Доктор Мария Кадырлеева

Друзья, вот это про то, что я регулярно говорю и пишу. Люди прочитали исследование или требуют исследования, которые к примеру отражают, что интервальное голодание вредно. В то время как я просто транслирую физиологию и патофизиологию организма. С каких пор мы решили наслаивать на пустоту то, что нужно наслаивать на базовые знаний многих дисциплин. Мы игнорируем, огрызаемся, а потом верим вот в такое😕 P.S. Да именно поэтому в моих обучениях очень много базы.

Показываю мужу свою динамику😅 Говорю, смотри, мой процент жира почти как у спортсмена🙃 Он недоумевает: « Ты же не тренируешься так, чтобы сжигать жир, в чем логика!» А при этом ни одну мою трансляцию не изучал. Родных мы редко воспринимаем всерьез. Поэтому у диетологов есть закон - родных не консультируем. Знаете, что хочу сказать👇 Максимализм - враг хорошего результата.

Итак, обещанная кесадилья. Быстро! Это главное, когда ничего не успеваешь, но хочешь оставаться здоровым и энергичным. P.S. Друзья, оставляю ссылку на участие на курсе. В понедельник уже начинаем. Если после вчерашнего эфира, Вы решили работать, то жду Вас👇 https://doc-kadyrleeva.ru/

После эфира ужин за 20 минут) Завтра будет рецепт 😉

Друзья, через 10 минут начинаем. Ссылка для входа выше. Жду Вас🙌

Друзья, всем добрый день! Я напоминаю, что сегодня в 19:00 мск будет эфир. Обсудим, как построена работа на курсе и почему она эффективна. Ссылка на вход👇 https://youtube.com/live/EeujuCBSwI8?feature=share

Друзья, завтра в 19:00 МСК я проведу прямой эфир. Расскажу все детали о курсе «Сам себе диетолог». Мы начинаем работу уже 27 мая. Пока еще есть возможность присоединиться. Если Вы все еще думаете, то эфир Вам поможет. И конечно жду всех участников, чтобы понимать все нюансы нашей предстоящей работы🙌

Друзья, всем доброе утро! На ютуб канале вышло новое полезное видео. Делитесь с друзьями и близкими. Сложные вещи в простых действиях- то, что многим не хватает. https://youtu.be/hrTDchBWUPY?si=J_FaUj0UdO4j_B-d

ХУДЕЮ НА ПРЕПАРАТАХ ⠀ Есть препараты для снижения веса, а есть разные добавки. Разница в том, что в препаратах есть четкая инструкция, схема применения, показания и что важно, противопоказания. И ко всему прочему, приличная база эффективности. Чего абсолютно нет в добавках. ⠀ Добавки - это для тех, кто любит играться, а не решать проблемы. ⠀ Особняком стоит ещё бариатрическая хирургия(ушивание желудка). ⠀ Препараты для снижения веса можно условно разделить на 3 типа действия👇 ⠀ НАУЧУ ПИТАТЬСЯ ЭНЕРГИЕЙ СОЛНЦА ⠀ Вот их механизм действия. Они воздействуют напрямую на центр голода и насыщения и что есть мочи подавляют желание есть. ⠀ Действие на ЦНС - это не шутки, ибо чего мы так боимся наркотиков? Но люди склонны это игнорировать. Тогда по существу: ⠀ - Приём таких таблеток выполняется строго под контролем врача, даже небольшое повышение АД будет показанием срочно отменять. ⠀ Напомню, что повышенное давление у лиц с лишним весом - не редкость. ⠀ - Даже если все ок, наркотический эффект ненадолго, препарат требует краткосрочного курса. А потом привет реальность в виде тленной жизни, где еда манит своей многофункциональностью. ⠀ - Вся суть грамотной диетотерапии - научить слышать свои истинные сигналы голода и насыщения. Как человек научится, если ему искусственно обрубили даже возможность! ⠀ Что по статистике мы и видим, вес возвращается стремительно. ⠀ Типичный представитель - РЕДУКСИН. ⠀ ОДОБРЯЕМАЯ БУЛИМИЯ👇 ⠀ След. тип, который просто блокирует всасывание еды, в частности жиров. Эта та же самая булимия ( есть и после вызывать рвоту, чтобы не всосалось), но только без рвоты ⠀ Напомню, что это серьёзное расстройство пищевого поведения. А назначения такого препарата лишь подкрепляют деструктивное мышление и действие. ⠀ Из побочных провокация заболеваний ЖКТ, диарея, дефициты микроэлементов. Еда то проходит транзитом и здоровье Ваше тоже. ⠀ Типичный представитель - КСЕНИКАЛ, листата. ⠀ ЛЕЧИЛ ДИАБЕТ, А ТЕПЕРЬ ЕЩЁ И ЖИР. ⠀ Аналог ГПП-1 - препарат, который назначался при сахарном диабете для нормализации сахара крови. ⠀ Сейчас уже официально подтверждено право назначать препарат для снижения массы тела, так как был зафиксирован такой эффект. ⠀ Стоит сказать, что несмотря тоже на многочисленные противопоказания, этот препарат мягче воздействует, благодаря замедлению эвакуации еды из желудка. ⠀ Что сохраняет бОльшую сытость и снижает общее поступление еды. ⠀ Типичный представитель: саксенда, трулисити. ⠀ Но статистика показывает, что 8 человек из 10 в течение первого года после отмены препарата возвращали вес обратно. ⠀ И для размышлений: в самой инструкции написано: противопоказано при вторичном ожирении, которым в том числе является нарушение пищевого поведения. ⠀ Часто Вам эндокринолог проводит диагностику на НПП? ⠀ В моей практике это каждый второй. ⠀ P.S. Сегодня просмотрю Ваши ответы на прошлый пост, прокомментирую Ваши ситуации. ⠀ Рассказать о целесообразности и побочных метформина и других спортивных добавках?

ТАБЛЕТКА ОТ ЖИРА ⠀ Были, есть и будут… ⠀ Люди в поисках универсального рецепта своего похудения. ⠀ Я лично знаю тех, кто прошёл через массу грамотных специалистов со словами: «Это все не помогает!» ⠀ Некоторые и в самом деле думают, что врачи и нутрициологи скрывают самую сокровенную информацию. ⠀ Я скажу лично, что у меня немного дёргается глаз, когда в Директ мне задают вопрос: «Как похудеть?» ⠀ Правда в том, что пока не придёт понимание, что лишний вес у всех один, а причина его сугубо индивидуальная. Из чего логично вытекает, что и решение этой проблемы у каждого сугубо индивидуально… ⠀ Так вот пока этого осознания нет, любая таблетка ТУРБОСЛИМ будет тешить Вашу надежду. ⠀ …ну заодно и садить Ваши почки, печень, нервы и метаболизм. ⠀ Таблетки для похудения; ⠀ БАДы для подавления аппетита; ⠀ Спортивные жиросжигатели; ⠀ Препараты, назначенные самим ЭНДОКРИНОЛОГОМ, чтобы похудеть☝️ ⠀ Бариатрическая хирургия, которую рекомендуют сами ХИРУРГИ☝️☝️ ⠀ Липосакция ⠀ Методов, которые обещают нам избавиться от жира предостаточно, но что по статистике то? ⠀ - Лишний вес уже больше, чем у половины населения; ⠀ - Пациенты, даже после бариатрии, которые почти вдвое уменьшили свои размеры, почему-то через несколько лет вновь обретают те же размеры; ⠀ -Процент суицида после таких операций растёт. ⠀ ❓Так что не так с этими методами? Почему они могут даже лишить жизни? ⠀ P.S. Разберём, как работают все эти методы? ⠀ От Вас +, от меня научный и понятный пост. ⠀ Кстати, что Вам рекомендовали для похудения? Давайте разберём целесообразность в комментариях.