Лера из Калининграда 🧿
Open in Telegram
//девчачий дневник с моими воспоминаниями 🫶🏼💋 💌 сотрудничество : @prosto_meo2
Show more2 477
Subscribers
-224 hours
-377 days
-6730 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+4
in 0 channels
August '26
+8
in 0 channels
Get PRO
July '26
+9
in 0 channels
Get PRO
June '26
+6
in 0 channels
Get PRO
May '26
+3
in 0 channels
Get PRO
April '26
+7
in 0 channels
Get PRO
March '26
+4
in 0 channels
Get PRO
February '26
+6
in 0 channels
Get PRO
January '26
+8
in 0 channels
Get PRO
December '25
+3
in 0 channels
Get PRO
November '25
+4
in 0 channels
Get PRO
October '25
+8
in 0 channels
Get PRO
September '25
+5
in 0 channels
Get PRO
August '25
+9
in 1 channels
Get PRO
July '25
+3
in 1 channels
Get PRO
June '25
+8
in 1 channels
Get PRO
May '25
+4
in 2 channels
Get PRO
April '25
+773
in 2 channels
Get PRO
March '25
+2 555
in 2 channels
Get PRO
February '25
+1 728
in 2 channels
Get PRO
January '25
+3 107
in 2 channels
Get PRO
December '24
+4 723
in 3 channels
Get PRO
November '24
+987
in 2 channels
Get PRO
October '24
+25
in 3 channels
Get PRO
September '24
+30
in 4 channels
Get PRO
August '24
+21
in 1 channels
Get PRO
July '24
+28
in 1 channels
Get PRO
June '24
+183
in 2 channels
Get PRO
May '24
+2 918
in 5 channels
Get PRO
April '24
+143
in 2 channels
Get PRO
March '24
+168
in 4 channels
Get PRO
February '24
+121
in 4 channels
Get PRO
January '24
+82
in 3 channels
Get PRO
December '23
+213
in 1 channels
Get PRO
November '23
+127
in 15 channels
Get PRO
October '23
+1 064
in 1 channels
Get PRO
September '23
+1 502
in 0 channels
Get PRO
August '23
+1 761
in 0 channels
Get PRO
July '23
+1 546
in 0 channels
Get PRO
June '23
+1 186
in 0 channels
Get PRO
May '23
+120
in 0 channels
Get PRO
April '23
+38
in 0 channels
Get PRO
March '23
+365
in 0 channels
Get PRO
February '23
+588
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | +2 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | +1 |
Channel Posts
| 2 |  +1Увлажняющий скраб для тела 💛✨
Всю беременность пользовалась скрабами от салона Verde , очень приятная цена и классные ароматы, после родов мама подарила collistar — очень крутой, тоже оставляет маслянистый слой на коже и классно увлажняет! 💅🏼😺
[написано, что еще и подтягивает, но я это пока проверяю] | 40 |
| 3 |  +1Солнечный ванны 💛☀️ для мамы 🤣😅 | 38 |
| 4 | Пересматриваю беременные фото и вспоминаю, как мне везде казалось, что я уже прямо СИЛЬНО БЕРЕМЕННАЯ 😂 но сейчас я даже живота не вижу на этих фотках 😂😂😂🤣 | 56 |
| 5 |  +5Про роды:
✨ часть 1 ✨
Хочу начать рассказ с беременности, мне кажется, что это неотъемлемая часть процесса родов 💎
🌺 не нервничаем
В беременность я почти не нервничала, может быть было 2-3 эпизода, но в целом я понимала, что стресс поднимает давление, из-за этого малышу плохо поступает кислород и еда, поэтому всегда выбирала уходить от конфликтов, нервов и честно говоря, поводов нервничать почти не было, поэтому заранее выбирайте нормального мужа, окружайте себя друзьями и родственниками «без приколов»
🌺 хорошо кушаем
У меня всегда была дома еда: суп, второе, салат. Конечно, если я была вне дома целый день я могла покушать и где-то, но в целом почти всегда ела еду приготовленную мной. Мне повезло, что беременность выпала на лето, я кушала все по сезону! В целом очень советуют есть то, что выращено именно сейчас (сегодня это инжир, тыква, кабачки и тд)
🌺 йога (я буду ее хвалить всем)
2 раза в неделю я ездила на беременную йогу. Сначала йога, потом все остальное, она у меня была вместо работы 😂 я уверена, что благодаря ей мои роды были прекрасными!
🌺 колено-локтевая поза
я делала в ней все: работала, отдыхала, смотрела сериал, болтала по телефону 😂 я купила фитбол, сдула его на половину и висела на нем. Когда вы стоите в таком положении ваш животик отлипает от органов и вы чувствуете себя намного лучше + почки очень хорошо работают в этот момент. Я могла по 4-5 часов висеть на нем в день на последних сроках.
🌺 прогулки
я вообще не сидела дома, мне казалось, это просто преступлением каким-то, мы со Скаем обошли все парки, на Рыбной деревне с нами уже здороваться начали экскурсоводы 😂 , потому что почти каждое утро я пила кофе на рыбной деревне и мы гуляли по парку! Точно не стоит закрываться и засиживаться, иначе после родов, мне кажется, вытащить себя еще сложнее
наверно, это мой личный топ 5, что помогло мне с легкой беременностью и родами 🐸💗 | 55 |
| 6 | А еще…у нас точно самая красивая коляска 💔💔💔 | 66 |
| 7 |  +1Итак, мой первый пост про материнство 😂🐥
Меня очень пугали, что я не смогу помыть голову, времени на себя не будет, никого сна…
Итак, я успеваю нормально мыться и мыть голову 😂 я нормально выгляжу, я успела даже ПОРАБОТАТЬ, выполнить разовый заказ (этому особенно радуюсь) и сделать пару постов в канал по смм 💖💎
Сегодня у нас была первая прогулка, целых 1,5 часа - попила кофе в Понарт, прогулялась с коляской, сегодня первый день, когда погода позволила прогуляться ☀️🌳💛
✨радость дня - ☕️ +🚶♀️➡️✨
Тех, кто решит позлорадствовать и подумать: «НУ ЭТО ПОООКААА, посмотрим, как ты потом будешь радоваться» 🧿🧿🧿 чтобы вам все вернулось 🤣 | 67 |
| 8 |  +8Кусочки моего лета 🥹🥹💖✨ | 103 |
| 9 | Мне кажется, что у меня даже лицо поменялось после родов, очень нравлюсь себе 💅🏼💅🏼
ОПЯТЬ! 😂🤣💅🏼 | 100 |
| 10 |  …спустя неделю после родов 💖🐥
могу точно сказать, что ваше состояние ЗАВИСИТ от того, как прошли роды, кто их принимал, что вам вводили и какой у вас был настрой!
очень хочу поделиться своим позитивным опытом, рассказать, что я сделала для этого и вообще передать настрой для будущих мамочек, потому что в состояниях «Я ЕДУУУ РОЖЖААААТЬ» и «я еду на первый день рождения сына» разница все таки есть!
🥹🥹🥹💎 | 89 |
| 11 |  💔💔💔 | 99 |
| 12 |  Я создала его из любви и нежности…😂🤭🥹✨💖💎 | 106 |
| 13 |  No text... | 138 |
| 14 |  +2Бискотти с апельсином и миндалём ❤️
🍃🍃🍃🍃🍃
300 г муки
170 г сахара
1,5 ч.л. разрыхлителя
Щепотка соли
1 апельсин (для цедры и сока)
3 яйца
130 г миндаля жареного
🍃🍃🍃🍃🍃
🌟Поставьте духовку разогреваться до 180С.
🌟Смешайте муку с сахаром, разрыхлителем и солью. Вмешайте цедру апельсинов (желательно снимайте её прямо над ёмкостью с мукой, чтобы брызги сока с маслом от цедры попали в тесто).
🌟Сделайте в центре муки углубление и разбейте в него 3 яйца. Месите тесто вилкой, затем влажными руками, затем вмешайте 2-3 ст.л. апельсинового сока. Вмешайте в тесто миндаль и разделите его на 2 равных части, как на втором фото. Из каждой слепите по батону длиной 20-25 см. И выложите их на противень подальше друг от друга, они немного растекутся.
🌟Выпекайте 30 минут, затем достаньте противень из духовки и дайте тесту отдохнуть 10 минут при комнатной температуре. Снизьте температуру в духовке до 160С.
🌟Разрежьте каждый батон зубчатым ножом на ломтики толщиной 1-1,5 см. Верните печенье в духовку ещё на 20-25 минут, затем выключите духовку и оставьте в ней печенье ещё на 5 минут.
Получается очень вкусно ☀️ | 139 |
| 15 | Ой, ну погода располагает, чтобы поделиться рецептом Бискотти! Сейчас оформлю и скину!
💗 очень просто и очень вкусно | 106 |
| 16 |  Сегодня подвигались туда сюда, ну и всё, вечер 😂✌🏼 | 43 |
| 17 |  Скай всех научит правильно кайфовать от этой жизни, без надрыва и натянутых улыбок))
этот мир ему уже точно понятен 😂 | 125 |
| 18 |  Продолжаю готовиться ко дню рождения сына 😂
✨еду, как на праздник, честно слово 😂 решила, что пугаться, если что буду на месте, пока не страшно! думаю только о том, что помимо того, что я буду рожать, этот маленький человек вообще-то приложит тоже уйму сил, чтобы родиться!!!
🐣🐥 | 109 |
| 19 |  Мое ощущение себя 🤣✌🏼 | 92 |
| 20 |  Самый милый тренд 🥹✨ | 93 |
