Практика отношений | психолог Денис Федоряка
Open in Telegram
Найти себя и выстроить отношения. Группы Интенсивной терапии отношений. 13-15 ноября 2026: идёт запись. Кандидат психологических наук, 20+ лет практики, интенсивы, обучение психологов Контакты @intensiv_fedoryaki_psy
Show more1 404
Subscribers
No data24 hours
-37 days
-1830 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '260
in 1 channels
August '26
+6
in 1 channels
Get PRO
July '26
+9
in 1 channels
Get PRO
June '26
+16
in 0 channels
Get PRO
May '26
+14
in 1 channels
Get PRO
April '26
+24
in 1 channels
Get PRO
March '26
+22
in 1 channels
Get PRO
February '26
+16
in 0 channels
Get PRO
January '26
+16
in 1 channels
Get PRO
December '25
+39
in 1 channels
Get PRO
November '25
+50
in 1 channels
Get PRO
October '25
+16
in 0 channels
Get PRO
September '25
+468
in 17 channels
Get PRO
August '25
+14
in 1 channels
Get PRO
July '25
+282
in 11 channels
Get PRO
June '25
+458
in 13 channels
Get PRO
May '25
+469
in 21 channels
Get PRO
April '25
+393
in 20 channels
Get PRO
March '25
+40
in 3 channels
Get PRO
February '25
+21
in 0 channels
Get PRO
January '25
+30
in 0 channels
Get PRO
December '24
+178
in 7 channels
Get PRO
November '24
+16
in 1 channels
Get PRO
October '24
+19
in 1 channels
Get PRO
September '24
+17
in 0 channels
Get PRO
August '24
+16
in 0 channels
Get PRO
July '24
+16
in 1 channels
Get PRO
June '24
+26
in 1 channels
Get PRO
May '24
+18
in 1 channels
Get PRO
April '24
+38
in 1 channels
Get PRO
March '24
+30
in 0 channels
Get PRO
February '24
+27
in 1 channels
Get PRO
January '24
+24
in 1 channels
Get PRO
December '23
+33
in 1 channels
Get PRO
November '23
+21
in 0 channels
Get PRO
October '23
+28
in 0 channels
Get PRO
September '23
+29
in 0 channels
Get PRO
August '23
+18
in 0 channels
Get PRO
July '23
+10
in 0 channels
Get PRO
June '23
+19
in 0 channels
Get PRO
May '23
+41
in 0 channels
Get PRO
April '23
+27
in 0 channels
Get PRO
March '23
+21
in 0 channels
Get PRO
February '23
+19
in 0 channels
Get PRO
January '23
+243
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
10 психотерапевтических секунд о том, кого мы уважаем
«В уважении присутствует любовь. То, что я люблю, я одновременно и чту. То, что я чту, я люблю. То есть любовь и почтение — это не разные вещи: это одно и то же»Св. Паисий Святогорец
| 2 |  Поправляем свои отношения прямо сейчас: идеальный способ
📍3 октября 2026, с 11:00 до 14:00 по мск. Онлайн-группа «ТЕРАПИЯ ОТНОШЕНИЙ: НАЧАЛО».
Идеально для:
- тех, кому не хватает личной терапии, но он не может пока на очную группу
- кому надо прямо сейчас и быстро
- кто хочет познакомиться с ведущим, взять на пробу
- кто давно хотел поработать с нами, но цена на личную терапию кусается
- кому нужна именно мужская честная обратная связь
Всего 3 часа с ценным опытом и пониманием, что делать дальше, на выходе.
Стоимость всего 4900 ₽.
Оставляй заявку сейчас.
⚠️ Не можем помочь лицам с химическими зависимостями, с тяжёлыми психическими и соматическими расстройствами, детям и подросткам, лицам пожилого возраста.
Подробнее о группе
А для моих любимых любителей очного общения ⬇️
🔥 Группа Интенсивной терапии отношений 13-15 ноября 2026, Санкт-Петербург. Места ограничены.
Запись в группы ⤵️
@intensiv_fedoryaki_psy
☎️+7-911-921-77-78 | 96 |
| 3 | Неискренность в отношениях страшнее правды
- Хочешь, я тебе скажу правду? Как есть, только ты не обижайся сразу.
- Да, очень хочу! Мне постоянно муж врёт или недоговаривает, будто боится, что я не выдержу.
- Ну, ты слишком быстро набрасываешь на людей оценки: этот правильный, этот нет. И на меня тоже.
- Хм, странно, я никогда не замечала.
Диалог участников на группе
И ты почти перестала оценивать мужа, который открылся тебе навстречу.
Без длительной личной терапии, лишних затрат и в удобном онлайн-формате.
3 октября последняя ультра-короткая онлайн-группа в этом году.
Даты, запись и подробнее в следующем посте ⬇️ | 90 |
| 4 |  30 психотерапевтических секунд о самом главном секрете отношений
📌 Обучение психологов: https://denisfedoryaka.taplink.ws/
📍Психологические группы и консультации: https://intensivfedoryaki.ru/
Контакты ⤵️
@intensiv_fedoryaki_psy
☎️+7-911-921-77-78
На личную работу есть 2 места.
📌 Идёт набор на очную группу Интенсивной терапии отношений
13-15 ноября 2026, Санкт-Петербург. 6 мест, бронируем.
Там:
* психолог не делает за тебя ту работу, которую важно сделать самому
* сфокусированность, не надо ходить часами вокруг отношений, мы их делаем
Подписаться
ВК
МАХ | 111 |
| 5 |  без комментариев | 116 |
| 6 | Шлюхо-боты напоминают о главном выборе в семейной жизни
На днях, мой читатель, твой автор наткнулся на блог известного политолога, в комментариях которого резвились почему-то боты девушек с пониженной социальной ответственностью.
Это включило в анналах памяти воспоминание о том, что данная личность (вызывающая безусловную симпатию у автора своей чёткой, вменяемой и аргументированной позицией) представляет большой интерес с психологической точки зрения.
Дело в том, что политолог (и, кстати, я потом вспомнил ещё нескольких известных людей подобного типажа) не женат. Более того, нет данных о его устроенной личной жизни, даже напротив — он проживает с мамой.
Шлюхо-боты, конечно, просто забавное совпадение, хотя некоторые психологи сказали бы, что это "работает поле".
Однако вся эта история заставляет также вспомнить многократное повторение одной и той же ситуации клиентов автора.
Так, забота прекрасных замужних (или вот-вот) дам частенько сводится к отнимающей много сил борьбе с родителями супруга. Взаимопонимание упирается в:
- гиперопеку мужа в форме перманентной подкормки супами/борщами/котлетками
- финансовое пиратство в виде оттягивания средств из семейного бюджета то "маме на отпуск", то "папе на машину"
- навязчивое участие родителей в разных сторонах жизни молодых: заход в гости без предупреждения, лишние покупки и подарки внукам, советы по их воспитанию да ещё с критикой правил и установок от тех, кто этих детей, соответственно, породил ("вы ничего не понимаете в детях, а вот мы уже на вас шишки набили, теперь знаем, как правильно")
- сложные ситуации с распределением наследства, прописок на жилплощади, переоформлением имущества (дом, квартира и т.п ), когда кто-то обязательно чувствует себя обделённым
Борьба женской половины проявляется в конфликтах со свёкром/свекровью, иногда довольно тяжёлых; сношение головного мозга мужа также одна из универсальных (ошибочных) попыток решить ситуацию в свою пользу. В отдельных случаях доходит и до угроз разводом с последующей изоляцией от детей (спойлер: ничего хорошего из этого не выйдет).
Два слова о том, почему так.
Причины ситуации могут быть разные, а главный ключ вот в чём:
Хотим мы того или нет, но у таких мужчин существует совершенно явное нарушение в иерархии системы отношений. Повторюсь, причины самые разные — жизненный опыт, семейный анамнез, особенности личности...
Главное: у мужа во взаимоотношениях на первом месте по-прежнему, как и в детстве, стоит мама (или мама + папа). А для счастья в личной жизни должна стоять женщина.
Все инфантильные подвывания на тему "мама есть мама, она никогда не предаст" воспроизводятся только от нежелания/неспособности хотя бы попытаться любить не только себя и свой комфорт, а другого человека. И смотреть на жизнь не глазами сына, а взрослого человека.
Это вовсе не означает полного потакания всем, даже самым безумным капризам второй половины. И не страхует на 100% от ошибок и даже косяков супруги. Это не требует отказа от родителей и своей семейной истории, ни в коем случае!
Как раз взрослый мужчина способен понять важность будущего: новой семьи, новых людей, новых достижений. Которые именно он, при активном и равноценном участии женщины, ответственно проводит в этот мир.
Новое же нуждается во внимании, которое следует правильно перераспределить между значимыми для тебя людьми.
Подробно об орбите отношений и многом другом, в видеокурсе "Равноценные отношения: баланс свободы и близости", приобретайте по ссылке, от 4900 ₽.
Помощь здесь ⤵️
@intensiv_fedoryaki_psy
☎️+7-911-921-77-78
На личную работу есть 2 места.
📌 Идёт набор на очную группу Интенсивной терапии отношений
13-15 ноября 2026, Санкт-Петербург. 6 мест, бронируем.
Там:
* психолог не делает за тебя ту работу, которую важно сделать самому
* сфокусированность, не надо ходить часами вокруг отношений, мы их делаем
Подписаться
ВК
МАХ | 156 |
| 7 | 5 психотерапевтических секунд о фундаменте личности
Вы знаете, почему я ем только корни? Потому что корни - это важно.
к/ф "Великая красота", реж. П. Соррентино | 134 |
| 8 | Клиентам не нравятся туфли и холодность ведущего группы: менять или нет
Однажды на группе одна участница заявила, что ей не нравятся туфли ведущего. И он, будучи ещё молодым и неопытным (а также, находящимся под влиянием этой, несомненно, привлекательной особы) в ближайшем перерыве свою обувь поменял.
Как теперь представляется, это была нехитрая манипуляция. Показательное выступление для других участниц женского пола: "смотрите, девочки, он мой, и я делаю с ним, что захочу".
Таким образом клиентка отыгрывала свой привычный паттерн отношений с мужчинами. Завлечь, обаять, закрутить, поматросить и бросить. Получив удовольствие, а также подтверждение своей женской привлекательности.
Но вот вопрос к ведущему: а что, если твои ботинки и правда отстой?
Ну ладно, не ботинки, а, скажем, поведение ведущего вызывает негативные реакции участников группы.
Например, кто-то жалуется на холодность, дистанцию женщины-ведущей по отношению к молодым девушкам. Вот с теми, кто постарше, ведущая тёплая. С мужчинами — вообще горячая и влажная (ой, простите).
А с барышнями Олей и Наташей, которые ещё не вступили в знаменитый клуб "Тебе уже 30, и ты с нами", ведущая строга, неприступна и дружить не желает.
Что может извлечь из этого грамотный специалист?
Оставляя за скобками острожность слепой веры в искренность/достоверность любой клиентской реакции (см. начало текста), внимание к жалобам участников группы на ведущего может дать массу информации.
Кстати, сразу лайфхак: если терапевту говорят одно и то же несколько разных человек, это серьёзный повод к размышлениям.
Так вот, задумавшись в нашем примере о своих переживаниях, ведущая может обнаружить, что неосознанно вступает в конкуренцию с молодыми-красивыми девушками за внимание мужчин группы. Более того, этого внимания ей отчаянно не хватает и в жизни.
Или прямо сейчас в параллельной реальности, за пределами группового кабинета ведущую дома ждёт очаровательное создание лет 17ти, не проявляющее ни малейшего уважения к родителям. Возможно, дочь нашей коллеги (это именно она) до сих пор не прошла пубертатный период. Дистанция поэтому строится просто автоматически — и в группе, и дома.
Итак, нам стоит не пугаться жалоб наших участников групп на нас же. Скорее, прислушиваться, насколько они отражают перенос/проекции самих клиентов, а насколько являются указателями к анализу контрпереноса.
Больше и что делать с этим технически, на нашем Обучении ведущих групп
Запись на группы, терапию, обучение, супервизии тут ⤵️
@intensiv_fedoryaki_psy
☎️+7-911-921-77-78
На личную работу есть 2 места.
📌 Идёт набор на очную группу Интенсивной терапии отношений
13-15 ноября 2026, Санкт-Петербург. Осталось 6 мест, бронируем.
Обучение ведущих групп: программа в 2026, изучай, спрашивай, присоединяйся | 143 |
| 9 | Поправляем свои отношения прямо сейчас: идеальный способ
📍3 октября 2026, с 11:00 до 14:00 по мск. Онлайн-группа «ТЕРАПИЯ ОТНОШЕНИЙ: НАЧАЛО».
Идеально для:
- тех, кому не хватает личной терапии, но он не может пока на очную группу
- кому надо прямо сейчас и быстро
- кто хочет познакомиться с ведущим, взять на пробу
- кто давно хотел поработать с нами, но цена на личную терапию кусается
- кому нужна именно мужская честная обратная связь
Всего 3 часа с ценным опытом и пониманием, что делать дальше, на выходе.
Стоимость всего 4900 ₽.
Оставляй заявку сейчас.
⚠️ Не можем помочь лицам с химическими зависимостями, с тяжёлыми психическими и соматическими расстройствами, детям и подросткам, лицам пожилого возраста.
Подробнее о группе
А для моих любимых любителей очного общения ⬇️
🔥 Группа Интенсивной терапии отношений 13-15 ноября 2026, Санкт-Петербург. Места ограничены.
Запись в группы ⤵️
@intensiv_fedoryaki_psy
☎️+7-911-921-77-78 | 209 |
| 10 | Одинокая женщина желает познакомиться
- Ты — одинокая женщина, которая желает познакомиться, только очень боишься мужчин.
- Почему?
- Тебе виднее, может, тебя кто-то когда-то обидел?
Диалог участников группы,
После которого мужчины стали чуточку менее страшными...
Без длительной личной терапии, лишних затрат и в удобном онлайн-формате.
3 октября последняя ультра-короткая онлайн-группа в этом году.
Даты, запись и подробнее в следующем посте ⬇️ | 175 |
| 11 |  5 с половиной психотерапевтических минут
Как родителям подготовиться к отделению детей.
Компактное и напичканное пользой видео:
- какие вопросы самим себе нужно задать, чтобы дети спокойно вышли в самостоятельную жизнь
- мифы модных психологов о сепарации
- ошибки и как делать не надо (или почему надежда на внуков не всегда оправдана)
- с чем придётся смириться и к чему быть готовым
- примеры и понятный язык
Если не грузится, можно подписаться и посмотреть в ВК
и даже в МАХ 🙂
И всё равно знаний мало.
Нужна практика отношений, чтобы ⬇️
а) уметь отпускать детей
б) не совершать очевидных ошибок и
в) строить жизнь по-новому
Приходи на очную группу Интенсивная терапия отношений.
⚠️Набор на осень,13-15 ноября 2026, Санкт-Петербург.
Чтобы попасть в группу, пиши сюда ⤵️
@intensiv_fedoryaki_psy
☎️+7-911-921-77-78
Для тебя есть также интересное в видеокурсе "Равноценные отношения: баланс свободы и близости". | 145 |
| 12 |  А вы как провели отпуска? | 168 |
| 13 | Арбузер и вглазфайтер подталкивают к работе над ошибками
Возвращение блудной дочери в родные пенаты, мой читатель, — одна из классических (почти архитипических) историй человеческой жизни.
Допустим, неудачный брак, в котором выясняется ряд подробностей друг о друге. Кстати, обычно эти нюансы просто орут о себе через поведение будущих супругов.
Стоит только чуть присмотреться к тому, как человек закончил (или нет) прошлые отношения. Как общается с родителями. Чем намерен составить совместное счастье: есть профессия и стабильный доход или играет в онлайн-казино "три топора". Что там по вредностям: гундосит, шмыгает испачканным белым носом, тусуется со странными друганами перед парадной, а потом медленно соображает, пропадает по кальянным, напивается ли в стельку или всего лишь курит.
А бывает, что и до брака не доходит, хотя родители уже и квартиру купили, и путешествие свадебное оформили. А он взял, и пропал. Прихватив стул из гарнитура, серебряное чайное ситечко и карту Омегабанка с миллионом на счёте.
В общем и целом, ситуация вызывает сочувствие, конечно. Многие барышни возвращаются к родителям, поскольку банально больше некуда. Иногда даже не одни, а с новой жизнью, в которой новоиспечённые дедушки и бабушки души не чают.
И один из безотказно работающих способов справиться с наступившим стрессом — ввергнуть себя в пучину виноватости, неудачливости или хотя бы сомнений.
Вот она такая:
"вернулась к родителям после развода, это правильно или нет, что делать, как начать себя снова уважать, перестать чморить" и вот это вот всё.
Ты, мой читатель, хоть уже и привык к авторскому стилю и подходу к решению забот а-ля "будь честен в отношениях с собой и перестань прятаться от реальности", можешь опять удивиться.
В данных циркумстанциях (т.е. обстоятельствах по-русски; увидел слово у Сапковского в его "Ведьмаке", всё ждал момента вставить, и вот) от девушки требуется для восстановления счастия одно. Сделать правильные выводы и жить дальше.
Замечу, что "он был арбузер и вглазфайтер" выводами не являются.
Торжественное заявление на сессии психолога: "я инфантильная и мне нужна сепарация" звучит лучше, но этого мало.
Работа над ошибками должна быть настоящая.
Пара-тройка примеров:
"Я позарилась на богатство, но не любила его никогда. Поэтому всё закончилось, как и должно. Может, секрет в любви?".
"Он один терпел мои лишние 20 кг. До поры до времени. Когда их стало 40, терпение лопнуло. Может, мне стоит заняться собой?".
"Хотела въехать на чужом х.. в райский сад (прим. - это реальная цитата с нашей группы интенсивной терапии отношений). Может, стоит обратиться к прокачке в своём деле и стать профи?".
Трудность всегда в первом шаге навстречу себе. Хочется убежать, закрыть, отписаться, заблокировать...
Помощь здесь ⤵️
@intensiv_fedoryaki_psy
☎️+7-911-921-77-78
На личную работу есть 2 места.
📌 Идёт набор на очную группу Интенсивной терапии отношений
13-15 ноября 2026, Санкт-Петербург. Осталось 6 мест, бронируем.
Там:
* психолог не делает за тебя ту работу, которую важно сделать самому
* сфокусированность, не надо ходить часами вокруг отношений, мы их делаем
Подписаться
ВК
МАХ | 191 |
| 14 | 5 психотерапевтических секунд о профессиях
Твой рот зарабатывает то, что попадает в мой.
Жена гуманитария | 145 |
| 15 | Поправить свои отношения прямо сейчас: идеальный способ
"Так чего ты хочешь от отношений?"
"Может, я хочу, чтобы меня просто любили?"
"И? Что же не так?"
"Как-то все мы не очень умеем в любовь"
Диалог с клиенткой
💥 Скоро, 3 октября 2026, проведу онлайн-группу «ТЕРАПИЯ ОТНОШЕНИЙ: НАЧАЛО».
Идеально для:
- тех, кому не хватает личной терапии, но он не может пока на очную группу
- кому надо прямо сейчас и быстро
- кто хочет познакомиться с ведущим, взять на пробу
- кто давно хотел поработать с нами, но цена на личную терапию кусается
- кому нужна именно мужская честная обратная связь
Наш мощный ультра-короткий онлайн-формат групповой терапии (держим цены начала 2026).
Всего 3 часа с перерывом. С 11 до 14 часов по мск.
Стоимость всего 4900 ₽. До 12 участников.
Что будет на группе?
Пять шагов к здоровым отношениям с собой и людьми.
1️⃣ Я /очень кратко/ расскажу, что такое на самом деле отношения, и как их научиться созидать.
2️⃣ Познакомимся/тоже без надрыва и без истерик, коротко/, о себе и своей заботе.
Кстати, основные запросы, по которым работаем: отношения с другими людьми (личные, семейные, на работе) и отношения с самим собой (смыслы, ценности, самореализация).
3️⃣ Сделаем всей группой практическое упражнение. Будем решать вместе интересную задачу.
4️⃣ На основании увиденной динамики /того, как вы взаимодействовали/ я дам по каждому свою гипотезу, и свяжу с вашими запросами.
5️⃣ Отвечу на несколько вопросов. И завершим.
В итоге вы поймёте и увидите на реальных примерах:
а) как создаёте отношения /и свои заботы, в том числе/
б) что нужно делать дальше, чтобы улучшить свою жизнь
Ведущий группы кандидат психологических наук, практикующий психотерапевт, супервизор Денис Федоряка.
Профессионально, конфиденциально, глубоко и эффективно.
Всего 3 часа с ценным опытом и пониманием, что делать дальше, на выходе.
📍3 октября 2026, с 11:00 до 14:00 по мск.
По предварительной записи👇
@intensiv_fedoryaki_psy
+7-911-921-77-78.
Количество мест ограничено.
Стоимость всего 4900 ₽.
Оставляй заявку сейчас.
⚠️ Обратите внимание.
Возможно участие от 4 до 12 человек, состав по полу смешанный, по возрасту от 20 до 60 лет, опыт терапии не обязателен.
👉 Не можем помочь лицам с химическими зависимостями, с тяжёлыми психическими и соматическими расстройствами, детям и подросткам, лицам пожилого возраста (наша методика имеет такие ограничения).
При наличии подобных ситуаций вы можете обратиться за индивидуальной диагностической консультацией.
Если Вы желаете принять участие в нашей онлайн-группе 30 мая, просим обратить внимание на следующие внутренние ПРАВИЛА:
1. Участие возможно только онлайн (ссылку присылаем в общий закрытый чат участников).
2. Для соблюдения конфиденциальности каждый участник своим присутствием подтверждает и гарантирует герметичность пространства (т.е. во время группы в вашем пространстве не должно быть других людей).
3. Участие возможно только при наличии включённой камеры. Участники с выключенной камерой могут быть отключены от ссылки (либо предупредите о возникшем форс-мажоре).
4. Оплата производится полностью, до группы.
Оставляй заявку прямо сейчас.
А для моих любимых любителей очного общения ⬇️
🔥 Группа Интенсивной терапии отношений 13-15 ноября 2026, Санкт-Петербург. Места ограничены.
Чтобы попасть в группу, пиши сюда ⤵️
@intensiv_fedoryaki_psy
☎️+7-911-921-77-78 | 213 |
| 16 |  +1Самый свежий отзыв
Дубляж, оригинал тут .
https://t.me/psy_ito
Что я могу добавить?
Кто ищет личностного и профессионального роста, тот обрящет. Легко не будет — вы сами выбрали этот труд.
Я к коллегам отношусь строже на группах. Ибо нам работать с жизнью людей, которую нам доверили.
И это не значит, что не испытываю к ним симпатии. Я очень уважаю себя и всех нас.
Просто спрос и подход нужен серьёзный. Тогда и дело пойдёт, и люди будут благодарны.
Группы, терапия, обучение, супервизии тут ⤵️
@intensiv_fedoryaki_psy
☎️+7-911-921-77-78
На личную работу есть 2 места.
📌 Идёт набор на очную группу Интенсивной терапии отношений
13-15 ноября 2026, Санкт-Петербург. 8 мест, бронируем.
Там:
* психолог не делает за тебя ту работу, которую важно сделать самому
* сфокусированность, не надо ходить часами вокруг отношений, мы их делаем | 198 |
| 17 |  В октябре буду выступать в Ростов-на-Дону с темой "Женский вопрос: темы и решение в групповой краткосрочной терапии". Навеяло ) | 179 |
| 18 | Ихтиандр выходит из океана Даннинга-Крюгера и замечает своё бревно
Есть такое Правило сокрытых чувств: всегда наши реакции, кажущиеся поначалу нелепыми, неуместными и странными приводят в итоге к истине и глубоким открытиям про отношения. А также к пониманию очень важных вещей.
Эти "неправильные" реакции обычно мы не замечаем в себе, мой читатель, а также и в других. И не спешим их как-то корректировать и исправлять. Люди влияют друг на друга всю жизнь, как друзья в отношениях, например, однако даже не замечают этого.
Вот Ихтиандр (ну имя такое странное, и что), который привык с детства самоутверждать себя за счёт других. Допустим, что его жизнь представляла довольно плачевную ситуацию: отец пил, бил, а потом ушёл из семьи к любовнице; мать ворчала и ругала на чём свет стоит всех "мужиков"; а бабушка ей поддакивала.
Финансово и интеллектуально тоже полное фиаско, шансов выгрести в число студентов ТОП вузов у Ихтиандра не было.
При этом жизненная энергия била ключом, а поэтому он со временем научился бить сверстников (но чаще мелких), чтобы хоть как-то разтождествиться со своей унылой жизнью.
Со временем социум начал его притормаживать, и чтобы не загреметь на дно, Ихтиандр научился более тонким механизмам самоутверждения. Он также оставался глуповатым и нелюбимым, зато стал тонко подкалывать окружающих.
Да что там: наш герой начал читать, правда, как умел — поверхностно и только для того, чтобы одерживать верх в псевдоинтеллектуальных спорах. Копия главгероя из рассказа Василия Макаровича (Шукшина) "Срезал".
Ихтиандр плавает в океане Даннинга-Крюгера, прекрасно себя чувствуя. Проводя уйму времени в комментариях соцсетей.
В отношениях с женщинами же любое проявление ею ума и разумности (не говоря о кругозоре и интересах) встречалось Ихтиандром как личный вызов. Женщина нещадно подавлялась оторванными от реальности фактами, эмоциональными набросами и проч.
Суммируем: одинокий и гордый Ихтиандр к 35 годам никак не может понять, почему от него отворачиваются люди, а отношения с женщинами заканчиваются, не успев начаться.
Рядом с ним все люди ощущают себя либо неучами, либо неудачниками, либо странно опущенными.
Внимание, насущный вопрос:
Что же нам делать с Ихтиандром, если он живёт рядом с нами?
И, что ещё важнее, если он живёт внутри нас?
Не спешите гнать от себя негатив. Всегда полезнее остановиться и присмотреться даже к самому неприятному.
В разрезе действий, номером один в поп-масс-психологии пока ещё остаётся совет "избавься от токсичного окружения, детка".
Мне же по душе более консервативный взгляд про бревно в своём глазу. Эта тактика ни разу не подводила — что в личной жизни, что в профессиональной.
Занимаешься собой, лучше понимаешь себя, начинаешь уважать себя за реальные дела и вот. Постепенно те, кто относится к тебе с пренебрежением, отползают всё дальше. Им просто больно от того, что ты слишком вяло реагируешь на их самоутверждение.
Ну а твой внутренний Ихтиандр вместо поиска очередной жертвы торжественного опускания будет занят гораздо более интересными делами.
А труд (особенно такой творческий) всегда облагораживает человека.
Помощь Ихтиандрам ⤵️
@intensiv_fedoryaki_psy
☎️+7-911-921-77-78
На личную работу есть 2 места.
📌 Идёт набор на очную группу Интенсивной терапии отношений
13-15 ноября 2026, Санкт-Петербург. 8 мест, бронируем.
Там:
* психолог не делает за тебя ту работу, которую важно сделать самому
* сфокусированность, не надо ходить часами вокруг отношений, мы их делаем
Подписаться
ВК
МАХ | 217 |
| 19 | 5 психотерапевтических секунд о границах
Надо быть аккуратным, помогая другим. Грань между быть полезным и быть использованным иногда неощутима.
Антонио Курнетта | 283 |
| 20 | Русские мигранты читают Солоневича с Конфуцием и прозревают
Один из по-настоящему больших (кто в теме, поймёт отсылку; кто нет — просим в поисковик) русских мыслителей Иван Солоневич говорил, что Россия может предложить миру не комфорт (там немцы), не деньги (там американцы), не систему торговли (там англичане), а "человеческие отношения с людьми".
И попал прямо в психотерапевтическое сердце твоего автора, мой читатель.
Особенно остро этот вопрос поднимается при работе с нашими современными эмигрантами (не люблю термин "релоканты").
Не претендуя на точность, имею собственную гипотезу, почему многим из них так сложно адаптироваться на новом месте.
Мне не хочется читать нотаций на тему "что же вы Родину покинули", "не сравнивайте себя с философским пароходом 1924 года" и т.п. Все взрослые люди, отвечаем за свой выбор самостоятельно (даже если не шибко хочется).
Представляется, что отечественным мигрантам и гастарбайтерам сложно по двум основным причинам
/материальные, языковые и прочие оставим за бортом, сосредоточась на психологических/
Во-первых, соотечественникам трудно в портрете своей идентичности.
На вопрос "кто же ты?" в лучшем случае можно получить ответ "я — человек мира". А самые честные с самим собой выдадут задумчивое "я не знаю...".
Человек мира не даёт нам никаких ответов на принципиально важные вопросы. И никогда не даст. Хотя бы потому, что сисю мы сосали у конкретной матери, а не матери всех миров.
К слову, вполне очевидно, что люди, отчуждённые в своих отношениях с родителями (имеющие слишком большую дистанцию с ними), чаще попадают в группу риска.
Ну это отдельный разговор.
Во-вторых (и это очень важно!), они стесняются своей русскости. Проблема во многом не только психологическая, но и социальная. Когда растёшь в среде, где вместо гордости за своих и своё (а нам есть чем гордиться, это точно) тебе навяливают чувство вины и самоуничижения...
Кстати, это известный психологам механизм проективной идентификации.
Ты живёшь не своей жизнью, а уже чужими мыслями, эмоциями, желаниями.
"Остерегайтесь тех, кто внушает вам чувство вины. Ибо они жаждут власти над вами".
Это не Солоневич. Это Конфуций.
Между тем что есть отношения для русского человека?
Ведь закваска их делается веками на православном христианском мировоззрении.
Добро и зло, любовь и ненависть, правильно и неправильно.
Так создаются равноценные отношения, и есть ответ, в чём именно мы (мужчины и женщины) равны, а в чём разница.
Если интересно, говорю об этом в видеокурсе "Равноценные отношения: баланс свободы и близости".
Если понимания и идентификации себя в этом нет, будут постоянные проблемы с разными людьми. Даже с самыми лучшими, добрыми и опытными сойтись и жить в ладу невозможно.
Помощь в понимании здесь ⤵️
@intensiv_fedoryaki_psy
☎️+7-911-921-77-78
На личную работу есть 2 места.
📌 Идёт набор на очную группу Интенсивной терапии отношений
13-15 ноября 2026, Санкт-Петербург. 8 мест, бронируем.
Там:
* психолог не делает за тебя ту работу, которую важно сделать самому
* сфокусированность, не надо ходить часами вокруг отношений, мы их делаем
Подписаться
ВК
МАХ | 270 |
