Студия танцев ТАНЦЫ ВНУТРИ | Нижний Новгород
Open in Telegram
Мы больше, чем танцы ✨ Лайф и новости уютной танцевальной студии в центре Нижнего — ТАНЦЫ ВНУТРИ 🤍
Show moreRussia470 211The category is not specified
364
Subscribers
No data24 hours
+17 days
+1330 days
Data loading in progress...
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+3
in 0 channels
August '26
+26
in 5 channels
Get PRO
July '26
+18
in 1 channels
Get PRO
June '26
+20
in 3 channels
Get PRO
May '26
+18
in 4 channels
Get PRO
April '26
+12
in 1 channels
Get PRO
March '26
+35
in 1 channels
Get PRO
February '26
+30
in 0 channels
Get PRO
January '26
+4
in 1 channels
Get PRO
December '25
+10
in 0 channels
Get PRO
November '25
+7
in 0 channels
Get PRO
October '25
+15
in 3 channels
Get PRO
September '25
+120
in 2 channels
Get PRO
August '250
in 0 channels
Get PRO
July '25
+7
in 0 channels
Get PRO
June '250
in 1 channels
Get PRO
May '25
+8
in 0 channels
Get PRO
April '250
in 0 channels
Get PRO
March '250
in 1 channels
Get PRO
February '250
in 0 channels
Get PRO
January '250
in 0 channels
Get PRO
December '240
in 0 channels
Get PRO
November '240
in 0 channels
Get PRO
October '24
+159
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +3 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
ВАЖНО: ИЗМЕНЕНИЯ В РАСПИСАНИИ 💜
Друзья, с этой недели немного корректируем расписание нескольких групп. Сохраняйте, сверяйте время перед занятием и не опаздывайте — кое-где мы начинаем раньше, а кое-где теперь танцуем дольше 👀
Актуальное расписание:
💜 Афро дети — Нюта Викулова
Вт / Пт — 19:00–20:30
🔥 Афро — Нюта Викулова
Вт / Пт — 20:30–22:00
Теперь занятия идут 1,5 часа — ещё больше времени на базу, технику и танец.
💜 Афро — Полина Долганова
Вт — 18:30
Чт — 19:30
✨ К-поп дети — Соня Долотова
Вт / Чт — 17:00
💃 К-поп взрослые — Соня Долотова
Вт — 18:00
Чт — 18:30
Проверьте своё расписание и увидимся в залах! 💜
Если остались вопросы по своей группе или абонементу — пишите администраторам студии.
| 2 |  ВЫБЕРИ СВОЙ MODE 🎮
👟 Кроссовки или каблуки? 👠
А может и то, и другое?
У Жени Корнеевой можно прокачивать сразу две совершенно разные стороны своего танца — хип-хоп и хай-хилс.
В группах у Жени основная задача не просто выучить хореографию и забыть её через неделю. Мы идём глубже: разбираем базу и основы стиля, качаем технику и музыкальность, учимся импровизировать, свободнее чувствовать себя в танце и, конечно, разучиваем хореографии.
А ещё регулярно ученицы принимают участие в профессиональных съемках 🎥 Чтобы не только чувствовать свой прогресс, но и видеть его.
SELECT YOUR MODE:
👟 ХИП-ХОП / SNEAKERS MODE
Пн / Ср — 19:30
Группа общего уровня
👠 ХАЙ ХИЛС / HEELS MODE
Пн / Ср — 20:30
Открытая группа начинающего / общего уровня
Обе группы — для тех, кто хочет не просто повторять движения, а действительно научиться танцевать.
Можно присоединиться сегодня!
Выбирайте свой режим — и погнали 💜
Запись @tancy_vnutry | 87 |
| 3 |  НЕ УСПЕЛИ НА НЕДЕЛЮ ОТКРЫТЫХ УРОКОВ? НИЧЕГО СТРАШНОГО 💜
В этом сезоне мы решили дать вам больше времени на выбор — и вместо одного бесплатного пробного занятия теперь дарим сразу 4!
Вы можете бесплатно посетить 4 разных направления студии: познакомиться с педагогами, попробовать разные стили и уровни, почувствовать атмосферу занятий и понять, где именно вам хочется остаться.
Потому что иногда своё направление находишь с первого раза. А иногда нужно попробовать латину, заглянуть на хип-хоп, неожиданно влюбиться в афро — и только тогда понять: «Вот оно. Моё!» ❤️🔥
Поэтому выбирайте четыре направления, которые давно хотелось попробовать, и приходите знакомиться с «Танцами внутри».
Возможно, именно среди них найдётся то самое занятие, которое станет вашим способом переключаться, развиваться, заряжаться и просто делать что-то классное для себя.
4 направления = 4 бесплатных пробных занятия.
Записывайтесь в сообщениях студии @tancy_vnutry 💜 | 122 |
| 4 |  ВЫ ВИДЕЛИ КАДРЫ С ПЕРВОГО АКВАКУРСА? ТОГДА НАМ ВРЯД ЛИ НУЖНО ДОЛГО ВАС УГОВАРИВАТЬ… 💧❤️🔥
Просто сообщаем, что АКВАКУРС 2.0 уже совсем скоро!
Снова готовим очень красивую хореографию и съёмку, после которой можно будет на несколько минут почувствовать себя героиней настоящего музыкального клипа.
Механика остаётся прежней:
💧 19 сентября | 16:00–18:00 — тренировка: изучаем хореографию, разбираем движения и готовимся к съёмке.
🎬 20 сентября — съёмочный день. Точное время определим вместе с участницами, чтобы выбрать наиболее удобный вариант.
Трек уже можно послушать в афише — и начать представлять, как это будет выглядеть в кадре. 👀
А если пока не представляете — просто насладитесь картинкой первого аквакурса. Кажется, она говорит сама за себя.
АКВАКУРС 2.0
19–20 сентября
💰 Стоимость
До 13 сентября — 3.000₽
С 14 сентября — 3.500₽
Если в прошлый раз смотрели и думали «хочу так же» — в этот раз пора оказаться по другую сторону камеры💧💜
Запись @ | 130 |
| 5 |  +5А ЧТО, ЕСЛИ ЛУЧШУЮ ЧАСТЬ ДНЯ НЕ ОТКЛАДЫВАТЬ НА ВЕЧЕР? 👀
Мы привыкли переносить всё что «для себя» на потом.
Сначала работа. Дела. Учёба. Встречи. Пробки.
А вечером остаётся классическое: «Может, уже завтра?..»
Но есть другой сценарий: сначала сделать что-то для себя — а потом идти проживать свой день💜
Именно поэтому мы так любим наши утренние и дневные группы.
Приходишь на тренировку, двигаешься, переключаешь голову, получаешь свою порцию эмоций — и впереди ещё целый день. Не нужно вечером заставлять себя куда-то ехать после всех дел, а главное — приятное ощущение «я уже сегодня сделала что-то для себя» остаётся с тобой надолго.
А ещё дневные группы — это обычно более камерная атмосфера и прекрасный вариант для тех, у кого свободный график, удалённая работа, учёба во вторую смену или просто нет желания подстраивать всю жизнь под стандартное «после 19:00».
Сейчас в «Танцах внутри» можно выбрать:
💃 Латина с Сашей Соколовой
Пн / Чт — 13:30
Пластика, ритм, работа корпуса и бёдер, музыкальность и много той самой латинской энергии.
✨ Современная хореография 8+ с Дианой Юрьевой
Вт/Чт — 10.00
Утренняя детская группа, которая идеально подойдет для ребят, кто учится во вторую смену и не попадает на вечерние занятия.
Возможно, ваш идеальный график тренировок всё это время был не вечером.
Попробуйте первую половину дня — вдруг окажется, что именно этого ритуала вам и не хватало. 💜
Запись — в сообщениях студии. | 148 |
| 6 |  СОБИРАЕМ ДЕТСКУЮ AFRO-КОМАНДУ ❤️🔥
Друзья, по многочисленным просьбам мы перенесли открытый урок детской группы Afro с 1 сентября на 4 сентября, 18:00.
И, кажется, это отличный повод наконец рассказать подробнее, что именно мы задумали.
Потому что это будет не просто группа — мы собираем настоящую детскую Afro-команду под руководством Нюты Викуловой.
Таких команд пока очень мало. Для Нижнего Новгорода это возможность развивать детское Афро как отдельное серьёзное направление: тренироваться, расти вместе, готовить номера, снимать видео и представлять студию на чемпионатах.
И педагог здесь соответствующий. 🔥
За плечами Нюты — опыт участия в московских командах, крупнейших танцевальных чемпионатах и телевизионных проектах, выступления на больших сценах и концертах артистов.
А главное — Нюта уже знает, как собрать людей в команду и вырастить её: этот путь она прошла со своими взрослыми составами.
Теперь всё это внимание, опыт и энергия будут направлены на детей.
Поэтому настрой у нас серьёзный. Мы ждём ребят, которые действительно горят танцами и готовы вкладываться: регулярно ходить на тренировки, не пропускать без причины, работать над собой и чувствовать ответственность не только за себя, но и за всю команду.
А обучение, развитие, подготовку, участие в чемпионатах, организацию съёмок и всю остальную большую работу мы берём на себя.
Если вашему ребёнку хочется не просто «походить на танцы», а стать частью команды, расти и однажды выходить вместе с ней на большие площадки — приходите знакомиться.
❤️🔥 Открытый урок — 4 сентября в 18:00
Далее тренировки: вторник / пятница — 18:00
Будем очень рады найти ребят, с которыми сможем пройти этот путь вместе 💜
Запись на открытый урок | 465 |
| 7 |  ТВЕРК — ЭТО ЭНЕРГИЯ, КОТОРУЮ СЛОЖНО НЕ ЗАМЕТИТЬ ❤️🔥
В новом сезоне знакомим вас с Катей Манаховой ak. Кейт Энерджи, педагогом по тверку в «Танцах внутри». А кто-то с Катей уже знаком и уже с нетерпением ждет ее возвращения и старта занятий 🤍
Её танцевальное имя здесь говорит само за себя. Для Кати тверк — это про мощную энергию, прокачку тела, технику и внутреннюю уверенность.
Когда-то именно тверк помог ей самой почувствовать себя увереннее. А теперь Кате хочется передать это состояние каждой своей ученице — чтобы после тренировки вы уходили с приливом сил, ощущением «вау, сегодня я смогла ещё больше», а ваш танец становился интереснее, красивее и техничнее.
Будем работать с телом, учиться лучше его чувствовать, осваивать технику и постепенно находить в тверке свою подачу и свою энергию.
Как говорит сама Катя:
«Танцы внутри всегда были во мне. Они есть в каждой из вас — их нужно лишь достать». 💜
Тверк с Катей Манаховой/ Кейт Энерджи
Среда — 18:00
Приходите активировать свою энергию❤️🔥 | 136 |
| 8 | Дорогие, поздравляем вас с 1 сентября! 💜
С Днём знаний, началом нового учебного года и первым днём осени! 🍂
Пусть этот год принесёт как можно больше полезных знаний, важных умений, новых открытий и интересных событий. Пусть он будет наполненным, ярким и даст каждому возможность узнать что-то новое — в том числе о себе.
А мы свой своеобразный «сезон знаний» начали ещё вчера — вместе со стартом открытых уроков в «Танцах внутри». ❤️🔥
Первые занятия уже прошли, первые движения выучены, первые открытия сделаны — и это только начало!
Всю эту неделю продолжаем открытые уроки: знакомимся с педагогами, пробуем разные направления, учимся новому и ищем свои «Танцы внутри».
Запись — вот тут 👉🏻 @tancy_vnutry | 137 |
| 9 |  Video message | 147 |
| 10 |  «Я НЕ ПЛАСТИЧНАЯ» — ФРАЗА, КОТОРУЮ МОЖНО ОСТАВИТЬ В ПРОШЛОМ 💜
Если вы давно хотите танцевать, но каждый раз останавливаете себя мыслями: «У меня нет пластики», «Я совсем не чувствую тело», «Мне уже поздно начинать», то обязательно обратите ваше внимание 👇🏻
На направление Леди Дэнс с Ангелиной Соловьевой.
Направление, с которого идеально начинать.
Для Ангелины Леди Дэнс — это про пластику, свободу движений, умение чувствовать своё тело и управлять им. И про то самое состояние, когда в танце начинаешь ощущать себя красивой и уверенной.
Здесь танцуем босиком или в носочках, поэтому всё внимание — на тело: работаем над пластикой, музыкальностью, качеством движения и не отвлекаемся на дополнительные сложности вроде каблуков.
Будут джазовые и авторские связки, элементы эстетики хай-хилс, красивые хореографии и съёмки❤️🔥
Леди Дэнс подойдёт и абсолютным новичкам, и тем, кому не подходят занятия на высоких каблуках, и уже танцующим девушкам, которые хотят ещё глубже прокачать свой танец и женственность.
И вы больше никогда не скажете про себя — «я не пластичная» 😉
Расписание:
Вт / Чт — 18:30
Записывайтесь @ и приходите пробовать 💜 | 153 |
| 11 |  Вовсю готовимся 😎
И ждем вас сегодня на ОУ — открытых уроках «Танцы внутри» 🤍 | 152 |
| 12 |  МИССИЯ: ПОЛУЧИТЬ КОФЕ В ПОДАРОК ☕️💜
В новом сезоне добавляем ещё один приятный бонус для наших учеников!
Если вы продлеваете абонемент в день последнего занятия по действующему абонементу, мы дарим вам напиток в кофейне «Кофе внутри».
Условия простые:
последнее занятие → продление абонемента в этот же день → напиток в подарок.
Танцы и кофе внутри одной студии ☕️💜 | 292 |
| 13 |  СТАРТУЕМ УЖЕ ЗАВТРА 💜
Уже завтра стартует новый сезон «Танцев Внутри» — и начинаются наши открытые уроки!
Мы очень долго к этому готовились: собирали команду, запускали новые направления, составляли расписание, придумывали проекты и делали всё, чтобы в новом сезоне вам хотелось ещё чаще быть внутри танца. И теперь очень ждём момента, когда студия снова наполнится вами 🤍
Приходите знакомиться с педагогами, пробовать новые направления и танцевать 💃
А если захотите нас немного поддержать и порадовать — рассказывайте о своих открытых уроках в Instagram*, отмечайте @tancy_vnutrynn, делитесь эмоциями и зовите друзей. Нам правда безумно приятно видеть «Танцы Внутри» вашими глазами. 💜
А мы в ответ тоже хотим вас порадовать!
🎁 РАЗЫГРЫВАЕМ АБОНЕМЕНТ НА МЕСЯЦ — 8 ЗАНЯТИЙ
Чтобы принять участие:
— быть подписанным на @tancy_vnutrynn;
— выложить сторис с занятия или со съемки и отметить @tancy_vnutrynn, чтобы мы увидели вашу отметку.
Каждая новая сторис с отметкой = ещё один шанс на победу. Поэтому приходите на разные открытые уроки, пробуйте направления, делитесь впечатлениями — и увеличивайте свои шансы❤️🔥
Розыгрыш проводим только в Instagram*
А если к моменту подведения итогов вы уже приобретёте абонемент, выигрыш никуда не пропадёт: подарочный абонемент на 8 занятий можно будет активировать следующим после окончания действующего.
Мы очень вас ждём. Приходите танцевать, знакомиться, пробовать новое, отмечать нас и просто быть с нами 💜
*Instagram принадлежит Meta, деятельность которой признана экстремистской и запрещена в РФ. | 146 |
| 14 |  ЛАТИНА — ЭТО ПРАЗДНИК, КОТОРЫЙ МОЖНО УСТРОИТЬ СЕБЕ САМОЙ ❤️🔥
Включить музыку — и почувствовать его прямо здесь: в движении, в своём теле, в собственной энергии.
Именно такой видит латину наш новый педагог Любовь Васькова.
Для Любы это направление прежде всего про страсть, любовь к себе и своему телу и ощущение вечного праздника. И ей хочется, чтобы это состояние не заканчивалось вместе с тренировкой — чтобы после занятия ученицы выходили заряженными и несли эту энергию дальше с собой. ✨
За плечами Любы — 10 лет спортивно-бальных танцев, поэтому вместе с эмоциями на занятиях будет и сильная танцевальная база.
Будем учиться чувствовать музыку, работать с корпусом и бёдрами, развивать координацию, пластику и музыкальность. Но главное — постепенно становиться свободнее в собственном движении и получать удовольствие от того, как чувствует и двигается ваше тело.
Потому что для Любы танец — это ещё и забота о себе, свобода и постоянная возможность открывать в себе что-то новое.
И начать знакомство можно уже совсем скоро:
💃 ЛАТИНА С ЛЮБОВЬЮ ВАСЬКОВОЙ
✨ Открытый урок — 2 сентября в 19:00
Регулярное расписание:
СР • 19:00 / ПТ • 19:30
Приходите за танцем.
А уходите — с ощущением маленького праздника внутри. ❤️🔥
Запись на открытый урок → @tancy_vnutry | 136 |
| 15 | К НОВОМУ СЕЗОНУ — ГОТОВЫ 💜
Сегодня мы по традиции собрались всей командой «Танцев Внутри», чтобы вместе настроиться на новый сезон.
Обсудили планы, поставили цели, зарядили и замотивировали друг друга — и, конечно, пожелали каждому классного, яркого и вдохновляющего сезона. ✨
А ещё совместили приятное с очень полезным: для команды провели лекцию по первой медицинской помощи. Теперь наши педагоги знают, как правильно действовать в экстренной ситуации и помочь до приезда специалистов.
Очень надеемся, что применять эти знания на практике нам никогда не придётся. Но спокойнее, когда знаешь, что в нужный момент рядом окажутся люди, которые не растеряются. 💜
Команда заряжена, знания получены, цели поставлены.
Ну что, новый сезон? Мы готовы! ❤️🔥 | 134 |
| 16 |  Video message | 126 |
| 17 | В тг: Женя
ВК инст: Полина | 1 |
| 18 |  ОТКРЫТЫЕ ГРУППЫ У ЖЕНИ КОРНЕЕВОЙ:
ХИП-ХОП
(уровень общий)
Расписание: ПН/СР 19:30-20:30
ХАЙ-ХИЛС
(начинающие/с нуля)
Расписание: ПН/СР 20:30-21:30
Запись у администратора @tancy_vnutry ✍🏼 | 164 |
| 19 |  K-POP — ЭТО БОЛЬШЕ, ЧЕМ ХОРЕОГРАФИЯ 💜
Иногда на танцы приходят за движением, а находят гораздо больше — любимое дело, друзей, своё комьюнити и даже будущую профессию.
И история нашего педагога Софы Долотовой как раз об этом.
Когда-то Софа сама занималась в «Танцах Внутри». Однажды её попросили заменить педагога на занятии — и именно тогда она впервые поняла, насколько ей нравится преподавать.
С тех пор прошло уже 4 года, а случайная замена превратилась в дело, с которым Софа решила связать свою жизнь. 💜
Сегодня она преподаёт K-pop — направление, которое любит в том числе за его невероятное разнообразие.
В одной хореографии могут встречаться элементы совершенно разных танцевальных стилей, поэтому K-pop позволяет пробовать себя в новом, развивать музыкальность, координацию и подачу — и каждый раз открывать в собственном движении что-то ещё.
А можно идти дальше: участвовать в выступлениях, примерять разные образы, выходить на сцену и просто кайфовать от всего этого процесса.
Но есть ещё одна важная часть K-pop — люди.
Это целая культура, которая объединяет общей музыкой, артистами и интересами. Поэтому занятия становятся местом, где можно не только танцевать, но и общаться, находить единомышленников и чувствовать себя частью своего комьюнити.
И именно такую атмосферу Софа хочет создавать в своих группах — чтобы ученики сохраняли интерес к танцу, постоянно узнавали что-то новое о музыке и, что тоже очень важно, просто веселились на занятиях.
В новом сезоне у Софы две группы:
💜 K-POP | ДЕТИ 7+
ВТ / ЧТ • 17:30
Открытый урок — 1 сентября в 17:30
💜 K-POP | ВЗРОСЛЫЕ
ВТ / ЧТ • 18:30
Открытый урок — 3 сентября в 18:30
Когда-то именно в «Танцах Внутри» Софа нашла дело, которое стало важной частью её жизни.
А что найдёте здесь вы? ✨
Запись на открытые уроки → @tancy_vnutrynn | 787 |
| 20 |  +1ТАНЕЦ, С КОТОРОГО МОЖЕТ НАЧАТЬСЯ БОЛЬШАЯ ЛЮБОВЬ 💜
В 4 года ребёнку совсем не обязательно знать, что такое хореография.
Зато он прекрасно знает, как превратиться в зверюшку, потопать под музыку и придумать целую историю в движении. ✨
И именно так знакомит самых маленьких с миром танца Екатерина Спирина — педагог «Танцев Внутри» по детскому и эстрадному танцу.
На занятиях детским танцем для ребят 4–6 лет всё начинается через игру. Дети постепенно знакомятся со своим телом и пространством, развивают координацию и чувство ритма, учатся взаимодействовать друг с другом и комфортно чувствовать себя в коллективе.
Это не только первые шаги в хореографии, но и мягкая адаптация к занятиям в группе — навык, который пригодится ребёнку далеко за пределами танцевального зала.
А для ребят 9–12 лет у Кати есть эстрадный танец — направление, которое даёт очень разностороннюю танцевальную базу.
Классика, джаз, элементы разных направлений, артистизм, музыкальность, работа с образом — ребёнок постепенно собирает тот самый «танцевальный багаж», с которым в будущем будет гораздо проще развиваться дальше и пробовать другие стили.
А ещё эстрадный танец — это маленькие истории, которые дети учатся рассказывать не словами, а движением. Здесь появляются сцена, эмоции, характер — и постепенно раскрывается маленький артист. ❤️🔥
Познакомиться с Катей и попробовать оба направления можно уже 2 сентября:
✨ 16:00 — Эстрадный танец | 9–12 лет
✨ 17:00 — Детский танец | 4–7 лет
Далее регулярные занятия:
Эстрадный танец — СР / ПТ • 16:00
Детский танец — СР / ПТ • 17:00
Возможно, именно с этого открытого урока и начнётся история вашего ребёнка в танцах. 💜
Запись → @tancy_vnutrynn | 160 |
