Лера из Калининграда 🧿
رفتن به کانال در Telegram
//девчачий дневник с моими воспоминаниями 🫶🏼💋 💌 сотрудничество : @prosto_meo2
نمایش بیشتر2 468
مشترکین
-224 ساعت
-167 روز
-7130 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+5
در 0 کانالها
اوت '26
+8
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+9
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+6
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+3
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+7
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+4
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+6
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+8
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+3
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+4
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+5
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+9
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+3
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+8
در 1 کانالها
Get PRO
مه '25
+4
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+773
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '25
+2 555
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+1 728
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+3 107
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+4 723
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+987
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+25
در 3 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+30
در 4 کانالها
Get PRO
اوت '24
+21
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+28
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+183
در 2 کانالها
Get PRO
مه '24
+2 918
در 5 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+143
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '24
+168
در 4 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+121
در 4 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+82
در 3 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+213
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+127
در 15 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+1 064
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+1 502
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+1 761
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+1 546
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+1 186
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+120
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+38
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+365
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+588
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 14 سپتامبر | 0 | |||
| 13 سپتامبر | 0 | |||
| 12 سپتامبر | +1 | |||
| 11 سپتامبر | 0 | |||
| 10 سپتامبر | 0 | |||
| 09 سپتامبر | 0 | |||
| 08 سپتامبر | 0 | |||
| 07 سپتامبر | 0 | |||
| 06 سپتامبر | 0 | |||
| 05 سپتامبر | 0 | |||
| 04 سپتامبر | 0 | |||
| 03 سپتامبر | +2 | |||
| 02 سپتامبر | +1 | |||
| 01 سپتامبر | +1 |
پستهای کانال
| 2 |  +1Как ощущается жизнь, когда ты родила ребенка и понимаешь, что твой женский долг позади 😂 | 27 |
| 3 |  Приемные дни открыты в моей квартире для подружек с завтрашнего дня 😂😂🫢 | 44 |
| 4 |  +1Ураааа 💎💛 мы дома! На самом деле 2,5 недели у родителей - это был рай!! Полный пансион любви и заботы обо мне! Не о малыше, а именно обо мне — это реально очень важно после родов 🫢💖
Сегодня впервые малыш спал в своей кроватке, а не рядом и я очень кайфанула с этого)) выспалась, гуляю, пью кофеее - очень радостно 🥹💖 | 46 |
| 5 |  Я после ночи коликов 😂😂😂 | 51 |
| 6 |  Когда у тебя не один ребенок)) 🫢💛 | 53 |
| 7 |  بدون متن... | 53 |
| 8 |  Нам сегодня уже 2 недели 🐥🥹 очень радуюсь, что он выбрал нас)))
чудо 💖 | 64 |
| 9 |  پیام ویدیو | 62 |
| 10 |  Умираю со смеха 😂😂😂😂😂 | 78 |
| 11 |  +1Увлажняющий скраб для тела 💛✨
Всю беременность пользовалась скрабами от салона Verde , очень приятная цена и классные ароматы, после родов мама подарила collistar — очень крутой, тоже оставляет маслянистый слой на коже и классно увлажняет! 💅🏼😺
[написано, что еще и подтягивает, но я это пока проверяю] | 79 |
| 12 |  +1Солнечный ванны 💛☀️ для мамы 🤣😅 | 72 |
| 13 | Пересматриваю беременные фото и вспоминаю, как мне везде казалось, что я уже прямо СИЛЬНО БЕРЕМЕННАЯ 😂 но сейчас я даже живота не вижу на этих фотках 😂😂😂🤣 | 79 |
| 14 |  +5Про роды:
✨ часть 1 ✨
Хочу начать рассказ с беременности, мне кажется, что это неотъемлемая часть процесса родов 💎
🌺 не нервничаем
В беременность я почти не нервничала, может быть было 2-3 эпизода, но в целом я понимала, что стресс поднимает давление, из-за этого малышу плохо поступает кислород и еда, поэтому всегда выбирала уходить от конфликтов, нервов и честно говоря, поводов нервничать почти не было, поэтому заранее выбирайте нормального мужа, окружайте себя друзьями и родственниками «без приколов»
🌺 хорошо кушаем
У меня всегда была дома еда: суп, второе, салат. Конечно, если я была вне дома целый день я могла покушать и где-то, но в целом почти всегда ела еду приготовленную мной. Мне повезло, что беременность выпала на лето, я кушала все по сезону! В целом очень советуют есть то, что выращено именно сейчас (сегодня это инжир, тыква, кабачки и тд)
🌺 йога (я буду ее хвалить всем)
2 раза в неделю я ездила на беременную йогу. Сначала йога, потом все остальное, она у меня была вместо работы 😂 я уверена, что благодаря ей мои роды были прекрасными!
🌺 колено-локтевая поза
я делала в ней все: работала, отдыхала, смотрела сериал, болтала по телефону 😂 я купила фитбол, сдула его на половину и висела на нем. Когда вы стоите в таком положении ваш животик отлипает от органов и вы чувствуете себя намного лучше + почки очень хорошо работают в этот момент. Я могла по 4-5 часов висеть на нем в день на последних сроках.
🌺 прогулки
я вообще не сидела дома, мне казалось, это просто преступлением каким-то, мы со Скаем обошли все парки, на Рыбной деревне с нами уже здороваться начали экскурсоводы 😂 , потому что почти каждое утро я пила кофе на рыбной деревне и мы гуляли по парку! Точно не стоит закрываться и засиживаться, иначе после родов, мне кажется, вытащить себя еще сложнее
наверно, это мой личный топ 5, что помогло мне с легкой беременностью и родами 🐸💗 | 81 |
| 15 | А еще…у нас точно самая красивая коляска 💔💔💔 | 84 |
| 16 |  +1Итак, мой первый пост про материнство 😂🐥
Меня очень пугали, что я не смогу помыть голову, времени на себя не будет, никого сна…
Итак, я успеваю нормально мыться и мыть голову 😂 я нормально выгляжу, я успела даже ПОРАБОТАТЬ, выполнить разовый заказ (этому особенно радуюсь) и сделать пару постов в канал по смм 💖💎
Сегодня у нас была первая прогулка, целых 1,5 часа - попила кофе в Понарт, прогулялась с коляской, сегодня первый день, когда погода позволила прогуляться ☀️🌳💛
✨радость дня - ☕️ +🚶♀️➡️✨
Тех, кто решит позлорадствовать и подумать: «НУ ЭТО ПОООКААА, посмотрим, как ты потом будешь радоваться» 🧿🧿🧿 чтобы вам все вернулось 🤣 | 86 |
| 17 |  +8Кусочки моего лета 🥹🥹💖✨ | 122 |
| 18 | Мне кажется, что у меня даже лицо поменялось после родов, очень нравлюсь себе 💅🏼💅🏼
ОПЯТЬ! 😂🤣💅🏼 | 115 |
| 19 |  …спустя неделю после родов 💖🐥
могу точно сказать, что ваше состояние ЗАВИСИТ от того, как прошли роды, кто их принимал, что вам вводили и какой у вас был настрой!
очень хочу поделиться своим позитивным опытом, рассказать, что я сделала для этого и вообще передать настрой для будущих мамочек, потому что в состояниях «Я ЕДУУУ РОЖЖААААТЬ» и «я еду на первый день рождения сына» разница все таки есть!
🥹🥹🥹💎 | 106 |
| 20 |  💔💔💔 | 119 |
