Ефименко про биохакинг

А вот собственно этот самый военный госпиталь с железной дверью аппарата МРТ и пустыми коридорами

70% людей испытывает проблемы со скроллингом, завтра напишу вам короткий гайд-принцип, который помог мне радикально сократить экранное время А пока исследования себя продолжаются – сегодня топаю на МРТ. Вы бы только знали, как Я не люблю МРТ, лежу на аппарате и считаю буквально каждую секунду в ожидании, когда это закончится, как будто шкурой чувствую эти поля. Туда же накладывается клаустрофобия без возможности пошевелиться, в общем это что-то уровня ФГДС для меня

Про очки Я не так часто пишу про зрение, потому что это довольно сложная и многокомпонентная система, на которую можно влиять с разных сторон. Иногда проблема в мышцах, иногда в сосудах, давлении, нервах, мозгах или самом глазе, а иногда проблема в том, что человек просто не хочет видеть и даже не догадывается об этом Но сегодня мне попалось это видео и Я очень рад, что есть какой-то прогресс в линзах! Если попытаться кратко рассказать суть проблемы, то ребенку, который плохо видит доску в школе выписывают очки, через год зрение становится хуже и выписывают очки сильнее и так далее... Почему так? Глазное яблоко физически растёт в длину. Обычная линза подгибает свет так, чтобы удлинившийся глаз снова видел чётко и убирает симптом, а глаз продолжает постепенно удлиняться В Гонконгском политехе сделали линзу, где по периферии спрятаны соты, которые создают дефокус перед сетчаткой и меняют сигнал, по которому глаз решает, расти ему дальше или нет. В двухлетнем рандомизированном исследовании с этими линзами миопия прогрессировала на 52% медленнее, глаз удлинялся на 62% меньше. У 21,5% детей прогрессии не было вообще, в контрольной группе таких оказалось 7%. Спустя шесть лет эффект держится, отката после отмены не нашли В России нельзя назвать применение таких линз массовым явлением, но многие врачи уже применяют это на практике. Кроме того, если вы серьезно озадачитесь улучшением зрения, то обязательно дойдете до методов Бейтса или Шичко – у них очень много критики, но в определенный период Я прям маникально занимался и зрение действительно стало острее

В общем то уже третье лето подряд хочу выложить материалы про солнце, загар и кожу, каждый раз их чем то наполняю и теперь у меня материал на 100 тысяч слов – который Я понятия не имею как вообще выкладывать ☕️ И вроде лето уже кончается, вам вообще актуально будет читать такую диссертацию, разбитую на 30 постов?

Если солнце так вредно для людей, почему всё живое инстинктивно стремится к нему?

Безмятежно чилю на Алтае, пока тысячи лабораторий по всему миру прямо сейчас вайбкодят вирусы против людей 🧘‍♀️

Если вы ждали хороших новостей на вечер, то их не будет Учёновые в Стенфорде с помощью ИИ смогли сделать рабочий вирус, который может поражать бактерии. Казалось бы благое дело – в будущем можно будет убивать бактерии, устойчивые к антибиотикам... но мы то с вами понимаем, какой ценой будет достигнуто такое светлое будущее В Science сразу вышел комментарий Center for Health Security про вопросы биобезопасности, но авторы ответили, что исключили из обучающей ИИ базы вирусы, заражающие сложные организмы, так что можно ни о чем не переживать 🤡

Вот вам последняя неочевидная мысль на сегодня: от рождения здоровому человеку НИКОГДА В ЖИЗНИ в голову не придет идея заниматься биохакингом или вести здоровый образ жизни Зачем? Пьешь, куришь, ешь че хочешь, а самочувствие прекрасное. И родители этого человека, которые дали ему такую генетику, тоже никогда не занимались своим здоровьем и никогда не болели Здоровый человек не расскажет вам, как стать здоровым. Чем больше был перепад между плохо→хорошо, тем большего количества знаний и усилий он затребовал от человека, которыми он может поделиться Только познав боль мы обретаем знания, а счастливые люди живут в неведении. Если человек особенно силён в чем то, скорее всего там был надлом, который стал хорошим поводом усилить какой-то раздел жизни. Проще говоря - быть умным требует трудозатрат, энергию на которые мозг не выдаст без хорошей причины

Это очень важная логическа ошибка, на которую иногда попадаюсь и сам. Когда мы измеряем возраст "до 80", "до 90", то это сравнение человека с другими людьми. ОЧЕНЬ РАЗНЫМИ людьми, которые жили в разных условиях Единственный показатель, который должен меня волновать – сколько дополнительных лет жизни мне даст биохакинг? Потому что кто-то пьет, курит и доживет до 50. А кто-то (Я) не пьет, не курит, исследует себя, но без биохакинга сдохнет в 50 от рака жопы, потому что ну не повезло братан Мир не справдлив, все люди разные. Что нас всех объединяет, так это то, что биохакинг может добавить вам несколько десятков лет жизни, вот и всё

Как и говорится всегда и вроде слышал эту фразу на вашем канале Дмитрий, что "нет здоровых людей, есть только плохо обследованные"

Бессмертная классика

Я постоянно получаю комментарий "У меня дед в деревне пил, купил, жил 99 лет без всякого твоего биохакинга" А теперь представьте сколько бы жил этот дед, если бы не пил, не курил, следил за собой и сдавал анализы? Я конечно не Брайан Джонсон, но у меня один из самых обследованных организмов на планете. Точно также находил и диффузный гастрит, и Синдром Жильбера и дырявый кишечник и чего только нет у меня, целая серия постов есть про это. Реакция у людей точно такая же – бады пьешь, бабки тратишь, а все равно БОЛЬНОЙ и далее используют это как оправдание не заниматься своим здоровьем. Только единицы понимают зачем это делается и они подписаны на этот канал ❤️ А Брайан Джонсон еще всех нас переживет и будет смеяться последним, скорее всего

Обратите внимание на злорадство людей, когда появляются какие-то новости про Брайана Джонсона:

Потратил 2 млн $ на здоровье и продление молодости? Да у меня дед лучше выглядит Тратит всё свободное время на процедуры? Да Я пива бахну, стресс сброшу и то здоровее буду

Брайан написал в твиттер отчет, что нашел причину отклонений в анализах – аутоимунный гастрит (не такое уж и редкое заболевание, кстати). И тут все новостные издания сразу подхватили нарратив, что ЗНАМЕНИТЫЙ биохакер, который ТРАТИТ 2 МЛН$ в год на здоровье, ЗАБОЛЕЛ Вы понимаете, почему это набирает столько просмотров и реакций? Потому что люди не хотят заниматься своим здоровьем и такие новости звучат как оправдание:

Вон энтот ваш биокакер потратил столько денег и сил на здоровье, а все равно неизлечимо болен, Я же говорил что фигня это всё...

А как дела обстоят на самом деле? Джонсон нашел у себя гастрит и в ближайшее время либо купирует симптомы либо вообще вылечит. А тот, кто нашел в этом оправдание не заниматься здоровьем – не пойдет сдавать анализы, не сделает фгдс и не узнает о своих проблемах, пока не станет слишком поздно