About studying | Про учебу
Открыть в Telegram
💡Саморазвитие 💡Психология 💡Мотивация Реклама: @tim0998 Менеджер (без оплаты): @oknefedova69 @SofuaAdmun @pavel_ru2023
Больше
📈 Аналитический обзор Telegram-канала About studying | Про учебу
Канал About studying | Про учебу (@aboutstud) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 12 399 подписчиков, занимая 2 624 место в категории Мотивация и цитаты и 52 955 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 12 399 подписчиков.
Согласно последним данным от 05 января, 2025, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -441, а за последние 24 часа — -5, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 0%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает N/A% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 0 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 0 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 0.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“💡Саморазвитие
💡Психология
💡Мотивация
Реклама: @tim0998
Менеджер (без оплаты): @oknefedova69 @SofuaAdmun @pavel_ru2023”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 06 января, 2025) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Мотивация и цитаты.
12 399
Подписчики
-524 часа
-1107 дней
-44130 дней
Архив постов
Что может мешать саморазвитию?
🌱Недостаток мотивации
Мотивация побуждает человека к действию и заставляет двигаться к намеченной цели
🌱Мусор в голове
Неправильные установки, вредные привычки, чужой образ мыслей. Все это является мусором в голове, из-за которого человек начинает жить не своей жизнью
🌱Боязнь перемен
Существует множество видов страхов. Сюда относятся страх брать на себя лишнюю ответственность, сталкиваться с критикой и терпеть неудачи
Не переутомляться на работе и учебе поможет этот канал
Тут можно найти техники развития памяти, повышения интеллекта и продуктивности.
10 минут в день на пользу для самого себя
Как снять стресс?
🪴Дыхательные упражнения
Благодаря правильному дыханию можно изменить свое внутреннее состояние и прийти к спокойствию. В основе многих духовных практик лежат дыхательные упражнения по управлению своими эмоциями посредством вдохов и выдохов
🪴Аффирмации
Аффирмации – это утвердительные суждения. Они помогают моментально изменить настроение, поменять мысли и в целом изменить свой настрой. Вы можете как найти готовые аффирмации по желаемой для себя тематике
Трудишься каждый день, а жизнь лучше не становится?
Становиться успешнее и продуктивнее с каждым днем можно читая канал:
-Как успевать больше, не делая тяп-ляп
-Мощные техники предотвращения выгорания
-Секреты креативности самых успешных людей
Место для тех, кто не тратит время зря
nensi_levin_tvoi_granitci_kak_sohranit_lichnoe_prostranst_60.epub5.10 KB
Нэнси Левин-Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу
Каналы, которые помогают в учёбе:
• Study time - полезные советы для учёбы и саморазвития, интересные хобби
• Учебные дни - изучение английского, подборки фильмов и сериалов
• Step by step - развитие шаг за шагом, учебный материал
• Student's home - поступление, подготовка к экзаменам
🌾Интересные книги по психологии:
«Игры, в которые играют люди. Психология человеческих отношений» Эрик Берн
«Психология влияния» Роберт Чалдини
«Сказать жизни – да!» Виктор Франкл
«7 навыков высокоэффективных людей» Стивен Кови
Simply - канал с психологическими лайфхаками и полезными советами в повседневной жизни и учёбе.
А так же:
+ Статьи по развитию личности
+ Техники и методики на каждый день
+ Мотивация
И многое другое.
Начинай управлять своим временем после подписки!
КАК БЫСТРО ЗАПОМНИТЬ ИНФОРМАЦИЮ?
🌾Метод «Цепочка»
Суть этой мнемотехники для запоминания состоит в создании образов между собой в виде картинки. «Цепочкой» она называется потому, что нужно последовательно нанизывать образы между собой.
В картинке должно быть все, что необходимо выучить. Если вы забудете хотя бы один элемент, то забудете и все остальное.
🌸 SuperPsycholog 🌸 лучший канал для вашего психологического здоровья
Подпишись и станет проще! 🤍
🪴Полезные сайты для самообразования
Trello
Cервис, который помогает организовать что угодно (и с кем угодно, как написано на сайте Трелло). Составляйте списки дел и идей, индивидуальные планы развития — что угодно.
RememberTheMilk
Этот сервис предназначен для тех, кто хочет применить в жизни знаменитую систему Дэвида Аллена GTD. Вернее, один из ее советов: не держать в голове бесконечные списки дел.
В Telegram вернулся лучший канал с полезными привычками и практиками для учёбы и саморазвития 👇
Take & Do | Привычки
🌿Хочешь начать новую жизнь?
Лучшее время – сейчас
И это не шутка. Мы – цивилизация прокрастинаторов. Людей, которые привыкли откладывать все на последний момент. стараемся поступать так, чтобы «надо» всегда маячило где-нибудь в будущем, отравляя осознанием своей неотвратимости наше условно безоблачное настоящее. В конце концов, это выливается в сорванные дедлайны на работе, быструю и не очень качественную уборку по дому, жесткие диеты перед праздниками и многие другие вещи, которые нашу жизнь никак не украшают. В результате мы считаем себя плохими хозяйками, безответственными работниками, слабовольными личностями. Все это отравляет нашу жизнь и компенсирует счастливые минуты часами и днями уныния и подавленности.
Есть ли выход из этой психологической западни? Конечно, есть. И их много. Но мы попробуем сосредоточиться на одном из них.
Мы будем работать только в настоящем, думать только о нем и действовать только в нем. Итак, если вам нужна новая жизнь, начинать нужно прямо сейчас.
🌿Техника «Только сегодня»
Когда вам не хочется вставать и двигаться в сторону вашей цели, то скажите себе: «Я сделаю это только сегодня. Если захочу бросить, то брошу завтра». А на следующий день то же самое: «Я сделаю это. Только сегодня».
Вот на таком «Только сегодня» я держалась во время многих волевых испытаний. На этой технике можно прожить несколько месяцев и каждый день вы будете верить, что это последнее «только сегодня».
