Психология!?
🌺 Перестаньте беспокоиться и начните жить! 🌺 Сотрудничество: @Ksusha_Manager
Show more368 095
Subscribers
-6 77224 hours
-127 0357 days
-376 97730 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Photo unavailableShow in Telegram
🧠А вы знаете, как понимать свой мозг?
Мозг - важнейший человеческий орган и, если его правильно использовать, то можно в тысячу раз упростить свою жизнь.
Хотите узнать секреты своего мозга? Подпишитесь на канал нейропсихолога и практикующего Коуча ICF Юлии Головиной. В нем вы узнаете,как понять свой мозг, и научиться с ним дружить🧠🤝,с помощью научных фактов📚 и 👫практических советов из личной практики.
Прокачивайте свою осознанность вместе с Юлией!
🥰 1116🤩 740❤ 727👍 581👏 517🔥 301😱 243💯 181🤗 22⚡ 13😁 11
Photo unavailableShow in Telegram
Лучший друг
Кому-то повезло, у него есть идеальный друг. Такой, который действительно всегда поймёт, поддержит и будет рядом. Однако тех, кому не повезло, куда больше.
Но обрести идеального друга — не проблема. И он не на другом краю света. Не в случайной переписке. Этот друг всегда был и есть рядом — это вы. Вот 3 совета, которые помогут раскрыть внутренний потенциал и научат ладить с собой:
1. Душевные беседы. Как уж без душевных бесед? Путь к себе начните с искреннего разговора. Проверьте себя. Задайте себе вопросы: как моральное самочувствие в данный момент? Какие мысли на уме? О чем беспокоитесь, что заставляет улыбаться?
Представьте, что вы пьёте кофе с самым близким человеком. Только в этот раз этот человек — это вы. Такой разговор поможет признать свои эмоции и лучше себя понять.
2. Подбадривание. У каждого бывают периоды неуверенности в себе и беспокойства. И тогда, когда вам нужна вдохновляющая речь, никто лучше себя вас не поддержит. Говорите с собой теплым тоном, вдохновляющим и ободряющим. Используйте такие выражения, как «Ну ты знаешь», «Ты проходил и через большие трудности». Подбадривайте самого себя, будьте рациональны и ироничны. Дружите с собой, а не становитесь тираном.
3. Одиночные приключения. Ключ к дружбе — это совместный опыт и в горе, и в радости. И нажить такой опыт с самим собой вам ничего не мешает. Отправьтесь на ветку метро, которую всегда хотели посетить. Попробуйте новое хобби или изучите какую-то часть города самостоятельно. И во время приключения не забывайте вести диалог с собой и наслаждаться собственной компании, чтобы лучше себя понимать.
Единственный человек, который всегда будет рядом — это вы сами. Ни мама, ни друг, ни супруг, ни брат или сестра. Примите себя таким, какой вы есть. Изучите, поймите и полюбите себя. Ведь если вы сам себе друг, то любые жизненные преграды и трудности автоматически становятся для вас приключенческим вызовом, а не бедой.
👍 848❤ 765😱 762🔥 369🤩 367😁 260🎉 244💯 163💋 22❤🔥 14🤓 11
Photo unavailableShow in Telegram
Жить себя.
Такая простая фраза на психотерапии разворачивает жизнь на 180°, если человек к этому готов.
Подготовка к этому развороту происходит у всех по-разному. Но дать описание в духе инфоцыган "живи и зарабатывай в легкости" - это натянуть очень маленькую птичку на очень большой глобус.
Потому как ревут все, выкорчевывая из себя ограничивающие убеждения. А их, не менее 700, если ты работаешь в найме. И это только лишь по поводу ОДНОЙ темы - ДЕНЕГ.
Что там с остальной жизнью, вообще страшно смотреть. Страшно интересно, разумеется... Так, что смотри:
С чем тебя едят убеждения
Анальный характер не приговор
Так устроен мир
Опасные увлечения детей
И это только начало нового канала ведет который психотерапевт Виктор Сергеевич Васильев. И да, можно задавать вопросы и даже АНОНИМНО 🖤
Присоединяйтесь сейчас @oborotenpsi , тут вам искренне рады
И едрит его
erid: 2Vtzqxf3RYh
Реклама. Васильев Виктор Сергеевич.
ИНН 781713985747
🤩 1728🥰 1462❤ 1171😱 1037👍 908🔥 786👏 485💯 301💋 27🆒 16❤🔥 7
Photo unavailableShow in Telegram
Каждый человек заслуживает поддержки и понимания.
Мой канал о психологии создан для психообразования и бесплатной информационной помощи в понимании себя, других, мира.
Читайте про:
✅техники самопомощи
✅интересные факты о психологии
✅советы на каждый день
✅общение
✅рубрика вопрос-ответ
✅разборы типов характера
✅мотивация
И многое другое
Буду рада всем, подписывайтесь, приглашаю https://t.me/olgako_psy
❤ 874👍 739🔥 637🙏 599😁 345🤩 323🎉 293💯 255💋 35🤓 22⚡ 7
Photo unavailableShow in Telegram
У Наташи Волошиной, что ни история - то ухохотаться. Сразу видно, человек рожден для смеха, как птица для полёта.
У неё полно смешных постов, от которых настроение резко вверх:
- Здесь дико смешная история про маску из жимолости;
- Тут умора про размягчение женского мозга в декрете;
- А тут прелестное про краба в лифчике.
Есть у Волошиной и другие истории - пронзительные и душевные, эти сразу в самое сердце. И я даже не знаю, какие из них лучше.
Короче, подписывайтесь, Наташа классная!
🤩 1143👍 960😱 812❤ 785🔥 604😁 357🎉 282🤗 51❤🔥 37🤓 23💋 8
Photo unavailableShow in Telegram
👁 Я смотрю в твои глаза!
Никто уже не спорит с тем, что наш характер оставляет след на нашем теле. Даже официальная наука с этим соглашается. А ведь учение это древнее! Ещё до нашей эры китайские лекари умели читать по лицу и характер, и склонности, и пороки человека. Больше всего, конечно, привлекали внимание глаза – недаром их называют зеркалом души. Считается, что не только форма, но даже и цвет глаз может многое рассказать о человеке!
Голубоглазые люди талантливы, изобретательны. Их можно назвать везунчиками, но своего успеха они добиваются сами – и счастливая судьба только один из факторов успеха. Голубоглазые невероятно работоспособны, их эмоции и чувства всегда глубоки. Подруга с голубыми глазами имеет все шансы стать вашей советницей и наперсницей, а бойфренд с голубыми глазами – это шкатулка с загадкой. Если вы чувствуете на одной волне, если вы потакаете его идеям и прихотям.
Сероглазые люди решительны и честны, это верные друзья и надёжные помощники в любой жизненной ситуации. Подруга с серыми глазами никогда не солжёт вам о том, что думает про вашу причёску и платье, а сероглазый бойфренд будет верным не только до свадьбы, но и после. Между тем, злить сероглазых не советуем!
Зеленоглазые люди превыше всего ценят гармонию – о чём бы ни шла речь. Они отзывчивы, сострадательны, но принципы свои при этом не нарушат ни за какие коврижки. Знайте это, выбирая в друзья и любимые зеленоглазых. Подруга с зелёными глазами – чудесная советница во всём, что касается моды и красоты – они тонко чувствуют гармонию. Мужчина с зелёными глазами простит вам любые выходки, любые капризы – но только не измену!
Кареглазые люди отличаются активностью и ярким темпераментом. Каждая их эмоция подобна солнцу, которое освещает даже самые тёмные пещеры. Если кареглазому весело, вы будете смеяться, но если он в гневе, даже богатыри будут вести себя тихо и незаметно. Подруга с карими глазами – кладезь ценных советов. Бойфренд-кареглазка – лучший кандидат в мужья.
🤩 1669❤ 1445👍 1125🔥 956😁 529😱 479🎉 412👏 168⚡ 40😍 29💋 8
Photo unavailableShow in Telegram
Мой психологический возраст
⠀
Это та цифра, которая может вообще не совпасть с данными вашего паспорта.
Интересно узнать, сколько вам лет на уровне эмоционального ощущения себя? На уровне восприятия себя относительно вашего прошлого и будущего?
Есть специальная формула — считайте и удивляйтесь😉
⠀
Для начала ответьте себе на 2 вопроса:
1. Сколько лет вам хочется прожить?
2. Какую часть вашего потенциала (в процентах) вы уже реализовали на сегодня, по вашему мнению?
⠀
Как вариант: вам кажется, что вы реализовались в жизни на 30%. То есть ваш показатель реализованности будет таким: 30:100= 0,3.
А жить вы планируете до 90 лет. Именно столько вам хочется.
⠀
Теперь умножаем эти цифры: 90 х 0,3 = 27.
Это и есть ваш психологический возраст.
⠀
Верьте ему! А паспорта придумали бюрократы👋
🤩 1702❤ 1694🥰 1603🔥 1154👍 785🙏 527😁 150👏 146🆒 54❤🔥 41💋 8
Photo unavailableShow in Telegram
КАК ЭФФЕКТИВНО ОБУЧАТЬСЯ
Эдгар Дейл в 1969 году выявил наиболее эффективные способы обучения. Он пришел к выводу, что:
• слушать лекции на тему или читать материалы по предмету – это наименее эффективный способ выучить что-либо;
• обучать других и использовать изучаемый материал в собственной жизни – это наиболее эффективный способ выучить что-либо.
Результаты исследований он представил в виде схемы «Конус обучения»:
❤ 837👍 629🙏 625🔥 543🤩 540😁 314🎉 266🤗 35🆒 26👏 14❤🔥 11
📈Тренд на саморазвитие достиг пика, об это говорят все кому не лень!
🤔 Если задуматься, каждый современный человек сталкивается с проблемами, которые требуют от нас постоянной адаптации и гибкости, работы над собой, улучшением навыков.
🏆Как не крути, рано или поздно у нас появляется запрос на саморазвитие, но когда мы начинаем в этом разбираться, то понимаем, насколько это сложно и запутанно.
🤫 А что если я вам скажу что есть место, где все просто, понятно и интересно! Псс.. ссылочку оставляю ниже, поспеши;)
🎉 Подписывайтесь и помните самое лучшее изменение — это изменение каждый день!
❤ 1055🤩 905👍 788🔥 681💯 402🎉 376😁 363😱 272🤗 32👏 18❤🔥 6
📈Тренд на саморазвитие достиг пика, об это говорят все кому не лень!
🤔 Если задуматься, каждый современный человек сталкивается с проблемами, которые требуют от нас постоянной адаптации и гибкости, работы над собой, улучшением навыков.
🏆Как не крути, рано или поздно у нас появляется запрос на саморазвитие, но когда мы начинаем в этом разбираться, то понимаем, насколько это сложно и запутанно.
🤫 А что если я вам скажу что есть место, где все просто, понятно и интересно! Псс.. ссылочку оставляю ниже, поспеши;)
▶️Подписывайтесь и помните самое лучшее изменение — это изменение каждый день!