About studying | Про учебу
رفتن به کانال در Telegram
💡Саморазвитие 💡Психология 💡Мотивация Реклама: @tim0998 Менеджер (без оплаты): @oknefedova69 @SofuaAdmun @pavel_ru2023
نمایش بیشتر
📈 تحلیل کانال تلگرام About studying | Про учебу
کانال About studying | Про учебу (@aboutstud) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 12 399 مشترک است و جایگاه 2 624 را در دسته انگیزه و نقل قول‌ها و رتبه 52 955 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 12 399 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 05 ژانویه, 2025، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -441 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -5 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 0% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً N/A% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
- دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 0 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 0 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
- واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 0 است.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
“💡Саморазвитие
💡Психология
💡Мотивация
Реклама: @tim0998
Менеджер (без оплаты): @oknefedova69 @SofuaAdmun @pavel_ru2023”
به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 06 ژانویه, 2025)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته انگیزه و نقل قول‌ها تبدیل کرده‌اند.
12 399
مشترکین
-524 ساعت
-1107 روز
-44130 روز
آرشیو پست ها
Что может мешать саморазвитию?
🌱Недостаток мотивации
Мотивация побуждает человека к действию и заставляет двигаться к намеченной цели
🌱Мусор в голове
Неправильные установки, вредные привычки, чужой образ мыслей. Все это является мусором в голове, из-за которого человек начинает жить не своей жизнью
🌱Боязнь перемен
Существует множество видов страхов. Сюда относятся страх брать на себя лишнюю ответственность, сталкиваться с критикой и терпеть неудачи
Не переутомляться на работе и учебе поможет этот канал
Тут можно найти техники развития памяти, повышения интеллекта и продуктивности.
10 минут в день на пользу для самого себя
Как снять стресс?
🪴Дыхательные упражнения
Благодаря правильному дыханию можно изменить свое внутреннее состояние и прийти к спокойствию. В основе многих духовных практик лежат дыхательные упражнения по управлению своими эмоциями посредством вдохов и выдохов
🪴Аффирмации
Аффирмации – это утвердительные суждения. Они помогают моментально изменить настроение, поменять мысли и в целом изменить свой настрой. Вы можете как найти готовые аффирмации по желаемой для себя тематике
Трудишься каждый день, а жизнь лучше не становится?
Становиться успешнее и продуктивнее с каждым днем можно читая канал:
-Как успевать больше, не делая тяп-ляп
-Мощные техники предотвращения выгорания
-Секреты креативности самых успешных людей
Место для тех, кто не тратит время зря
nensi_levin_tvoi_granitci_kak_sohranit_lichnoe_prostranst_60.epub5.10 KB
Нэнси Левин-Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу
Каналы, которые помогают в учёбе:
• Study time - полезные советы для учёбы и саморазвития, интересные хобби
• Учебные дни - изучение английского, подборки фильмов и сериалов
• Step by step - развитие шаг за шагом, учебный материал
• Student's home - поступление, подготовка к экзаменам
🌾Интересные книги по психологии:
«Игры, в которые играют люди. Психология человеческих отношений» Эрик Берн
«Психология влияния» Роберт Чалдини
«Сказать жизни – да!» Виктор Франкл
«7 навыков высокоэффективных людей» Стивен Кови
Simply - канал с психологическими лайфхаками и полезными советами в повседневной жизни и учёбе.
А так же:
+ Статьи по развитию личности
+ Техники и методики на каждый день
+ Мотивация
И многое другое.
Начинай управлять своим временем после подписки!
КАК БЫСТРО ЗАПОМНИТЬ ИНФОРМАЦИЮ?
🌾Метод «Цепочка»
Суть этой мнемотехники для запоминания состоит в создании образов между собой в виде картинки. «Цепочкой» она называется потому, что нужно последовательно нанизывать образы между собой.
В картинке должно быть все, что необходимо выучить. Если вы забудете хотя бы один элемент, то забудете и все остальное.
🌸 SuperPsycholog 🌸 лучший канал для вашего психологического здоровья
Подпишись и станет проще! 🤍
🪴Полезные сайты для самообразования
Trello
Cервис, который помогает организовать что угодно (и с кем угодно, как написано на сайте Трелло). Составляйте списки дел и идей, индивидуальные планы развития — что угодно.
RememberTheMilk
Этот сервис предназначен для тех, кто хочет применить в жизни знаменитую систему Дэвида Аллена GTD. Вернее, один из ее советов: не держать в голове бесконечные списки дел.
В Telegram вернулся лучший канал с полезными привычками и практиками для учёбы и саморазвития 👇
Take & Do | Привычки
🌿Хочешь начать новую жизнь?
Лучшее время – сейчас
И это не шутка. Мы – цивилизация прокрастинаторов. Людей, которые привыкли откладывать все на последний момент. стараемся поступать так, чтобы «надо» всегда маячило где-нибудь в будущем, отравляя осознанием своей неотвратимости наше условно безоблачное настоящее. В конце концов, это выливается в сорванные дедлайны на работе, быструю и не очень качественную уборку по дому, жесткие диеты перед праздниками и многие другие вещи, которые нашу жизнь никак не украшают. В результате мы считаем себя плохими хозяйками, безответственными работниками, слабовольными личностями. Все это отравляет нашу жизнь и компенсирует счастливые минуты часами и днями уныния и подавленности.
Есть ли выход из этой психологической западни? Конечно, есть. И их много. Но мы попробуем сосредоточиться на одном из них.
Мы будем работать только в настоящем, думать только о нем и действовать только в нем. Итак, если вам нужна новая жизнь, начинать нужно прямо сейчас.
🌿Техника «Только сегодня»
Когда вам не хочется вставать и двигаться в сторону вашей цели, то скажите себе: «Я сделаю это только сегодня. Если захочу бросить, то брошу завтра». А на следующий день то же самое: «Я сделаю это. Только сегодня».
Вот на таком «Только сегодня» я держалась во время многих волевых испытаний. На этой технике можно прожить несколько месяцев и каждый день вы будете верить, что это последнее «только сегодня».
