Про Плавание

Совершенствование техники плавания брассом. Скаллинг +работа руками. Улучшаем ощущения гребка. Присоединяйтесь к нам в МАХ https://max.ru/join/jYS6ytGSr8Q9gsFhgj-XjIPVmS_13HowVhz1u-hG_hk , а то нас там мало…

Тренер Вадим Пликанец: «🏊‍♂️ Старт на спине — учимся не бояться движения назад! Для многих детей старт на спине сначала вызывает страх: нужно прыгнуть назад, правильно сгруппироваться и уверенно оттолкнуться от стены. Поэтому сначала отрабатываем отдельные элементы на суше 👇 ✔️ учимся контролировать положение тела ✔️ отрабатываем группировку ✔️ учимся правильно ставить стопы ✔️ формируем мощное отталкивание ✔️ затем переносим навык в воду 🌊 Чем увереннее спортсмен выполняет движение на суше, тем легче ему освоить полноценный старт в воде»

Тренер Мария из Тампы: «Если чувствуешь, что кроль «не идёт» — скорее всего, сбился ритм. Это простое упражнение быстро всё исправит. Держи корпус вытянутым. Контролируй пронос руки. Не опускай подбородок»

Сёстры Walsh тоже посетили теннисный турнир US Open

«Смелые контуры. Смелый драйв. Смелая самооценка. 💚 Уже почти два года, как я завершила карьеру в плавании, но я по-прежнему горжусь своим телом и его результатами. Просто напоминаю: любите себя, чувствуйте свою силу и не бойтесь быть ярче, чем вы есть»

Прислали немножко брасса : «Брасс по уровням ⬇️ ❌ Просто плыть ✅ Чувствовать каждый элемент Правая ➡️ левая ➡️ по очереди ➡️ полный брасс 🔥 Техника собирается по кусочкам»

Katie «Катюша» Ledecky решила посетить теннисный турнир US Open.

Cody Miller призывает не забывать о том , что скоро стартует второй сезон «Улучшенных Игр»

А вот и заплыв нового рекордсмена Азии на 400 к/пл! 🇯🇵 102nd Japanese Intercollegiate Swimming Championships 📍 Osaka, Japan 🏟️ Towa Pharmaceutical RACTAB Dome 📅 September 3, 2026 🏊‍♂️ Men’s 400m Individual Medley — Final (LCM – 50m) 🥇 🇯🇵 Tomoyuki Matsushita — 4:05.83 ⭐Asían Record 🥈 🇯🇵 Gasaki Nishikawa — 4:08.03 🥉 🇯🇵 Riku Yamaguchi — 4:12.00 🎥 Broadcast: ABEMA 🎥 Credits: ABEMA, TV Asahi Sports & Japan Swimming Federation.

На 102-м чемпионате Японии среди университетов в Осаке серебряный призёр Олимпийских игр Tomoyuki Matsushita выдал 4:05.83 на 400-метровке комплексным плаванием. Этот результат побил легендарный рекорд Азии Kosuke Hagino, установленный в 2016 году, и вывел Matsushita на 4-е место в мировой истории на этой дистанции — вслед за Leon Marchand, Michael Phelps и Ryan Lochte.

Своеобразная доска почёта от USA Swimming появилась у них в инсте. Они выложили пловцов, которые 10 (и более) лет попадали в состав Сборной США

Тренер Мария из Тампы: «Упражнение «мертвая рука» с гребком одной рукой. Дышите в сторону гребущей руки. Простое, но эффективное. Ставьте «лайк», если будете пробовать на следующей тренировке»

Официально! Состав Сборной США 🇺🇸 на сезон 2026/27 Лучшая Сборная в Мире 🔥

Имеет место быть… Будьте аккуратнее! Источник

Улучшение подвижности для дельфинообразных движений ног в плавании под водой от Sean Kao Пассивная растяжка с партнером, 30 секунд Важно: держать пресс в тонусе, таз подкручен (нейтральное положение), наклон выполняется из верхнего отдела спины. Затем — преодолевающая изометрическая нагрузка длительностью 6 секунд. Положение таза остается подкрученным. Пресс в тонусе. Верхняя часть спины расслаблена. Итак, 6 серий : 30 секунд — растяжка грудного отдела позвоночника на поролоновом валике (с партнёром) 6 секунд — преодолевающая изометрическая нагрузка на грудной отдел позвоночника на валике Прыжок в воду + 6–12 подводных дельфиньих движений ногами

CSL — это студенческое плавание, каким вы его ещё не видели. Бескомпромиссный драйв, динамика без пауз и полное погружение в атмосферу — всё на аренах, спроектированных с одной целью: чтобы зрителю было комфортно и захватывающе. Расписание матчей: Match 1 — Sept 24 — Westmont, IL Match 2 — Sept 25 — Westmont, IL Match 3 — Oct 2 — Stanford, CA Match 4 — Oct 9 — Knoxville, TN Match 5 — Oct 16 — Walnut, CA Match 6 — Oct 23 — Athens, GA Match 7 — Nov 5 — Indianapolis, IN Match 8 — Nov 6 — Indianapolis, IN