Клинико-диагностический центр 4 ДЗМ
رفتن به کانال در Telegram
Официальный Telegram-канал КДЦ №4. Центр является учреждением, подведомственным Департаменту здравоохранения города Москвы: @dzdmos. Задать вопрос или сообщить о трудностях в получении медицинской помощи можно в Telegram-чате @dzm_support.
نمایش بیشتر392
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-17 روز
اطلاعاتی وجود ندارد30 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+1
در 1 کانال‌ها
سپتامبر '26
+8
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+2
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+2
در 3 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+4
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+6
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+25
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+17
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+12
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+13
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+11
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+11
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+17
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+9
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+16
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+5
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+16
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+24
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+19
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+17
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+15
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+82
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+12
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+14
در 2 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+11
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+1 106
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+161
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+590
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+125
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+12
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+126
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+15
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+131
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+157
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+118
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+129
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+799
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 18 اکتبر | 0 | |||
| 17 اکتبر | 0 | |||
| 16 اکتبر | 0 | |||
| 15 اکتبر | 0 | |||
| 14 اکتبر | 0 | |||
| 13 اکتبر | 0 | |||
| 12 اکتبر | 0 | |||
| 11 اکتبر | 0 | |||
| 10 اکتبر | 0 | |||
| 09 اکتبر | 0 | |||
| 08 اکتبر | 0 | |||
| 07 اکتبر | 0 | |||
| 06 اکتبر | 0 | |||
| 05 اکتبر | 0 | |||
| 04 اکتبر | 0 | |||
| 03 اکتبر | 0 | |||
| 02 اکتبر | +1 | |||
| 01 اکتبر | 0 |
پست‌های کانال
Третье воскресенье октября – День отца!
Всех пап поздравляем с праздником и желаем всегда быть для своих детей надежной опорой, примером мужества и мудрости, теми, к кому можно прийти за поддержкой и советом.
Будьте здоровы и счастливы, пусть близкие всегда будут рядом и приносят в вашу жизнь радость!
#КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #ДеньОтца #поздравляем
| 2 |  Поздравляем участковых терапевтов с профессиональным праздником!
Вы - то самое первое звено, от которого зависит очень многое: вовремя поставленный диагноз, правильная тактика лечения, спокойствие пациента. Ваша работа требует не только высокой квалификации, но и редкой способности слышать и сопереживать.
Спасибо за ваш труд, за терпение и за умение всё разложить по полочкам. Пусть и в вашей жизни маршрут всегда ведёт к счастью, спокойствию и благополучию!
#КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #ДеньУчастковогоТерапевта #поздравляем | 43 |
| 3 |  Лекция «Жизнь после инфаркта миокарда»
Инфаркт миокарда - серьёзное испытание, но это не конец активной и полноценной жизни. На лекции Школы профилактики инфарктов и инсультов вы узнаете, как грамотно выстроить восстановление и минимизировать риски в будущем.
🕖 21 октября в 19:00
🏥 Конференц-зал филиала № 2 (Физкультурный проезд, д. 6, этаж 3)
▶️ Присоединяйтесь к нам в МАКС: https://max.ru/channel_kdc4dzm
#КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #профилактика #здоровье #сердце #инфаркт #лекция | 40 |
| 4 |  🌺Москва повысила эффективность ранней диагностики рака молочной железы
Для пациенток создана единая система профилактики, диагностики и лечения по новому стандарту онкологической помощи.
«На сегодняшний день на первой и второй стадиях рак молочной железы выявляется в 79,5% случаев. И рост этого показателя — очень большая работа врачей-онкологов и, конечно же, ответственное отношение женщин к своему здоровью», — отметила заммэра Анастасия Ракова.
Больше — на видео⬆️
❤Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС | 41 |
| 5 |  Лишний вес - фактор риска развития сахарного диабета
Наш рацион должен быть здоровым и сбалансированным. Пища – это источник жизненно необходимых питательных веществ, но важно их количество и качество. Дисбаланс поступающей в наш организм и затрачиваемой энергии ведет к набору лишнего веса. Он может стать фактором развития сахарного диабета II типа, снижает эффективность лечения уже имеющегося заболевания, повышает риск развития осложнений.
Правила безопасного снижения веса:
✔️ голодание и резкие ограничения при диабете противопоказаны;
✔️ контролируйте калорийность пищи, сохраняя разнообразие рациона;
✔️ ешьте больше овощей. Умеренно употребляйте нежирное мясо и рыбу, кисломолочные продукты, фрукты, крупы и масла. Исключите алкоголь и продукты, содержащие рафинированный сахар и насыщенные жиры.
✔️ ужин должен быть легким;
✔️ лучше варить или запекать блюда, чем жарить;
✔️ не забывайте про физическую активность.
▶️ Присоединяйтесь к нам в МАКС: https://max.ru/channel_kdc4dzm
#КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #профилактика #диабет | 43 |
| 6 |  Дайджест Комплекса социального развития Москвы 9 – 12 октября 2026
✔️ Персональные страницы участковых врачей появились в мобильном приложении «ЕМИАС.ИНФО».
✔️ Свыше 900 000 жителей столицы завершили первый онлайн-этап «Московского чекапа», более 260 000 из них – молодёжь до 35 лет.
✔️ 5 лет назад в школах Москвы появились предпринимательские и медиаклассы. За это время количество учеников в них выросло в 10 раз.
#ДЗМ #НовостиПоликлиник | 46 |
| 7 |  Октябрь окрашивается в розовый - цвет надежды, женственности и жизни
Это Всемирный месяц борьбы с раком молочной железы. #МолСоветКДЦ4 и врач-терапевт Дарья Витальевна Кузнецова напоминают: рак молочной железы - самое распространённое онкологическое заболевание у женщин. Но при раннем выявлении шансы на излечение, реабилитацию и высокое качество жизни значительно возрастают.
Что важно знать:
🔸 Самообследование и регулярная диагностика. УЗИ молочных желез до 40 лет, маммография после 40 лет - стандарт профилактической медицины.
🔸 Контроль массы тела, ограничение алкоголя и физическая активность снижают риск.
🔸 Семейная история имеет значение: рак груди у мамы или сестры - повод для повышенного внимания.
🔸 При риске возможно тестирование на мутации BRCA1 и BRCA2. Но большинство случаев возникает у женщин без отягощённого семейного анамнеза.
Когда к врачу?
❗️ Уплотнение в груди, втянутый сосок, изменение цвета или формы груди, «апельсиновая корка», шелушение и корки на коже - повод немедленно обратиться к специалисту.
▶️ Присоединяйтесь к нам в МАКС: https://max.ru/channel_kdc4dzm
#КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #профилактика #диспансеризация #РакМолочнойЖелезы | 49 |
| 8 |  Лекция «Зависимость от сигарет и её влияние на организм»
Лекцию цикла Школы отказа от курения проведет врач общей практики отделения медицинской профилактики Маргарита Владимировна Кузнецова. Рассмотрим влияние табакокурения на организм и причины, влияющие на формирование вредной привычки.
🕖 15 октября в 19:00
🏥 Конференц-зал филиала № 1 (Можайское ш., д. 14, стр. 4, этаж 4)
▶️ Присоединяйтесь к нам в МАКС: https://max.ru/channel_kdc4dzm
#КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #профилактика #курение #ШколаОтказаОтКурения #лекция | 50 |
| 9 |  Дайджест Комплекса социального развития Москвы 6 – 8 октября 2026
✔️ В Москве упростили процесс лечения для пациентов после инфаркта и инсульта – теперь запас лекарств на 30 дней они получают сразу при выписке.
✔️ Более 2,7 млн человек пользуются электронным дневником в «МЭШ». За прошлый учебный год к сервису обратились свыше 1,5 млрд раз.
✔️ Свыше 2000 изделий представили участники «Московского долголетия» на «Добром маркете».
#ДЗМ #НовостиПоликлиник | 58 |
| 10 |  Поздравляем с Днём психиатра!
Уважаемые коллеги, ваша работа - это тонкая грань между наукой и глубоким человеческим участием. Спасибо за ваше терпение, профессионализм и чуткость - они по-настоящему спасают.
Желаем, чтобы ваш собственный внутренний баланс всегда был устойчивым, а каждый рабочий день приносил уверенность, что вы делаете важное дело. Крепкого здоровья, вдохновения и благодарных пациентов!
#КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #ДеньПсихиатра #поздравляем | 64 |
| 11 |  Как сохранить зрение при работе за компьютером
Все мы знаем, что работа за компьютером ведет к снижению зрения. Если ограничить работу 4-5 часами в день невозможно, нужно создать для своих глаз максимально безопасные условия:
🔸 монитор располагаем в 50-60 см от глаз так, чтобы вы могли смотреть на экран, не поднимая и не наклоняя голову
🔸 экран не должен быть направлен в сторону окна
🔸 источник света нужно располагать слева. Если есть только потолочное освещение, лучше, если оно будет нейтральным или холодным
Каждые 2 часа необходимо делать перерыв, чтобы размяться, в том числе выполнить гимнастику для глаз:
1️⃣ фокусируем взгляд на любой точке в 20-30 см от нас, затем переводим взгляд на точку вдали (в 4-5 м)
2️⃣ рисуем глазами восьмерки
3️⃣ быстро моргаем 10-15 секунд, затем делаем перерыв на 5 секунд
4️⃣ сильно зажмуриваемся на 5 секунд, потом на 5 секунд открываем глаза
5️⃣ каждое упражнение повторяем 4-5 раз
#КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #здоровье #профилактика #зрение #глаза #ГимнастикаДляГлаз #ВсемирныйДеньЗрения | 57 |
| 12 |  Голосовой помощник – умный ассистент для участковых терапевтов
Он берёт на себя рутинную работу: расшифровывает разговор в фоновом режиме и заполняет протокол приёма. Врач проверяет и подписывает документ. Это позволяет больше времени и внимания уделить непосредственному общению с пациентом. Впечатлениями о работе ИИ-сервиса делится участковый врач-терапевт филиала № 2 Антон Зайцев.
#КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #ИИ #ГолосовойПомощник | 64 |
| 13 |  Дайджест Комплекса социального развития Москвы 2 – 5 октября 2026
✔️ Сергей Собянин поздравил московских учителей с профессиональным праздником, поблагодарив их за профессионализм, мудрость и любовь к детям.
✔️ Ко Дню учителя Главархив поделился онлайн-материалами, посвящёнными развитию образования, работе учителей и школьной жизни в разные годы.
✔️ Сегодня для жителей столицы на портале mos.ru доступно более 460 услуг в электронном виде, 195 из которых – услуги социального характера.
#ДЗМ #НовостиПоликлиник | 69 |
| 14 |  Самый меткий!
🥈 Сергей Васильевич Карев занял 2-е место в стрельбе из пистолета среди мужчин на турнире Спартакиады-2026 фестиваля «Формула жизни».
Также честь команды отстаивали:
🔫 Ильина Мария Александровна
🔫 Степанов Андрей Михайлович
🔫 Белкин Станислав Александрович
🔫 Никулин Алексей Викторович
🔫 Таов Мухамед Асланович
#КДЦ4 #КомандаКДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #ФормулаЖизни #стрельба | 69 |
| 15 |  Простые способы снижения стресса
Быстрый темп жизни, постоянно появляющиеся новые задачи, требующие скорейшего решения, не способствуют душевному равновесию. Стресс стал явлением привычным, и многие из нас даже не задумываются, что его можно снизить.
Как помочь организму?
✔️ выработайте режим дня и следуйте ему;
✔️ высыпайтесь, ведь качественный здоровый сон в достаточном количестве – основа хорошего самочувствия;
✔️ регулярно проводите уборку – порядок в мыслях начинается с порядка вокруг;
✔️ больше общайтесь с родными и близкими – так вы поддержите и себя, и их;
✔️ занимайтесь спортом, гуляете на свежем воздухе – физическая активность улучшает настроение;
✔️ найдите подходящее хобби по душе.
Стресс – фактор риска развития множества заболеваний, в первую очередь - сердечно-сосудистых. Не позволяйте ему взять вашу жизнь под контроль.
#КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #профилактика #стресс | 64 |
| 16 |  Дайджест Комплекса социального развития Москвы 29 сентября – 1 октября 2026
✔️ В Москве открыли новые мобильные пункты вакцинации от гриппа - в парке «Зарядье» и на канатной дороге на Воробьёвых горах.
✔️ Бесплатная вакцинация от гриппа доступна в поликлиниках, детских садах, школах и ещё в 18 мобильных пунктах у станций метро, МЦК и МЦД.
✔️ В честь Дня старшего поколения более чем в 140 центрах московского долголетия прошла праздничная акция «Семейный вечер долголетия».
#ДЗМ #НовостиПоликлиник | 55 |
| 17 |  Уважаемые коллеги! От всей души поздравляем с Международным днём врача!
Спасибо за вашу ответственность, профессионализм и умение оставаться человечными в любых обстоятельствах. Желаем, чтобы работа приносила не только результаты, но и удовлетворение, а рядом всегда были надёжная команда и поддержка.
С праздником!
#КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #МеждународныйДеньВрача #поздравляем | 61 |
| 18 |  Лекция «Как предупредить инфаркт миокарда. Контроль факторов риска»
Подробно об инфаркте миокарда поговорим с врачом-терапевтом отделения медицинской профилактики Еленой Анатольевной Глазовой. Разберемся в механизмах и предпосылках его развития.
🕖 7 октября в 19:00
🏥 Конференц-зал филиала № 2 (Физкультурный проезд, д. 6, этаж 3)
▶️ Присоединяйтесь к нам в МАКС: https://max.ru/channel_kdc4dzm
#КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #профилактика #здоровье #сердце #инфаркт #лекция | 81 |
| 19 |  С Днём уролога!
Дорогие коллеги! Каждый день вы помогаете людям справляться с непростыми проблемами и возвращаете уверенность и комфорт. Благодарим за ваш профессионализм, внимание, такт и заботу.
Пусть всё складывается удачно, пациенты уходят с облегчением и благодарностью, а в жизни будет много поводов для радости. Крепкого здоровья и счастья!
#КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #ДеньУролога #уролог #поздравляем | 61 |
| 20 |  Поздравляем с Международным днем пожилого человека всех представителей старшего поколения!
Желаем всегда сохранять бодрость духа и напоминаем, что для поддержания здоровья важно:
✅ рационально и сбалансированно питаться
✅ поддерживать физическую активность в соответствии с возрастом и возможностями организма
✅ сохранять здоровый вес
✅ тренировать мозг – читать, учиться новому, решать логические задачи, заниматься творчеством, общаться с друзьями и близкими
✅ сохранять спокойствие
✅ уделять достаточное время сну
✅ заботиться о здоровье – вовремя проходить необходимые обследования и следовать рекомендациям специалистов
▶️ Присоединяйтесь к нам в МАКС: https://max.ru/channel_kdc4dzm
#КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #ДеньПожилогоЧеловека #профилактика | 60 |
