Анастасия Грачёва 💬
Open in Telegram
Я Анастасия Грачева - практикующий, дипломированный ПСИХОЛОГ со стажем более 15 лет, а также: - Коуч оффлайн тренингов; - Автор онлайн курсов и тренингов. https://taplink.cc/psy_grand № 6597657953 Поставщика услуг ИП Грачев А.А
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Анастасия Грачёва 💬
Channel Анастасия Грачёва 💬 (@psy_grand) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 10 025 subscribers, ranking 2 201 in the Psychology category and 64 632 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 10 025 subscribers.
According to the latest data from 14 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -112 over the last 30 days and by -3 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 9.42%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 3.48% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 944 views. Within the first day, a publication typically gains 349 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 19.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as психика, усталость, зрелость, опора, переживание.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Я Анастасия Грачева - практикующий, дипломированный ПСИХОЛОГ со стажем более 15 лет, а также:
- Коуч оффлайн тренингов;
- Автор онлайн курсов и тренингов.
https://taplink.cc/psy_grand
№ 6597657953
Поставщика услуг ИП Грачев А.А”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 15 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.
10 025
Subscribers
-324 hours
-347 days
-11230 days
Posts Archive
10 025
Доброе утро!
Заметили, что сейчас в тренде откровенность: «выскажи всё, не копи обиду». Но порой такая прямолинейность не сближает, а разрушает: после выговоренных претензий партнёры оказываются по разные стороны баррикад и уже не готовы идти к компромиссам. 😤
Искренность — не синоним жёстких формулировок. Бывает, за желанием «сказать как есть» прячется усталость, боль, ожидание, что другой догадается и исправится. А партнёр слышит не просьбу о поддержке, а обвинение — и отвечает сопротивлением. ⛔️
Настоящая близость рождается из умения говорить о сложном бережно: называть свои чувства, не стирая личность другого. 😌
10 025
📱 Жду вас в эфире!
Присоединяйтесь по ссылке:
https://us06web.zoom.us/j/83838734275?pwd=COolaA6gkam8jen9m6Y75EImoAv9MH.1
10 025
⚠️Сегодня в 19:00 (мск) жду вас в прямом эфире!
Тема: Он и она ❤️🔥
Прямой эфир про самые горячие проблемы в паре: обиды, непонимание, вечные споры «кто прав» и то, что обычно остаётся за кадром. 🤫
Напомню:
❤️🔥 мне 45, мужу - 46, мы 25 лет в браке!
❤️🔥Счастье, любовь, страсть, любить и быть любимой - это реально!
Знаю, у каждого есть свой «больной вопрос» - тот самый, который крутится в голове ночами. Пишите его в комментариях - буду отвечать на эфире! 💬
💬 Ссылка на эфир в Zoom придёт в этот чат в 18:55! До встречи!
10 025
Порой в отношениях мы невольно сводим вклад партнёра к узкому набору бытовых дел: «не помогает по дому», «не занимается детьми». ❌
И тем самым незаметно обесцениваем всё остальное — то, что не бросается в глаза: оформление документов, решение сложных вопросов, деловые связи, организацию переезда, договорённости, которые экономят время и силы всей семьи. 🙌🏻
Семья — это партнёрство: каждый вносит свою лепту, просто не всегда в той форме, которую легко заметить и посчитать. Один даёт экспертность и связи, другой — заботу и ежедневный труд, третий — стабильность и ресурсы. И ценность каждого вклада не должна теряться в рутине. ❤️
Для тех, у кого сейчас сложности в отношениях, накопилось много претензий и обид - я подготовила пакет «Про отношения»: 5 эфиров, 4 подкаста и гайд — разборы реальных ситуаций и понятные шаги, которые можно применять сразу. Без общих фраз, только практика, проверенная в работе с сотнями пар. 👩❤️👨
👍 ПОЛУЧИТЬ ПОДРОБНОСТИ 👍
👆🏻Подробнее о материалах, которые входят в пакет на сайте!
10 025
В среду в клубе «Сам себе психолог» прошли психологические разборы! 💬
Ответы получили не только те, кто делился своими историями, но и все, кто слушал и наблюдал. 😌
Каждый из нас может столкнуться с трудностями в отношениях: непонимание, усталость, отсутствие уважения... Но даже в таких ситуациях мы можем найти пути к исцелению сердец и пониманию. ❤️✨
✅ Присоединяйтесь к клубу «Сам себе психолог» и вы сможете участвовать в следующих разборах, а также получите доступ к библиотеке терапевтических эфиров и подкастов уже сегодня. 👇🏻
🖥 ХОЧУ В КЛУБ
10 025
Доброе утро! ☕️
Когда отношения превращаются в бесконечную планерку, даже совместный отдых становится испытанием. 😥
Вместо того чтобы видеть в партнёре живого человека — с усталостью, мечтами, целями, — мы замечаем только функции: кто задержался, что купил, какие задачи не закрыты. 🫠
А умение быть рядом, проводить время, общаться, не решая ничего, выдерживать друг друга и не превращать любую паузу в повод для спора — это отдельный навык, который требует внутренней зрелости. 😎
10 025
Доброе утро!☕️
Задумывались, о чём вы говорите с партнёром каждый день? Скорее всего, о делах, детях, финансах, ремонте. Обо всём, кроме него самого. 🤫
А он тем временем общается на работе — с секретарём, с коллегой, где ему задают вопросы, там им интересуются. И вдруг оказывается, что этот человек, с которым он проводит полдня, знает о нём больше, чем вы. Не потому что она лучше, а потому что она проявила интерес. 🥹
Мы теряем партнёров не из‑за измен и скандалов. Мы теряем их из‑за молчания. Из‑за того, что перестаём видеть в них личность и оставляем только функции. Он — добытчик, она — хозяйка. А где вы? Где ваши разговоры по душам, ваши страхи, ваши желания?🫣
10 025
Сегодня — День любви, семьи и верности. ❤️🔥
В этот праздник мы часто видим вокруг красивые поздравления, тёплые слова, идеальные кадры. 🥰
Но за ними нередко прячется совсем другая реальность, когда очень тяжело бывает найти общий язык, когда оба устали, когда накопились обиды и каждый тянет в свою сторону. 😞
💔Я знаю, как больно, когда ты изо всех сил стараешься донести самое важное, а разговор снова превращается в привычную ссору.
💔Когда стоишь рядом с близким человеком и вдруг понимаешь: физически — близко, а по ощущениям — на разных берегах.
💔Когда боишься, что, пытаясь сохранить отношения, ты постепенно стираешь себя, растворяешься в чужих ожиданиях и перестаёшь узнавать собственные желания.
Для тех, кто сейчас в этом тупике, я подготовила пакет «Про отношения»: 5 эфиров, 4 подкаста и гайд — разборы реальных ситуаций и понятные шаги, которые можно применять сразу. Без общих фраз, только практика, проверенная в работе с сотнями пар. 👩❤️👨
👍 ПОЛУЧИТЬ ПОДРОБНОСТИ 👍
👆🏻Подробнее о материалах, которые входят в пакет на сайте!
10 025
Доброе утро!
Согласны, что мужчины часто относятся к нам ровно так, как мы сами к себе относимся? 🧐 Они считывают наше внутреннее состояние и отражают его.
Если вы себя критикуете, обесцениваете, сравниваете с другими — он будет делать то же самое. Если вы говорите: «Я стала толстая», — он согласится. Если вы жалуетесь на свою несостоятельность — он подтвердит. Это не жестокость. Это просто зеркало. Он не знает, как по‑другому, потому что вы сами задаёте эту планку. 😣
Но есть и обратная сторона. Когда вы начинаете относиться к себе с уважением, заботой, принятием — он подстраивается. Потому что вы уже не позволяете обращаться с собой иначе. Вы меняетесь, и мир меняется вслед за вами. 😎
10 025
❓ Хотите за 30 минут получить ответ на вопрос, который мучает вас месяцами?
🗓 Завтра, 8 июля в 12:00 (мск), я провожу онлайн-разборы в клубе «Сам себе психолог». Это возможность в прямом эфире разобрать вашу ситуацию!
🤳🏻Формат простой: вы подключаетесь по аудио в Zoom, рассказываете свой запрос — мы общаемся в реальном времени, где вы получаете новое видение на ситуацию здесь и сейчас.
❗️Такие разборы — возможность перестать ходить по кругу и наконец увидеть, где именно вы застряли. Отношения, деньги, тревога, самооценка — любой запрос!
✅ Присоединяйтесь к клубу «Сам себе психолог» прямо сейчас — и вы сможете участвовать в разборе завтра. 👇🏻
🖥 ХОЧУ В КЛУБ!
10 025
Доброе утро! ☕️
Вы замечали, что мы разучились просто быть наедине с собой? 😤 Внутри будто включена программа: нужно срочно что-то делать, слушать, говорить, листать, смотреть... 🤳🏻
Мы заполняем любую паузу делами, мыслями, разговорами — лишь бы не остаться в тишине.😔
10 025
Доброе утро! ☀️
45+ посвящается! Милые, я вас понимаю!!!
Делитесь своими наработками. Как вы себе помогаете?
10 025
🔴 ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА «5 ЗАКОНОВ ОТНОШЕНИЙ С ДЕНЬГАМИ»
☝🏻кликабельно, нажмите, чтобы перейти к просмотру
Мои хорошие, спасибо всем, кто был на вебинаре! Но знаю, что многие не смогли подключиться — интернет подводил, трансляция срывалась. Я вас прекрасно понимаю. 😌🙌🏻
Поэтому я оставляю запись в открытом доступе ровно на сутки. У вас есть возможность посмотреть в удобное время, без спешки и без технических сбоев. ✅
Всем, кто оплатил запись вебинара, доступ к записи также придёт на почту, этот мастер-класс будет доступен на год. 😌
Успевайте, пока доступ открыт. Делитесь комментариями после просмотра. 💬
10 025
❗️ЭФИР «5 ЗАКОНОВ ОТНОШЕНИЙ С ДЕНЬГАМИ» ПОВТОР СЕГОДНЯ В 12:00 (мск)!
⚠️ По многочисленным просьбам — в 12:00 проведём повтор в записи.
Если не успели досмотреть до конца или хотите пересмотреть — подключайтесь. ✨
Мы говорили о том, что больно признавать вслух: когда стараешься как никогда — а доход стоит на одной отметке. Финансовый потолок. Зависимость от чужого дохода. Тупик, где деньги вроде есть, а что с ними дальше — непонятно. 😔
Многие из вас написали в чате «это про меня». И я хочу сказать прямо: это не приговор. Это точка, из которой можно начать двигаться.🚀
10 025
🗓 УЖЕ СЕГОДНЯ! 1 июля в 19:00 (мск) я проведу бесплатный вебинар «5 законов отношений с д💸ньгами: пошаговый план, как за неделю выйти из режима нехватки» - ссылка регистрации 👇🏻
👛ХОЧУ НА МАСТЕР-КЛАСС
Знаете, что на самом деле стоит за финансовым успехом?
❌ Не секретные стратегии и не тайные техники.
✅ А ваша внутренняя ценность. Способность заявлять о ней, говорить о своей стоимости и принимать её без стеснения.
Из чего складывается эта ценность? Вот три опоры:
🙏 Вера — в себя, в свой продукт, в то, что то, что вы предлагаете, действительно стоит тех д👛нег, которые вы просите. Без этой веры любые цифры будут казаться «слишком большими».
👀 Внимание — умение привлекать взгляды, говорить о себе, не прятаться, не стесняться заявлять о своём деле. Откуда люди узнают о вас, если вы молчите?
✨ Уникальность — ваше личное, неповторимое. Не пытайтесь быть похожей на других.
Как думаете, в чём ваша уникальность? 💬
10 025
Замечали, что иногда мы сами не даём себе зарабатывать больше? Причём делаем это совершенно бессознательно.🫣
Например, женщина фокусируется только на доходе мужа — ей кажется, что если она начнёт зарабатывать сама, это разрушит гармонию в паре. 💔
Или внутри сидит страх: «большие деньги = большие проблемы, я не справлюсь, не сумею распорядиться». 😱
Или того хуже — сценарий «нищеты», когда при появлении денег мы подсознательно ждём беды, болезни, несчастья. И деньги уходят так же быстро, как пришли. 💸
❌Это не жадность или лень.
✅ Это разрушающие убеждения и вторичные выгоды, которые психика считает привычными и безопасными.
❗️ Пока мы не осознаем эти механизмы, доход будет стоять на месте — сколько бы мы ни работали.
🎙 Именно об этом я расскажу завтра на бесплатном вебинаре «5 законов отношений с деньгами».
🗓 Регистрируйтесь и присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ вебинару, 1 июля, 19:00 (мск) 👇🏻
✔️ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ВЕБИНАР ✔️
10 025
🗓 УЖЕ ЗАВТРА! 1 июля в 19:00 (мск) я проведу бесплатный вебинар «5 законов отношений с д💸ньгами: пошаговый план, как за неделю выйти из режима нехватки» - ссылка регистрации 👇🏻
👛ХОЧУ НА МАСТЕР-КЛАСС
Вы замечали, как много сил уходит на борьбу с реальностью? «Я не успеваю», «я так устала», «у меня нет времени на себя», «я потеряла смысл». Мы пытаемся переделать мир, выкроить лишний час, найти идеальный рецепт, чтобы всё стало по-другому. И выгораем ещё сильнее.🪫
А что, если главный навык, который отличает психологически зрелого человека — это умение просто принять реальность? Не сдаться, не опустить руки. А встретиться с тем, что есть: жизнь быстротечна, времени всегда мало, усталость бывает, смыслы теряются. 😌
Те, кто готов к новому уровню, не тратят энергию на сопротивление. Они принимают эту реальность и действуют внутри неё — не идеально, не в удобных условиях, а здесь и сейчас. ✅
Жду вас на вебинаре, где мы поговорим об этом подробнее! 🎙
10 025
🗓 1 июля в 19:00 (мск) я проведу вебинар «5 законов отношений с деньгами: пошаговый план, как за неделю выйти из режима нехватки».
👛ХОЧУ НА МАСТЕР-КЛАСС
Часто слышу одну и ту же историю: женщина говорит, что пашет с утра до ночи, а доход копеечный. 😞
В этом месте обычно включается спешка - мы концентрируемся на том, чтобы забрать, урвать, найти. Но чем сильнее этот фокус на «мне, мне, мне», тем больше финансы ускользают. 😌
Помните старую мудрость: что посеешь, то пожнёшь? Если мы сеем только желание обладать и беспокойство о нехватке, то и пожинаем тревогу и пустоту. 💔
На вебинаре разберём, как сместить этот фокус и перестать бежать за деньгами, а начать их принимать спокойно и достойно.😎
