не просто спортивной, а по-человечески тёплой и родной. Спасибо, что вы с нами! 💚🩵💚 Обнимаем и благодарим! 🤗
Мы всегда рады новым лицам в нашей команде волонтеров! Если ты никогда не был волонтёром, не страшно! Все когда-то были новичками. Мы всему научим, всё покажем и точно не оставим одного! Вместе мы делаем каждое субботнее утро особенным! ❤️💙🩵
🔸Организатор: Екатерина Пряхина
🔸Секундомеры: Анастасия Рахманина, Наталья Ивахник
🔸Сканеры: Анастасия Гирфанова, Оксана Катунина
🔸Выдача финишных карточек: Екатерина Турлыгина, Надежда Врагова
🔸Разминка: Павел Жидких
🔸Маршал на развороте: Гюнель Гуменюк
🔸Маршал под мостом: Надежда Бажанова, Константин Шарковский
🔸Финишная ленточка: Любовь Чуркина, Валентина Кравченко
🔸Пейсмейкеры: Алексей Голых, Сергей Самков, Николай Скопин
🔸Замыкающие: Галина Пермякова, Анастасия Удалова
🔸Фотографы: Константин Шарковский
🔸Обработка результатов: Зарина Сайфуллина
🔸Чистые стаканчики: Анастасия Лукьянчук
🔸Чай для друзей: Юрий Мешканцов, Оксана Катунина, Андрей Врагов, Татьяна Елишева, Александр Одиноков, Наталья Зайцева, Павел Жидких
🔸Вода: Денис Марков
🔸Доставка инвентаря: Юрий Мешканцов, Оксана Катунина, Андрей Врагов, Иван Васильев, Екатерина Пряхина
🔸Стирка манишек: Полина Соколова
🔸Разное: Елена Константинова
Записаться волонтером на забег 12.09.2026 можно в таблице или через организатора:
Максим Портнов @Max_der_Schneider (дебют) 🎉 | 270 |
| 4 |  ⭐️ Пробежка с MyRUNo
📅 Дата: 9 сентября (среда)
📍 Место сбора: База MyRUNo
🕓 Сбор: с 19:00
⏲ Убегаем: в 19:10
🏃♀️Приглашаем на совместную пробежку с MyRUNo, перед тренировкой у Марии Илюшиной
✅ Просьба выбрать темповую группу в ОПРОСе
🗄 Можно переодеться и оставить вещи в раздевалке базы MyRUNo!
🗝 База MyRUNo закрывается на ключ, который будет хранится у ведущего, но мы не несём ответственность за ваши вещи.
👛 Будем признательны за поддержку MyRUNo
✅ Расписание активностей MyRUNo на неделю | 269 |
| 5 |  ⭐️ ОФП тренировка MyRUNo
📅 Дата: 9 сентября (среда)
📍 Место проведения: База MyRUNo
⏰ Начало тренировки: 20:00
🧍♀️Тренер: Мария Илюшина
🏠 Весь тренировочный блок проходит внутри Базы MyRUNo.
📋 План тренировки:
➡️общеразвивающие упражнения
➡️прыжковый блок на коврике
➡️блок упражнений ОФП
➡️растяжка
👕 Тренировка достаточно интенсивная, будет жарко. Берите с собой чистые кроссовки, шорты, майку.
✅ Просьба проголосовать в ОПРОСе, если планируете прийти.
🗄 База MyRUNo предоставят всё необходимое для комфортной тренировки.
☕️ После тренировки приглашаем желающих попить чай. Приносите угощения.
👛 Будем признательны за поддержку MyRUNo
📃 Расписание активностей MyRUNo на неделю | 274 |
| 6 |  🔄 Трибьют-эстафета Московского марафона вместе с MyRUNo
🧍♂️ Друзья, 13 сентября, в это воскресенье, помимо нашего юбилейного 200-го MyRUNo LongRun, мы принимаем участие во второй Трибьют-эстафете, посвящённой Московскому марафону.
⬆️ 42 километра дистанции Московского марафона разделены между беговыми клубами — каждый клуб пробегает свой участок и передаёт эстафету дальше.
➡️ Наш этап: 11–12 км
🏁 Старт:
55.760812, 37.558555
📍 Карта
🗺 Ориентир: после пешеходного перехода, рядом с «Московским Комсомольцем»
🏁 Предварительный старт: 10:03
⏰ Просьба приехать заранее — будем на точке за 20 минут до старта.
🎒 От предыдущей команды мы получим беговую сумку с GPS-приёмником, который пишет общий трек всей эстафеты.
🏃♀️ Пробегаем свой участок и передаём её следующему клубу.
⏱ Темп движения: примерно 5:30 мин/км
➡️ Дистанция комфортная — главное не скорость, а поддержка и атмосфера.
👍 Берите клубный мерч MyRUNo и флаги
👥 Чем больше нас будет на маршруте — тем ярче получится этот момент!
🏁 После нашего этапа отправляемся в Лужники, чтобы встретить финальную команду эстафеты.
🪧 А затем — отмечать вместе в «Стой! Бар» (ул. Валовая, 30).
📯 Кто готов присоединится к команде MyRUNo?
✅ Отмечайтесь в ОПРОСЕ | 333 |
| 7 |  ♥️ Базе MyRUNo уже год!
🏠 Год назад у нашего сообщества появилось своё место для тренировок, встреч и общения.
🏠 За это время База стала для нас вторым домом: здесь мы занимаемся, пьём чай после пробежек, отмечаем праздники и строим планы.
🛠 Спасибо всем, кто в течение этого года делал Базу уютным и комфортным местом, куда хочется возвращаться и проводить время.
🔔 Начался новый учебный год. А значит, нам снова нужно подтвердить, что База и наши секции востребованы.
📖 Для этого важно собрать актуальные документы и медицинские справки.
✅ Что нужно от каждого участника:
📑 договор об оказании безвозмездных услуг;
📖 заявление на культурно-досуговые услуги;
💾 копия паспорта с регистрацией;
💾 копия СНИЛС, её можно скачать на Госуслугах;
💾 копия медицинской справки, как для участия в забегах.
💾В этом году необходимо оформить договор и заявление на все шесть секций.
📁 Для каждой секции заполняются отдельные договор и заявление.
💾 Копии паспорта, СНИЛС и медицинской справки достаточно предоставить в одном экземпляре.
🖥 Если нет принтера:
✏️ Пришлите нам заполненные на компьютере файлы, и мы их распечатаем.
✏️ Вам останется только поставить подпись.
📋 На Базе MyRUNo также есть предзаполненные бланки договоров и заявлений: нужно будет внести от руки только свои данные.
✏️ Их можно заполнить прямо на месте.
🩺 Бланк медицинской справки тоже есть на Базе.
🫀 Но можно принести копию справки в своей форме.
📤 Все шаблоны документов можно скачать здесь
👍 МЫ МАКСИМАЛЬНО УПРОСТИЛИ ЗАПОЛЕНЕНИЕ ДОКУМЕНТОВ
▶️ Вам необходимо заполнить только первый лист, остальное подставиться автоматически.
⚠️ Важно при заполнении:
👤 Документы оформляются только на участников старше 18 лет.
📜 Договор:
🛡 номер договора не заполнять.
📃 Заявление:
🛡 поля «Регистрационный номер», «Дата регистрации» и «Документ принял» оставить пустыми.
📅 Дата:
🛡 Везде оставить 10 сентября 2026 г.
📁 Готовые документы и копии можно принести на любую тренировку на Базе MyRUNo и передать тренеру.
🗃 Каждый комплект документов помогает сохранить и развивать нашу Базу.
📌 Это ваш голос за наш общий дом.
🙋♀️ Если возникнут вопросы, пишите Александру Одинокову | 339 |
| 8 |  ⭐️ Друзья, наше сообщество MyRUNo растёт и развивается благодаря вашей поддержке!
👥 Воплощение каждой нашей инициативы - это результат общих усилий.
👥 Мы верим, что сила сообщества в готовности поддерживать друг друга и общее дело.
⚙ Помочь MyRUNo двигаться вперёд можно следующими способами:
🔋 ПРЯМОЙ ДОНАТ
(гибкая поддержка различных нужд)
Ваш перевод позволит нам:
- организовать тематический забег,
- оплатить аренду кладовки, где мы храним инвентарь,
- приобрести чай и вкусняшки для теплых посиделок после тренировок,
- обеспечить Базу MyRUNo всем необходимым
- и претворять в жизнь многие другие наши задумки.
💸 Счет Т-банк
или по номеру телефона +79262209625
(💸 Т-банк, 💸 Сбербанк)
💬 комментарий можно указать: "На развитие MyRUNo"
📋 ПОКУПКА НЕОБХОДИМОГО ЧЕРЕЗ НАШ ВИШЛИСТ
Здесь вы найдёте список конкретных потребностей: от чая до оборудования. Выбирайте и заказывайте то, что вам по душе, мы будем безгранично благодарны.
✅ Ссылка на наш Вишлист
⬜️ ОФОРМИТЬ ЕЖЕМЕСЯЧНУЮ ПОДПИСКУ НА СЕРВИСЕ BOOSTY
Стабильная ежемесячная поддержка.
Подойдёт для тех, кому удобно оформить регулярную подписку. Донат фиксированный, составляет 500 руб. и списывается ежемесячно
.
✅ Ссылка на Boosty MyRUNo
👬 Для нас не бывает маленькой помощи.
👤 Есть ваша поддержка, которая помогает нам становиться лучше каждый день.
🩷 Спасибо, что вы с нами и вносите свой вклад в наше общее дело!
👤 Вместе мы создаём пространство, где каждый чувствует себя частью большой спортивной семьи.
👥 Развиваемся вместе.
🩷 Создаём вместе. | 370 |
| 9 |  🐿️ Совместный трейл MyRUNo × Running Heroes Russia
📣 Друзья, приглашаем вас на особенную воскресную пробежку!
📅 20 сентября MyRUNo вместе с командой Running Heroes Russia проведёт осенний трейл в рамках проекта Moscow Ring Tour
👥 Moscow Ring Tour — это проект, который объединяет беговые сообщества Москвы и области.
🏃♀️ Команды встречаются в новых местах, открывают красивые маршруты и просто проводят время вместе за любимым делом — бегом.
🧍♂️ В этот раз мы ждём всех на нашем маршруте MyRUNo TrailRunning
✅ Что вас ждёт:
🔄 кольцевой трейл-маршрут около 13 км
↖️ набор высоты около 200 м
🔀 пейсмейкеры MyRUNo — можно будет выбрать комфортный темп
🍕 угощения от MyRUNo после финиша
📷 сувениры для участников
📅 Дата: 20 сентября, воскресенье
🏁 Старт: 09:30 (сбор с 9:00)
📍 Место сбора: 55.597426, 37.709186
🚊 Ближайшее метро: «Орехово» (выход 1)
⬆️ От метро до старта:
🚶♀️ пешком около 15 минут
🚌 можно доехать на автобусе М83 до остановки «Почта»
🚗 Парковки:
➡️ Парковка 1
➡️ Парковка 2
▶️ Участие бесплатное, регистрация не нужна — просто приходите и бегите вместе с нами!
👥 Берите друзей, хорошее настроение и готовьтесь провести настоящее беговое воскресенье в компании MyRUNo и Running Heroes Russia.
🩷 Будем рады видеть всех — от опытных трейлраннеров до тех, кто только хочет попробовать новый формат! | 780 |
| 10 |  ❕MyRUNo тренировка
⏲ 8 сентября (вторник), 20:00
📍 Парк им. 850-летия Москвы. База MyRUNo
👍 Каскадный парк ждёт нас!
👍 Проверим всё ли в порядке на другой стороне реки!
🍑У нас следующий план:
⭐️Суставная разминка, растяжка, маленький прыжковый блок.
⭐️Специальные Марьинские упражнения.
⭐️Прыжковый блок по дороге к горке.
🔄 На нашем любимом ступенчато- серпантиновом круге, мы окажемся 8 раз.
Первый ознакомительный, остальные 7 с выполнением программы ускорений и темпов.
Затем собираемся на общее фото.
👤Тренер:
Юрий Трофимов
💬 ПРОГОЛОСОВАТЬ в опросе, если планируете прийти.
💰 Донаты на поддержку тренера.
Или по номеру телефона:
+79857715214
☕️ После тренировки вас ждёт традиционный чай, приносите вкусняшки.
👤 берите с собой вещи на сменку, чтобы не бежать мокрыми домой!
📅 Расписание активностей MyRUNo на неделю | 370 |
| 11 |  🗺 Горочки в КАНТе на Нагорной!
📅 Дата: 8 сентября (вторник)
📍 Место сбора: тёплое фойе спортивного магазина КАНТ (м. Нагорная, Электролитный проезд, 7Б, 7 минут пешком от метро)
⏱ Начало тренировки: 19:30
⏰ Окончание тренировки: 20:30-20:45
👤 Организатор: Василий Аникушин
🪧 Для тех, кто любит горочки и хочет набегать вертикальные километры!
🪧 Приглашаем на наши тренировки в КАНТе на Нагорной.
✅ Просьба проголосовать в ОПРОСе если планируете прийти.
📋В программе:
➡️ Лёгкая разминка;
➡️ Много горок;
➡️ Также можно потренировать технику подъёма и спуска с палками.
🔄 Пробежка по кругу около 1,5 км, можно присоединиться в любой момент по готовности.
🗄 Вещи можно оставить в камерах хранения магазина при входе.
🔄 Бесплатно переодеться в раздевалках на первом (вход 2 и 4) и втором (вход 1) этажах спортивной школы, под склонами.
✅Обязательное снаряжение:
➡️ кроссовки с хорошим протектором;
➡️ налобный фонарь.
🎁 Будем признательны за поддержку MyRUNo
📃 Расписание активностей MyRUNo на неделю | 392 |
| 12 |  👥 Йога-практика MyRUNo
🔔 Дата: 7 сентября (понедельник)
🕓 Начало практики: 20:00
📍 Место проведения: База MyRUNo
👥 Инструктор: Татьяна Князева
✅️ Просьба проголосовать в ОПРОСе, если планируете прийти.
🌺 Приглашаем всех желающих на йога-практику!
🧩 Занятие подойдет новичкам и просто тем, кто любит спокойно позаниматься.
🧳 Что нужно взять с собой:
✅ коврик (по желанию)
✅ вода (по желанию)
✅ удобную и не стесняющую движений одежду (занимаемся босиком или в не скользящих носочках)
✅ хорошее настроение
🏠 Занятия проходят на Базе MyRUNo.
👤 Для вас доступны: коврики, раздевалки, туалеты и питьевая вода.
👛 Будем признательны за поддержку в развитии MyRUNo
📅 Расписание активностей MyRUNo на неделю | 350 |
| 13 |  🫨 Вы заметили, как пронеслись выходные? Самое время немного сбавить обороты и начать неделю неспешно разгоняя наши мозговые нейроны на Игротеке MyRUNo
👌Завтра у нас классическая программа Игротеки, будем ориентироваться на пожелания гостей, поэтому, кто не большой любитель тематических вечеров, самое время прийти и предложить сыграть в любимую игру. Мы приветствуем любые инициативы в бордгеймах.
🤗 Ну а завтра по традиции будет много вкусняшек, общения и веселья, большой выбор игр и общество самой душевной компании
Кто с нами развивать нейронные связи?
Отмечайся в ОПРОСЕ
💡Дата: 7 сентября (понедельник)
📍Место: лаунж-бар ВДОХ (Батайский пр-д, 63)
✅Время: с 19:30 до 23:00
💳Стоимость: бесплатно
✈️ Все подробности и ответы в группе MyRUNo ИГРОТЕКА+
✍️Расписание активностей MyRUNo на неделю | 347 |
| 14 |  Авторский лонг
«5 маяков» Коломенская-Братиславская .
📅 Дата: 9 сентября (среда)
🕓 Сбор в 18:50, старт в 19:00
📍 Место сбора:
м. Коломенская выход 7.
📍 Точка старта от метро.
🧭 Авторский трек от Аникушина Василия .
💬 ОПРОС для участников.
📷 Альбом для ваших фотографий
👤Координаторы: Аникушин Василий.
📌 Описание маршрута:
↔️ Протяжённость: 22км.
✅ Маршрут линейный : старт и финиш в разных местах.
🪙 Покрытие: 90% асфальт.
💬 Рекомендуемое снаряжение: налобный фонарь, поясная сумка или беговой жилет, взять с собой на дистанцию воды, перекус, сменную одежду.
❕ Оцените свои желания и возможности на длительную дистанцию.
⭐️Особые места:
➡️ 5 маяков.
❤️Прекрасный вариант пробежать в новой локации, получить опыт пробежки на линейных дистанциях или просто пробежаться в дружеской атмосфере в спокойном темпе.
🍵 Финиш в конечной точке маршрута
Вкусно и Точка .
В пешей доступности м. Братиславская.
📢 Все вопросы и ответы - в трейловом чате MyRUNo
❤️👛 Будем признательны за поддержку MyRUNo
📅 Расписание активностей MyRUNo на неделю | 470 |
| 15 |  📯 Сделаем MyRUNo громче!
🧍♂️ Друзья, у нас появилась идея, которая поможет сделать наши мероприятия ещё ярче и душевнее.
📏 За эти годы MyRUNo вырос из обычных пробежек в настоящее мультиспортивное сообщество:
5️⃣ старты «5 вёрст»
🔣 различные тренировки
🏃♀️ совместные забеги
🎉 праздники и юбилейные события
🏠 уютные встречи на Базе
📣 анонсы, ведущие и общение перед стартом
🔉 И всё это хочется делать ещё качественнее.
🧲 Мы хотим приобрести MyRUNo JBL PartyBox с микрофонами — чтобы у нас появилась своя мощная колонка для мероприятий.
🎙 Она поможет:
🏁 проводить яркие старты и финиши
🔊 добавлять музыку и настроение на праздниках
🎙 удобно делать объявления и награждения
🧑 создавать ещё больше эмоций на наших общих событиях
🛒 Стоимость комплекта — 55 500 ₽.
👛 Предлагаем собрать эту сумму вместе.
❤️ Каждый вклад приближает нас к тому, чтобы MyRUNo становился ещё уютнее, интереснее и масштабнее.
🧩 Неважно, это 100 рублей или большая сумма — важен сам факт участия.
🔔 Это наша общая колонка, для наших общих событий.
🧑🧑🧒 Спасибо каждому, кто помогает развивать MyRUNo!
👤 Сделаем вместе. Громче. Больше. Ярче.
🪪 Реквизиты для поддержки:
💳 Сбор Тинькофф
или по номеру телефона:
+79154929297 (Т-Банк) | 410 |
| 16 | 🗓ПЯТНИЦА:
! 3 активности в день !
😀 Волейбол MyRUNo
⏰ Время: 19:00
📍 Площадка: с песком / резинка
👥 Организаторы: Екатерина Зайцева и Алексей Шелиговский
📋 Анонс добавим позже
🪨 Ореховая горка с MyRUNo
⏰ Время: 19:00
📍 Место сбора: горка
👤 Организатор: Виктор Любинецкий
📋 Анонс добавим позже
⚪️ МФР тренировка MyRUNo
⏰ Время: 20:00
📍 Место проведения: База MyRUNo
👤 Тренер: Дарья Енина
📋 Анонс добавим позже
🗓СУББОТА:
! 2 активности в день !
5️⃣ 5 вёрст Марьино
⏰ Время: 9:00
📍 Место сбора: сцена
👤 Организатор: Максим Портнов (дебют 🎉)
🏊♂️ Заплыв MyRUNo PRO
🏄♀️ SUP прогулка MyRUNo
👤 Организатор: Валерий Крюков
⏰ Сбор с 12:30, начало в 13:00
📍 Место сбора: SUP станция
📋 Анонс добавим позже
🗓ВОСКРЕСЕНЬЕ:
! 3 активности в день !
👶Релаксирующая тренировка MyRUNo
⏰ Время: 8:00
📍 Место проведения: База MyRUNo
👤 Организатор: Павел Жидких
📋 Анонс добавим позже
🏃♀️ ЮБИЛЕЙНАЯ длительная беговая тренировка MyRUNo LongRun.
📅 200 воскресений вместе
⏰ Время: 9:00
📍 Место сбора: База MyRUNo
👤 Организатор: Андрей Врагов
📋 Анонс добавим позже
🌡 Банные традиции MyRUNo
🧍мужской разряд
👤 количество мест ограничено
⏰ Время: 19:00
👤 Организатор/запись через: Александр Одиноков
📣 Возможны изменения, отмены или замены активностей, следите за расписанием!
👍 Хочешь попробовать организовать свою активность с MyRUNo? Пиши Денису Маркову
🎁 Будем признательны за поддержку в развитии MyRUNo
📟 Группы и каналы MyRUNo в Telegram
☁️ Резервные каналы в MAX | 331 |
| 17 | 😎 Недельный план активностей MyRUNo
————————————
📅 7 — 13 сентября
————————————
👤 все активности дружеские и проводятся в формате "бегунами для бегунов".
*описание некоторых активностей представлены на сайте www.MyRUNo.ru
🗓ПОНЕДЕЛЬНИК:
! 3 активности в день !
🎲 Игротека MyRUNo
⏰ Время: 19:30
👥 Организаторы: Елена Константинова и Александр Лесников
📍 Место проведения: лаунж-бар ВДОХ
📋 Анонс добавим позже
⚽️ Футбол MyRUNo
⏰ Время: 19:30
📍 Место проведения: поле
👤 Тренер: Максим Кравченко
📋 Анонс добавим позже
🧘♀️ Йога-практика MyRUNo
⏰ Время: 20:00
📍 Место проведения: База MyRUNo
👤 Инструктор: Татьяна Князева
📋 Анонс добавим позже
🗓ВТОРНИК:
! 2 активности в день !
🪨 Горочки MyRUNo в КАНТе
⏰ Время: 19:30
📍 Место сбора: КАНТ на Нагорной
👤 Организатор: Василий Аникушин
📋 Анонс добавим позже
🏃♀️ Беговая тренировка MyRUNo
⏰ Время: 20:00
📍 Место сбора: База MyRUNo
👤 Тренер: Юрий Трофимов
📋 Анонс добавим позже
🗓СРЕДА:
! 3 активности в день !
🗼 Авторская длительная пробежка. Маршрут "5 маяков" | 22 км
⏰ Время: 19:00
👤 Организатор: Василий Аникушин
📍 Место сбора: м. Коломенское, выход 7
📋 Анонс добавим позже
🏃♀️ Совместная пробежка MyRUNo
⏰ Время: 19:10
📍 Место сбора: База MyRUNo
📋 Анонс добавим позже
🧍♂️ ОФП тренировка MyRUNo
⏰ Время: 20:00
📍 Место проведения: База MyRUNo
👤 Тренер: Мария Илюшина
📋 Анонс добавим позже
🗓ЧЕТВЕРГ:
🏃♀️ Беговая тренировка MyRUNo
⏰ Время: 20:00
📍 Место сбора: База MyRUNo
👤 Тренер: Юрий Трофимов
📋 Анонс добавим позже | 358 |
| 18 |  +6⭐️ MyRUNo LongRun N 199
🙂 В LongRun должно быть все прекрасно - компания, маршрут и темп... И даже дождик после 10ти часов был прекрасен.
Сегодня на нас тестировали новые энергетические гели ZIP- понравилось📸.
Группа с переменным темпом становится самой веселой и популярной
Группа с прогрессией, четко прошли свой маршрут.
Друзья, если вы хотите бегать долго, если хотите пробежать свой первый полумарафон, но даже понятия не имеете как можно пробежать больше 5-10км, то группа Happy Pace для Вас. Приходите обязательно!
👍 Спасибо всем, кто пришел!
🎁спасибо тем, кто принес вкусняшки к столу
🙂Давайте скажем спасибо организаторам забега:
⚙ Организационная часть мероприятия:
Андрей
⚽️ Разминка:
Зарина
⚡️Пейсмейкеры:
Полина, Наталья, Оксана, Александр, Николай, Зарина, Юрий.
Спасибо Паше за релаксирующую тренировку после LongRun
📷Спасибо всем тем, кто делал прекрасные фото
🖼Фотографии: Альбом в ВК
(добавляйте свои фотографии)
👥 Друзья ждём вас на наши длительные воскресные пробежки MyRUNo LongRun!
🧑🧒записывайтесь в пейсмейкеры на следующий LongRun.
💰 Будем признательны за поддержку MyRUNo
📸 Оставляйте свои отзывы в комментариях, нам будет приятно получить обратную связь. | 395 |
| 19 |  +2☔️ В такую ненастную погоду утром юных участников было немного, зато сегодня собрались самые стойкие и бесстрашные чемпионы, ведь борьба сегодня была не только с самими собой, но еще и сильнейшим ливнем и ветром. Искренне поздравляем всех финишеров сегодняшнего утра с поистине крутым результатом.
🧁 После забега уже по традиции за этот сезон мы угощали гостей вкусняшками и напитками. Пусть сегодня дождь загнал всех на сцену, но мы очень старались наполнить утро атмосферой позитива и добра, и надеемся, нам это удалось.
Результаты забега доступны по ССЫЛКЕ.
🙏 В организации Детского забега приняли участие 27 человек. Помощь забегу не ограничивается одним присутствием на самом забеге, большая работа проделана по разработке дизайна, изготовлению и подготовке медалей, по закупке подарков, доставке инвентаря, подготовке конкурсов. Огромная благодарность всем-всем волонтерам, благодаря кому этот забег состоялся.
🫶 Мы также благодарим родителей, кто несмотря на непогоду привел детей на наше мероприятие, и нам было, для кого устраивать праздник.
👋 До новых встреч в следующем сезоне! | 414 |
| 20 |  +8Тематика 222-ой пробежки 5 вёрст Марьино не была заявлена заранее, но участники угадали её с самого утра "Снова осень или пробежка в дождевиках"🍁🍂!
Несмотря на дождь и ветер, сбивающий с ног, вы пришли! Вы героически бежали под дождём, сопротивляясь ветру, вы пересекли финишную ленту с улыбками, яркими эмоциями и гордостью за себя! И мы очень горды вами! 💚🩵💚
Спасибо всем вам за такую тёплую, дружескую атмосферу! 🫶 Горячий чай был сегодня ооочень актуален!
И про приседашки мы не забыли!😉
3 бегуна впервые пришли на 5 вёрст!🔥 И непогода им не помешала!!!
1 бегун впервые был в гостях в 5 вёрст Марьино! Приезжайте к нам ещё!
Результаты сегодняшнего забега:
5 Вёрст / ПроБЕГ
Сегодня финишировало 47 бегунов!
🔹2 бегуна обновили личный рекорд!
🔹3 бегуна впервые финишировали на 5 вёрст!
🔹1 бегун впервые был в гостях в 5 вёрст Марьино!
Организовали забег 29 волонтёров, включая пейсмейкеров.
Организатор забега: Екатерина ПРЯХИНА
Самые быстрые мальчики:
🏃 1. Евгений ВАСИЛЬЕВ — 00:18:39
🏃 2. Андрей НАЗАРОВ — 00:19:00
🏃 3. Андрей ВРАГОВ — 00:19:59
Самые быстрые девочки:
🏃♀️ 1. Александра ЛОМАКИНА — 00:20:12
🏃♀️ 2. Анастасия ЛУКЬЯНЧУК — 00:20:23
🏃♀️ 3. Злата НОВОСЕЛОВА — 00:24:12
👍 Первый финиш на MyRUNо: Павел ИНОЗЕМЦЕВ
👑 Первый финиш на 5 вёрст: Злата НОВОСЕЛОВА, Алина РОМАНОВА, Александр ДРОНОВ
⚗️ Личный рекорд: Анастасия ЛУКЬЯНЧУК, Екатерина АКСЕНОВА
💗 Первое волонтёрство: Константин ШАРКОВСКИЙ
Лучший возрастной коэффициент показала Анастасия ЛУКЬЯНЧУК — 76.28% (00:20:23). Самой юной участницей стала Алина РОМАНОВА (Ж10), а самым опытным по возрасту — Сергей САМКОВ (М60-64).
❗️❗️❗️❗️❗️
С этого дня мы запускаем добрую традицию - отмечать юбилейный стаж наших волонтеров особыми наградами. Благодарность и специальный значок, символизирующий преданность делу 🎁❤️ Поэтому, как только увидите в личном кабинете 5 вёрст, что у вас юбилейное волонтерство, сразу пишите в личку организатору, чтобы мы взяли на следующую субботу и вручили вам.
Фотографии участников забега:
Альбом ВКонтакте:
Фотографы:
Константин ШАРКОВСКИЙ
Важно! Если вы взяли инвентарь (термосы, стаканчики и т.д.), не забудьте отметиться в нашей системе учёта.
Спасибо, что бежали с нами! До встречи в субботу 🧡 | 493 |
