Умри но беги!

❤️друзья, обновила АКТУАЛЬНЫЕ СКИДКИ и АКЦИИ в нашем магазине Солнцева маркет🛒😎 1️⃣ - 25% на поясную сумку «Гибкий ЗОЖ» салат - ДО 30 июня включит - ОСТАЛОСЬ 2 ДНЯ. цена 3000₽ 2250₽ 2️⃣на носки «Умри но беги» желтые , «Гибкий ЗОЖ» фиолетовые и «Я бл СИЛА» желтые - скидка 15% от 1 пары - 850 ₽ 3️⃣ - 25% на поясную сумку «Всем бл БЕГАТЬ» S по 20.07 цена 3000₽ - 2250₽ - 15% при первом заказе через Солнцева маркет (обязательно в форме заказа указать промокод ВРОТМНЕНОГИ - только тогда скидка будет учтена)* 4️⃣от 3 позиций, доставка по РФ бесплатно❤️** *скидка на первый заказ распространяется на все сумки и бафы, кроме сумок из новой коллекции («Бег - это не моё» «Ешь Спи Беги») и позиции, которые уже со скидкой ** исключение: регионы Дальнего Востока - доставка будет бесплатной при покупке от 3-х позиций, при сумме заказа от 4 тыс рублей 🙏 По всем вопросам пишите мне в л/с буду рада вам помочь @Evfrosiniya_Solntseva 🙏

Отбегала лонг 28 км😃 по факту было как: встретились в точке сбора, там нас собралось 3 группы и вместе побежали в сторону Лосиного острова. далее у каждой группы был свой пейс и дистанция. группа с Петей бежала чуть тише, а группа со Стасом отделилась от нас где то на 10 км - потому что у них было всего 20 км. мы с Сергеем сегодня бегали больше всех выходит😁 а потом мы поели в кафешке, точнее я успела только выпить фреш.. а ребята уже позавтракали. но на этом трапеза не закончилась и мы пошли дальше в пиццерию😁 очень классная пробежка, всем спасибо❤️#лонгран

Друзья! Держимся крепче! С завтра и по 23 июля у нас начинается ретроградный меркурий. и завтра ещё полнолуние.. #доброеутроканал 🥳

Как вам?) белые носки, это классика. тут не придраться. а почему мы выбрали черные? потому что зима и грязно. для себя определила. что зимой мне больше заходят темные цвета. во первых грязь на них не видно, как на белых, во вторых они норм контрастируют или сливаются с теми же черными лосинами. а принт «Бег - это не моё» отлично разбавляет всю эту ситуацию с темным цветом. в общем, зимой я не против черного, а только за)) носки черные с молниями, которые мы сделали в том году были мои любимые прошлой зимой😄

деньги теперь можно не брать, с такими ценами на бензин, дешевое будет вернуться своим ходом.. в прямом смысле сказанного (чисто разбавить обстановку) #юморза54

Друзья!! Так вышло что когда на меня подписались около 700 ботов, программа которую я запустила для автоматически удалила больше 100 человек которые были РЕАЛЬНЫМИ ЛЮДИМИ. прикол в том, что она их ещё и заблокировала. Я извиняюсь что так вышло. Мне только что написала подписчица и спросила почему я её заблочила.. а я и не знала. Всех разблировала естественно. Сожалею, что так вышло❤️

Сбегали зарядку 10 км и почти полтора часа сфп на солнышке на площадке🥰 надеюсь у вас тоже всё збс! ДОБРОЕУТРО✌️☀️😄

#3 лонг от БК «Полёт» Когда - 28.06.2026 в 09:00 Где - Le chaton gris Сельскохозяйственная ул., 38, корп. 2, Москва https://yandex.ru/maps/org/le_chaton_gris/58283970618?si=z1cy58qvvz5x6kpvvwu41u12w8 (5 минут от м. Ботанический сад) Встречаемся в 09:00 Стартуем в 09:10 Как будет все проходить: - встречаемся, оставляем вещи в точке сбора - делимся на группы и бежим. - прибегаем, делаем общую разминку. - вместе кушаем, пьем кофе, общаемся. БУДЕТ 3 ГРУППЫ: 1 группа: Лонг классический, умеренный 1,5 часа - начнем по 6:30 закончим по 5:30 (ср. темп 6.00) Пейсер - Пётр Чиляков Маршрут - Бот. сад, Сад будущего, Акведук и в сторону Лосиного острова. Поверхность - асфальт, грунт. === 2 группа: Длительный 20км 10км - 5.30-5.00 10км - 5.00-4.40 Пейсер - Станислав Рябенков Маршрут - Бот. сад, Сад будущего, Акведук и в сторону Лосиного острова. Поверхность - асфальт, грунт. === 3 группа: Длительный 25-30км Темп 5.30-5.00 Пейсер - Фрося Солнцева Маршрут - Бот. сад, Сад будущего, Акведук и в сторону Лосиного острова. Поверхность - асфальт, грунт. Выбирайте подходящую группу и приходите. Всех ждем🤝 По всем вопросам к @petr_ghost

У нас кстати сегодня годовщина свадьбы - 1 ГОД☝️🥳 #дляистории

Доброе утречко!!😄☀️продолжаем готовиться к трейлам, бегали в нескучке темповый по горкам 6 кругов по 2 км) а ещё заказала себе трейловые кроссовки, если всё будет хорошо, уже на след нед буду рассекать в них💪#доброеутроканал

Да здравствует грунт, лес, грязь и всё прочее, что так любят трейлранеры🙈искала сегодня на районе места где можно побегать по Земле.. нашла)

Всем здрасти✌️ сегодня по плану: офп утром с Еленой Александровной (это наш тренер) и вечером побегала легонько 11 км. первый раз переодевалась в беговом центре. в целом норм. люди доброжелательные и самое главное - пока бесплатно. но есть свои прикольчики. например туалет в соседнем здании😁я в 7.30 врываюсь, а там товарищ-уборщица все толчки разом замочила. я ей - сорян, но искать другой туалет времени нет. она мало что поняла. но мешать не стала🤣 #тренировки #офп

Сегодня был насыщенный день. переходим к трейловой подготовке. кто помнит я бегу Грут в июле и Норильск Горный старт в августе💪 а еще вот сегодня купила слот на трейл в Галиче и уже 11 июля побегу там 40 км😁 (неожиданно даже для меня). мы опять погоним небольшой группой соклубников✌️ вопрос остается открытым, в каких кроссовках бежать. из намеченного, это Адидас Терекс Агравик спид ультра, есть те кто в них бегал? как они в горной истории и по равнине? прикладываю немного фоточек с утренних горочек и с вечерней восстановительной. объем за день вышел 28 км✅ #тренировки а еще мне наконец пришли ТОПЫ, обратите внимание на молнию посередине🥰сегодня тестировала. подробнее на канале моего бренда Солнцева Маркет✌️

Сегодня не бегала, но занималась домашними делами - уборкой например. а еще творчеством) сделала два новых браслета - один с датой рождения и один просто с сердечками🥰и к нему - кольцо) как вам?))) #такахуйня

❤️друзья, напоминаю Вам об актуальных скидках в моём магазине Солнцева маркет🛒😎 1️⃣ - 25% на поясную сумку «Гибкий ЗОЖ» салат - ДО 30 июня включит❗️ 2️⃣при покупке носков: - 3 пары 2700₽ - 900 ₽ пара - 5 пар 4000₽ - 800 ₽ пара* 3️⃣ - 15% при первом заказе через Солнцева маркет (обязательно в форме заказа указать промокод ВРОТМНЕНОГИ - только тогда скидка будет учтена)** 4️⃣ а так же, не забудьте, что от трех позиций доставка по РФ бесплатно❤️ *носки могут быть разных дизайнов и размеров **скидка на первый заказ распространяется на все сумки и бафы, кроме сумок из новой коллекции («Бег - это не моё» «Ешь Спи Беги») и позиции, которые уже со скидкой По всем вопросам пишите мне в л/с буду рада вам помочь @Evfrosiniya_Solntseva 🙏

Вот скажите, разве мы заслужили такую еб/ную погоду?😢 #вопросответ

🙌Кому интересно, раскладка по км и немного других цифр с НД: 3:41, 3:42, 3:44, 3:39, 3:38, 3:39, 3:38, 4:05, 4:05, 3:55 #доброеутроканал ❤️

Воскресный лонг по плану) 15 км , ср 5:56 пс. плавно замялись с ребятам после ночной десятки 🙌 #лонгран

#доброеутроканал ❤️

Придумала новый слоган - бегаем, как можем🤣#ночнаядесятка