1 183
Subscribers
+224 hours
-27 days
-730 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+5
in 1 channels
August '26
+10
in 2 channels
Get PRO
July '26
+31
in 1 channels
Get PRO
June '26
+35
in 4 channels
Get PRO
May '26
+37
in 2 channels
Get PRO
April '26
+21
in 1 channels
Get PRO
March '26
+50
in 3 channels
Get PRO
February '26
+39
in 4 channels
Get PRO
January '26
+39
in 2 channels
Get PRO
December '25
+39
in 4 channels
Get PRO
November '25
+66
in 3 channels
Get PRO
October '25
+59
in 4 channels
Get PRO
September '25
+47
in 2 channels
Get PRO
August '25
+37
in 5 channels
Get PRO
July '25
+29
in 2 channels
Get PRO
June '25
+40
in 1 channels
Get PRO
May '25
+26
in 3 channels
Get PRO
April '25
+31
in 3 channels
Get PRO
March '25
+48
in 3 channels
Get PRO
February '25
+84
in 6 channels
Get PRO
January '25
+98
in 4 channels
Get PRO
December '24
+101
in 4 channels
Get PRO
November '24
+75
in 2 channels
Get PRO
October '24
+132
in 6 channels
Get PRO
September '24
+74
in 2 channels
Get PRO
August '24
+33
in 1 channels
Get PRO
July '24
+80
in 1 channels
Get PRO
June '24
+36
in 1 channels
Get PRO
May '24
+36
in 1 channels
Get PRO
April '24
+15
in 0 channels
Get PRO
March '24
+18
in 0 channels
Get PRO
February '24
+17
in 0 channels
Get PRO
January '24
+18
in 1 channels
Get PRO
December '23
+15
in 0 channels
Get PRO
November '23
+330
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | +2 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | +2 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Совершенствование техники плавания брассом.
Скаллинг +работа руками. Улучшаем ощущения гребка.
Присоединяйтесь к нам в МАХ https://max.ru/join/jYS6ytGSr8Q9gsFhgj-XjIPVmS_13HowVhz1u-hG_hk , а то нас там мало…
| 2 |  +1No text... | 139 |
| 3 |  Тренер Вадим Пликанец:
«🏊♂️ Старт на спине — учимся не бояться движения назад!
Для многих детей старт на спине сначала вызывает страх: нужно прыгнуть назад, правильно сгруппироваться и уверенно оттолкнуться от стены.
Поэтому сначала отрабатываем отдельные элементы на суше 👇
✔️ учимся контролировать положение тела
✔️ отрабатываем группировку
✔️ учимся правильно ставить стопы
✔️ формируем мощное отталкивание
✔️ затем переносим навык в воду 🌊
Чем увереннее спортсмен выполняет движение на суше, тем легче ему освоить полноценный старт в воде» | 168 |
| 4 |  Источник | 164 |
| 5 |  Тренер Мария из Тампы:
«Если чувствуешь, что кроль «не идёт» — скорее всего, сбился ритм.
Это простое упражнение быстро всё исправит.
Держи корпус вытянутым. Контролируй пронос руки. Не опускай подбородок» | 203 |
| 6 |  +3Сёстры Walsh тоже посетили теннисный турнир US Open | 187 |
| 7 |  «Смелые контуры. Смелый драйв. Смелая самооценка. 💚
Уже почти два года, как я завершила карьеру в плавании, но я по-прежнему горжусь своим телом и его результатами. Просто напоминаю: любите себя, чувствуйте свою силу и не бойтесь быть ярче, чем вы есть» | 197 |
| 8 |  Прислали немножко брасса :
«Брасс по уровням ⬇️
❌ Просто плыть
✅ Чувствовать каждый элемент
Правая ➡️ левая ➡️ по очереди ➡️ полный брасс 🔥
Техника собирается по кусочкам» | 215 |
| 9 |  Katie «Катюша» Ledecky решила посетить теннисный турнир US Open. | 236 |
| 10 |  Источник | 201 |
| 11 |  Cody Miller призывает не забывать о том , что скоро стартует второй сезон «Улучшенных Игр» | 222 |
| 12 |  А вот и заплыв нового рекордсмена Азии на 400 к/пл!
🇯🇵 102nd Japanese Intercollegiate Swimming Championships
📍 Osaka, Japan
🏟️ Towa Pharmaceutical RACTAB Dome
📅 September 3, 2026
🏊♂️ Men’s 400m Individual Medley — Final
(LCM – 50m)
🥇 🇯🇵 Tomoyuki Matsushita — 4:05.83 ⭐Asían Record
🥈 🇯🇵 Gasaki Nishikawa — 4:08.03
🥉 🇯🇵 Riku Yamaguchi — 4:12.00
🎥 Broadcast: ABEMA
🎥 Credits: ABEMA, TV Asahi Sports & Japan Swimming Federation. | 224 |
| 13 |  На 102-м чемпионате Японии среди университетов в Осаке серебряный призёр Олимпийских игр Tomoyuki Matsushita выдал 4:05.83 на 400-метровке комплексным плаванием.
Этот результат побил легендарный рекорд Азии Kosuke Hagino, установленный в 2016 году, и вывел Matsushita на 4-е место в мировой истории на этой дистанции — вслед за Leon Marchand, Michael Phelps и Ryan Lochte. | 221 |
| 14 |  +8Своеобразная доска почёта от USA Swimming появилась у них в инсте. Они выложили пловцов, которые 10 (и более) лет попадали в состав Сборной США | 223 |
| 15 |  Тренер Мария из Тампы:
«Упражнение «мертвая рука» с гребком одной рукой. Дышите в сторону гребущей руки. Простое, но эффективное. Ставьте «лайк», если будете пробовать на следующей тренировке» | 236 |
| 16 |  +2Официально! Состав Сборной США 🇺🇸 на сезон 2026/27
Лучшая Сборная в Мире 🔥 | 209 |
| 17 |  Имеет место быть… Будьте аккуратнее!
Источник | 225 |
| 18 |  Улучшение подвижности для дельфинообразных движений ног в плавании под водой от Sean Kao
Пассивная растяжка с партнером, 30 секунд
Важно: держать пресс в тонусе, таз подкручен (нейтральное положение), наклон выполняется из верхнего отдела спины.
Затем — преодолевающая изометрическая нагрузка длительностью 6 секунд.
Положение таза остается подкрученным.
Пресс в тонусе.
Верхняя часть спины расслаблена.
Итак,
6 серий :
30 секунд — растяжка грудного отдела позвоночника на поролоновом валике (с партнёром)
6 секунд — преодолевающая изометрическая нагрузка на грудной отдел позвоночника на валике
Прыжок в воду + 6–12 подводных дельфиньих движений ногами | 199 |
| 19 |  CSL — это студенческое плавание, каким вы его ещё не видели. Бескомпромиссный драйв, динамика без пауз и полное погружение в атмосферу — всё на аренах, спроектированных с одной целью: чтобы зрителю было комфортно и захватывающе.
Расписание матчей:
Match 1 — Sept 24 — Westmont, IL
Match 2 — Sept 25 — Westmont, IL
Match 3 — Oct 2 — Stanford, CA
Match 4 — Oct 9 — Knoxville, TN
Match 5 — Oct 16 — Walnut, CA
Match 6 — Oct 23 — Athens, GA
Match 7 — Nov 5 — Indianapolis, IN
Match 8 — Nov 6 — Indianapolis, IN | 187 |
| 20 |  No text... | 195 |
