Dr.iolanta
Open in Telegram
Врач терапевт, невролог, психиатр Иоланта Лялите Мой канал в максе: https://max.ru/dr_iolanta Канал зарегистрирован в РКН №5047388760 Сотрудничество @iolantalyalite @TatyanaZh
Show more
Network:📈 Analytical overview of Telegram channel Dr.iolanta
Channel Dr.iolanta (@dr_iolanta) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 14 167 subscribers, ranking 1 779 in the Medicine category and 45 978 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 14 167 subscribers.
According to the latest data from 06 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -3 over the last 30 days and by -10 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 17.25%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 6.89% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 2 444 views. Within the first day, a publication typically gains 976 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 63.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as магний, синдром, кофеин, магния, назначение.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Врач терапевт, невролог, психиатр Иоланта Лялите
Мой канал в максе: https://max.ru/dr_iolanta
Канал зарегистрирован в РКН №5047388760
Сотрудничество @iolantalyalite @TatyanaZh”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 07 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Medicine category.
14 167
Subscribers
-1024 hours
-317 days
-330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+6
in 1 channels
August '26
+125
in 1 channels
Get PRO
July '26
+259
in 14 channels
Get PRO
June '26
+278
in 22 channels
Get PRO
May '26
+115
in 0 channels
Get PRO
April '26
+282
in 16 channels
Get PRO
March '26
+339
in 15 channels
Get PRO
February '26
+178
in 2 channels
Get PRO
January '26
+424
in 22 channels
Get PRO
December '25
+298
in 2 channels
Get PRO
November '25
+1 009
in 29 channels
Get PRO
October '25
+384
in 9 channels
Get PRO
September '25
+417
in 21 channels
Get PRO
August '25
+153
in 1 channels
Get PRO
July '25
+832
in 29 channels
Get PRO
June '25
+113
in 0 channels
Get PRO
May '25
+97
in 2 channels
Get PRO
April '25
+100
in 0 channels
Get PRO
March '25
+345
in 0 channels
Get PRO
February '25
+291
in 1 channels
Get PRO
January '25
+1 137
in 1 channels
Get PRO
December '24
+1 242
in 39 channels
Get PRO
November '24
+792
in 0 channels
Get PRO
October '24
+455
in 0 channels
Get PRO
September '24
+197
in 1 channels
Get PRO
August '24
+109
in 0 channels
Get PRO
July '24
+243
in 0 channels
Get PRO
June '24
+110
in 0 channels
Get PRO
May '24
+315
in 0 channels
Get PRO
April '24
+184
in 0 channels
Get PRO
March '24
+198
in 0 channels
Get PRO
February '24
+432
in 0 channels
Get PRO
January '24
+78
in 1 channels
Get PRO
December '23
+353
in 0 channels
Get PRO
November '23
+78
in 0 channels
Get PRO
October '23
+124
in 0 channels
Get PRO
September '23
+466
in 0 channels
Get PRO
August '23
+274
in 0 channels
Get PRO
July '23
+1 334
in 0 channels
Get PRO
June '23
+190
in 0 channels
Get PRO
May '23
+29
in 0 channels
Get PRO
April '23
+548
in 0 channels
Get PRO
March '23
+252
in 0 channels
Get PRO
February '23
+769
in 0 channels
Get PRO
January '23
+37
in 0 channels
Get PRO
December '22
+698
in 0 channels
Get PRO
November '22
+70
in 0 channels
Get PRO
October '22
+26
in 0 channels
Get PRO
September '22
+15
in 0 channels
Get PRO
August '22
+17
in 0 channels
Get PRO
July '22
+181
in 0 channels
Get PRO
June '22
+508
in 0 channels
Get PRO
May '22
+188
in 0 channels
Get PRO
April '22
+93
in 0 channels
Get PRO
March '22
+4 839
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | +2 | |||
| 03 September | +3 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
+1
Я врач, который игнорирует свои же советы🫠
Второй час ночи, в семь утра вставать, я ем седьмой соленый огурец…
Перед сном зашла на кухню проверить, вся ли еда убрана в холодильник (ну я же не одна так делаю?). Наткнулась на ведро соленых огурцов со смородиной из ВВ (днем заказала и забыла). На свою беду, решила их попробовать 🤦♀️ ну короче я завтра буду пособием к предыдущему посту про отеки😅
Ну и ладно. Зато некалорийно, хуже бы было, если б наткнулась так на колбасу😂 (успокаиваю себя)
Попробуйте эти огурцы, они именно соленые, не маринованные
| 2 |  +1Зачем невролог бьет молоточком?
Все знают, что так проверяются рефлексы. Но не всем понятна практическая польза такой проверки.
Когда вам бьют по коленке (или руке, или Ахиллову сухожилию) ожидается рефлекторная реакция в виде сокращения мышцы. Если реакция слабая (ниже той нормальной, которую привык видеть невролог у здоровых людей), то эти данные связывают с жалобами пациента, оценкой силы конечности, и делают вывод: поражение нерва (например).
Обратная ситуация: рефлекс избыточен. Или он вызывается там, где обычно его быть не должно (например: у взрослого младенческий рефлекс). Тогда в совокупности с жалобами и данными осмотра возможен вывод: поражение головного мозга.
Пример на видео, у ребенка с поражением головного мозга (рассеянный склероз) мы видим избыточный ахиллов рефлекс. В норме должно быть однократное сокращение мышцы (=одно подергивание ступней). Здесь же-многократное. Это значит, мозг не справляется с нормальным торможением реакции.
Другая крайность: при грыже межпозвоночной L5-S1, когда задет нервный корешок-этого рефлекса может совсем не быть🔨🦵❌
Вот так мы, как электрики, выискиваем уровень поражения. Голова? Спиной мозг? Нерв ноги? От наших выводов будет зависеть, какое необходимо исследование сделать, и как вообще это всё лечить в итоге 👩⚕️
Интересно послушать ваши вопросы, наверняка они возникали на приеме невролога 👌 | 765 |
| 3 | Утренние отеки лица
Вы выбрали эту тему. Давайте разберемся, какие причины и как лечить
👌Мягкий утренний "косметический" отёк лица без других симптомов чаще всего является физиологическим перераспределением жидкости за ночь, а не проявлением системного заболевания.
В горизонтальном положении жидкость смещается к лицу и периорбитальной области (вокруг глаз), а к середине дня под действием силы тяжести оттекает к нижним конечностям. Этот суточный сдвиг измерен объективно (уменьшение толщины кожи лица и содержания воды в тканях от утра к дню) и у большинства людей является нормальным процессом.
Наиболее вероятные доброкачественные причины:
🧘Физиологический позиционный отёк. Усиливается положением во сне, климатом, возрастом (снижение целостности эндотелиального барьера с возрастом). Проходит в течение дня.
🧂Алиментарные (пищевые) факторы — высокое потребление соли или углеводов вечером, вызывающее преходящую задержку жидкости.
🩸Гормональные колебания — предменструальная задержка жидкости, а также влияние менструального цикла и беременности на отёчность лица.
🤷♀️Идиопатический отёк — расстройство преимущественно у женщин: отёчность рук и лица+циклическая прибавка веса >1,4 кг в вертикальном положении + никтурия (ночные походы в туалет), устраняющая задержанную жидкость к утру.
Обычно это выглядит так:
• утром отекают лицо и кисти;
• вечером — голени, стопы и живот;
• ночью жидкость выводится💦
Иначе его называют «синдром задержки жидкости». Основной механизм — повышенная проницаемость капилляров; поддаётся лечению ограничением соли + по показаниям диуретики. (Важно: при идиопатическом отёке отёчность обычно нарастает днём и уменьшается за ночь, что противоположно классическому "утреннему" лицевому отёку.)
🎯Локальные факторы — контактная реакция на косметику или материал наволочки, положение головы во сне.
❗️Обструктивное апноэ сна — может проявляться утренней одутловатостью; важно обращать внимание, если есть ночной храп, так как у женщин как раз часто бывают такие неспецифические жалобы (усталость, неосвежающий сон, никтурия, утренние головные боли, бессонница), а не классическая дневная сонливость.
Как бороться:
🧂убрать из пищи соль перед сном, снизить в течение дня
🛌приподнятое положение головы во сне (например, можно использовать специальные подушки для рефлюкса, или поставить книжки под ножки кровати у изголовья; речь не идет о просто высокой подушке, иначе сон может стать дискомфортным и усугубить ситуацию)
😴достаточный, но не избыточный сон
🌡️контроль качества сна (если не высыпаетесь-оцените, нет ли ночью храпа, достаточно ли в спальне прохладно и влажно, достаточно ли свежего воздуха, нет ли факторов, нарушающих спокойный сон)
💊оценить лекарственные препараты как возможную причину. Отёк могут вызывать антигипертензивные средства (особенно блокаторы кальциевых каналов, например амлодипин), НПВС и гормональные препараты
🤸поддержание нормальной массы тела, достаточная физическая активность (способствует лимфовенозному оттоку)
🧊утренние локальные приёмы — холодные компрессы и лёгкий самомассаж; лимфодренаж периорбитальной области (вокруг глаз) ускоряют отток
🧴устранение местных провокаторов — смена косметики/материала наволочки при подозрении на контактную реакцию
👩⚕️Обратите внимание: не обязательно требуется соблюдение всех перечисленных пунктов. Нужно оценить, что провоцирует отечность именно у вас. Если это реакция на ночной крем-не значит, что вам необходимо отказываться от соли и т д.
🚨А что если это всё-таки серьезная патология? Если раньше такой отёчности не было, стоит исключить почечные, эндокринологические, сосудистые причины. Если интересно, отдельно расскажу, какое обычно требуется обследование для исключения заболеваний, вызывающих утренние отеки.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые посты 🩺 | 1 079 |
| 4 | ✍️ Михаил Шуфутинский печатает | 1 186 |
| 5 |  Плюс фобия🤢
Живого таракана достали врачи из уха девушки в Подмосковье😱
Девушка обратилась к врачам с острой болью и ощущением движения в ухе. Таракана аккуратно извлекли, а после обработки пациентку отпустили домой. | 2 354 |
| 6 | Родила троих детей за время студенчества, но в упор не понимаю, зачем в универе комнаты матери и ребенка🤔
На пары с ребенком что ли ездить? Единственный раз на зачет с недельной Евой приезжала, просила одногруппника погулять у корпуса. Но никогда не заходила с детьми в универ🙈 Не поняла посыла от Мурашко…
Кстати, обещали тогда еще на бюджет переводить тех, кто родил во время учебы. Сколько рожала, ни разу не перевели 😂
https://t.me/mediamedics/15498 | 2 325 |
| 7 | Был про энцефалопатию боксеров материал, актуально перед началом учебного года, когда мы как раз выбираем спорт секции для детей | 2 718 |
| 8 |  🐀Вот так выглядит настоящая энцефалопатия. Кто я? Где я? Как себя нужно вести? Полнейшая дезориентация.
А не эта ваша «дисциркуляторная энцефалопатия» 🤪 | 2 610 |
| 9 |  У подростка в яичке жил червяк после укуса комара: жуткая история из Подмосковья.
Родители привезли сына в ДНКЦ им. Л.М. Рошаля с необычной жалобой: в области правого яичка появилось уплотнение больше двух лет назад после укуса кровососа. Шишка вела себя странно — то росла, то почти исчезала, но полностью не проходила.
На УЗИ выяснилось: внутри образования что-то двигалось. Врачи сразу заподозрили неладное и предположили паразита — дирофилярию. Обычно эти глисты живут в сердце или под кожей у собак. Человеку они передаются через укус комара, если тот до этого пил кровь больного животного. В человеческом организме черви не могут размножаться, поэтому просто «окукливаются» в капсуле там, куда их занесло.
В итоге подростку сделали щадящую операцию всего за 30 минут. Хирургам удалось ювелирно убрать капсулу вместе с «чужим», сохранив орган в целости.
📷 Минздрав МО | 2 792 |
| 10 | Наше любимое 🙉
https://t.me/infomoscow24/121959 | 1 |
| 11 |  +1Бывают же совпадения! Синхронизировалась с московской медициной)) редактирую сейчас главу своей новой книги о чекапах, а ЕМИАС за мной будто подсматривает 😄 | 82 |
| 12 | Вам часто грубят врачи?
https://t.me/mediamedics/15446 | 3 460 |
| 13 | С лекарствами мы внимательно читаем состав.
С отношениями почему-то иногда достаточно одного слова: «люблю».
Хотя и здесь состав имеет значение.
Можно ли рядом с человеком расслабиться? Безопасно ли говорить о неприятном? Есть ли место вашим чувствам — или их каждый раз приходится уменьшать, объяснять и защищать? Что происходит во время ссоры: вы всё ещё решаете проблему или уже раните друг друга?
Екатерина Крупецкая — психолог и парный терапевт. Она пишет об отношениях без магии, быстрых диагнозов и советов «просто потерпите».
Начать можно с текстов о том, почему рядом с некоторыми людьми становится спокойнее, что в отношениях нельзя даже «на эмоциях» и какие пять вещей ухудшают любую ссору.
Не для того, чтобы поставить диагноз партнёру. А чтобы точнее увидеть, что происходит между вами и на что можно опереться.
Подписаться: Екатерина Крупецкая об отношениях | 3 247 |
| 14 |  No text... | 3 304 |
| 15 | Периодически получаю много вопросов по поводу моей операции на глазах.
Я не офтальмолог, могу рассказать только какие-то субъективные вещи: больно-не больно, что чувствовала, сколько заживало, когда стала видеть идеально и т п.
Медицинские подробности можно почитать в профильном канале, посвящённом лазерной коррекции зрения. Там очень подробно рассказывается о методиках, показаниях и противопоказаниях. Понятно, простым языком. Можно задавать вопросы.
Почитайте сами и поделитесь с теми, кому актуально!
https://t.me/blizoruchki/317 | 3 076 |
| 16 | Обожаю 😍
https://t.me/infomoscow24/121152 | 2 377 |
| 17 |  Возвращаем нормальный режим подростку
(Начало в аудио выше)
Основа помощи при «сбитом режиме» у подростков — коррекция циркадного ритма с помощью трёх согласованных мер: утренний яркий свет, ограничение вечернего света и правильно рассчитанный по времени приём мелатонина. Всё это на фоне стабильного расписания сна.
1. Стабильное расписание и гигиена сна (первый и обязательный шаг)
• Фиксированное время подъёма каждый день, включая выходные — это ключевой сигнал для циркадных часов. Именно нерегулярность (отсыпание по выходным) изначально запускает этот каскад, убивая весь ритм.
• Постоянный ритуал отхода ко сну, регулярные приёмы пищи, физическая активность днём — всё это дополнительные «якоря» для часов.
• Полезно вести дневник сна 7–14 дней (включая выходные) для оценки реального паттерна (вам он будет необходим, если не справитесь самостоятельно и придется идти к врачу)
2. Свет — самый мощный регулятор
• Утренний яркий свет сразу после пробуждения смещает ритм на более раннее время. Используют естественный солнечный свет или лампу; в исследованиях применяли ~1000 люкс не менее 30 минут (до 2 часов), а также яркие боксы 2500 лк
• Ограничение вечернего света, особенно синего от экранов, за 2–3 часа до сна помогает предотвратить дальнейшую задержку фазы. Именно свет оказывает основное влияние на выработку гормона сна. Если сидеть в телефоне перед сном-то ждать сонливости можно до утра 🤳
3. Мелатонин — назначают малую дозу за несколько часов до привычного засыпания (обычно 0,3–5 мг за ~1,5–6 часов до сна/ ~5 ч до привычного засыпания; проконсультируйтесь с врачом)
• Мета-анализ показал: препараты мелатонина сдвигали секрецию собственного мелатонина на ~1,18 ч и сокращал латентность засыпания на 23 минуты
• данные о долгосрочной безопасности мелатонина у подростков ограничены, поэтому его применяют под клиническим наблюдением
Недавнее РКИ (JAMA Pediatrics, 2026) показало, что двухнедельная мультикомпонентная программа (индивидуальное расписание сна + утренний свет + вечерние очки, блокирующие синий свет) сдвинула циркадную фазу на 36 минут раньше и добавила ~47 минут будничного сна по сравнению с контролем.
Но сейчас в конце августа многие возразят: какие еще 36 минут, у меня ребенок ложится спать в 5 утра и встает в 16 часов! А через 2 недели в школу!
👩⚕️Сдвиг режима на ~12 часов означает инверсию дня и ночи
В таком случае стоит сдвигать время не назад, а вперед. То есть продолжать ложиться как можно позже, пока не вернетесь в адекватный график. Так может быть для ребенка даже проще и быстрее. Главное, соблюдать вышеуказанные принципы.
Важно:
Ставьте реалистичные цели совместно с подростком. Не пытайтесь разом перепрыгнуть в нормальный режим одним днем.
После достижения цели важно удерживать постоянное время подъёма, включая выходные, — иначе рецидив наступает моментально.
При стойком нарушении, выраженном дневном ухудшении функционирования, подозрении на сопутствующую патологию (депрессия, тревога, апноэ, употребление ПАВ) целесообразно направление к специалисту.
Было полезно? ♥️
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые посты 🩺 | 2 575 |
| 18 | Voice message | 2 637 |
| 19 | Всем привет. Записала аудиоподкаст для тех, у кого подростки не могут вечером заснуть и утром проснуться | 2 804 |
| 20 |  No text... | 3 596 |
