About studying | Про учебу
Open in Telegram
💡Саморазвитие 💡Психология 💡Мотивация Реклама: @tim0998 Менеджер (без оплаты): @oknefedova69 @SofuaAdmun @pavel_ru2023
Show more
📈 Analytical overview of Telegram channel About studying | Про учебу
Channel About studying | Про учебу (@aboutstud) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 12 399 subscribers, ranking 2 624 in the Motivation & Quotes category and 52 955 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 12 399 subscribers.
According to the latest data from 05 January, 2025, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -441 over the last 30 days and by -5 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 0%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“💡Саморазвитие
💡Психология
💡Мотивация
Реклама: @tim0998
Менеджер (без оплаты): @oknefedova69 @SofuaAdmun @pavel_ru2023”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 06 January, 2025), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Motivation & Quotes category.
12 399
Subscribers
-524 hours
-1107 days
-44130 days
Posts Archive
Что может мешать саморазвитию?
🌱Недостаток мотивации
Мотивация побуждает человека к действию и заставляет двигаться к намеченной цели
🌱Мусор в голове
Неправильные установки, вредные привычки, чужой образ мыслей. Все это является мусором в голове, из-за которого человек начинает жить не своей жизнью
🌱Боязнь перемен
Существует множество видов страхов. Сюда относятся страх брать на себя лишнюю ответственность, сталкиваться с критикой и терпеть неудачи
Не переутомляться на работе и учебе поможет этот канал
Тут можно найти техники развития памяти, повышения интеллекта и продуктивности.
10 минут в день на пользу для самого себя
Как снять стресс?
🪴Дыхательные упражнения
Благодаря правильному дыханию можно изменить свое внутреннее состояние и прийти к спокойствию. В основе многих духовных практик лежат дыхательные упражнения по управлению своими эмоциями посредством вдохов и выдохов
🪴Аффирмации
Аффирмации – это утвердительные суждения. Они помогают моментально изменить настроение, поменять мысли и в целом изменить свой настрой. Вы можете как найти готовые аффирмации по желаемой для себя тематике
Трудишься каждый день, а жизнь лучше не становится?
Становиться успешнее и продуктивнее с каждым днем можно читая канал:
-Как успевать больше, не делая тяп-ляп
-Мощные техники предотвращения выгорания
-Секреты креативности самых успешных людей
Место для тех, кто не тратит время зря
nensi_levin_tvoi_granitci_kak_sohranit_lichnoe_prostranst_60.epub5.10 KB
Нэнси Левин-Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу
Каналы, которые помогают в учёбе:
• Study time - полезные советы для учёбы и саморазвития, интересные хобби
• Учебные дни - изучение английского, подборки фильмов и сериалов
• Step by step - развитие шаг за шагом, учебный материал
• Student's home - поступление, подготовка к экзаменам
🌾Интересные книги по психологии:
«Игры, в которые играют люди. Психология человеческих отношений» Эрик Берн
«Психология влияния» Роберт Чалдини
«Сказать жизни – да!» Виктор Франкл
«7 навыков высокоэффективных людей» Стивен Кови
Simply - канал с психологическими лайфхаками и полезными советами в повседневной жизни и учёбе.
А так же:
+ Статьи по развитию личности
+ Техники и методики на каждый день
+ Мотивация
И многое другое.
Начинай управлять своим временем после подписки!
КАК БЫСТРО ЗАПОМНИТЬ ИНФОРМАЦИЮ?
🌾Метод «Цепочка»
Суть этой мнемотехники для запоминания состоит в создании образов между собой в виде картинки. «Цепочкой» она называется потому, что нужно последовательно нанизывать образы между собой.
В картинке должно быть все, что необходимо выучить. Если вы забудете хотя бы один элемент, то забудете и все остальное.
🌸 SuperPsycholog 🌸 лучший канал для вашего психологического здоровья
Подпишись и станет проще! 🤍
🪴Полезные сайты для самообразования
Trello
Cервис, который помогает организовать что угодно (и с кем угодно, как написано на сайте Трелло). Составляйте списки дел и идей, индивидуальные планы развития — что угодно.
RememberTheMilk
Этот сервис предназначен для тех, кто хочет применить в жизни знаменитую систему Дэвида Аллена GTD. Вернее, один из ее советов: не держать в голове бесконечные списки дел.
В Telegram вернулся лучший канал с полезными привычками и практиками для учёбы и саморазвития 👇
Take & Do | Привычки
🌿Хочешь начать новую жизнь?
Лучшее время – сейчас
И это не шутка. Мы – цивилизация прокрастинаторов. Людей, которые привыкли откладывать все на последний момент. стараемся поступать так, чтобы «надо» всегда маячило где-нибудь в будущем, отравляя осознанием своей неотвратимости наше условно безоблачное настоящее. В конце концов, это выливается в сорванные дедлайны на работе, быструю и не очень качественную уборку по дому, жесткие диеты перед праздниками и многие другие вещи, которые нашу жизнь никак не украшают. В результате мы считаем себя плохими хозяйками, безответственными работниками, слабовольными личностями. Все это отравляет нашу жизнь и компенсирует счастливые минуты часами и днями уныния и подавленности.
Есть ли выход из этой психологической западни? Конечно, есть. И их много. Но мы попробуем сосредоточиться на одном из них.
Мы будем работать только в настоящем, думать только о нем и действовать только в нем. Итак, если вам нужна новая жизнь, начинать нужно прямо сейчас.
🌿Техника «Только сегодня»
Когда вам не хочется вставать и двигаться в сторону вашей цели, то скажите себе: «Я сделаю это только сегодня. Если захочу бросить, то брошу завтра». А на следующий день то же самое: «Я сделаю это. Только сегодня».
Вот на таком «Только сегодня» я держалась во время многих волевых испытаний. На этой технике можно прожить несколько месяцев и каждый день вы будете верить, что это последнее «только сегодня».
