ҚР ССВ "Саломатлик сабоқлари"

❕ Саломатлигингизда ўзгаришлар сезяпсизми? Эҳтимол бу кунлик рацион ва тўғри овқатланиш билан боғлиқдир. ❕ Кунлик туз ва шакар истеъмоли миқдорини биласизми? ❕ Неча маҳал ва қанча миқдорда овқатланиш мақсадга мувофиқ? 〰️〰️〰️〰️〰️ ➡️ Юқоридаги инфографикада соғлом турмуш гарови бўлган соғлом овқатланиш алифбоси тақдим этилган. Telegram | Facebook | Instagram | Youtube | Медиабанк

🇰🇿Маймыл шешек себепли Қазақстан шегарада қадағалаў илажларын күшейтти Денсаўлықты сақлаў министрлиги қазақстанлылардан төмендеги қәўипсизлик илажларын көриўди сорайды: ➖наўқас адамлар ҳәм жабайы ҳайўанлар менен контактқа кириспеў; ➖ҳайўанлар ямаса олардың өнимлери менен контактқа кирискенде қорғаныў кийимлери ҳәм қолғаплардан пайдаланыў; ➖қолларды турақлы түрде жуўыў ҳәм дезинфекциялаўшы қураллардан пайдаланыў. Сондай-ақ, маймыл шешек анықланған мәмлекетлерге илажы барынша бармаў усыныс етиледи. 👉 Соңғы жаңалықлар НЕ ЖАҢАЛЫҚ? каналында

18-64 йошгача бўлган одамлар хафтасига қанча вақт юқори жисмоний фаоллик билан шуғулланишлари керак? ____________ 📌Bizni kuzatib boring: Telegram / Instagram / Facebook / Tiktok / Youtube 🍃Sog’lom_Hayot.uzb

Сахар - не причина диабета Этот миф я слышу почти от каждого пациента. Уже устал объяснять каждому отдельно. Некоторые пациенты меня читают, поэтому объясняю: да, нет 100% зависимости между потреблением сахара и диабетом. НО! Даже если употребляется один подслащенный напиток в день, то риск сахарного диабета увеличивается на 13%. А люди, которые регулярно употребляют сладкие напитки, имеют почти на 25% более высокий риск развития диабета 2-го типа, в сравнении с людьми, выбирающими простую воду или напитки без сахара. Конечно, отказавшись от сладкого. на 100% уберечь себя нельзя, но снизить вероятность заболевания на 20-30% ─ можно. В следующих постах еще расскажу о связи сахара и диабета.

Что если съесть Ментос и запить колой, как мужчина на видео: - Сочетание «Ментоса» и колы из-за химической реакции компонентов выделяет огромное количество пены. А это значит резкую боль или долгий дискомфорт в животе, нарушение переваривания, избыточное газообразование, как следствие — отрыжка, тошнота, рвота. Так что никогда не запивайте колой "Ментос"! Это может довести до больницы. upd: желудок не лопнет.

Пластик идишлар инсон ҳаёти учун ҳавфлими? Мутахассисдан изоҳ оламиз. telegram | sayt | instagram

#soglom_turmush_tarzi 🏃🏻Фаол жисмоний ҳаракатлар билан мунтазам шуғулланиш айрим сурункали хасталикларга чалинган турли ёшдаги беморлар учун жуда фойдали. Аммо улар қандай машқларни бажарганлари маъқул? 📌 Бу саволга жавоб олиш учун юқоридаги видеороликни томоша қилинг. Соғлиқни сақлаш вазирлиги Матбуот хизмати. @ssvuz | @ssvmatbuotkotibi | Facebook | Instagram