Видя свет 🕊
Open in Telegram
Канал Даши Черепановой, практикующего психолога в гештальт-подходе 🤍 Чувствую, живу себя, иду свой путь, доверяю и люблю жизнь. В профессии по любви 15 лет. Консультирую индивидуально и пары, веду терапевтические группы, пишите @chere_dar 🤍
Show more534
Subscribers
No data24 hours
-97 days
-1630 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '260
in 0 channels
August '26
+8
in 0 channels
Get PRO
July '26
+7
in 0 channels
Get PRO
June '26
+12
in 0 channels
Get PRO
May '26
+28
in 0 channels
Get PRO
April '26
+21
in 0 channels
Get PRO
March '26
+27
in 0 channels
Get PRO
February '26
+22
in 0 channels
Get PRO
January '26
+23
in 0 channels
Get PRO
December '25
+25
in 1 channels
Get PRO
November '25
+13
in 0 channels
Get PRO
October '25
+16
in 1 channels
Get PRO
September '25
+25
in 1 channels
Get PRO
August '25
+15
in 0 channels
Get PRO
July '25
+21
in 2 channels
Get PRO
June '25
+16
in 1 channels
Get PRO
May '25
+20
in 0 channels
Get PRO
April '25
+15
in 1 channels
Get PRO
March '25
+38
in 1 channels
Get PRO
February '25
+19
in 2 channels
Get PRO
January '25
+23
in 1 channels
Get PRO
December '24
+18
in 0 channels
Get PRO
November '24
+26
in 1 channels
Get PRO
October '24
+22
in 0 channels
Get PRO
September '24
+30
in 1 channels
Get PRO
August '24
+10
in 1 channels
Get PRO
July '24
+11
in 0 channels
Get PRO
June '24
+9
in 1 channels
Get PRO
May '24
+12
in 1 channels
Get PRO
April '24
+7
in 0 channels
Get PRO
March '24
+29
in 0 channels
Get PRO
February '24
+11
in 0 channels
Get PRO
January '24
+33
in 0 channels
Get PRO
December '23
+278
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Знаете, что тяжело бывает выдержать людям в терапии ?
Тепло, бережность и уважение.
Что их не хотят переубедить, что их не хотят переделать, что от них не требуют, я вот точно не хочу найти тень человека, сказать колкое, или какую-то «жесткую правду», потому что человек, если ему это нужно, сам придет к этому.
Сложно выдерживать, что с вами не хотят спорить, а хотят понять и вместе разобраться. Да, у меня есть гипотезы, идеи, я поделюсь ими честно, но если мне клиент говорит: «нет, у меня не так», значит это правда не так и я не хочу доказать обратное ❤️🔥
Порой человеку сложно выдержать то, что его «нет» уважают; сложно, что его слушают, узнают, спрашивают про то как он считает.
Потому что часто клиенту в жизни и говорят: «Ты вот такой/ты вот упрямый/жестокий/прямолинейный», но как часто это оказывается в терапии не так и человек намного шире, чем представления о себе.
| 2 |  +5Терапевтическая группа: «Я выбираю ЖИЗНЬ» с 24 сентября ☕
В наше время так важно жить и не унывать, не падать духом, а продолжать любить, верить, делать, мечтать и идти к мечте не смотря на кризисы, сложности и то что многое не получается.
Нам всем важно строить счастливые отношения. Заниматься любовью по любви. Видеться с друзьями. Выбирать работу по душе. Расти в доходе. Заниматься физической активностью. Выход есть всегда, а еще свет, тепло тоже….важно идти к своим целям 🤍
Я решила вторую терапевтическую группу назвать: «Я выбираю ЖИТЬ», (очень сильно!), выбираю быть живой, выбираю быть опорой, выбираю продолжать верить в себя, принимаю все свои состояния, встаю и иду…Изменения возможны, вместе. И они будут точно.
Даты встреч (19 встреч): 24 сентября, 8, 22 октября,
5,19 ноября, 3,17 декабря, 14, 28 января,
11,25 февраля, 11,25 марта, 8, 22 апреля,
6,20 мая, 3, 17 июня
С 18:30 до 21:00 по Москве (перерыв будет), по четвергам, онлайн, один пропуск бесплатный, группа закрытая, два раза в месяц
Всего: 7 человек
Про то, как работает группа читайте на картинках. Каждый сезон группы прекрасен. Групповая терапия эффективна также, как и индивидуальная. Вы можете размещать все свои переживания в группе и приходить к решению своих вопросов.
Перед группой обязательная встреча со мной (встреча бесплатна).
Стоимость: 2800 | 81 |
| 3 |  #душевныйзавтрак у Балтийского моря на тему «Дары лета»🌞
12 сентября (суббота) , с 10:00 до 11:30 в «Ура! Пицце!» 🦔
Душевный завтрак - это встреча, для глубинного общения, где мы с вами замедляемся, слушаем себя и других, узнаем новое, разговариваем на важные сердцу темы и каждый уходит с чем-то нужным для себя.
Как поется в песне: «Вот и лето прошло, только этого мало….»…🌼
У каждого лето было про свое. Для кого-то оно было яркое, теплое, насыщенное. Кому-то оно могло принести свои потери и разочарования, но все же оно было с дарами, открытиями для каждого.
А какое лето было
для вас ? ⛅
Будем говорить, а еще собирать урожай и плоды, чтобы взять их себе на целый учебный год. И сейчас тот этап, когда нужно собирать плоды, усваивать их для хорошей осени ☕
Что будет:
• знакомство
• маленькая теория про важность сезонов, традиций, ритуалов для себя
• итоги лета в игровом формате
Завтрак бесплатный ✨
Писать мне @chere_dar
Запись обязательна.
Количество мест
ограничено🤩
P.S. «Наколдуем» для вас теплую и ресурсную
осень 🍁 | 112 |
| 4 | Я вообще очень счастливая и радостная, что Пелагея пошла в первый класс и я сама очень любила школу. Наслаждаюсь осенью и этим периодом. И, короче, неожиданный прикол - это то что Пелагея и Маша (дочки) стали лучше ладить потому что соскучиваются, пока Пела в школе и Маша в саду. Играют вместе спокойно 🫖 | 115 |
| 5 | Я очень привыкла быть, жить, работать в среде, где люди поддерживают друг друга, где руководитель пример и человек, на которого хочешь равняться, где идешь на работу с улыбкой, выполняешь задачи и очень хочешь сам, как исполнитель роста проекту/бизнесу/работе.
Так вот, слушая истории клиентов, я поняла, что пора провести лекцию на тему: «Как работать с начальником-абьюзером?» 😂, потому что, увы, не все начальники и руководители любят своих подчиненных, не все умеют давать обратную связь, конечно, важно, чтобы и подчиненный был готов взять тепло, добро от руководителя, был готов расти, вкладываться и чтобы общее дело было как его собственное независимо от его должности. Тут важна игра в обе стороны. Тут важно осознание своей значимости.
Не все люди готовы работать и включаться друг в друга. | 124 |
| 6 | Иногда одержимость отношениями,
желание постоянной нежности и большого количества времени вместе, ревность происходит из-за недостатка самореализации самого человека во внешней жизни ….
особенно если партнер, к которому ревнуют, увлечен своей работой, ему хватает признания во внешнем плане, у него много идей, задач, вопросов, общения, ему хватает денег
когда ты очень увлечен своей жизнью,
работой …есть такая радость бежать домой и видеться с близкими …
когда там в отношениях не душно, а свободно;
Поэтому здесь можно проверить себя, не держу ли я рядом партнера, из-за скрытой зависти к тому, что ему где-то даже хорошо без меня, он счастлив в своем деле и реализован, хорошо зарабатывает ….? может и я этого хочу 🤍 | 158 |
| 7 |  «Пережить» 🫖
Я тут думала про «перетерпеть», «пережить» осень, зиму. Как-будто есть цель на выживание. А что если вся жизнь становится похожей на «перетерпеть», «переждать», а не жить ?
Становится страшно.
И как эту жизнь делать такой, что даже в сложный и трудный этап жить, благодарить и любить ? Когда, да, сложно, но хорошо. Или понимать зачем и ради чего это напряжение выдержать ?
Ведь где-то и правда полезно потерпеть, по выдерживать, но зная зачем и для чего, но даже, в этом пути….как важно понять зачем, для чего, ради чего, потому что когда понимаешь, становиться легче и появляются силы.
Психотерапия удивительная вещь. В ней находишь себя, а еще стараешься как можно меньше «переживать….», и как можно больше ЖИТЬ. | 157 |
| 8 |  +1пусть эта осень будет для вас
волшебной;
волшебной в том плане, что она раскроет важное для вас
кому вы пишите , когда вам очень больно, сложно и трудно ?
так вот, пишите
или о ком думаете ?
это хороший вопрос на сегодня!
иногда в нашем мире есть удивительная связь с людьми, с каким-то человеком, иногда его присутствие важно;
иногда нет, достаточно знания о нем и о том, что он есть,
это связь может напитывать вашу душу, напитывать вас;
вы такие спутники друг для друга, хотя каждый живет своей жизнью
пишите, любите и колдуйте 🔮 | 148 |
| 9 |  Что значит: «Работать собой» ? 🌞
Вот знаете, у всех есть идея и представление про то, кто такой психолог, как он должен выглядеть и как он должен проводить сессию, кроме того, есть понятие «гештальт-терапия», и гештальт-терапевт тоже должен по особенному выглядить, говорить, делать.
И, конечно, у нас есть этика, инструменты, наша мета-позиция, но еще очень важно …
Но, когда я говорю, «работать собой», я имею ввиду - это быть собой в кресле терапевта. Аутентично реагировать, говорить, а не пытаться быть жесткой, если сейчас ты мягкая, и если, ты сейчас чувствуешь тепло, то значит тепло. Как-то вот жить с клиентом, не пытаться «парадировать» учителей, супервизоров и других психологов, не пытаться быть как другие, а быть собой….скорее знать себя , и проявляться собой …
Найти свой стиль в терапии. Если вы сегодня уставший терапевт, значит вы уставший и это неплохо. Если у вас есть чувства к клиенту, к истории, реагировать на нее, делиться, если терпишь на сессии, это непросто так, возможно, и клиент очень много терпит в своей жизни и не замечает…
В общем, не бояться, вносить себя…это создает живой контакт, живые отношения, близость, привязанность, которые лечат.
И с блогом также. Я стараюсь вести свой блог довольно аутентично, не в маске, конечно делюсь не всем, но чему могу - рада и готова.
И в том числе, именно это помогает мне формировать свою среду людей в блоге, на курсах, встречах, да везде 🤍
И я уверена. У меня свои люди, свои клиенты, а другого человека - свои 🤍 | 163 |
| 10 | Нет жизни, недостойной проживания (Франкл) …
Что ж, пациент-психотик с самым неблагоприятным прогнозом может потерять всякую практическую ценность, но он сохраняет свое достоинство, потому что ранг ценности homo patiens[19] выше, чем ранг ценности homo faber[20]. Страдающий человек стоит выше усердного человека. А если бы было не так, то это говорило бы не в пользу психиатра, ведь я хочу быть врачевателем души не для испорченного психического механизма, не для разрушенного душевного аппарата и не для сломанной машины, а лишь ради человеческого в больном, которое стоит за и надо всем.
мы должны привести пациента к тому, чтобы он не пытался «взять себя в руки», а, напротив, чтобы он позволил депрессии пройти над собой, то есть принял ее как эндогенную, — иными словами, объективировал ее и таким образом дистанцировался от нее
не мы сделаем пациента здоровым, а он сам по себе выздоровеет 💗
«Неврозы», Франкл | 190 |
| 11 | Я думаю, что правда половина возможностей и фантазий разряжаются простым желанием, признанием и озвучиванием, в том числе, в кабинете у психолога. Становится спокойнее и легче дышать от: «Нет ничего страшного, если я этого хочу» 🍑
Роль всех фантазий, также сексуальных, очень важна. Не все может и должно быть реализовано.
Также про женщин. Если мужчинам можно фантазировать о всем, что хочешь, то, женщинам нет, хотя, вот, почему ?
Давайте прям возьмем с вами списком «запрещенных фантазий»:
• секс втроем
• хочу двух мужчин сразу
• хочу женщину
• влюбилась в мужчину, но в браке
И любые другие…Хотеть, не значит делать. Или вы все делаете, что хотите ? (Ну да, ну да , подумайте, про другие сферы своей жизни) Хотеть и фантазировать, скорее как возможность приглядеться к себе, своим желаниям и жизни 🔮
Разделись свои фантазии можно в кабинете у психолога или в терапевтической группе…невроза будет меньше 🥭 | 209 |
| 12 |  Video message | 178 |
| 13 | Сегодня продолжим про стыд хотеть/мечтать про определенного человека 🤍 | 191 |
| 14 |  Если вы не смотрите меня в запрещенной социальной
сети ❤️🔥
А вообще частый запрос: «Я не достойна этого
мужчины…» 🌝 слушайте 🤲🏻
работаю с этим 🤍 | 218 |
| 15 |  И эти раны мы , психологи, превращаем в шрамы очень долго и много, я уже 12 лет и продолжаю этот путь ❤️🔥
что-то зарасло,
что-то исчезло,
что-то нет,
а где-то появилось новая рана ❤️🔥 | 196 |
| 16 |  Вчера было свидание
ИИшек 🌝🌚 довольно бережно и тепло вышло 🤲🏻 | 4 |
| 17 |  Когда очень хочется быть расслабленной…
Когда очень хочется быть расслабленной. И не напряженной. И не тревожной. И чтобы мужчина расслабил. Если тащишь очень много на себе, хочется иметь рядом плечо, а то и плечи в виде мужчины, друзей, терапии и своего времени. Пространства, где ты расслабляешься. Где ответственность можно отдать наполовину точно и не думать головой головушкой. Где тебе скажут пять раз: «Расслабься, пожалуйста, сейчас можно, выдохни», и безопасно, хорошо, комфортно, напитываешься, замедляешься, успокаиваешься, дышишь рядом, хотя вся очень смелая и сильная конечно. Но здесь можешь опереться и выдохнуть. Тепло, безопасно и хорошо. Довериться и быть собой. И другой твое доверие не использует, а благодарит тебя за это и бережет, потому что ему так приятно, что сейчас доверяешь ему.
То место, где на тебя смотрят как на человека и на женщину, а не как на функцию. И я думаю, это важно в обе стороны.
мужчине тоже часто важно знать и понимать, что его женщина счастливая и удовлетворенная
Привязанность должна быть местом отдыха. Для каждого. Для ребенка. Для женщины. Для мужчины.
мне сегодня пишется, а значит все хорошо ❤️ | 225 |
| 18 |  Я думаю, что есть удивительное и прекрасное в отношениях. И это, выбор одного и того же человека. Это и есть любовь. Я выбираю тебя сейчас, сегодня, завтра, послезавтра. Я выбираю быть с тобой. Я чувствую рядом безопасность, уверенность, тепло, защиту и я выбираю тебя. И наши отношения развиваются и мы становимся ближе.
Если возвращаться в сексуальную сферу отношений, то если ваши отношения находятся в эмоциональной безопасности и близости - секс становится приятнее, лучше, разнообразнее и появляется больше возможностей для экспериментов, а значит еще приятнее и глубже на психологическом, физическом и духовном уровнях. Хороший секс, скорее как следствие доверия и вашей любви.
P.S. Очень часто первые сексуальные опыты в отношениях (даже не первых) могут быть неуклюжи, что нормально, потому что нужно время, чтобы привыкнуть и привязанность сформировалась.
#видясвет_всексуальности | 197 |
| 19 | Я часто слышу идею того, что если будешь много заботиться о других, делать для других, то останешься не с чем. Вы знаете, я довольно много отдаю, отдавала раньше и я не чувствую себя обделенной ❤️🔥 Я чувствую очень много любви и добра в свой адрес от этого мира и людей. Заботы. Поддержки (я тут думаю еще, что мало беру и можно брать больше). И еще много чего хорошего.
Так что продолжаем отдавать
и #счастьеотдавать ❤️🔥 | 193 |
| 20 | Самое важное - это не казаться, а быть. Быть для себя собой 🫶
Вот знаете, не играть роль, не стараться быть лучше или говорить: «Да, все хорошо, когда есть то, что нехорошо», а быть настоящей и такой какой есть, где-то неидеальной 🤍 | 200 |
