контент 40+

Интимная гигиена: да и нет. ✔️ Если очищающий гель — то мягкий Часто гинекологи советуют использовать для интимной гигиены только воду. Но если нравится / хочется пользоваться гелем, пусть он будет с мягкими ПАВ и без отдушек. ✔️ Ароматизированные средства — лучше не надо Аромаспреи, парфюмированные прокладки и присыпки могут раздражать кожу. ✔️ Спринцевание — точно нет Когда-то его считали полезной практикой, особенно если в спринцовке не просто вода, а отвар ромашки, например. Но микрофлора влагалища говорит «нет». ✔️ Вытирать — только в одном направлении Неважно, полотенце это или салфетка, вытирать после душа или туалета только по направлению спереди назад. А лучше просто промокнуть. ✔️ И да — чем суше, тем лучше Не носите влажное белье или купальник слишком долго. Это раздражает кожу и может нарушать микрофлору. На фото — гель для интимной гигиены Uriage Gyn-Phy.

базовые правила пользования санскрином напоминает Allurе: ✔️ наносите не только на улице, но и в помещении, т.к. лучи типа А проникают сквозь стекла. тут слегка перегнули, конечно. санскрин пригодится, только если вы долго сидите у окна, в которое светит солнце. ✔️ защищайте кожу головы от солнца. для нее выпускают специальные спреи с УФ-фильтрами, подходящие и для волос тоже (у Coola, например). ну и головной убор еще. ✔️ наносите достаточно текстуры. нужное количество санскрина для лица и шеи — все что уместилось по длине указательного и среднего пальцев. правило двух пальцев не распространяется на тональники и прочий мейкап с SPF. ✔️ оптимальный показатель фотозащиты — SPF 30. это не значит, что 50 и 50+ не пригодятся. просто разница у них не то чтобы огромная. ✔️ обновляйте защиту каждые два часа и после каждого купания. ✔️ если настороженно относитесь к санскринам (ну мало ли сейчас страшилок, в которые верят), выбирайте средства с минеральными фильтрами — оксидом цинка и диоксидом титана. они же подойдут при чувствительной коже и склонности к аллергии. ✔️ коже век и губ защита от солнца также необходима. для области вокруг глаз выпускают спец. средства с учетом особенностей структуры кожи. а губам обычная пигментированная помада вполне заменит крем с SPF. ✔️ одежда — тоже санскрин. как и темные очки.

Случайно обнаруженные кальцинаты артерий молочной железы при маммографии у женщин старше 60 лет требуют дальнейшей оценки их коронарного атеросклеротического состояния и риска развития серьезной ишемической болезни сердца в будущем. Одним махом - скрининг и рака молочной железы, и ишемической болезни сердца. Лихо?

кстати, о том, как смыть санскрин с лица. считается, что лучше всего для этого гидрофильное масло подходит. но там возможны некоторые нюансы, поэтому универсальное средство — мицеллярная вода. и риторический вопрос на тему: почему все мицеллярки адски щиплют глаза? даже те, которые предназначены для чувствительной кожи и снятия макияжа с глаз?

уши, губы, линия роста волос — места, куда средство с SPF забывают либо нанести, либо смыть. у меня так вчера фотодерматитные пятна чесучие на ушах и появились. вообще, для таких участков лучше всего подходит санскрин в стике — компактный и маневренный. но ввиду ограниченности места в косметичке взяла с собой только флюид Caudalie. у него очень удобный тонкий аппликатор. а еще легкая текстура и SPF 50+.

мой маршрут на майские — Пятигорск, Железноводск, Ессентуки, Кисловодск. в основном, конечно, из-за литературных ассоциаций (я филолог по образованию). ну и зожная составляющая тоже: минеральные источники, горный воздух, возможность проходить 20к шагов по местности с перепадами высоты — при этом любоваться потрясающими видами. перезагрузка мозга стопроцентная. как проводите майские? присылайте фотки в комментарии

Консультации, смена пломбы, лечение кариеса, чистка эйр-флоу — в этом году я уже несколько раз посетила стоматолога (хотя боюсь до ужаса). И буду продолжать, потому что в планах элайнеры для исправления прикуса.   По той же причине пристально изучаю тг-каналы экспертов, один из самых полезных ведет Стоматолог Мария Михайлова – к.м.н., врач-стоматолог, ортодонт, пародонтолог, руководитель клиники Alliance Francaise.   Когда я только начала читать ее посты, сразу же зацепилась за текст о том, что вместе со стоматологом ребенка должен наблюдать лор-врач. Зачем? Объяснение до гениальности простое. Знала бы об этом раньше, сейчас реже водила бы дочку к дантисту.   А для того чтобы грамотно заботиться о здоровье своих собственных зубов, советую эти ⬇️ публикации. Вопросы-ответы вроде бы очевидные, но узнаете много интересного:   Первый: достаточно ли чистить зубы дважды в день и надо ли полоскать рот после еды? Второй: зачем нужен ирригатор и как им правильно пользоваться? Третий: зубная нить, зубочистки, межзубный ершик – что из этого нам необходимо?     В общем, не удивлюсь, если в описании этого канала появится фраза «красивая улыбка без вложений в виниры». Реклама, ООО "СЦ ГОТЬЕ" ИНН 7707514772 Erid: 2SDnje5qfWy

зубные пасты у меня всегда разные, сейчас в планах вот эти: ✔️ Stomatol Hyaluron содержит фтор, гиалуроновую кислоту и аллантоин, укрепляет эмаль, ухаживает за слизистой полости рта. ✔️ Perfect4you Reminiralizing реминерализует зубную эмаль и снижает ее чувствительность, в составе — гидроксиапатит кальция, экстракт куркумы. ✔️ Splat Medical Herbs обожаю за яркую зеленую гелевую текстуру и мятно-травяной аромат. в формуле, кроме фтора и кальция, экстракты ромашки, боярышника, шалфея. ✔️ President White & Yummy / Mango Mousse & Mint отбеливающая паста с мятно-манговым вкусом. абразивы для отбеливания по шкале RDA соответствуют показателю 80–100, то есть детям и людям с гиперчувствительностью не подойдут. какой пастой пользуетесь?

наверное, в этом есть смысл, но я так точно не смогла бы. а вы? полоскаете рот водой после пасты?