Полина Рыбакова | гипнопопа | бачата | Москва
Open in Telegram
Обучаю бачате и преподаванию. Старт обучения в марте 2026. По личным вопросам и вопросам сотрудничества @Ar_shbnv
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Полина Рыбакова | гипнопопа | бачата | Москва
Channel Полина Рыбакова | гипнопопа | бачата | Москва (@polinarybakovaaa) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 10 300 subscribers, ranking 2 126 in the Healthy Lifestyle category and 61 608 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 10 300 subscribers.
According to the latest data from 18 October, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -163 over the last 30 days and by -10 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 10.47%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 5.25% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 1 078 views. Within the first day, a publication typically gains 541 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 41.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as рутина, хорео, бачаты, бедро, импровизация.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Обучаю бачате и преподаванию. Старт обучения в марте 2026.
По личным вопросам и вопросам сотрудничества @Ar_shbnv”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 19 October, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.
10 300
Subscribers
-1024 hours
-327 days
-16330 days
Loading data
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
October '26Oct '26
October '26
+23
in 0 channels
September '26
+19
in 0 channels
Get PRO
August '26
+273
in 0 channels
Get PRO
July '26
+47
in 0 channels
Get PRO
June '26
+41
in 0 channels
Get PRO
May '26
+209
in 0 channels
Get PRO
April '26
+92
in 0 channels
Get PRO
March '26
+105
in 0 channels
Get PRO
February '26
+101
in 1 channels
Get PRO
January '26
+503
in 0 channels
Get PRO
December '25
+170
in 0 channels
Get PRO
November '25
+108
in 0 channels
Get PRO
October '25
+2 158
in 0 channels
Get PRO
September '25
+44
in 0 channels
Get PRO
August '25
+67
in 0 channels
Get PRO
July '25
+310
in 0 channels
Get PRO
June '25
+740
in 0 channels
Get PRO
May '25
+270
in 0 channels
Get PRO
April '25
+323
in 1 channels
Get PRO
March '25
+281
in 0 channels
Get PRO
February '25
+79
in 1 channels
Get PRO
January '25
+244
in 1 channels
Get PRO
December '24
+144
in 0 channels
Get PRO
November '24
+533
in 0 channels
Get PRO
October '24
+1 279
in 0 channels
Get PRO
September '24
+940
in 0 channels
Get PRO
August '24
+773
in 2 channels
Get PRO
July '24
+823
in 1 channels
Get PRO
June '24
+205
in 0 channels
Get PRO
May '24
+619
in 0 channels
Get PRO
April '24
+203
in 0 channels
Get PRO
March '24
+405
in 0 channels
Get PRO
February '24
+650
in 0 channels
Get PRO
January '24
+3 108
in 0 channels
Get PRO
December '23
+2 810
in 0 channels
Get PRO
November '23
+1 141
in 0 channels
Get PRO
October '23
+296
in 0 channels
Get PRO
September '23
+833
in 0 channels
Get PRO
August '23
+21
in 0 channels
Get PRO
July '23
+15
in 0 channels
Get PRO
June '23
+10
in 0 channels
Get PRO
May '23
+59
in 0 channels
Get PRO
April '23
+248
in 0 channels
Get PRO
March '23
+238
in 0 channels
Get PRO
February '230
in 0 channels
Get PRO
January '230
in 0 channels
Get PRO
December '220
in 0 channels
Get PRO
November '22
+7
in 0 channels
Get PRO
October '22
+1
in 0 channels
Get PRO
September '22
+2
in 0 channels
Get PRO
August '22
+7
in 0 channels
Get PRO
July '22
+222
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 19 October | +1 | |||
| 18 October | 0 | |||
| 17 October | +3 | |||
| 16 October | +1 | |||
| 15 October | +3 | |||
| 14 October | +2 | |||
| 13 October | 0 | |||
| 12 October | 0 | |||
| 11 October | 0 | |||
| 10 October | +1 | |||
| 09 October | 0 | |||
| 08 October | +3 | |||
| 07 October | +2 | |||
| 06 October | +1 | |||
| 05 October | +1 | |||
| 04 October | +1 | |||
| 03 October | +3 | |||
| 02 October | +1 | |||
| 01 October | 0 |
Channel Posts
| 2 |  +5Я не знала, что так будет. Но очень хотела…
2 месяца назад Назели пришла — хочу блог, преподавание и развитие.
Итого:
💅блог вырос в 1,5 раза
👀она едет спец гостем на иностранный фестиваль
🔥активизировались записи к ней на занятия
❗️рилсы залетают
🫂 к ней подходят люди со словами «классно ведешь блог»
А после мне девушки писали в инст, что после созвона со мной — применили инфу и сразу же залетели ролики на 8.000, вместо привычных 700 просмотров
А сегодня был первый звонок-эфир на новой программе. Пока ничего не расскажу, но если кто-то там был — поделитесь фидбеком в комментариях пожалуйста, как вам наши копания в себе и мои «хватания вас за жёпу», чтобы не дать убежать в привычные паттерны)))
Вы успеете еще присоединиться, эфиры и обучение только начинаются! | 375 |
| 3 | Смотритеее с кем я ужинала!!!! | 824 |
| 4 |  Video message | 813 |
| 5 |  У меня новость
Мы открываем продажи абсолютно нового продукта на базе всего моего 13-летнего опыта!!!
Вас ждет 3 блока:
Преподавателям, блог и менталка. В каждом — подробный разбор всей структуры от А до Я!
Цены уже удивляли на закрытых продажах, заходите посмотреть — вам понравится)) на втором потоке через полгода цены будут х1,5
https://polinarybakovaa.com/influence?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=polina
Первые эфиры уже в ближайшие дни!!! | 914 |
| 6 |  +2знаете, кто тренировал меня и помог прийти к победе на чемпионате мира???
ВОТ ЭТОТ ЧЕЛОВЕК на фото))👆
быть крутым танцором - сложно.
а быть для себя тренером, выбрать направление и дорасти до чемпионства — вот это скилл настоящего препода)))
хотя мне проще.
Я за 13 лет отвела столько классов и столько танцоров вырастила
что дорожка протоптана
говоря «очень много» я имею ввиду ну прям реально много:
10.000+ человек
52 города, 14 стран
С нуля до преподов 50+ человек
там можно не то, что дорожку протоптать — а проложить скоростную трассу.
собсна, по ней я и долетела до своего титула, по ней же растут ученики и преподы
И Я СЕЙЧАС ВПЕРВЫЕ БУДУ ПРОВОДИТЬ ОБУЧЕНИЕ ДЛЯ ПРЕПОДОВ
о котором мне писали с заявками аж с 2023г
хотя и до этого я делилась своей методикой, но теперь собрала все в одном месте. Первый поток, с самыми лояльными условиями и живым моим включением
❤️🔥 преподы или желающими ими стать:
Вы хотели — получайте четкую систему, фаст трек и мощный личный бренд, а не 2 чел на группе и выгорание)))
завтра открою тут продажи, а не преподы — для вас блок БЛОГ и МЕНТАЛКА.
Это первый продукт где 100% живого обучения у меня)))
И для тех, кто думает, что я родилась с медалью на шее, напомню:
В 2022г я не прошла отбор
В 2023г я дошла только до отборов, eleminatoria
В 2024г смогла выйти в финал
В 2025г выиграла | 783 |
| 7 |  +1Вот вроде взрослая же, но иногда тааак лень поступать по взрослому 😅
Поэтому в ход пошел самый рабочий инструмент))) благо, помощница у меня есть | 725 |
| 8 |  «Секреты пОхУдЕнИя»: как я изменила свое отражение в зеркале за 4 месяца (и продолжаю меняться)
Рубрика адекватности
Дело в том, что большинство из нас совершают одну и ту же ошибку. Мы либо шпыняем себя за «еду», «лень» и «вес», зашиваясь от давления. Либо просто шпыняем себя в якобы «полезном» направлении.
Логично было бы пульнуть курс по похудению: жесткие тренировки, ограничения в еде и дисциплина на 3-4 недели. И он бы зашел даже, тк парадигма знакомая и считается рабочей 😅Но вы же понимаете, что это бред.
В чем же настоящая проблема?
Важно не просто увидеть поведенческие ошибки, а понять, какие мысли к ним приводят, и поменять подход.
Например: вы думаете, что сладкое — зло, но вы его любите. Пытаясь что-то изменить, вы бьете себя по рукам, ставите рамки и жестко отказываетесь от «лишнего». Как лань, пугаетесь любого привеса и закручиваете гайки еще больше.
В итоге напряжение становится настолько сильным, что вы не можете долго работать. Или можете, но чувствуете себя очень несчастными.
Вместо того чтобы допустить, что ошибка в корне задачи, что и продолжать страдать — не надо, хоть это и привычный способ
И если вы не выстрадали потом и кровью — это все еще результат, и скорее всего, еще более крутой! Потому что можно делать комфортно, отказавшись от искаженной идеи. Тогда вы сможете и в долгую, и без суеты, и с устойчивым результатом. Без искажений на тему плохой/хорошей еды, ограничений и усилий.
Это работает не только в теле, но и в жизни:
1️⃣ Я, видя, что ничего не залетает в блоге, могла бы начать постить больше: копировать тренды, выкладывать фигню или забить на блог. И проскочить мимо своих зон гениальности и форматов, что принесли мне 200к аудитории, и идей, которые позже выстрелили на миллионы.
2️⃣ На тревоге я могла бы усложнить хорео и херачить в шоу, но упустить то, что дает победу — свой стиль. Не вставить простые кусочки, и судьи бы не увидели мою реальную технику (победа в пролете). Выбрать трек, который «правильный», а не тот, что нравится и дает мне свободу.
💅💅💅Мне тоже казалось, что я должна год готовиться, и тогда могу побеждать. Но в итоге лайтовая подготовка сняла с меня лишний груз ответственности, это дало яркие и свободные движения, харизму и... ТИТУЛ ЧЕМПИОНКИ МИРА.
Вам кажется, что это не важно. И именно поэтому не получается.
«Надо докрутить, надо выше-быстрее-сильнее» — а надо всего лишь СИСТЕМНО.
Да, системно делать фигню и отдалять себя от цели тоже можно. Поэтому важно построить систему без глюков: сменить то, что не работает, на грамотный подход.
Что дальше?
Уже через пару дней я буду делиться этим в новом курсе в трех блоках:
1️⃣ про тело и мышление;
2️⃣ про блог и рост;
3️⃣ про преподавание. | 790 |
| 9 | Про что?
❤️ похудение, как так вышло и что делать
🔥 что то типо обучалки в танцах
❤️🔥 как выбрать препода
👍🏽 как делать видео/рилсы, чтобы блог рос | 736 |
| 10 |  +1«Секреты пОхУдЕнИя»: как я изменила свое отражение в зеркале за 4 месяца (и продолжаю меняться)
Знаете, как я это сделала? Рубрика адекватносои
Дело в том, что большинство из нас совершают одну и ту же ошибку. Мы либо шпыняем себя за «еду», «лень» и «вес», зашиваясь от давления. Либо просто шпыняем себя в якобы «полезном» направлении.
Логично было бы пульнуть курс по похудению: жесткие тренировки, ограничения в еде и дисциплина на 3-4 недели. Заманчиво? 😅Но вы же понимаете, что это бред.
В чем же настоящая проблема?
Важно не просто увидеть поведенческие ошибки, а понять, какие мысли к ним приводят, и поменять подход.
Например: вы думаете, что сладкое — зло, но вы его любите. Пытаясь что-то изменить, вы бьете себя по рукам, ставите рамки и жестко отказываетесь от «лишнего». Как лань, пугаетесь любого привеса и закручиваете гайки еще больше.
В итоге напряжение становится настолько сильным, что вы не можете долго работать. Или можете, но чувствуете себя очень несчастными.
Вместо того чтобы допустить, что ошибка в корне, и продолжать страдать, делать много и сложно — не надо, хоть это и привычный способ
И если вы не выстрадали потом и кровью — это все еще результат, и скорее всего, еще более крутой! Потому что можно делать комфортно, отказавшись от искаженной идеи. Тогда вы сможете и в долгую, и без суеты, и с устойчивым результатом. Без искажений на тему плохой/хорошей еды, ограничений и усилий.
Это работает не только в теле, но и в жизни.
Я, видя, что ничего не залетает в блоге, могла бы начать постить больше: копировать тренды, выкладывать фигню или забить на блог. И проскочить мимо своих зон гениальности и форматов, что принесли мне 200к аудитории, и идей, которые позже выстрелили на миллионы.
На тревоге я могла бы усложнить хорео и херачить в шоу, но упустить то, что дает победу — свой стиль. Не вставить простые кусочки, и судьи бы не увидели мою реальную технику (победа в пролете). Выбрать трек, который «правильный», а не тот, что нравится и дает мне свободу.
Мне тоже казалось, что я должна год готовиться, и тогда могу побеждать. Но в итоге лайтовая подготовка сняла с меня лишний груз ответственности, это дало яркие и свободные движения, харизму и... ТИТУЛ ЧЕМПИОНКИ МИРА.
Вам кажется, что это не важно. И именно поэтому не получается.
«Надо докрутить, надо выше-быстрее-сильнее» — а надо всего лишь СИСТЕМНО.
Да, системно делать фигню и отдалять себя от цели тоже можно. Поэтому важно построить систему без глюков: сменить то, что не работает, на грамотный подход.
Что дальше?
Уже через пару дней я буду делиться этим в новом курсе в трех блоках:
1️⃣ про тело и мышление;
2️⃣ про блог и рост;
3️⃣ про преподавание. | 1 |
| 11 | Прикиньте что творитсяя (2) | 880 |
| 12 | Voice message | 964 |
| 13 | Прикиньте что творится сейчас | 961 |
| 14 | Привет 👋 Полинаааа❤️🔥 обучение ещё не началось, а я,кажется, нашла помещение 🔥искала с июля, то цены были бешеные 65к для деревни, то подвалы стремные… а тут 😍 хочу теперь успеть все оборудовать и совместить с маникюрным кабинетом, чтоб не платить за 2 помещения, а работать в одном, но я очень рада, что все так разворачивается 🔥 твоя энергия и поле дают плоды ❤️🔥 представляю, что будет на курсе 😍 | 998 |
| 15 |  Это мой шок. и моя личная проработка
❗️Мы под тестовый поток выделили 100 мест.
❗️В закрытую заняли уже 60.
Без продаж в блоге, только через близких друзей и анкету предзаписи за 3 дня
Он по ценам в 2р ниже, чем вторая версия преподавательского/блогерского/ментального обучения
И я удивлена, но с другой стороны довольна — что кастдевы правильно провела, определила цель и суть продукта и он точно попал в цель и потребность
Сегодня последний день для тех, кто был в анкете предзаписи/близких друзьях, чтобы изучить программу и вступить
В блоге возможно даже открываться не будем. Либо расширим технические возможности на максимум +20 человек
Буду рада вашей поддержке ❤️
Преподы и желающие ими стать, вам точно туда надо. Потом цены кусаться будут, тк это освоение четкой системы в профессии и амбассадорство (по результатам финальных аттестаций с каждой)
И те, кто хочет с головой поработать и соприкоснуться с призмой широкого мышления и фаст трека в блоге и жизни — вам отдельные блоки | 1 034 |
| 16 | Voice message | 834 |
| 17 |  Полииииина! Какая ты умочка ! Какая ж ты добрая душа😍 прям видимо по запросу свыше - ты со своим предложением на разбор полетов в танце 🤩🎉🎉🎉 я только начинаю , но прям очень жду от тебя разбора и направления дальнейшего развития 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 | 870 |
| 18 | А давайте я разберу : 1 ваш танец и дам рекомендацию, либо ваш блог, либо ваши ментальные штуки
Итого сделаю 3 разбора
Пришлите в комментариях видео/описание ситуации) сегодня настрой побыть жеска полезной | 965 |
| 19 |  +2Вчера по приколу оставила сторис в тг. А из войса я вам раскрыла одну из своих зон гениальности, которую я перестала прятать
Это флирт, умение выстроить коммуникацию с любым человеком и «хихоньки с хаханьками»
Когда перестала стрематься этого, когда смогла это тоже показать — вот, после одной сторьки в личном тг — у меня две продажи))) просто в поддержку меня
Да, целевых продаж много. Но и другие потоки мы не обрубаем)) даже интересно посмотреть, как мужчины категории «занимаюсь щебнем и строю дороги» будут смотреть эфиры про менталку (хотя мы их в чаты даже не добавим, нафиг нафиг, лучше перешлю персонально))) | 1 063 |
| 20 | Как находить зону гениальности? Как я ее нашла. Через что ее проявлять
1️⃣ Основные пункты, без которых результат невозможен
2️⃣ Как адаптировать под себя
3️⃣ Какие знания нужны
Попробуйте реализовать сразу хотя бы часть, ответив на те вопросы, что я задала по ходу рассказа | 879 |
