Лера из Калининграда 🧿

Умираю со смеха 😂😂😂😂😂

Увлажняющий скраб для тела 💛✨ Всю беременность пользовалась скрабами от салона Verde , очень приятная цена и классные ароматы, после родов мама подарила collistar — очень крутой, тоже оставляет маслянистый слой на коже и классно увлажняет! 💅🏼😺 [написано, что еще и подтягивает, но я это пока проверяю]

Солнечный ванны 💛☀️ для мамы 🤣😅

Пересматриваю беременные фото и вспоминаю, как мне везде казалось, что я уже прямо СИЛЬНО БЕРЕМЕННАЯ 😂 но сейчас я даже живота не вижу на этих фотках 😂😂😂🤣

Про роды: ✨ часть 1 ✨ Хочу начать рассказ с беременности, мне кажется, что это неотъемлемая часть процесса родов 💎 🌺 не нервничаем

В беременность я почти не нервничала, может быть было 2-3 эпизода, но в целом я понимала, что стресс поднимает давление, из-за этого малышу плохо поступает кислород и еда, поэтому всегда выбирала уходить от конфликтов, нервов и честно говоря, поводов нервничать почти не было, поэтому заранее выбирайте нормального мужа, окружайте себя друзьями и родственниками «без приколов»

🌺 хорошо кушаем

У меня всегда была дома еда: суп, второе, салат. Конечно, если я была вне дома целый день я могла покушать и где-то, но в целом почти всегда ела еду приготовленную мной. Мне повезло, что беременность выпала на лето, я кушала все по сезону! В целом очень советуют есть то, что выращено именно сейчас (сегодня это инжир, тыква, кабачки и тд)

🌺 йога (я буду ее хвалить всем)

2 раза в неделю я ездила на беременную йогу. Сначала йога, потом все остальное, она у меня была вместо работы 😂 я уверена, что благодаря ей мои роды были прекрасными!

🌺 колено-локтевая поза

я делала в ней все: работала, отдыхала, смотрела сериал, болтала по телефону 😂 я купила фитбол, сдула его на половину и висела на нем. Когда вы стоите в таком положении ваш животик отлипает от органов и вы чувствуете себя намного лучше + почки очень хорошо работают в этот момент. Я могла по 4-5 часов висеть на нем в день на последних сроках.

🌺 прогулки

я вообще не сидела дома, мне казалось, это просто преступлением каким-то, мы со Скаем обошли все парки, на Рыбной деревне с нами уже здороваться начали экскурсоводы 😂 , потому что почти каждое утро я пила кофе на рыбной деревне и мы гуляли по парку! Точно не стоит закрываться и засиживаться, иначе после родов, мне кажется, вытащить себя еще сложнее

наверно, это мой личный топ 5, что помогло мне с легкой беременностью и родами 🐸💗

А еще…у нас точно самая красивая коляска 💔💔💔

Итак, мой первый пост про материнство 😂🐥 Меня очень пугали, что я не смогу помыть голову, времени на себя не будет, никого сна… Итак, я успеваю нормально мыться и мыть голову 😂 я нормально выгляжу, я успела даже ПОРАБОТАТЬ, выполнить разовый заказ (этому особенно радуюсь) и сделать пару постов в канал по смм 💖💎 Сегодня у нас была первая прогулка, целых 1,5 часа - попила кофе в Понарт, прогулялась с коляской, сегодня первый день, когда погода позволила прогуляться ☀️🌳💛 ✨радость дня - ☕️ +🚶‍♀️‍➡️✨ Тех, кто решит позлорадствовать и подумать: «НУ ЭТО ПОООКААА, посмотрим, как ты потом будешь радоваться» 🧿🧿🧿 чтобы вам все вернулось 🤣

Кусочки моего лета 🥹🥹💖✨

Мне кажется, что у меня даже лицо поменялось после родов, очень нравлюсь себе 💅🏼💅🏼 ОПЯТЬ! 😂🤣💅🏼

…спустя неделю после родов 💖🐥 могу точно сказать, что ваше состояние ЗАВИСИТ от того, как прошли роды, кто их принимал, что вам вводили и какой у вас был настрой! очень хочу поделиться своим позитивным опытом, рассказать, что я сделала для этого и вообще передать настрой для будущих мамочек, потому что в состояниях «Я ЕДУУУ РОЖЖААААТЬ» и «я еду на первый день рождения сына» разница все таки есть! 🥹🥹🥹💎

💔💔💔

Я создала его из любви и нежности…😂🤭🥹✨💖💎

Бискотти с апельсином и миндалём ❤️ 🍃🍃🍃🍃🍃 300 г муки 170 г сахара 1,5 ч.л. разрыхлителя Щепотка соли 1 апельсин (для цедры и сока) 3 яйца 130 г миндаля жареного 🍃🍃🍃🍃🍃 🌟Поставьте духовку разогреваться до 180С. 🌟Смешайте муку с сахаром, разрыхлителем и солью. Вмешайте цедру апельсинов (желательно снимайте её прямо над ёмкостью с мукой, чтобы брызги сока с маслом от цедры попали в тесто). 🌟Сделайте в центре муки углубление и разбейте в него 3 яйца. Месите тесто вилкой, затем влажными руками, затем вмешайте 2-3 ст.л. апельсинового сока. Вмешайте в тесто миндаль и разделите его на 2 равных части, как на втором фото. Из каждой слепите по батону длиной 20-25 см. И выложите их на противень подальше друг от друга, они немного растекутся. 🌟Выпекайте 30 минут, затем достаньте противень из духовки и дайте тесту отдохнуть 10 минут при комнатной температуре. Снизьте температуру в духовке до 160С. 🌟Разрежьте каждый батон зубчатым ножом на ломтики толщиной 1-1,5 см. Верните печенье в духовку ещё на 20-25 минут, затем выключите духовку и оставьте в ней печенье ещё на 5 минут. Получается очень вкусно ☀️

Ой, ну погода располагает, чтобы поделиться рецептом Бискотти! Сейчас оформлю и скину! 💗 очень просто и очень вкусно

Сегодня подвигались туда сюда, ну и всё, вечер 😂✌🏼

Скай всех научит правильно кайфовать от этой жизни, без надрыва и натянутых улыбок)) этот мир ему уже точно понятен 😂

Продолжаю готовиться ко дню рождения сына 😂

✨еду, как на праздник, честно слово 😂 решила, что пугаться, если что буду на месте, пока не страшно! думаю только о том, что помимо того, что я буду рожать, этот маленький человек вообще-то приложит тоже уйму сил, чтобы родиться!!!

🐣🐥

Мое ощущение себя 🤣✌🏼

Самый милый тренд 🥹✨