НУТРИЦИОЛОГ | Анастасия Веперс
Open in Telegram
@AVeperss Лёгкое похудение с нормальной едой 4000+ женщин похудели и удерживают вес 9 лет непрерывной практики 2500 снятых диагнозов (резистентность к инсулину, СД 2, ожирение) Более 100 малышей при диагнозе бесплодие
Show more1 845
Subscribers
-124 hours
-87 days
-2730 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+3
in 0 channels
August '26
+19
in 0 channels
Get PRO
July '26
+52
in 2 channels
Get PRO
June '26
+25
in 0 channels
Get PRO
May '26
+53
in 1 channels
Get PRO
April '26
+53
in 1 channels
Get PRO
March '26
+68
in 1 channels
Get PRO
February '26
+146
in 1 channels
Get PRO
January '26
+111
in 3 channels
Get PRO
December '25
+53
in 1 channels
Get PRO
November '25
+79
in 0 channels
Get PRO
October '25
+69
in 0 channels
Get PRO
September '25
+76
in 1 channels
Get PRO
August '25
+68
in 1 channels
Get PRO
July '25
+74
in 3 channels
Get PRO
June '25
+46
in 2 channels
Get PRO
May '25
+81
in 1 channels
Get PRO
April '25
+77
in 1 channels
Get PRO
March '25
+106
in 1 channels
Get PRO
February '25
+66
in 0 channels
Get PRO
January '25
+84
in 0 channels
Get PRO
December '24
+80
in 0 channels
Get PRO
November '24
+75
in 0 channels
Get PRO
October '24
+76
in 0 channels
Get PRO
September '24
+74
in 0 channels
Get PRO
August '24
+89
in 0 channels
Get PRO
July '24
+56
in 0 channels
Get PRO
June '24
+58
in 0 channels
Get PRO
May '24
+42
in 0 channels
Get PRO
April '24
+1 009
in 1 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +2 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
ЧТО ПОКУПАЕТ НУТРИЦИОЛОГ ДЛЯ СВОЕЙ СЕМЬИ? 🛒
Показываю мою обычную продуктовую корзину для семьи — без «диетических» продуктов и отдельной еды для худеющих.
Сохраняйте, чтобы в следующий раз не думать, чем наполнить холодильник.
| 2 |  ДЕВОЧКИ, У НАС ЕСТЬ ПОБЕДИТЕЛЬНИЦА! 🏆
По итогам вашего голосования побеждает участница №2 — Марина!
Марина набрала больше всего ваших реакций и получает наш подарок — упаковку коллагена от Coral Club.
Марина, поздравляем с победой и, самое главное, с вашим результатом! Пусть это будет ещё одним приятным напоминанием о том, какой путь уже пройден 💚
Девочки, давайте поддержим нашу победительницу в комментариях и поздравим Марину!
И отдельное спасибо каждой участнице, которая поделилась своей историей и результатом. Для нас каждая ваша история — уже победа🔥💕 | 65 |
| 3 |  Video message | 58 |
| 4 |  НОМЕР 6
Голосуем за Ольгу, ставим реакции ниже «🔥» | 60 |
| 5 |  +1ПРО ПРОГРАММЫ
«СТРОЙНЯШКИ»
Моя основная программа снижения веса для тех, кому важно не худеть в одиночку, а получать понятную систему питания и ежедневное сопровождение.
Работа проходит в небольших группах по 15–20 человек с куратором.
⭐️Внутри:
— ежедневная обратная связь;
— анализ вашего питания;
— пищевые дневники;
— готовое меню;
— конструктор взаимозаменяемых продуктов;
— обычные продукты из обычных магазинов;
— простая еда без многочасовой готовки;
— психологическое, коучинговое и информационное сопровождение.
Считать калории самостоятельно не нужно — расчёты уже заложены в систему питания.
Главная задача «Стройняшек» — помочь вам комфортно снижать вес не в одиночку, а вместе с командой, которая ежедневно находится рядом.
«СТРОЙНЯШКИ PRO — ДЕЛАЙ КАК НУТРИЦИОЛОГ»
Это уже премиальный формат другого уровня, который я создала для более глубокого погружения в работу организма.
В течение 3 месяцев мы последовательно проходим 12 модулей и каждую неделю добавляем новый элемент в общую систему: работаем с темами кортизола, голода и насыщения, серотонина, дофамина, нейронных связей, щитовидной железы, системного воспаления и другими блоками программы.
Каждую неделю участницы получают:
— новое готовое меню;
— список закупки;
— альтернативы продуктов;
— систему пакетной готовки;
— практические задания;
— сопровождение в маленькой группе.
Меню предусмотрено с заменами продуктов, поэтому систему можно адаптировать под свои предпочтения.
А после 3 месяцев снижения веса начинается ещё 3 месяца стабилизации PRO, чтобы работа не заканчивалась в момент достижения результата.
КАКОЙ ФОРМАТ ВЫБРАТЬ?
«Стройняшки» — если вам прежде всего нужно похудение, понятное питание и ежедневная поддержка.
«Стройняшки PRO» — если хотите пойти глубже: не просто выполнять рекомендации, а последовательно разбираться в своём организме, пищевом поведении и привычках и собирать собственную систему из 12 модулей.
В обоих случаях вы не остаётесь один на один с очередным меню и фразой «теперь просто держитесь».
Мы идём к результату вместе.
ПОПАСТЬ НА КУРС | 59 |
| 6 |  ДЛЯ ТЕХ, КТО НЕДАВНО В ЭТОМ КАНАЛЕ — ДАВАЙТЕ ЗНАКОМИТЬСЯ 💚
Здравствуйте! Меня зовут Анастасия Веперс. Я дипломированный нутрициолог, психолог, коуч ICF, в непрерывной практике более 9 лет.
За это время:
— со мной похудели более 5 000 человек;
— со мной работает команда из 30 кураторов;
— моя специализация — снижение веса, питание, пищевое поведение и сопровождение женщин на пути к результату.
Сегодня у меня есть два формата работы — «Стройняшки» и «Стройняшки PRO».
«СТРОЙНЯШКИ»
Моя основная программа снижения веса для тех, кому важно не худеть в одиночку, а получать понятную систему питания и ежедневное сопровождение.
Главная задача «Стройняшек» — помочь вам комфортно снижать вес не в одиночку, а вместе с командой, которая ежедневно находится рядом.
«СТРОЙНЯШКИ PRO — ДЕЛАЙ КАК НУТРИЦИОЛОГ»
Это уже премиальный формат другого уровня, который я создала для более глубокого погружения в работу организма.
📍 ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС | 55 |
| 7 |  ДЕВОЧКИ, УЖЕ ЗАВТРА ОБЪЯВЛЯЕМ РЕЗУЛЬТАТЫ КОНКУРСА! 🔥
Остался последний день голосования за наших участниц и их невероятные результаты.
Поддерживайте девочек реакциями и приглашайте друзей, родных и близких голосовать за вашу фаворитку.
🏆 Победит участница, которая наберёт больше всего реакций.
🎁 А уже завтра, 5 сентября, объявим победительницу и вручим ей упаковку коллагена от Coral Club!
Голосуйте — финальные часы могут решить всё! | 71 |
| 8 |  Video message | 86 |
| 9 |  НОМЕР 5
«Дорогие девочки, и, конечно, моя любимая Анастасия — наш наставник и вдохновитель!💓💓💓
Меня зовут Ирина, и я пришла в проект чтобы сбросить «лишнее». Тогда мой вес был 83 кг. Сегодня, я могу с гордостью сказать: я попрощалась с 18 килограммами! Это моя новая, легкая, наполненная счастьем жизнь.💖
«Милые, дорогие девочки! Если вы сейчас читаете эти строки, смотрите на свои весы, вздыхаете у зеркала или думаете: "У меня не получится", "Я уже пробовала сто раз", "Начну со следующего понедельника" — пожалуйста, услышьте меня!
Я была на вашем месте. С теми же сомнениями, страхами и усталостью. И самое лучшее решение, которое я приняла в своей жизни — это просто сделать один шаг и довериться "Стройняшкам".
Посмотрите на меня: минус 18 кг за 5 месяцев! Я не голодала, не истязала себя тренировками — я просто училась любить себя и понимать свое тело под чутким крылом нашей команды.
Если смогла я — сможет абсолютно каждая из вас!
Не откладывайте свою жизнь, свою красоту и легкость на потом. Перестаньте бояться. Присоединяйтесь к нам в проект прямо сейчас! Здесь вас никто не осудит, здесь вас возьмут за руку и бережно доведут до вашей мечты.
Сделайте этот подарок себе — вы достойны быть стройными, здоровыми и счастливыми! Мы вас очень ждем! 💖✨🚀»
Голосуем за Ирину, ставим реакции ниже «🔥» | 89 |
| 10 |  НОМЕР 4
«Мясникова Карина, -34 кг за 10 месяцев, в 2020 году.
Пришла с весом 108,3
Выпустилась 74 кг.
Приняла ПП за основу питания, изменила привычки и уже 5 лет у меня в, порядке и печень и поджелудочная.
В свои 51 ощущаю себя на 35.
Начала танцевать, Самый главный комплимент был от лоякри : теперь мне не страшно стареть.»
Голосуем за Карину, ставим реакции ниже «🔥» | 88 |
| 11 |  НОМЕР 3
«Вспоминая свое участие в проекте СТРОЙНЯШКИ, испытываю тёплые чувства благодарности к Анастасии и заботливым кураторам!
Это были счастливые 5 месяцев прекрасной работы не только над своим телом, но и над верой в свои возможности.
Результат- минус 15кг
И смена гардероба с 54 размера на 46( иногда и 44)!!!
Лучший проект! Лучшая поддержка на пути к здоровью, молодости и фигуре мечты.
Всех обнимаю!!!!»
Голосуем за Наталью, ставим реакции ниже «🔥» | 74 |
| 12 |  НОМЕР 2
«Общий сброс 53,300 кг.
Всем привет!
Меня зовут Марина! Я сбросила более 53 кг. за 8 месяцев, без срывов, без голода!
На протяжении многих лет мой вес рос и я не понимала как его сбросить, ничего не получалось 🤷♀️, вроде сидишь на диетах, худеешь, а потом срыв и снова набор, да ещё и с друзьями))) 🤣🤣🤣
Благодаря проекту "Стройняшки" я поняла как можно избавиться от лишнего веса без срывов и перееданий.
Спасибо Анастасии за такой огромный вклад и колоссальную работу 🙏, рекомендую присоединиться тем кому это надо, не пожалеете 😉, легкость и уверенность вам обеспечена!!!»
Голосуем за Марину, ставим реакции ниже «🔥» | 72 |
| 13 |  НОМЕР 1
«Минус 40 кг — и вместе с ними ушли не только килограммы, но и старые привычки, неуверенность, дискомфорт. Теперь я легче двигаюсь, лучше сплю, чувствую себя свободнее в любой одежде. Но это еще не все..... Хочу еще кг 15-20 скинуть. Проект дал не только план действий, но и уверенность, что перемены возможны. Это лучший подарок себе!»
Голосуем за Марину, ставим реакции ниже «🔥»
«Минус 40 кг — и вместе с ними ушли не только килограммы, но и старые привычки, неуверенность, дискомфорт. Теперь я легче двигаюсь, лучше сплю, чувствую себя свободнее в любой одежде. Но это еще не все..... Хочу еще кг 15-20 скинуть. Проект дал не только план действий, но и уверенность, что перемены возможны. Это лучший подарок себе!»
Голосуем за Марину, ставим реакции ниже «🔥» | 79 |
| 14 |  Video message | 98 |
| 15 |  Video message | 92 |
| 16 |  +1КОЛЛАГЕН — ПОДАРОК, КОТОРЫЙ МЫ ВЫБРАЛИ НЕ СЛУЧАЙНО 💚
Победительница нашего конкурса получит Promarine Collagen Peptides от Coral Club.
Это жидкий морской коллаген: в одной порции производитель указывает 10 000 мг гидролизованного рыбного коллагена, а также витамин C, витамин B6 и биотин. В официальном каталоге Coral Club продукт позиционируется прежде всего для поддержки состояния кожи, волос и ногтей.
Почему именно коллаген?
Потому что наша цель в «Стройняшках» — не только увидеть меньшую цифру на весах. Нам важно, чтобы вместе с изменением тела женщина продолжала заботиться о себе, своём самочувствии и внешнем виде.
Поэтому одна из наших девочек получит такой приятный подарок за свой результат.
А кто именно — решите вы своими реакциями 🔥
Условия конкурса в посте выше👆🏼 | 94 |
| 17 |  ДЕВОЧКИ, ОБЪЯВЛЯЕМ КОНКУРС ЗРИТЕЛЬСКИХ СИМПАТИЙ🔥
Хотим не просто увидеть ваши результаты, а показать, какой путь вы уже прошли❤️
Для участия:
1. Пришлите фотографию ДО/ПОСЛЕ на отдел заботы
2. Добавьте небольшой отзыв о своём результате — так ваша история будет ещё сильнее.
3. Мы опубликуем работы участниц в нашем MAX-канале.
https://max.ru/join/OyYvRWqX-DwthJF1BGz24awJ1cSaQ8r0Nqv1Z3zMUmo
4. Зовите друзей, близких и знакомых поддержать вас реакцией.
Победит участница, которая наберёт больше всего реакций под своей историей.
🎁 ПРИЗ — УПАКОВКА КОЛЛАГЕНА ОТ CORAL CLUB
Голосование продлится 5 дней, а уже 5 сентября мы объявим победительницу.
Девочки, присылайте свои ДО/ПОСЛЕ — возможно, именно ваш результат соберёт больше всего голосов 💚
ОТДЕЛ ЗАБОТЫ- | 103 |
| 18 |  +2Верни себе молодость, энергию и удовольствие от каждого прожитого дня 🥰 | 105 |
| 19 |  Друзья! 1 место свободно в группе!
Вы сегодня можете УСПЕТЬ!
❌10.500₽
6500₽❗️
Последнее место по старой цене! | 102 |
| 20 |  Video message | 101 |
