Клинико-диагностический центр 4 ДЗМ
Open in Telegram
Официальный Telegram-канал КДЦ №4. Центр является учреждением, подведомственным Департаменту здравоохранения города Москвы: @dzdmos. Задать вопрос или сообщить о трудностях в получении медицинской помощи можно в Telegram-чате @dzm_support.
Show more394
Subscribers
-124 hours
-37 days
-930 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '26
July '26
+2
in 0 channels
June '26
+2
in 2 channels
Get PRO
May '26
+3
in 0 channels
Get PRO
April '26
+4
in 0 channels
Get PRO
March '26
+6
in 1 channels
Get PRO
February '26
+5
in 0 channels
Get PRO
January '26
+25
in 1 channels
Get PRO
December '25
+17
in 0 channels
Get PRO
November '25
+12
in 0 channels
Get PRO
October '25
+10
in 0 channels
Get PRO
September '25
+13
in 1 channels
Get PRO
August '25
+6
in 0 channels
Get PRO
July '25
+11
in 1 channels
Get PRO
June '25
+11
in 2 channels
Get PRO
May '25
+10
in 0 channels
Get PRO
April '25
+17
in 0 channels
Get PRO
March '25
+9
in 1 channels
Get PRO
February '25
+16
in 3 channels
Get PRO
January '25
+5
in 1 channels
Get PRO
December '24
+16
in 0 channels
Get PRO
November '24
+24
in 0 channels
Get PRO
October '24
+14
in 0 channels
Get PRO
September '24
+19
in 1 channels
Get PRO
August '24
+17
in 0 channels
Get PRO
July '24
+15
in 0 channels
Get PRO
June '24
+7
in 0 channels
Get PRO
May '24
+82
in 0 channels
Get PRO
April '24
+12
in 0 channels
Get PRO
March '24
+14
in 2 channels
Get PRO
February '24
+11
in 1 channels
Get PRO
January '24
+1 106
in 0 channels
Get PRO
December '23
+10
in 0 channels
Get PRO
November '23
+8
in 0 channels
Get PRO
October '23
+161
in 0 channels
Get PRO
September '23
+590
in 0 channels
Get PRO
August '23
+125
in 0 channels
Get PRO
July '23
+12
in 0 channels
Get PRO
June '23
+126
in 0 channels
Get PRO
May '23
+15
in 0 channels
Get PRO
April '23
+131
in 0 channels
Get PRO
March '23
+11
in 0 channels
Get PRO
February '23
+157
in 0 channels
Get PRO
January '23
+118
in 0 channels
Get PRO
December '22
+129
in 0 channels
Get PRO
November '22
+799
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 17 July | 0 | |||
| 16 July | 0 | |||
| 15 July | 0 | |||
| 14 July | 0 | |||
| 13 July | +1 | |||
| 12 July | 0 | |||
| 11 July | 0 | |||
| 10 July | 0 | |||
| 09 July | 0 | |||
| 08 July | 0 | |||
| 07 July | +1 | |||
| 06 July | 0 | |||
| 05 July | 0 | |||
| 04 July | 0 | |||
| 03 July | 0 | |||
| 02 July | 0 | |||
| 01 July | 0 |
Channel Posts
Repost from Московская медицина
Дарим классные подарки!
На VK Fest в павильоне Московской медицины вы сможете получить один из стильных подарков с картинки. Но для наших подписчиков мы приготовили кое-что особенное — полный набор всех сувениров сразу!
🎁 3 счастливчика получат коврик для йоги, сумку для телефона, бутылку для воды, магнитный трекер привычек, стикерпак и открытку
Для участия нужно:
✔️Быть подписчиком каналов «Московская медицина» и «Москва о важном» в МАКС
✔️Нажать кнопку «Участвовать» под этим постом
23 июля с помощью бота выберем победителей. На момент вручения подарка необходимо находиться в Москве.
Желаем удачи!
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС
| 2 |  Одно из самых опасных осложнений сахарного диабета – поражение сосудов
Структура их внутренней стенки повреждается из-за длительного контакта с кровью, содержащей избыточное количество глюкозы, что ведет к их склерозированию и нарушению нормального функционирования. В местах повреждений возрастает вероятность образования холестериновых бляшек.
В результате от нехватки кислорода страдают все органы и ткани нашего организма:
🔹 ухудшается память
🔹 возникают головные боли, головокружения
🔹 дестабилизируется эмоциональное состояние
🔹 снижается зрение
🔹 нарушается работа почек
🔹 развивается ишемическая болезнь сердца
🔹 растет риск летального исхода после перенесенного инфаркта миокарда.
Поэтому при сахарном диабете так важно контролировать уровень глюкозы в крови, четко следовать рекомендациям лечащего врача, соблюдать диету и в целом придерживаться здорового образа жизни.
Присоединяйтесь к нам в МАКС: https://max.ru/channel_kdc4dzm
#КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #здоровье #профилактика #СахарныйДиабет #глюкоза | 32 |
| 3 |  «Московский чекап»: заботиться о здоровье теперь еще удобнее!
Программа подойдёт активным москвичам, которые привыкли жить в плотном графике. Она поможет держать руку на пульсе, не упускать важные сигналы организма и принимать взвешенные решения ради долгой и качественной жизни.
«Московский чекап» переосмысливает традиционную диспансеризацию. Это уже не просто стандартная медицинская процедура, а продуманный сервис: вы получите индивидуальные рекомендации и сможете сделать первые шаги к укреплению здоровья, не выходя из дома.
Как пройти «Московский чекап»?
1️⃣ В приложении «ЕМИАС. ИНФО» заполняем анкету: рассказываем о своём самочувствии, уровне физической активности, качестве сна, привычках и других особенностях образа жизни — всё это помогает лучше оценить состояние здоровья.
Для оценки соотношения жировой, мышечной, костной ткани и содержания воды в организме можно загрузить данные с умных весов или бесплатно пройти биоимпеданс-анализ в МФЦ.
2️⃣ Система оценивает данные из анкеты и информацию из электронной медицинской карты, вычисляет биологический возраст, выявляет потенциальные риски, а затем формирует персональные рекомендации по сохранению и поддержанию здоровья.
3️⃣ Если система выявила какие-либо проблемы и назначила обследования, идём в поликлинику.
«Московский чекап» помогает управлять здоровьем активно, своевременно выявляя и устраняя риски. Такой подход делает нашу жизнь не только продолжительнее, но и значительно повышает её качество.
▶️ Присоединяйтесь к нам в МАКС: https://max.ru/channel_kdc4dzm
#КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #МосковскийЧекап | 43 |
| 4 |  Дайджест Комплекса социального развития Москвы 10 – 13 июля 2026
✔️ На территории инновационного центра «Сколково» построят современный медицинский колледж, который будет одним из крупнейших в Москве.
✔️ Свыше 100 обновлённых кабинетов физики откроют в московских школах к новому учебному году.
✔️ За 15 лет количество многодетных семей в Москве увеличилось в 4 раза. Сегодня в столице их 250 000, в них воспитывают около 640 000 детей.
✔️ 13 школьников из многодетных и неполных семей приняли участие в первом потоке летних стажировок для подростков в Главархиве Москвы.
#ДЗМ #НовостиПоликлиник | 44 |
| 5 |  Будьте в курсе: канал #КДЦ4 в МАКС уже работает!
Новости столичного здравоохранения, самая важная информация о работе нашего центра, анонсы предстоящих мероприятий, полезные советы по сохранению и поддержанию здоровья - теперь и в нашем официальном МАКС-канале!
Присоединяйтесь: https://max.ru/channel_kdc4dzm
#ДЗМ #НовостиПоликлиник #МАКС | 40 |
| 6 |  С Днём гинеколога, дорогие коллеги!
Ваша работа - это огромная ценность: вы дарите спокойствие, помогаете сохранять здоровье и делаете возможным самое главное чудо - рождение новой жизни. Спасибо за вашу чуткость, профессионализм и терпение!
Желаем неиссякаемой энергии, счастья и благополучия. Пусть всё задуманное легко сбывается, а дома всегда ждут уют и поддержка.
#КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #ВсероссийскийДеньГинеколога #гинеколог #поздравляем | 42 |
| 7 |  Одна из самых полезных ягод – смородина
👍 И в черной, и в красной, и в белой смородине содержится большое количество витамина С – антиоксиданта, который помогает нашему организму защищаться от вирусных инфекций, участвует в синтезе коллагена.
👀 Много в ягодах и витамина А, необходимого для здоровья наших глаз, кожи и нормальной работы иммунной системы.
❤️ Калий поддерживает сердце и сосуды, регулирует водный баланс. В 100 г черной смородины содержится 322 мг калия, а в 100 г красной – 275 мг.
🫖 Чай с добавлением листьев черной смородины тоже очень полезен. Он обладает тонизирующим действием и помогает избавиться от отеков. Ну и, конечно, он очень вкусный и ароматный!
#КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #здоровье #ягоды #смородина #ДеньСмородины | 51 |
| 8 |  Сегодня отмечается Международный день головоломки!
Известно, что развивающие игры и решение логических задач помогают детям научиться нестандартно мыслить, развивают интеллект, воображение, пространственное мышление. А помогают ли они тренировать мозг во взрослом возрасте?
Наш «суперкомпьютер» не прекращает развиваться даже по прошествии детства и юности – в нём идет процесс образования новый нейронов и синаптических связей между ними. Мы можем ему помочь, ведя здоровый образ жизни и давая «пищу для ума» в виде регулярных и разнообразных умственных нагрузок.
Отличным тренажёром для мозга, наряду с чтением, обучением чему-то новому, творчеством и, конечно, интеллектуальными играми, являются головоломки. Поэтому играйте сами, включайте в процесс детей и подавайте им пример!
#КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #мозг #головоломки | 54 |
| 9 |  Дайджест Комплекса социального развития Москвы 7 – 9 июля 2026
✔️ В роддоме ГКБ № 29 женщина в 16-й раз стала мамой: у неё родился девятый сын, а также уже подрастают семь дочек.
✔️ Патриотическое волонтёрство в Москве становится всё популярнее. За последний год количество его участников выросло более чем в 3 раза.
✔️ Почти 25 000 учеников из предпрофессиональных классов Москвы побывали в 33 ведущих вузах и попробовали себя в различных профессиях.
✔️ Свыше 630 пар, которые прожили вместе 40 лет и больше, отпраздновали юбилеи брака в центрах московского долголетия за год.
#ДЗМ #НовостиПоликлиник | 59 |
| 10 |  Лекция «Шаги к самостоятельному отказу от курения. Роль окружения. Улучшение здоровья после отказа от курения»
Занятие цикла Школы отказа от курения проведет врач общей практики отделения медицинской профилактики Маргарита Владимировна Кузнецова. Сосредоточимся на факторах, которые могут помочь избавиться от вредной привычки самостоятельно.
🕖 16 июля в 19:00
🏥 Конференц-зал филиала № 1 (Можайское ш., д. 14, стр. 4, этаж 4)
#КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #профилактика #курение #ШколаОтказаОтКурения #лекция | 75 |
| 11 |  Собираем аптечку в отпуск
Планируя отдых, меньше всего хочется думать о проблемах со здоровьем. А между тем, смена климата или часовых поясов, изменение питания или непривычная обстановка могут спровоцировать самые неожиданные реакции организма. К подобному развитию событий рекомендуем подготовиться заранее и собрать с собой в отпуск аптечку:
💊 лекарства для регулярного приема, которые вам назначил врач
💊 средства для оказания первой помощи при травмах (перевязочные материалы и антисептики для наружного применения)
💊 препараты от аллергии
💊 средства от укусов насекомых
💊 противодиарейные средства и препараты от обезвоживания
💊 обезболивающие и противовоспалительные средства
💊 солнцезащитные средства
Если вы собираетесь провести отпуск за границей, обязательно уточните у своего туроператора или у таможенной службы, какие препараты разрешены к провозу.
#КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #лето #отпуск #аптечка #лекарства #здоровье | 64 |
| 12 |  Дайджест Комплекса социального развития Москвы 3 – 6 июля 2026
✔️ Более 80 000 малоинвазивных операций провели в столичных детских стационарах кратковременного пребывания за 4 года.
✔️ Столичные школьники добились рекордных результатов на ЕГЭ в этом году – число стобалльников выросло в 2 раза по сравнению с прошлым годом.
✔️ Московской службе онкопсихологов – 3 года. За это время специалисты провели свыше 36 000 консультаций пациентам и их близким.
✔️ Главархив Москвы открыл новую онлайн-выставку, посвящённую 90-летию Государственной автомобильной инспекции России.
#ДЗМ #НовостиПоликлиник | 53 |
| 13 |  С Днём семьи, любви и верности!
Семья — это место, где всегда поймут и поддержат, где даже обычный день становится особенным благодаря родным и близким людям.
Пусть в вашем доме царят уют, доверие и взаимная забота, а любовь с каждым годом становится только крепче. Желаем, чтобы рядом всегда были те, с кем хочется делить и радости, и трудности — ведь именно в этом и есть настоящее счастье.
#КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #ДеньСемьиЛюбвиИВерности #семья #праздник #поздравляем | 57 |
| 14 |  Пищевая аллергия и пищевая непереносимость
Оба этих состояния связаны с реакцией нашего организма на пищу. Их симптомы могут быть схожи, но механизм возникновения и потенциальные последствия различаются.
Пищевая аллергия – это иммунологическая реакция на содержащиеся в продуктах белки, которые иммунная система воспринимает как опасные вещества. Симптомы самые разнообразные: от кожных высыпаний до анафилактического шока. Сильную реакцию может вызвать даже небольшое количество пищи, содержащей аллерген.
Пищевая непереносимость – это нарушение пищеварения, когда организм не может усваивать некоторые компоненты пищи из-за недостатка соответствующих ферментов. Например, при непереносимости лактозы или глютена. Симптомами могут быть боль в желудке, вздутие и газообразование, диарея. Состояние это хоть и менее опасное, чем пищевая аллергия, но тоже весьма неприятное. Поэтому нужно внимательно следить за своим организмом и избегать продуктов, вызывающих негативную реакцию.
#КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #здоровье #профилактика #ПищеваяАллергия #ПищеваяНепереносимость | 66 |
| 15 |  Лекция «Дислипидемия: диагностика, профилактика и лечение»
Что такое дислипидемия и какое отношения она имеет к здоровью нашей сердечно-сосудистой системы? Об этом поговорим на занятии Школы профилактики инфарктов и инсультов.
🕖 9 июля в 19:00
🏥 Конференц-зал филиала № 5 (ул. Беловежская, д. 45, этаж 4)
#КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #сердце #профилактика #дислипидемия | 60 |
| 16 |  Дайджест Комплекса социального развития Москвы 30 июня – 2 июля 2026
✔️ Более 80 стационарных корпусов обновлено в Москве с 2020 года, сообщил Сергей Собянин.
✔️ Научно-практический центр им. З.П. Соловьёва стал единственным в мире сотрудничающим центром ВОЗ по вопросам здоровья головного мозга.
✔️ Врачи НИИ им. Н.В. Склифосовского впервые в России провели гибридную операцию при сложной аневризме сосудов головного мозга.
✔️ За 3 месяца 6 роботов-доставщиков в больницах Москвы выполнили свыше 4500 успешных доставок и перевезли более 2 тонн грузов.
#ДЗМ #НовостиПоликлиник | 74 |
| 17 |  С Днем кардиолога!
Дорогие коллеги, поздравляем с профессиональным праздником и благодарим за ваше мастерство, чуткость и бесконечное терпение.
Пусть ваше сердце всегда будет спокойным, а жизнь радует только добрыми новостями. Крепкого здоровья и вдохновения!
#КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #ДеньКардиолога #кардиолог #поздравляем | 70 |
| 18 |  Лекция «Средиземноморская диета - основа профилактики сердечно-сосудистых заболеваний»
На занятии Школы профилактики инфарктов и инсультов поговорим о том, как составить вкусный и полезный рацион, поддерживающий здоровье нашего сердца.
🕖 8 июля в 19:00
🏥 Конференц-зал филиала № 2 (Физкультурный проезд, д. 6, этаж 3)
#КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #сердце #профилактика #питание #СредиземноморскаяДиета | 87 |
| 19 |  Дайджест Комплекса социального развития Москвы 26 - 29 июня 2026
✔️ В Москве продолжат развитие системы «умного приёма» и сервисов на основе ИИ в медучреждениях, сообщил Сергей Собянин.
✔️ Больницы Москвы станут площадками для выставок, концертов и выступлений театров в рамках развития философии исцеляющей среды.
✔️ В Москве прошёл общегородской выпускной на ВДНХ. В нём приняли участие более 50 000 школьников и учителей – это новый рекорд.
✔️ Участники «Московского долголетия» в июле посетят новые экскурсии по Москве и Подмосковью.
Ещё больше новостей в дайджесте!
#ДЗМ #НовостиПоликлиник | 100 |
| 20 |  Синоптики предупреждают, что температура воздуха в Москве в ближайшие дни приблизится к отметке +30 градусов
Напоминаем, как пережить жару без вреда для здоровья.
✔️ В самые жаркие часы, с 11:00 до 17:00, лучше находиться в помещении.
✔️ Жара и физические нагрузки плохо сочетаются. Спорт и другие активности лучше запланировать на утро или вечер.
✔️ Носите одежду из натуральных легких светлых тканей и не забывайте про головной убор и солнечные очки.
✔️ Солнцезащитный крем в такую погоду обязателен. Он поможет сохранить здоровье и замедлит старение кожи.
✔️ Больше овощей и фруктов, меньше тяжелой жирной пищи.
✔️ С собой всегда носите небольшую бутылку чистой питьевой воды и пейте, как только почувствуете жажду.
#КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #здоровье #жара #безопасность | 163 |
