Психолог, который рядом 🦋
Open in Telegram
Ирина Березина | психолог Помогаю перестать бояться и начать жить. 👇Диагностика состояния https://open-meeting-moscow-6uqt.chatium.ru/psychoSurvival~test Написать мне @iberez Интегративный подход. Дипломы, сертификаты, опыт iberezina.ru
Show more536
Subscribers
No data24 hours
-57 days
-2330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '260
in 0 channels
August '26
+5
in 0 channels
Get PRO
July '26
+2
in 0 channels
Get PRO
June '26
+6
in 0 channels
Get PRO
May '26
+8
in 0 channels
Get PRO
April '26
+3
in 0 channels
Get PRO
March '26
+7
in 0 channels
Get PRO
February '26
+8
in 0 channels
Get PRO
January '26
+86
in 80 channels
Get PRO
December '25
+6
in 0 channels
Get PRO
November '25
+11
in 0 channels
Get PRO
October '25
+186
in 10 channels
Get PRO
September '25
+488
in 96 channels
Get PRO
August '250
in 0 channels
Get PRO
July '250
in 0 channels
Get PRO
June '250
in 0 channels
Get PRO
May '250
in 0 channels
Get PRO
April '250
in 0 channels
Get PRO
March '250
in 0 channels
Get PRO
February '250
in 0 channels
Get PRO
January '250
in 0 channels
Get PRO
December '240
in 0 channels
Get PRO
November '240
in 0 channels
Get PRO
October '240
in 0 channels
Get PRO
September '240
in 0 channels
Get PRO
August '240
in 0 channels
Get PRO
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '240
in 0 channels
Get PRO
April '240
in 0 channels
Get PRO
March '240
in 0 channels
Get PRO
February '240
in 0 channels
Get PRO
January '240
in 0 channels
Get PRO
December '23
+5
in 0 channels
Get PRO
November '23
+1
in 0 channels
Get PRO
October '23
+4
in 0 channels
Get PRO
September '23
+925
in 0 channels
Get PRO
August '23
+1 403
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
| 2 |  Сегодня выходной😌 | 101 |
| 3 |  А сегодня, я встретила динозавра на улице:) | 108 |
| 4 |  +5Сейчас мне важно…
🃏 Практика
Выбери карту и задай себе вопрос:
Что сейчас для меня важно?
Отметь первое, что откликнется: слово, образ, ощущение, мысль.
Подумай, как ты можешь сделать это прямо сегодня?
Поделись в комментариях, о чем интересно послушать и сделать практики👇
Лайки, подписки, комментарии приветствуются, так я понимаю, что вам интересно, а что нет😊
Написать мне - @iberez | 123 |
| 5 |  Для соединения со своей ценностью иногда нужно задать себе всего один простой вопрос… | 108 |
| 6 |  Еще обновленьеце у меня😌 | 104 |
| 7 |  Про внутреннюю ценность не как красивую идею, а как очень конкретный маркер в отношениях с другими.
Смотрите видео. Там как раз про это. | 106 |
| 8 |  +5Сейчас мне важно…
🃏 Практика
Выбери карту и задай себе вопрос:
Что сейчас для меня важно?
Отметь первое, что откликнется: слово, образ, ощущение, мысль.
Подумай, как ты можешь сделать это прямо сегодня?
Поделись в комментариях, о чем интересно послушать и сделать практики👇
Лайки, подписки, комментарии приветствуются, так я понимаю, что вам интересно, а что нет😊
Написать мне - @iberez | 126 |
| 9 |  Очень приятно, когда начались каникулы, а ты уже половину сессии закрыла на десяточку😊 | 123 |
| 10 |  +5✨ Если вы ждали знак - это он.
Иногда ответ приходит не через долгие размышления, а через символ, который вдруг цепляет что-то внутри.
Сегодня предлагаю небольшую практику с МАК-картами «Знаки Вселенной».
Не пытайтесь угадать «правильный» ответ. Просто остановитесь на мгновение, сделайте глубокий вдох, сформулируйте свой вопрос или подумайте о ситуации, которая сейчас волнует больше всего.
Затем выберите карту и позвольте себе увидеть в ней то, что откликается именно вам.
💭 Спросите себя:
- Что я вижу первым?
- Какие чувства вызывает эта карта?
- О чем она может говорить именно сейчас?
Иногда самый важный знак - это не предсказание будущего, а напоминание о том, что вы уже знаете внутри себя.
💬 Если захотите, поделитесь в комментариях, какая карта вам выпала и что вы в ней увидели. Интересно будет вместе поисследовать ее смысл. 🌿 | 128 |
| 11 | В следующий раз расскажу про безудержный отдых:) | 164 |
| 12 | Пока я пила кофе - все уже всего добились 🚀
Знакомое ощущение?
В мире, где все постоянно растут, учатся, запускают проекты и становятся «лучшей версией себя», иногда даже отдых начинает вызывать чувство вины.
Но где заканчивается здоровое развитие и начинается бесконечная гонка за собственной «достаточностью»?
В этом выпуске поговорим про FOMO - страх что-то упустить, про неадекватные долженствования и про то, почему саморазвитие иногда превращается не в заботу о себе, а в способ постоянно быть собой недовольным.
💬 Расскажите в комментариях: вы умеете отдыхать спокойно или внутри тоже иногда включается «надо было сделать что-то полезное»? ❤️ | 150 |
| 13 |  +5Сейчас мне важно…
🃏 Практика
Выбери карту и задай себе вопрос:
Что сейчас для меня важно?
Отметь первое, что откликнется: слово, образ, ощущение, мысль.
Подумай, как ты можешь сделать это прямо сегодня?
Поделись в комментариях, о чем интересно послушать и сделать практики👇
Лайки, подписки, комментарии приветствуются, так я понимаю, что вам интересно, а что нет😊
Написать мне - @iberez | 147 |
| 14 |  ✨ Пятница создана для хорошего настроения!
А сделать его еще лучше очень просто - порадовать себя красивой обновкой🤩
Шикарный костюм для шикарных женщин — сейчас со скидкой 30%!
Загляните к нам, примерьте свой новый образ, начните с приятных покупок!
Ждем вас❤️
🛍️ ТРЦ «ВиВа», ул. Поляны, 8, 1 этаж (м. Бульвар Дмитрия Донского)
🛍️ ТЦ «Нора», ул. Андропова, 22 (м. Коломенская)
Ваша команда
КН@10.10
сама решу
ИП Лешберг М.Л.
ИНН 773404463116 | 1 |
| 15 |  Пока я полежала час, кажется, все уже улетели в космос. 🚀
Кто-то запустил бизнес, кто-то освоил новую профессию, кто-то прошел десятый курс по саморазвитию...
А ты уже чувствуешь, что снова недостаточно стараешься.
Но что, если культ постоянного развития давно превратился в форму недовольства собой?
Завтра расскажу о том, как стремление стать лучше незаметно превращается в бесконечную гонку, в которой невозможно почувствовать, что ты уже достаточно хорош.
А вы умеете отдыхать без чувства вины? Или во время отдыха тоже кажется, что "надо делать что-то полезное"? | 140 |
| 16 |  +5Сейчас мне важно…
🃏 Практика
Выбери карту и задай себе вопрос:
Что сейчас для меня важно?
Отметь первое, что откликнется: слово, образ, ощущение, мысль.
Подумай, как ты можешь сделать это прямо сегодня?
Поделись в комментариях, о чем интересно послушать и сделать практики👇
Лайки, подписки, комментарии приветствуются, так я понимаю, что вам интересно, а что нет😊
Написать лично - @iberez | 151 |
| 17 |  No text... | 126 |
| 18 | Voice message | 121 |
| 19 | Если вы многое терпите а потом срываетесь, возможно, это не про силу воли. | 1 |
| 20 |  Если вы умеете держаться до последнего, а потом срываться так, что сами себя не узнаете, то этот мем для вас:)
Увидела сегодня и подумала, насколько часто за такими срывами стоит не отсутствие силы воли. А слишком большое количество запретов и долженствований…
Завтра расскажу 😉 | 130 |
