Лера из Калининграда 🧿
前往频道在 Telegram
2 468
订阅者
-224 小时
-167 天
-7130 天
数据加载中...
吸引订阅者
九月 '26
九月 '26
+5
在0个频道中
八月 '26
+8
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+9
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+6
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+3
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+7
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+4
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+6
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+8
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+3
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+4
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+8
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+5
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+9
在1个频道中
Get PRO
七月 '25
+3
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+8
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+4
在2个频道中
Get PRO
四月 '25
+773
在2个频道中
Get PRO
三月 '25
+2 555
在2个频道中
Get PRO
二月 '25
+1 728
在2个频道中
Get PRO
一月 '25
+3 107
在2个频道中
Get PRO
十二月 '24
+4 723
在3个频道中
Get PRO
十一月 '24
+987
在2个频道中
Get PRO
十月 '24
+25
在3个频道中
Get PRO
九月 '24
+30
在4个频道中
Get PRO
八月 '24
+21
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+28
在1个频道中
Get PRO
六月 '24
+183
在2个频道中
Get PRO
五月 '24
+2 918
在5个频道中
Get PRO
四月 '24
+143
在2个频道中
Get PRO
三月 '24
+168
在4个频道中
Get PRO
二月 '24
+121
在4个频道中
Get PRO
一月 '24
+82
在3个频道中
Get PRO
十二月 '23
+213
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+127
在15个频道中
Get PRO
十月 '23
+1 064
在1个频道中
Get PRO
九月 '23
+1 502
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+1 761
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+1 546
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+1 186
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+120
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+38
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+365
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+588
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 14 九月 | 0 | |||
| 13 九月 | 0 | |||
| 12 九月 | +1 | |||
| 11 九月 | 0 | |||
| 10 九月 | 0 | |||
| 09 九月 | 0 | |||
| 08 九月 | 0 | |||
| 07 九月 | 0 | |||
| 06 九月 | 0 | |||
| 05 九月 | 0 | |||
| 04 九月 | 0 | |||
| 03 九月 | +2 | |||
| 02 九月 | +1 | |||
| 01 九月 | +1 |
频道帖子
| 2 |  +1Как ощущается жизнь, когда ты родила ребенка и понимаешь, что твой женский долг позади 😂 | 27 |
| 3 |  Приемные дни открыты в моей квартире для подружек с завтрашнего дня 😂😂🫢 | 44 |
| 4 |  +1Ураааа 💎💛 мы дома! На самом деле 2,5 недели у родителей - это был рай!! Полный пансион любви и заботы обо мне! Не о малыше, а именно обо мне — это реально очень важно после родов 🫢💖
Сегодня впервые малыш спал в своей кроватке, а не рядом и я очень кайфанула с этого)) выспалась, гуляю, пью кофеее - очень радостно 🥹💖 | 46 |
| 5 |  Я после ночи коликов 😂😂😂 | 51 |
| 6 |  Когда у тебя не один ребенок)) 🫢💛 | 53 |
| 7 |  没有文字... | 53 |
| 8 |  Нам сегодня уже 2 недели 🐥🥹 очень радуюсь, что он выбрал нас)))
чудо 💖 | 64 |
| 9 |  视频消息 | 62 |
| 10 |  Умираю со смеха 😂😂😂😂😂 | 78 |
| 11 |  +1Увлажняющий скраб для тела 💛✨
Всю беременность пользовалась скрабами от салона Verde , очень приятная цена и классные ароматы, после родов мама подарила collistar — очень крутой, тоже оставляет маслянистый слой на коже и классно увлажняет! 💅🏼😺
[написано, что еще и подтягивает, но я это пока проверяю] | 79 |
| 12 |  +1Солнечный ванны 💛☀️ для мамы 🤣😅 | 72 |
| 13 | Пересматриваю беременные фото и вспоминаю, как мне везде казалось, что я уже прямо СИЛЬНО БЕРЕМЕННАЯ 😂 но сейчас я даже живота не вижу на этих фотках 😂😂😂🤣 | 79 |
| 14 |  +5Про роды:
✨ часть 1 ✨
Хочу начать рассказ с беременности, мне кажется, что это неотъемлемая часть процесса родов 💎
🌺 не нервничаем
В беременность я почти не нервничала, может быть было 2-3 эпизода, но в целом я понимала, что стресс поднимает давление, из-за этого малышу плохо поступает кислород и еда, поэтому всегда выбирала уходить от конфликтов, нервов и честно говоря, поводов нервничать почти не было, поэтому заранее выбирайте нормального мужа, окружайте себя друзьями и родственниками «без приколов»
🌺 хорошо кушаем
У меня всегда была дома еда: суп, второе, салат. Конечно, если я была вне дома целый день я могла покушать и где-то, но в целом почти всегда ела еду приготовленную мной. Мне повезло, что беременность выпала на лето, я кушала все по сезону! В целом очень советуют есть то, что выращено именно сейчас (сегодня это инжир, тыква, кабачки и тд)
🌺 йога (я буду ее хвалить всем)
2 раза в неделю я ездила на беременную йогу. Сначала йога, потом все остальное, она у меня была вместо работы 😂 я уверена, что благодаря ей мои роды были прекрасными!
🌺 колено-локтевая поза
я делала в ней все: работала, отдыхала, смотрела сериал, болтала по телефону 😂 я купила фитбол, сдула его на половину и висела на нем. Когда вы стоите в таком положении ваш животик отлипает от органов и вы чувствуете себя намного лучше + почки очень хорошо работают в этот момент. Я могла по 4-5 часов висеть на нем в день на последних сроках.
🌺 прогулки
я вообще не сидела дома, мне казалось, это просто преступлением каким-то, мы со Скаем обошли все парки, на Рыбной деревне с нами уже здороваться начали экскурсоводы 😂 , потому что почти каждое утро я пила кофе на рыбной деревне и мы гуляли по парку! Точно не стоит закрываться и засиживаться, иначе после родов, мне кажется, вытащить себя еще сложнее
наверно, это мой личный топ 5, что помогло мне с легкой беременностью и родами 🐸💗 | 81 |
| 15 | А еще…у нас точно самая красивая коляска 💔💔💔 | 84 |
| 16 |  +1Итак, мой первый пост про материнство 😂🐥
Меня очень пугали, что я не смогу помыть голову, времени на себя не будет, никого сна…
Итак, я успеваю нормально мыться и мыть голову 😂 я нормально выгляжу, я успела даже ПОРАБОТАТЬ, выполнить разовый заказ (этому особенно радуюсь) и сделать пару постов в канал по смм 💖💎
Сегодня у нас была первая прогулка, целых 1,5 часа - попила кофе в Понарт, прогулялась с коляской, сегодня первый день, когда погода позволила прогуляться ☀️🌳💛
✨радость дня - ☕️ +🚶♀️➡️✨
Тех, кто решит позлорадствовать и подумать: «НУ ЭТО ПОООКААА, посмотрим, как ты потом будешь радоваться» 🧿🧿🧿 чтобы вам все вернулось 🤣 | 86 |
| 17 |  +8Кусочки моего лета 🥹🥹💖✨ | 122 |
| 18 | Мне кажется, что у меня даже лицо поменялось после родов, очень нравлюсь себе 💅🏼💅🏼
ОПЯТЬ! 😂🤣💅🏼 | 115 |
| 19 |  …спустя неделю после родов 💖🐥
могу точно сказать, что ваше состояние ЗАВИСИТ от того, как прошли роды, кто их принимал, что вам вводили и какой у вас был настрой!
очень хочу поделиться своим позитивным опытом, рассказать, что я сделала для этого и вообще передать настрой для будущих мамочек, потому что в состояниях «Я ЕДУУУ РОЖЖААААТЬ» и «я еду на первый день рождения сына» разница все таки есть!
🥹🥹🥹💎 | 106 |
| 20 |  💔💔💔 | 119 |
