puhovaal | твоя подружка
Open in Telegram
Романтизирую жизнь, снимаю влоги, тренируюсь и разговариваю по душам ♡ по всем вопросам писать: https://t.me/puhova_al
Show more979
Subscribers
+124 hours
-47 days
-1930 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+3
in 0 channels
August '26
+12
in 0 channels
Get PRO
July '26
+9
in 0 channels
Get PRO
June '26
+7
in 0 channels
Get PRO
May '26
+11
in 0 channels
Get PRO
April '26
+15
in 0 channels
Get PRO
March '26
+21
in 0 channels
Get PRO
February '26
+36
in 0 channels
Get PRO
January '26
+80
in 1 channels
Get PRO
December '25
+102
in 5 channels
Get PRO
November '25
+250
in 5 channels
Get PRO
October '25
+236
in 2 channels
Get PRO
September '25
+67
in 0 channels
Get PRO
August '25
+98
in 0 channels
Get PRO
July '25
+50
in 1 channels
Get PRO
June '25
+99
in 1 channels
Get PRO
May '25
+123
in 0 channels
Get PRO
April '25
+168
in 1 channels
Get PRO
March '25
+110
in 1 channels
Get PRO
February '25
+78
in 0 channels
Get PRO
January '25
+54
in 0 channels
Get PRO
December '24
+87
in 0 channels
Get PRO
November '24
+67
in 0 channels
Get PRO
October '24
+114
in 1 channels
Get PRO
September '24
+60
in 1 channels
Get PRO
August '24
+470
in 1 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | +2 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
+4
Добрый понедельничный денечек, любимки 🤍
Сняла вам обзор на заказанные продукты и показала ещё живой ящик со сладостями!🍫🍿🍭
Сегодня я какая-то мега продуктивная была до обеда, а после силы закончились 🥲
Сейчас вот сижу на диване, анализирую с клодом последнюю неделю работы с инстой и глазки закрываются 😴
Я очень много времени сейчас трачу на контент для себя, на пересборку своего блога, и, вы не представляете, я как будто начинаю все заново - и интересно, и страшно 🥹💔
| 2 |  +2День рождения закончился, а я продолжаю получать подарки 🩷
Вчера ездили к друзьям на дачу, отдохнуть от городской суеты и перезагрузиться, и словили вайб молодости наших родителей - так хорошо и тепло на душе после 🤍 | 57 |
| 3 |  +5Вечером была на свидании с мужем, и кушала не эти ваши салатики, а РАКОВ, емае!!💔
Давно мечтала их попробовать, и вот наконец получилось 🤤
Скажу честно - вкусно, да, но капец как мало ахах
Там из рака есть можно 5%, что фигня вообще!! Я была в шоке 🥲 | 93 |
| 4 |  +9Как прошел мой день рождения?
И Д Е А Л Ь Н О 💔
Благодарна себе, что продумала его заранее 💫
Благодарна мужу, что сделал этот день ярким и счастливым 🤍
Благодарна друзьям и близким за столу о теплых и приятных слов на протяжении всего дня 🥹👉🏼👈🏼 | 85 |
| 5 |  +4Ну что, с днём рождения меня?🤍
В 00:00 задула свечки и загадала самые важные желания 👉🏼👈🏼
Сразу после получила свой подарочек 💔 (о нем расскажу позже), утром муж подарил цветочки, а подружка прислала клубнику в шоколаде ✨
Сейчас я завтракаю в кафе и через полчасика меня ждёт двухчасовое спа! Девочки, ну рай?😍 | 82 |
| 6 |  +5У меня завтра день рождения, и я заранее думаю о том, что хочу увидеть с утра и в каком настроении проснуться 💞
Поэтому сегодня украшала квартиру не для кого-то, а для самой себя! И даже захотелось записать свои мысли на тему того, что я не жду мужа или друзей, а радую себя сама 🥹✨ | 78 |
| 7 |  +4Последний день лета, а я провела его дома!!!
Считаю преступлением не выйти на улицу и не урвать эти последние часики лета на свежем воздухе 🥹💔 | 89 |
| 8 |  +9Сегодня 31 августа, и мне так захотелось собрать кусочки лета в одно видео, пусть и короткое 💖
И несколько рандомные фоток этого лета - оно было классным!💫 | 84 |
| 9 |  +5Сегодня болела за мужа на очередном футбольном матче ⚽️
Тааак мне самой не хватает какого-то конкурентного спорта в жизни: зал залом, но хочется побороться, посоперничать ❤️🔥 Каждый раз на матчах Глеба убеждаюсь, что пора подыскивать новый вид спорта! | 90 |
| 10 |  +1Заканчиваю тренировочную неделю убийственной силовой на ягодицы и плечи, погнали 💪
Сегодня было сложнее вставать, потому что муж сладко спал дальше 🥲 Но уже гораздо привычнее, чем в начале недели - стоило только начать делать, а дальше все по инерции 🤌🏼 | 88 |
| 11 |  +1соблазн всё удалить и начать с нуля был велик - это самый легкий и понятный путь
ведь гораздо проще сжечь мосты, закончить главу и начать что-то новое - чем пробовать восстановить то, во что уже вложено так много сил и души
этот блог - мое начало, мои пробы и ошибки, мой путь
и даже несмотря на то, что сейчас он погас и не приносит активности, он мне капец как дорог! 💔
не знаю, что из этого получится, но руки опускать я не намерена, погнали со мной 🫶🏼 | 87 |
| 12 |  +1Доброе кофейное ☕️🤍
Сегодня мне никуда не надо, поэтому с утра неспешно позавтракала, посмотрела любимый сериальчик, налила себе кофеек и сажусь за дела 💫
Я кстати напоминаю, что здесь можно ставить реакции, которые очень меня радуют 🥹🫶🏼 | 90 |
| 13 |  +4Мини влог утра 🤍
Теперь новая традиция - предтрен до силовой в виде зефирки и кофе/чая, знаете, как потом хорошо тренируется то 😍
После вкусный обед и домой за рабочие дела, а вечером на встречу с подружками! | 100 |
| 14 |  +1Завтрак и выходим на силовую - это значит, что я вернулась! 💔
Вчера наконец смонтировала и выложила рилс о том, как чуть не разрушила то, что строила 4 года. Меня чуть не затянула эта карьерная гонка, которую я так не люблю. Но лучше я потеряю свой хороший доход и выбирать то, что люблю, чем гнаться непонятно за чем 🤌🏼 Выкладываю сюда рилс? | 102 |
| 15 |  +4Дом 🤍
Место, где тебе всегда рады и где тебя всегда ждут 🥹 Приехала отдохнуть и перезагрузиться, а самое главное - провести время с семьей и друзьями, обожаю! | 161 |
| 16 |  +9Вчера отмечали первую годовщину свадьбы моей подружечки 🥹🤍
На их собственной даче! Ну как классно и душевно было, я в восторге 😍 Конкурсы, покер (мне кстати сильно понравился ахах), невероятно красивый закат и уютная атмосфера - обожаю ❤️ | 179 |
| 17 | +2 No text... | 1 |
| 18 |  +1Настроение такое: покривляться в зеркале на солнышке и жестко покачаться 🎀💪
Две части меня в одном часе дня)) | 124 |
| 19 |  +1Гуд монинг ☀️🤍
Вчера устроила себе тотальный выходной от работы - просто ничего не делала, ездила купаться в бассейны и загорать! Давно такого не было
А сегодня уже стандартное утро: завтрак + силовая на верх 💪 | 108 |
| 20 |  +1Но тренировку я доделала (хотя вселенная явно этого не хотела 🙈) и поехала дальше по делам ✌ | 107 |
