контент 40+

Консультации, смена пломбы, лечение кариеса, чистка эйр-флоу — в этом году я уже несколько раз посетила стоматолога (хотя боюсь до ужаса). И буду продолжать, потому что в планах элайнеры для исправления прикуса.   По той же причине пристально изучаю тг-каналы экспертов, один из самых полезных ведет Стоматолог Мария Михайлова – к.м.н., врач-стоматолог, ортодонт, пародонтолог, руководитель клиники Alliance Francaise.   Когда я только начала читать ее посты, сразу же зацепилась за текст о том, что вместе со стоматологом ребенка должен наблюдать лор-врач. Зачем? Объяснение до гениальности простое. Знала бы об этом раньше, сейчас реже водила бы дочку к дантисту.   А для того чтобы грамотно заботиться о здоровье своих собственных зубов, советую эти ⬇️ публикации. Вопросы-ответы вроде бы очевидные, но узнаете много интересного:   Первый: достаточно ли чистить зубы дважды в день и надо ли полоскать рот после еды? Второй: зачем нужен ирригатор и как им правильно пользоваться? Третий: зубная нить, зубочистки, межзубный ершик – что из этого нам необходимо?     В общем, не удивлюсь, если в описании этого канала появится фраза «красивая улыбка без вложений в виниры». Реклама, ООО "СЦ ГОТЬЕ" ИНН 7707514772 Erid: 2SDnje5qfWy

зубные пасты у меня всегда разные, сейчас в планах вот эти: ✔️ Stomatol Hyaluron содержит фтор, гиалуроновую кислоту и аллантоин, укрепляет эмаль, ухаживает за слизистой полости рта. ✔️ Perfect4you Reminiralizing реминерализует зубную эмаль и снижает ее чувствительность, в составе — гидроксиапатит кальция, экстракт куркумы. ✔️ Splat Medical Herbs обожаю за яркую зеленую гелевую текстуру и мятно-травяной аромат. в формуле, кроме фтора и кальция, экстракты ромашки, боярышника, шалфея. ✔️ President White & Yummy / Mango Mousse & Mint отбеливающая паста с мятно-манговым вкусом. абразивы для отбеливания по шкале RDA соответствуют показателю 80–100, то есть детям и людям с гиперчувствительностью не подойдут. какой пастой пользуетесь?

наверное, в этом есть смысл, но я так точно не смогла бы. а вы? полоскаете рот водой после пасты?

настроение #понудеть когда эксперт в определенной области в ответ на предложение об интервью пишет «ой нет, мне эта тема надоела, там и говорить-то не о чем» — это что? выгорание? цинизм? звездная болезнь? простая усталость? я пишу про бьюти почти 18 лет. и да, есть профдеформация: кажется, все давным-давно знают о том, как лечить прыщи, наносить санскрин и почему волосы выпадают. на самом деле нет. не все. потому что: — одни столкнулись с проблемой внезапно и стали искать информацию как-почему-что-делать; — другие чисто в силу юного возраста не интересовались вопросом; — третьи… да просто знать то же, что знают эксперты, не могут (и не должны) люди других профессий. к тому же в любой сфере постоянно совершаются открытия, публикуются результаты новых исследований, появляются новые данные и новые продукты. и все это эксперту надо бы доносить до аудитории. но если устал об этом говорить — то, конечно, не надо. но я бы такому человеку вряд ли доверилась.

«В России, согласно отчету Росстата по демографии, число «поздних» родов кратно растет: в 2021 году у женщин старше 40 лет родилось почти 57 000 детей, и это максимальный показатель с 1990-х», — пишут в РБК. я тоже в одном из выпусков своего подкаста поднимала эту тему. и как выяснилось, не я одна. вообще, современное материнство, не обязательно отложенное, — квест. хотя бы потому, что часто его приходится совмещать с работой. или даже так: его хочется совмещать с работой. помню, как через пару часов после кесарева строчила гайдлайны фотографу для бьюти-съемки. потом, уже после роддома, одной рукой держала дочь, второй — отвечала на срочные сообщения по работе. через год меня ждали нервный срыв и черная дыра под названием депрессия. возможно, я смогла бы этого избежать, если бы понимала — как. но я не знала. и узнать было особо негде, потому что 10 лет назад не говорили о материнстве честно. что это сложно. это труд. это чувство вины. это усталость. поэтому забота не только о ребенке, но и о себе — это не эгоизм, это нормально. в общем, очень помогло бы мне тогда — найти и послушать подкасты из подборки онлайн-медиа для мам Liberty Magazine: https://libertymag.ru/6-podkastov-dlya-mam-kak-sovmeschat-rabotu-i-materinstvo

Как обещала — подборка солнцезащитных средств для тела:   ✔️ Невидимый спрей Anthelios SPF 50+, La Roche-Posay Спреи для меня — самый комфортный формат санскрина (если не на лицо). У этого легкая текстура, которая быстро и без следов впитывается, а в формуле антиоксиданты.   ✔️ Увлажняющий двухфазный спрей Capital Soleil SPF 50, Vichy Еще один классный формат – солнечная вода с гиалуроновой кислотой. Водная и масляная фазы делают кожу очень приятной.   ✔️ Солнцезащитный спрей Coola SPF 50 Может быть без отдушек или с ароматом, мне ближе первый вариант. В составе-гербарии — экстракты алоэ, огурца, водорослей, клубники.   ✔️ Молочко для чувствительной кожи Photoderm Lait Ultra SPF 50+, Bioderma Универсал: для всех типов кожи, для любого возраста включая малышовый, устойчивость к поту, воде и песку. Для мена как аллергика главное, что кожа на него хорошо реагирует.   ✔️ Молочко для тела Lait SPF 50+, Avene Да, чаще пользуюсь санскринами аптечных брендов, так сложилось Это молочко для чувствительной кожи – нежнейшее.   ✔️ Двухфазная вода-спрей SPF 50+, Caudalie У этой водички два больших плюса – много антиоксидантов (экстракт ели, полифенолы винограда, витамин Е) и невесомая текстура.   ✔️ Спрей для тела при непереносимости солнца, Institut Esthederm В моем случае непереносимость солнца – это жесткий фотодерматит, в отечными красными пятнами, которые болят и чешутся. А тут высокая степень УФ-защиты плюс антиоксиданты.   ✔️ Лосьон-спрей SPF 50+, Clarins Опять спрей, ну потому что удобно пользоваться и брать на пляж. Главное, чтобы именно спрей, а не аэрозоль: последний нельзя нагревать, даже на солнце.

В каком порядке наносить средства для ухода за кожей, я уже как-то писала: https://t.me/content40plus/494 А сегодня – коротко о том, надо ли выдержать какое-то время между нанесением продуктов, чтобы дать им впитаться. И если надо, то сколько. Единого правила тут нет, все зависит от типа продукта и его состава. Исследований на эту тему, кстати, тоже нет. Точнее, нет доказательств, что тактика выжидания между нанесением первого-второго-третьего бьюти-средства сделает их эффективнее. С другой стороны, в ожидании, пока средство впитается, есть смысл: чем лучше впитается, тем меньше шанс, что текстуры будут скатываться. Итак, время ожидания: ✔️ Лечебные кремы и мази от акне, розацеа и т.д.: 1 минута Прежде чем наносить поверх таких продуктов сыворотку и крем, надо дождаться полного впитывания. ✔️ Ретинол: 0 секунд У ретинола небольшие молекулы, которые быстро проникают в кожу и начинают работать. Нанесли ретиноловое средство – не ждите, сразу прикройте легким кремом с гиалуронкой. Так и раздражения будет легче избежать. ✔️ Сыворотка и увлажняющий крем: 1 минута Причина ожидания – профилактика скатывания текстур на коже. ✔️ Солнцезащитный крем: 1 минута Минутное ожидание касается не только паузы между дневным кремом и санскрином, но и тех случаев, когда вы наносите средство с SPF в два слоя.

плюс один вишневый аромат — «Джульетта» Juliette Has a Gun. вишня тут сладкая, как ягоды из варенья. но ненавязчивая, в смысле мне ее не хватило. зато в наличии цианидный запах разгрызенной косточки, такое люблю. больше парфюмерных вишен в подборке: https://t.me/content40plus/855 🍒