S. ГП Ясенево
Open in Telegram
Обратная связь: 🔸Руководитель Групповых программ сети Гладков Алексей @AlexGLXXX 🔸Координатор Групповых программ клуба Палмер Дариа @Dariapalmer
Show more296
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
-730 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+3
in 0 channels
August '26
+4
in 0 channels
Get PRO
July '26
+4
in 0 channels
Get PRO
June '26
+8
in 0 channels
Get PRO
May '26
+7
in 0 channels
Get PRO
April '26
+8
in 0 channels
Get PRO
March '26
+1
in 0 channels
Get PRO
February '26
+6
in 0 channels
Get PRO
January '26
+8
in 0 channels
Get PRO
December '25
+11
in 0 channels
Get PRO
November '25
+11
in 0 channels
Get PRO
October '25
+17
in 0 channels
Get PRO
September '25
+4
in 0 channels
Get PRO
August '25
+11
in 0 channels
Get PRO
July '25
+17
in 0 channels
Get PRO
June '25
+27
in 0 channels
Get PRO
May '25
+30
in 0 channels
Get PRO
April '25
+10
in 0 channels
Get PRO
March '25
+14
in 0 channels
Get PRO
February '25
+14
in 0 channels
Get PRO
January '25
+11
in 0 channels
Get PRO
December '24
+6
in 0 channels
Get PRO
November '24
+23
in 0 channels
Get PRO
October '24
+13
in 0 channels
Get PRO
September '24
+14
in 0 channels
Get PRO
August '24
+10
in 0 channels
Get PRO
July '24
+6
in 0 channels
Get PRO
June '24
+3
in 0 channels
Get PRO
May '24
+2
in 0 channels
Get PRO
April '24
+10
in 0 channels
Get PRO
March '24
+10
in 0 channels
Get PRO
February '24
+31
in 0 channels
Get PRO
January '24
+23
in 0 channels
Get PRO
December '23
+226
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 10 September | +2 | |||
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | +1 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
❗️Друзья, внимание❗️
В нашем приложении небольшой сбой, но расписание тренировок осталось прежним (несмотря на сдвиг 3 часа в приложении)
Актуальное расписание:
🗓️Вт
10.00 - Качай! Ягодицы ГП 30
10.30 - Качай! Верх тела 30
11.00 - Сияй! Растяжка 45
18.15 - Зумба 45
19.15 - Качай! Осанка + пресс 45
20.00 - Качай! Верх тела 45
20.45 - Сияй! Растяжка 45
🗓️Ср
10.00 - Жги! Вело 55
11.00 - Качай! Все тело 30
11.30 - Сияй! Растяжка 30
19.00 - Жги! Степ 45
20.00 - Качай! Все тело 55
21.00 - Сияй! Йога 45
Спасибо за понимание🫶
| 2 |  Привет, команда!🧡
👆😏Кто готов повторить челлендж?
Для таких движений нам нужны сильные мышцы, хороший контроль тела и умение концентрироваться.
И всё это можно потренировать как раз сегодня вечером 🥳
🕖 19:00 — Пилатес
Укрепим глубокие мышцы пресса и спины, создадим надёжный мышечный корсет, поработаем над подвижностью и контролем тела.
🕗 20:00 — Качай! Ягодицы
Укрепим нижнюю часть тела с акцентом на ягодицы.
🕘 21:00 — Сияй! Йога
Замедлимся, сосредоточимся на дыхании и движении и выйдем с тренировки совсем в другом состоянии.
Выбирайте, что вам ближе, или приходите попробовать всё 🩵
До встречи!
Аня😘 | 118 |
| 3 |  🎆 ВОТ ОНО! ВОТ ОНО!!!
ЗАВТРА 1 СЕНТЯБРЯ!
Кажется, наши тренеры воспринимают слово «обучение» слишком буквально… 😂
Но если серьёзно - за каждым веселым кадром в этом видео стоят часы работы над собой.
Наша команда:
• Регулярно повышает квалификацию и изучает передовые методики
• Проходит строгую аттестацию, сдаёт сложные практические и теоретические экзамены
• Тестирует все упражнения на себе перед тем, как дать их вам
🍂 1 сентября - отличный повод начать новый этап
🏆 Когда вас тренирует лучшая команда профессионалов, любой результат становится достижимым!
Заботимся о вашей форме, безопасности и настроении каждый день.
🚀 Включайтесь в осенний режим - встречаемся в зале!
Spirit. Team | 110 |
| 4 |  +1А это мы вчера становились более гибкими на тренировке Сияй!растяжка 🫶
На мой у нас получилось 💯
Жду каждый четверг , в 12.15, чтобы отлично потянуться
Всем хороших выходных 💜 | 142 |
| 5 |  🔥 Этот зал может стать твоим
30 августа проводим кастинг инструкторов групповых программ в Москве.
Ищем тех, кто умеет вести за собой: чувствовать группу, держать темп и превращать тренировку в тот самый час, ради которого хочется возвращаться в зал.
Отправляй заявку на a.gladkov@spiritfit.ru:
⭐️ ФИО
⭐️ Телефон
⭐️ Дата рождения
⭐️ Ближайшее метро
⭐️ Ссылка на соцсети
📆 30 августа
🕔 17:00
📍 Spirit. Технопарк
Не забудь взять спортивную форму. До встречи в Spirit. Team🙌 | 200 |
| 6 |  Шикарный вечер с шикарной компанией 🫶
Желаем всем хороших выходных 🫵🫰 | 212 |
| 7 |  ✨ Время сиять этим летом
Если хочется провести выходные не дома, а с пользой — мы уже всё придумали.
Встречаемся в арт-павильоне «Летний маркет» проекта «Сделано в Москве» на открытых тренировках. Сначала час танцев, потом час йоги — идеальное сочетание, чтобы зарядиться энергией, подвигаться и выдохнуть.
📍 Болотная площадь, Репинский сквер
🗓 25 июля, 2 и 9 августа
🕛 12:00–14:00
🧡 Участие бесплатное
С собой не забудь взять бутылку воды, удобную одежду, а если планируешь йогу на своём коврике — не забудь его. И солнцезащитный крем тоже пригодится. ☀️
До встречи в арт-павильоне «Летний маркет»! 🎲 | 191 |
| 8 |  Команда, приветствую!💜
24 июля — Международный день заботы о себе
Предлагаю отпраздновать его заранее — с пользой, удовольствием и любовью к себе ✨
Приглашаю вас на тренировку «Сияй! Растяжка» , завтра,
23.07 в 12:15
Потянемся с удовольствием, мягко отпустим напряжение и подарим телу заботу, которой оно заслуживает 😍
Жду вас на тренировке!
Юлия 💕 | 130 |
| 9 |  Всем зпазибо за вечер🤩
И за вкусный лимонад😋 | 195 |
| 10 |  Всем привет 👋
Всем привет 👋 Завтра у нас событие - день пижамы! 👘🛌✨ Поэтому надеваем пижамы, берём подушки и одеяла и уходим в спячку…💤💤💤 Я имел ввиду идём на растяжку! Здесь можно мягко комфортно потянуться или просто закрыть глаза и немного поспать. В общем приятно провести время 😊
Буду ждать вас завтра
В пятницу
В 20:45
На СИЯЙ! Растяжка
Пижама приветствуется! | 218 |
| 11 |  +1Всем привет👋
Время пришло! Время перезагрузок! 🤩
Со следующей недели запускаем новые релизы наших любимых программ❤️🔥
Начинаем уже завтра:
⭐10.00 - КАЧАЙ! ВСЕ ТЕЛО (PumpItUp)
⭐11.00 - КАЧАЙ! ОСАНКА + ПРЕСС (HardCore)
Обязательно заглядывайте, буду всех ждать! | 290 |
| 12 | Всем привет!
Сегодня всё по плану:
19:00 КАЧАЙ! Ягодицы
20:00 КАЧАЙ! Осанка + Пресс
20:45 СИЯЙ! Растяжка
С вами будет Агафонова Настя❤️ Друзья, вы в надежных руках. А я вернусь уже на следующей неделе😁
До встречи! | 244 |
| 13 |  🔥 Кто, если не ты, раскачает этот зал!
Открываем кастинг инструкторов групповых программ в Spirit. Team. Если ты умеешь держать темп, внимание и людей — тебе сюда.
Как подать заявку:
Пиши на a.gladkov@spiritfit.ru и укажи:
⭐️ ФИО
⭐️ Телефон
⭐️ Дату рождения
⭐️ Район проживания (ближайшее метро)
⭐️ Ссылку на соцсети
Когда и где:
📆 12 июля
📍 Spirit. Технопарк
🕑 15:00
Не забудьте взять с собой спортивную форму. До встречи! | 240 |
| 14 |  🏃 Мы хотим сделать Беговой клуб Spirit еще лучше - и нам очень нужна ваша помощь.
Если вы уже бегаете с нами или только присматриваетесь к тренировкам, уделите, пожалуйста, 3–5 минут и поделитесь своим мнением.
Для нас важно понять:
• что вам нравится больше всего;
• чего сегодня не хватает;
• какие идеи помогут сделать тренировки и сообщество еще интереснее.
Все ответы анонимны и будут использованы при развитии проекта.
💜 Пройти опрос можно по ссылке. | 180 |
| 15 |  Друзья!
Мы постоянно работаем над развитием групповых программ Spirit и хотим сделать их ещё полезнее для вас.
Просим уделить 3–5 минут и ответить на несколько вопросов.
Ваши ответы помогут нам лучше понять потребности клиентов и определить, какие новые возможности действительно будут полезны.
Опрос полностью анонимный.
Ссылка | 179 |
| 16 | Всем привет! А меня на время отпуска заменяет Даша
Вт 16.06
10.00 - Ягодицы ГП 30'
10.30 - Верх тела 30'
11.00 - Растяжка 45'
Сб 20.06
11.00 - Вело 45'
12.00 - Все тело 45'
13.00 - Йога 55'
Скоро увидимся 😊 | 238 |
| 17 | Всем привет! На время отпуска меня заменяют следующие тренеры👇
Вт (16.06 и 23.06) Люба
18:15 Зумба 45' (Оля)
19:15 Осанка и пресс 45'
20:00 Верх тела45'
20:45 Растяжка 45'
Пт (19.06) Аня
19:00 Зумба 45'
20:00 Верх тела 45'
20:45 Растяжка 45'
До встречи, уже скучаю❤️🫵🫰 | 234 |
| 18 |  🧘♀️ СИЯЙ! вместе со Spirit на Болотной площади
20 июня встречаемся на открытой тренировке по йоге под открытым небом. Будем замедляться, выдыхать после рабочей недели, двигаться в комфортном темпе и ловить лето в самом центре города ☀️
Что ждёт:
🧡 групповая хатха-йога с тренером
🧡 звуковая медитация от VibroSoundLab под флейты, диджериду и поющие чаши
🧡 подарки от партнёров
📅 20 июня
🕓 16:00
📍 Болотная площадь
Вход свободный, но нужна предварительная регистрация.
Коврик можно взять с собой, а если своего нет — выдадим на месте 🧘
При поддержке проекта «Молодёжь Москвы», «Лето в Москве» и «Сделано в Москве».
Берите друзей, хорошее настроение и встречаемся на ковриках. | 144 |
| 19 |  Всем доброго утра!
Я ухожу на недельку в отпуск, поэтому не теряйте😉
Сегодня дневные классы для вас проведут Даша и Настя ❤️
Всем хорошего дня! | 165 |
| 20 |  Друзья, всем доброго дня!
Всей тренерской командой поздравляем Вас с Днём России! 🇷🇺
Мы живем в удивительной и многогранной стране с великой историей. Пусть в ваших сердцах всегда живет гордость за нашу Родину!
Желаем Вам крепкого здоровья, семейного счастья, успехов во всех делах и отличного настроения 😊🩷 | 191 |
