Анастасия Грачёва 💬
Відкрити в Telegram
Я Анастасия Грачева - практикующий, дипломированный ПСИХОЛОГ со стажем более 15 лет, а также: - Коуч оффлайн тренингов; - Автор онлайн курсов и тренингов. https://taplink.cc/psy_grand № 6597657953 Поставщика услуг ИП Грачев А.А
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Анастасия Грачёва 💬
Канал Анастасия Грачёва 💬 (@psy_grand) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 10 025 підписників, посідаючи 2 201 місце в категорії Психологія та 64 632 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 10 025 підписників.
За останніми даними від 14 липня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -112, а за останні 24 години на -3, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 9.42%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 3.48% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 944 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 349 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 19.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як психика, усталость, зрелость, опора, переживание.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Я Анастасия Грачева - практикующий, дипломированный ПСИХОЛОГ со стажем более 15 лет, а также:
- Коуч оффлайн тренингов;
- Автор онлайн курсов и тренингов.
https://taplink.cc/psy_grand
№ 6597657953
Поставщика услуг ИП Грачев А.А”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 15 липня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.
10 025
Підписники
-324 години
-347 днів
-11230 день
Архів дописів
10 025
Доброе утро!
Заметили, что сейчас в тренде откровенность: «выскажи всё, не копи обиду». Но порой такая прямолинейность не сближает, а разрушает: после выговоренных претензий партнёры оказываются по разные стороны баррикад и уже не готовы идти к компромиссам. 😤
Искренность — не синоним жёстких формулировок. Бывает, за желанием «сказать как есть» прячется усталость, боль, ожидание, что другой догадается и исправится. А партнёр слышит не просьбу о поддержке, а обвинение — и отвечает сопротивлением. ⛔️
Настоящая близость рождается из умения говорить о сложном бережно: называть свои чувства, не стирая личность другого. 😌
10 025
📱 Жду вас в эфире!
Присоединяйтесь по ссылке:
https://us06web.zoom.us/j/83838734275?pwd=COolaA6gkam8jen9m6Y75EImoAv9MH.1
10 025
⚠️Сегодня в 19:00 (мск) жду вас в прямом эфире!
Тема: Он и она ❤️🔥
Прямой эфир про самые горячие проблемы в паре: обиды, непонимание, вечные споры «кто прав» и то, что обычно остаётся за кадром. 🤫
Напомню:
❤️🔥 мне 45, мужу - 46, мы 25 лет в браке!
❤️🔥Счастье, любовь, страсть, любить и быть любимой - это реально!
Знаю, у каждого есть свой «больной вопрос» - тот самый, который крутится в голове ночами. Пишите его в комментариях - буду отвечать на эфире! 💬
💬 Ссылка на эфир в Zoom придёт в этот чат в 18:55! До встречи!
10 025
Порой в отношениях мы невольно сводим вклад партнёра к узкому набору бытовых дел: «не помогает по дому», «не занимается детьми». ❌
И тем самым незаметно обесцениваем всё остальное — то, что не бросается в глаза: оформление документов, решение сложных вопросов, деловые связи, организацию переезда, договорённости, которые экономят время и силы всей семьи. 🙌🏻
Семья — это партнёрство: каждый вносит свою лепту, просто не всегда в той форме, которую легко заметить и посчитать. Один даёт экспертность и связи, другой — заботу и ежедневный труд, третий — стабильность и ресурсы. И ценность каждого вклада не должна теряться в рутине. ❤️
Для тех, у кого сейчас сложности в отношениях, накопилось много претензий и обид - я подготовила пакет «Про отношения»: 5 эфиров, 4 подкаста и гайд — разборы реальных ситуаций и понятные шаги, которые можно применять сразу. Без общих фраз, только практика, проверенная в работе с сотнями пар. 👩❤️👨
👍 ПОЛУЧИТЬ ПОДРОБНОСТИ 👍
👆🏻Подробнее о материалах, которые входят в пакет на сайте!
10 025
В среду в клубе «Сам себе психолог» прошли психологические разборы! 💬
Ответы получили не только те, кто делился своими историями, но и все, кто слушал и наблюдал. 😌
Каждый из нас может столкнуться с трудностями в отношениях: непонимание, усталость, отсутствие уважения... Но даже в таких ситуациях мы можем найти пути к исцелению сердец и пониманию. ❤️✨
✅ Присоединяйтесь к клубу «Сам себе психолог» и вы сможете участвовать в следующих разборах, а также получите доступ к библиотеке терапевтических эфиров и подкастов уже сегодня. 👇🏻
🖥 ХОЧУ В КЛУБ
10 025
Доброе утро! ☕️
Когда отношения превращаются в бесконечную планерку, даже совместный отдых становится испытанием. 😥
Вместо того чтобы видеть в партнёре живого человека — с усталостью, мечтами, целями, — мы замечаем только функции: кто задержался, что купил, какие задачи не закрыты. 🫠
А умение быть рядом, проводить время, общаться, не решая ничего, выдерживать друг друга и не превращать любую паузу в повод для спора — это отдельный навык, который требует внутренней зрелости. 😎
10 025
Доброе утро!☕️
Задумывались, о чём вы говорите с партнёром каждый день? Скорее всего, о делах, детях, финансах, ремонте. Обо всём, кроме него самого. 🤫
А он тем временем общается на работе — с секретарём, с коллегой, где ему задают вопросы, там им интересуются. И вдруг оказывается, что этот человек, с которым он проводит полдня, знает о нём больше, чем вы. Не потому что она лучше, а потому что она проявила интерес. 🥹
Мы теряем партнёров не из‑за измен и скандалов. Мы теряем их из‑за молчания. Из‑за того, что перестаём видеть в них личность и оставляем только функции. Он — добытчик, она — хозяйка. А где вы? Где ваши разговоры по душам, ваши страхи, ваши желания?🫣
10 025
Сегодня — День любви, семьи и верности. ❤️🔥
В этот праздник мы часто видим вокруг красивые поздравления, тёплые слова, идеальные кадры. 🥰
Но за ними нередко прячется совсем другая реальность, когда очень тяжело бывает найти общий язык, когда оба устали, когда накопились обиды и каждый тянет в свою сторону. 😞
💔Я знаю, как больно, когда ты изо всех сил стараешься донести самое важное, а разговор снова превращается в привычную ссору.
💔Когда стоишь рядом с близким человеком и вдруг понимаешь: физически — близко, а по ощущениям — на разных берегах.
💔Когда боишься, что, пытаясь сохранить отношения, ты постепенно стираешь себя, растворяешься в чужих ожиданиях и перестаёшь узнавать собственные желания.
Для тех, кто сейчас в этом тупике, я подготовила пакет «Про отношения»: 5 эфиров, 4 подкаста и гайд — разборы реальных ситуаций и понятные шаги, которые можно применять сразу. Без общих фраз, только практика, проверенная в работе с сотнями пар. 👩❤️👨
👍 ПОЛУЧИТЬ ПОДРОБНОСТИ 👍
👆🏻Подробнее о материалах, которые входят в пакет на сайте!
10 025
Доброе утро!
Согласны, что мужчины часто относятся к нам ровно так, как мы сами к себе относимся? 🧐 Они считывают наше внутреннее состояние и отражают его.
Если вы себя критикуете, обесцениваете, сравниваете с другими — он будет делать то же самое. Если вы говорите: «Я стала толстая», — он согласится. Если вы жалуетесь на свою несостоятельность — он подтвердит. Это не жестокость. Это просто зеркало. Он не знает, как по‑другому, потому что вы сами задаёте эту планку. 😣
Но есть и обратная сторона. Когда вы начинаете относиться к себе с уважением, заботой, принятием — он подстраивается. Потому что вы уже не позволяете обращаться с собой иначе. Вы меняетесь, и мир меняется вслед за вами. 😎
10 025
❓ Хотите за 30 минут получить ответ на вопрос, который мучает вас месяцами?
🗓 Завтра, 8 июля в 12:00 (мск), я провожу онлайн-разборы в клубе «Сам себе психолог». Это возможность в прямом эфире разобрать вашу ситуацию!
🤳🏻Формат простой: вы подключаетесь по аудио в Zoom, рассказываете свой запрос — мы общаемся в реальном времени, где вы получаете новое видение на ситуацию здесь и сейчас.
❗️Такие разборы — возможность перестать ходить по кругу и наконец увидеть, где именно вы застряли. Отношения, деньги, тревога, самооценка — любой запрос!
✅ Присоединяйтесь к клубу «Сам себе психолог» прямо сейчас — и вы сможете участвовать в разборе завтра. 👇🏻
🖥 ХОЧУ В КЛУБ!
10 025
Доброе утро! ☕️
Вы замечали, что мы разучились просто быть наедине с собой? 😤 Внутри будто включена программа: нужно срочно что-то делать, слушать, говорить, листать, смотреть... 🤳🏻
Мы заполняем любую паузу делами, мыслями, разговорами — лишь бы не остаться в тишине.😔
10 025
Доброе утро! ☀️
45+ посвящается! Милые, я вас понимаю!!!
Делитесь своими наработками. Как вы себе помогаете?
10 025
🔴 ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА «5 ЗАКОНОВ ОТНОШЕНИЙ С ДЕНЬГАМИ»
☝🏻кликабельно, нажмите, чтобы перейти к просмотру
Мои хорошие, спасибо всем, кто был на вебинаре! Но знаю, что многие не смогли подключиться — интернет подводил, трансляция срывалась. Я вас прекрасно понимаю. 😌🙌🏻
Поэтому я оставляю запись в открытом доступе ровно на сутки. У вас есть возможность посмотреть в удобное время, без спешки и без технических сбоев. ✅
Всем, кто оплатил запись вебинара, доступ к записи также придёт на почту, этот мастер-класс будет доступен на год. 😌
Успевайте, пока доступ открыт. Делитесь комментариями после просмотра. 💬
10 025
❗️ЭФИР «5 ЗАКОНОВ ОТНОШЕНИЙ С ДЕНЬГАМИ» ПОВТОР СЕГОДНЯ В 12:00 (мск)!
⚠️ По многочисленным просьбам — в 12:00 проведём повтор в записи.
Если не успели досмотреть до конца или хотите пересмотреть — подключайтесь. ✨
Мы говорили о том, что больно признавать вслух: когда стараешься как никогда — а доход стоит на одной отметке. Финансовый потолок. Зависимость от чужого дохода. Тупик, где деньги вроде есть, а что с ними дальше — непонятно. 😔
Многие из вас написали в чате «это про меня». И я хочу сказать прямо: это не приговор. Это точка, из которой можно начать двигаться.🚀
10 025
🗓 УЖЕ СЕГОДНЯ! 1 июля в 19:00 (мск) я проведу бесплатный вебинар «5 законов отношений с д💸ньгами: пошаговый план, как за неделю выйти из режима нехватки» - ссылка регистрации 👇🏻
👛ХОЧУ НА МАСТЕР-КЛАСС
Знаете, что на самом деле стоит за финансовым успехом?
❌ Не секретные стратегии и не тайные техники.
✅ А ваша внутренняя ценность. Способность заявлять о ней, говорить о своей стоимости и принимать её без стеснения.
Из чего складывается эта ценность? Вот три опоры:
🙏 Вера — в себя, в свой продукт, в то, что то, что вы предлагаете, действительно стоит тех д👛нег, которые вы просите. Без этой веры любые цифры будут казаться «слишком большими».
👀 Внимание — умение привлекать взгляды, говорить о себе, не прятаться, не стесняться заявлять о своём деле. Откуда люди узнают о вас, если вы молчите?
✨ Уникальность — ваше личное, неповторимое. Не пытайтесь быть похожей на других.
Как думаете, в чём ваша уникальность? 💬
10 025
Замечали, что иногда мы сами не даём себе зарабатывать больше? Причём делаем это совершенно бессознательно.🫣
Например, женщина фокусируется только на доходе мужа — ей кажется, что если она начнёт зарабатывать сама, это разрушит гармонию в паре. 💔
Или внутри сидит страх: «большие деньги = большие проблемы, я не справлюсь, не сумею распорядиться». 😱
Или того хуже — сценарий «нищеты», когда при появлении денег мы подсознательно ждём беды, болезни, несчастья. И деньги уходят так же быстро, как пришли. 💸
❌Это не жадность или лень.
✅ Это разрушающие убеждения и вторичные выгоды, которые психика считает привычными и безопасными.
❗️ Пока мы не осознаем эти механизмы, доход будет стоять на месте — сколько бы мы ни работали.
🎙 Именно об этом я расскажу завтра на бесплатном вебинаре «5 законов отношений с деньгами».
🗓 Регистрируйтесь и присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ вебинару, 1 июля, 19:00 (мск) 👇🏻
✔️ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ВЕБИНАР ✔️
10 025
🗓 УЖЕ ЗАВТРА! 1 июля в 19:00 (мск) я проведу бесплатный вебинар «5 законов отношений с д💸ньгами: пошаговый план, как за неделю выйти из режима нехватки» - ссылка регистрации 👇🏻
👛ХОЧУ НА МАСТЕР-КЛАСС
Вы замечали, как много сил уходит на борьбу с реальностью? «Я не успеваю», «я так устала», «у меня нет времени на себя», «я потеряла смысл». Мы пытаемся переделать мир, выкроить лишний час, найти идеальный рецепт, чтобы всё стало по-другому. И выгораем ещё сильнее.🪫
А что, если главный навык, который отличает психологически зрелого человека — это умение просто принять реальность? Не сдаться, не опустить руки. А встретиться с тем, что есть: жизнь быстротечна, времени всегда мало, усталость бывает, смыслы теряются. 😌
Те, кто готов к новому уровню, не тратят энергию на сопротивление. Они принимают эту реальность и действуют внутри неё — не идеально, не в удобных условиях, а здесь и сейчас. ✅
Жду вас на вебинаре, где мы поговорим об этом подробнее! 🎙
10 025
🗓 1 июля в 19:00 (мск) я проведу вебинар «5 законов отношений с деньгами: пошаговый план, как за неделю выйти из режима нехватки».
👛ХОЧУ НА МАСТЕР-КЛАСС
Часто слышу одну и ту же историю: женщина говорит, что пашет с утра до ночи, а доход копеечный. 😞
В этом месте обычно включается спешка - мы концентрируемся на том, чтобы забрать, урвать, найти. Но чем сильнее этот фокус на «мне, мне, мне», тем больше финансы ускользают. 😌
Помните старую мудрость: что посеешь, то пожнёшь? Если мы сеем только желание обладать и беспокойство о нехватке, то и пожинаем тревогу и пустоту. 💔
На вебинаре разберём, как сместить этот фокус и перестать бежать за деньгами, а начать их принимать спокойно и достойно.😎
