Умри но беги!

В общем, у кого есть совесть😂 возможность и желание меня поддержать на начальном этапе, буду признательна и благодарна❤️ ссылка на мой канал: https://youtube.com/@evfrosiniya_solnceva?si=wkeSV0tnl4HrgeqS

а ещё у меня опухли губы от брекетов, как будто сделала укол ботокса и эти резинки спереди не дают покоя😂😂😂надеюсь, когда нибудь зубы выровняются😬 и мне разрешат их снять🥹💫

Похоже на восстановительный кросс?😄#добрыйденьканал

Пошла на вторую ..😎

Добро утро, канал 🥳

Не знаю, как у вас, а у нас ЛОНГ! Тарам пам пам! 🥳 у нас с Машей синхронизация уровень БОГ😁

#13 лонг от БК «Полёт» Когда - 06.09.2026 в 09:00 Где - Le chaton gris Сельскохозяйственная ул., 38, корп. 2, Москва https://yandex.ru/maps/org/le_chaton_gris/58283970618?si=z1cy58qvvz5x6kpvvwu41u12w8 (5 минут от м. Ботанический сад) Встречаемся в 09:00 Стартуем в 09:10 Как будет все проходить: - встречаемся, оставляем вещи в точке сбора - делимся на группы и бежим. - прибегаем, делаем общую разминку. - вместе кушаем, пьем кофе, общаемся. БУДЕТ 3 ГРУППЫ: 1 группа: Длительный бег 17км Средний темп ~5.45 Первую половину по 6.00, потом раскатываем до 5.30 Пейсеры - Пётр Чиляков и Ольга Скоробогатова Маршрут - Яуза Парк в доль реки Поверхность - асфальт, резина, деревянные помосты 2 группа: Длительный бег 20км Средний темп ~4.37 Первая половина по 4.45, вторая по 4.30 Пейсер - Фрося Солнцева, Мария Леопардовна Маршрут - ВДНХ Поверхность - асфальт. 3 группа: Длительный бег 20км Средний темп ~4.20 Первая половина по 4.30, вторая по 4.10 Пейсер - Сергей Захаров Маршрут - ВДНХ Поверхность - асфальт. Участие бесплатно, без регистрации и смс. Просто приходите в назначенное время и место. По всем вопросам к @petr_ghost

НОВЫЙ ВЫПУСК❗️ Норильск горный старт. От 5 до 70 км по Плато Путорана. Красота и энергия севера. Наш клубный выезд в Норильск. Забрали подиум на всех дистанциях? Дебютная тумбочка Петра на 15 км и проверка всех его советов ученикам. Местная культура глазами жителей: шахты, рыба, гаражи, значимые места. Невероятной красоты Плато Путорана и репортаж по ходу дистанции. Пробуем кофе с мясом оленя. Смотреть полный выпуск: 📱 YouTube 📱 ВКонтакте Бег - это полёт.

Сегодня была отличная тренировка🥰даже не думала, что двигаться в команде может быть настолько классно! бегали 3 раза по 1000 и 8 раз по 500🙌темп от 3:50 и быстрее)

#доброеутроканал 😄😄😄

Сделали 13 км по 4:37 и заодно подсняли красивые кадры 😍 На нас: шорты-размахайки на Вале размер S, на мне XS; топы вязанные от меня на обеих размер XS/S; майки соревновательные «Полёт» из облегченной ткани, на Вале размер S, на мне XS; беговые поясные сумки, на Вале «Полёт», на мне «Соблюдай дистанцию» размер S; носки «Полёт» 35-38

⚡️С 02.09.26 по 08.09.26 (вкл) НА ВСЕ* носки 43-45 размера скидка 25% 🌟Доступные дизайны этого размера: - носки «Умри но беги» желтые - носки «Гибкий ЗОЖ» салат - носки «ЕШЬ СПИ БЕГИ» - носки «Я бл/ть СИЛА» желтые 📌Для заказа вам надо написать @Evfrosiniya_Solntseva а так же указать: - название товара - размер - ФИО - номер тел - адрес ближ пункта СДЕК ✅ДОСТАВКА от 3-х позиций по РФ бесплатно, для Крайнего Севера и регионов Дальнего Востока бесплатно от 3-х позиций от 4000₽. *скидка не распространяется на новый дизайн «Бег-это не моё»