Беговой клуб «Полёт»
Open in Telegram
Профессиональный подход к любительскому бегу. Приведем вас к вашим беговым целям - безопасно, по кратчайшей траектории и с наслаждением в пути. Бег - это «Полёт» ИП Чиляков Петр Владимирович ИНН 742006603275
Show more1 664
Subscribers
+524 hours
+167 days
+6430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+26
in 1 channels
August '26
+106
in 1 channels
Get PRO
July '26
+64
in 1 channels
Get PRO
June '26
+78
in 1 channels
Get PRO
May '26
+55
in 1 channels
Get PRO
April '26
+26
in 0 channels
Get PRO
March '26
+66
in 2 channels
Get PRO
February '26
+112
in 3 channels
Get PRO
January '26
+40
in 1 channels
Get PRO
December '25
+59
in 3 channels
Get PRO
November '25
+292
in 2 channels
Get PRO
October '25
+74
in 1 channels
Get PRO
September '25
+178
in 2 channels
Get PRO
August '25
+116
in 1 channels
Get PRO
July '25
+137
in 1 channels
Get PRO
June '25
+256
in 4 channels
Get PRO
May '25
+657
in 1 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 10 September | +1 | |||
| 09 September | +5 | |||
| 08 September | +1 | |||
| 07 September | +3 | |||
| 06 September | +8 | |||
| 05 September | +2 | |||
| 04 September | +1 | |||
| 03 September | +1 | |||
| 02 September | +4 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
+2
Результаты БК «Полёт» 5-6 сентября 2026
Минский полумарафон
21,1км
Юдин Иван 1:16:55 (ЛР)
Сухоносова Елена 1:26:39 - 1 место в категории (дебют)
10км
Рябенков Станислав 34:25
Пушкин-Петербург
42,2км
Кашаев Тимофей - 3:26:59
30км
Родичева Екатерина - 1:52:53 - 8 место в абсолюте, 2 место в категории (дебют)
Бусов Максим - 1.57.23 (дебют)
10км
Голубев Дмитрий - 45:03 (ЛР)
Пермский марафон
42,2км
Безматерных Всеволод - 3:42:04 (дебют)
21,1км
Мальцева Кристина - 1:59:15 (ЛР)
Нижегородский Азимут (трейл)
1км
Еремин Сергей - 3:30 - 1 место в абсолюте
Новосибирск, кросс-трейл «Золотая осень»
22 км (набор 270м)
Елена Шегай - 1:54:10 - 3 место в абсолюте
«Амурский марафон, Бег к мечте» г. Благовещенск
10км
Козина Алёна - 43:56 - 1 место в категории (ЛР)
Бег - это полёт.
| 2 |  Добро утро, канал 🥳 мы уже потренировались😄надеюсь, вы тоже☝️💪 | 337 |
| 3 |  #13 лонг от БК «Полёт»
Когда - 06.09.2026 в 09:00
Где - Le chaton gris
Сельскохозяйственная ул., 38, корп. 2, Москва
https://yandex.ru/maps/org/le_chaton_gris/58283970618?si=z1cy58qvvz5x6kpvvwu41u12w8
(5 минут от м. Ботанический сад)
Встречаемся в 09:00
Стартуем в 09:10
Как будет все проходить:
- встречаемся, оставляем вещи в точке сбора
- делимся на группы и бежим.
- прибегаем, делаем общую разминку.
- вместе кушаем, пьем кофе, общаемся.
БУДЕТ 3 ГРУППЫ:
1 группа:
Длительный бег 17км
Средний темп ~5.45
Первую половину по 6.00, потом раскатываем до 5.30
Пейсеры - Пётр Чиляков и Ольга Скоробогатова
Маршрут - Яуза Парк в доль реки
Поверхность - асфальт, резина, деревянные помосты
2 группа:
Длительный бег 20км
Средний темп ~4.37
Первая половина по 4.45, вторая по 4.30
Пейсер - Фрося Солнцева, Мария Леопардовна
Маршрут - ВДНХ
Поверхность - асфальт.
3 группа:
Длительный бег 20км
Средний темп ~4.20
Первая половина по 4.30, вторая по 4.10
Пейсер - Сергей Захаров
Маршрут - ВДНХ
Поверхность - асфальт.
Участие бесплатно, без регистрации и смс.
Просто приходите в назначенное время и место.
По всем вопросам к @petr_ghost | 1 960 |
| 4 |  НОВЫЙ ВЫПУСК❗️
Норильск горный старт. От 5 до 70 км по Плато Путорана. Красота и энергия севера.
Наш клубный выезд в Норильск.
Забрали подиум на всех дистанциях?
Дебютная тумбочка Петра на 15 км и
проверка всех его советов ученикам.
Местная культура глазами жителей:
шахты, рыба, гаражи, значимые места.
Невероятной красоты Плато Путорана
и репортаж по ходу дистанции.
Пробуем кофе с мясом оленя.
Смотреть полный выпуск:
📱 YouTube
📱 ВКонтакте
Бег - это полёт. | 1 480 |
| 5 |  #12 лонг от БК «Полёт»
Когда - 30.08.2026 в 09:00
Где - Le chaton gris
Сельскохозяйственная ул., 38, корп. 2, Москва
https://yandex.ru/maps/org/le_chaton_gris/58283970618?si=z1cy58qvvz5x6kpvvwu41u12w8
(5 минут от м. Ботанический сад)
Встречаемся в 09:00
Стартуем в 09:10
Как будет все проходить:
- встречаемся, оставляем вещи в точке сбора
- делимся на группы и бежим.
- прибегаем, делаем общую разминку.
- вместе кушаем, пьем кофе, общаемся.
БУДЕТ 2 ГРУППЫ:
1 группа:
Длительный бег 17км
Средний темп ~5.45
Первую половину по 6.00, потом раскатываем до 5.30
Пейсеры - Пётр Чиляков и Ольга Скоробогатова
Маршрут - Яуза Парк в доль реки
Поверхность - асфальт, резина, деревянные помосты
2 группа:
Длительный бег 20км
Средний темп ~5.00
Первую половину 5.15-5.00, вторая половина 5.00-4.45
Пейсер - Фрося Солнцева
Маршрут - ВДНХ
Поверхность - асфальт.
Участие бесплатно, без регистрации и смс.
Просто приходите в назначенное время и место.
По всем вопросам к @petr_ghost | 2 160 |
| 6 |  Норильск горный старт Т15 - 3 место😳
Немного цифр:
дистанция по факту 16.8км
набор высоты 750м
итоговый результат 2:02:00
средний пульс 180 ударов
А теперь история о финишных разборках: Как вы видели в видео, на середине дистанции мы убежали четвером вперед и всем было понятно, что кто-то один точно лишний. У меня очень сильно сводило ноги, первый раз такое - впервые бежал горный забег, плюс подготовка была короткой, я недавно себе придумал, что теперь сам тоже хочу бегать трейлы. У нас в клубе, кто давно следит за нами - знает, что у нас была череда четвертых мест у лидеров клуба уже давно. И вот я бегу 4-ый, ноги сводит и я думаю - неужели я тоже буду 4-ым. Следующая мысль - нет, я должен прервать эту череду «деревянных медалей», кто если не я. И как только мы выбежали на финишную дорогу - это где-то 3км до финиша и впереди только дорога для джипов каменистое покрытие так себе, но после того что было пару км назад, это можно сказать шоссе. Поджигая к этой дороге я догоняю третьего парня и принимаю решение «прошить» его сразу, как будто я не работаю на 180 ударах уже 2 часа, как будто у меня не сводит ноги, их кстати в момент обгона еще сильнее стало сводить, так как начался еще более интенсивный бег где-то по 4.15 по ощущениям, может чуть быстрее, но долго я такой темп держать естественно не мог, но задача была показать, что я бегу «на чиле» и сбавлять не собираюсь, чтобы сломить его волю к сопротивлению, я понимал что ему тоже не просто. На деле же, я бежал из последних сил в надежде спрятаться за ближайшим поворотом, за ним немного сбавить и добегать в режиме выживания, чтобы он не мог меня увидеть и почувствовать «запах крови», еще кстати важно в такие моменты не оглядываться, если соперник увидит, может почувствовать вашу неуверенность, поэтому я не оглядывался, только приближаясь к очередному повороту за которым могу скрыться, аккуратно в пол-оборота бросал взгляд в последний момент, чтобы контролировать ситуацию. Так я и добежал до финиша в режиме выживания на 3-ем месте. И мой расчет был верный, парень который стал в итоге 4-ым проиграл мне за 3км почти 7 минут - это говорит о том, что он сдался и добегал трусцой.
Бег - это полёт😎 | 943 |
| 7 |  #11 лонг от БК «Полёт»
Когда - 23.08.2026 в 09:00
Где - Le chaton gris
Сельскохозяйственная ул., 38, корп. 2, Москва
https://yandex.ru/maps/org/le_chaton_gris/58283970618?si=z1cy58qvvz5x6kpvvwu41u12w8
(5 минут от м. Ботанический сад)
Встречаемся в 09:00
Стартуем в 09:10
Как будет все проходить:
- встречаемся, оставляем вещи в точке сбора
- делимся на группы и бежим.
- прибегаем, делаем общую разминку.
- вместе кушаем, пьем кофе, общаемся.
БУДЕТ 2 ГРУППЫ:
1 группа:
Длительная-техническая тренировка для НАЧИНАЮЩИХ
- Бежим 2,5км разминку в темпе ~8.00
- На грутовой горочки в течении 60 минут делаем техническую СБУ тренировку
Основы техники бега.
- Бежим заминку 2.5км в темпе ~8.00
Итого тренировка 1 час 40 минут
Проводит - Лесникова Елена Александровна
Маршрут - Яуза Парк
Поверхность - асфальт, грунт.
Идеальная тренировка для начинающих.
2 группа:
Бодрый-Длительный бег 25км
3км разминка по 5.15-5.30
10км по 4.15-4.12
10км по 4.12-4.00
2км заминка по 5.30
Пейсер - Рябенков Станислав
Маршрут - ВДНХ
Поверхность - асфальт.
Участие бесплатно, без регистрации и смс.
Просто приходите в назначенное время и место.
По всем вопросам к @petr_ghost | 1 034 |
| 8 |  #11 лонг от БК «Полёт»
Когда - 23.08.2026 в 09:00
Где - Le chaton gris
Сельскохозяйственная ул., 38, корп. 2, Москва
https://yandex.ru/maps/org/le_chaton_gris/58283970618?si=z1cy58qvvz5x6kpvvwu41u12w8
(5 минут от м. Ботанический сад)
Встречаемся в 09:00
Стартуем в 09:10
Как будет все проходить:
- встречаемся, оставляем вещи в точке сбора
- делимся на группы и бежим.
- прибегаем, делаем общую разминку.
- вместе кушаем, пьем кофе, общаемся.
БУДЕТ 2 ГРУППЫ:
1 группа:
Длительная-техническая тренировка для НАЧИНАЮЩИХ
- Бежим 2,5км разминку в темпе ~8.00
- На грутовой горочки в течении 60 минут делаем техническую СБУ тренировку
Основы техники бега.
- Бежим заминку 2.5км в темпе ~8.00
Итого тренировка 1 час 40 минут
Проводит - Лесникова Елена Александровна
Маршрут - Яуза Парк
Поверхность - асфальт, грунт.
Идеальная тренировка для начинающих.
2 группа:
Бодрый-Длительный бег 25км
3км разминка по 5.15-5.30
10км по 4.15-4.12
10км по 4.12-4.00
2км заминка по 5.30
Пейсер - Рябенков Станислав
Маршрут - ВДНХ
Поверхность - асфальт.
Участие бесплатно, без регистрации и смс.
Просто приходите в назначенное время и место.
По всем вопросам к @petr_ghost | 48 |
| 9 | #11 лонг от БК «Полёт»
Когда - 23.08.2026 в 09:00
Где - Le chaton gris
Сельскохозяйственная ул., 38, корп. 2, Москва
https://yandex.ru/maps/org/le_chaton_gris/58283970618?si=z1cy58qvvz5x6kpvvwu41u12w8
(5 минут от м. Ботанический сад)
Встречаемся в 09:00
Стартуем в 09:10
Как будет все проходить:
- встречаемся, оставляем вещи в точке сбора
- делимся на группы и бежим.
- прибегаем, делаем общую разминку.
- вместе кушаем, пьем кофе, общаемся.
БУДЕТ 2 ГРУППЫ:
1 группа:
Длительная-техническая тренировка для НАЧИНАЮЩИХ
- Бежим 2,5км разминку в темпе ~8.00
- На грутовой горочки в течении 60 минут делаем техническую СБУ тренировку
Основы техники бега.
- Бежим заминку 2.5км в темпе ~8.00
Итого тренировка 1 час 40 минут
Проводит - Лесникова Елена Александровна
Маршрут - Яуза Парк
Поверхность - асфальт, грунт.
Идеальная тренировка для начинающих.
2 группа:
Бодрый-Длительный бег 25км
3км разминка по 5.15-5.30
10км по 4.15-4.12
10км по 4.12-4.00
2км заминка по 5.30
Пейсер - Рябенков Станислав
Маршрут - ВДНХ
Поверхность - асфальт.
Участие бесплатно, без регистрации и смс.
Просто приходите в назначенное время и место.
По всем вопросам к @petr_ghost | 1 |
| 10 |  НОВЫЙ ВЫПУСК❗️
Неделя с беговым клубом «Полёт».
Обзор восстановительной недели.
О клубе, тренерах и нашем подходе.
Углубленное медицинское обследование.
Персональные тренировки с Петром.
Как проходит онлайн-подготовка?
Обзор нашего клубного лонга в ВС.
И многое другое в этом выпуске.
Смотреть полный выпуск:
📱 YouTube
📱 ВКонтакте
Акция от POLET.RUN
«Групповой онлайн» - 2 недели
тренировок бесплатно
Бег - это полёт. | 2 320 |
| 11 |  +3Мы уже своё «кайфанули», надеюсь вы тоже😄 #доброеутроканал 💔 | 1 109 |
| 12 |  #10 лонг от БК «Полёт»
Когда - 16.08.2026 в 09:00
Где - Le chaton gris
Сельскохозяйственная ул., 38, корп. 2, Москва
https://yandex.ru/maps/org/le_chaton_gris/58283970618?si=z1cy58qvvz5x6kpvvwu41u12w8
(5 минут от м. Ботанический сад)
Встречаемся в 09:00
Стартуем в 09:10
Как будет все проходить:
- встречаемся, оставляем вещи в точке сбора
- делимся на группы и бежим.
- прибегаем, делаем общую разминку.
- вместе кушаем, пьем кофе, общаемся.
БУДЕТ 3 ГРУППЫ:
1 группа:
Длительная-техническая тренировка для НАЧИНАЮЩИХ
- Бежим 2,5км разминку в темпе ~8.00
- На грутовой горочки в течении 60 минут делаем техническую СБУ тренировку
Основы техники бега.
- Бежим заминку 2.5км в темпе ~8.00
Итого тренировка 1 час 40 минут
Проводит - Лесникова Елена Александровна
Маршрут - Яуза Парк
Поверхность - асфальт, грунт.
Идеальная тренировка для начинающих.
2 группа:
Длительный бег 17км
Средний темп ~5.45
Первую половину по 6.00, потом раскатываем до 5.30
Пейсер - Чиляков Петр
Маршрут - ВДНХ, Ботанический сад
Поверхность - асфальт, грунт
3 группа:
Длительный бег 25км
Средний темп ~4.45
Начинаем 5.00 и раскатываем
Пейсер - Рябенков Станислав и Фрося Солнцева
Маршрут - ВДНХ
Поверхность - асфальт.
Участие бесплатно, без регистрации и смс.
Просто приходите в назначенное время и место.
По всем вопросам к @petr_ghost | 2 559 |
| 13 |  Бег - это полёт☝️😎 | 1 118 |
| 14 |  +1Екатерина Родичева
4 место на полумарафоне Северная Столица
Результат - 1.17.23
Следующая станция - Пушкин Питер 30км🤝😎 | 1 127 |
| 15 |  Клубный лонг ✅🤝😎 | 1 030 |
| 16 |  Техника бега очень важна и требует постоянной корректировки, поэтому СБУ у нас 2 раза в неделю☝️ | 1 001 |
| 17 |  Слушайте тренера внимательно☝️😎 | 1 011 |
| 18 |  #9 лонг от БК «Полёт»
Когда - 09.08.2026 в 09:00
Где - Le chaton gris
Сельскохозяйственная ул., 38, корп. 2, Москва
https://yandex.ru/maps/org/le_chaton_gris/58283970618?si=z1cy58qvvz5x6kpvvwu41u12w8
(5 минут от м. Ботанический сад)
Встречаемся в 09:00
Стартуем в 09:10
Как будет все проходить:
- встречаемся, оставляем вещи в точке сбора
- делимся на группы и бежим.
- прибегаем, делаем общую разминку.
- вместе кушаем, пьем кофе, общаемся.
БУДЕТ 3 ГРУППЫ:
1 группа:
Длительная-техническая тренировка для НАЧИНАЮЩИХ
- Бежим 2,5км разминку в темпе ~8.00
- На грутовой горочки в течении 60 минут делаем техническую СБУ тренировку
Основы техники бега.
- Бежим заминку 2.5км в темпе ~8.00
Итого тренировка 1 час 40 минут
Проводит - Пётр Чиляков
Маршрут - Яуза Парк
Поверхность - асфальт, грунт.
Идеальная тренировка для начинающих.
2 группа:
Длительный бег 17км
Средний темп ~5.45
Первую половину по 6.00, потом раскатываем до 5.30
Пейсер - Ольга Скоробогатова
Маршрут - Яуза Парк в доль реки
Поверхность - асфальт, резина, деревянные помосты
3 группа:
Длительный бег 25км
Средний темп ~5.00
Первую половину 5.15-5.00, вторая половина 5.00-4.45
Пейсер - Фрося Солнцева
Маршрут - ВДНХ
Поверхность - асфальт.
Участие бесплатно, без регистрации и смс.
Просто приходите в назначенное время и место.
По всем вопросам к @petr_ghost | 2 495 |
| 19 |  Профессор Спасский Андрей Александрович о Екатерине Родичевой после обследования🔥💪 | 767 |
| 20 |  Центр спортивной медицины Медскан | Насмед
Провели УМО для ведущих атлетов БК «Полёт»
УМО - Углубленное Медицинское Обследование
Что в него входит:
- Общий анализ крови
- Биохимический анализ крови и гормональный профиль
- Общий анализ мочи
- Антропометрия и биомпеданс
- УЗИ брюшной полости и щитовидной железы
- Эхокардиография
- ЭКГ до, вовремя и после нагрузки
- Функциональное тестирование
- Прием терапевта и спортивного врача
На видео Екатерина Родичева
Личные рекорды:
42.2км - 2.41.48
21.1км - 1.15.59
10км - 35.08
Ближайший старт:
Полумарафон Северная Столица 09.08.2026
Как думает какой будет результат на 21.1км?
Если тоже хотите проверить организм по всем «фронтам» в предверии важного старта или перед тем, как начать подготовку?
Обращайтесь в 👉 https://medscannet.ru/nasmed/
Промокод «Полёт» даст вам скидку -5% на все.
Называем его администратору при записи.
Бег - это полёт.
Профессиональный подход к любительскому бегу. | 939 |
