TenaSeb - ጤና ሠብ

እስቲች (የወሊድ ስፌት) የተሰራላት ሴት ማድረግ ያለባት ጥንቃቄዎችበወሊድ ወቅት በብልትና በፊንጢጣ መካከል የሚደረግ ቀዶ ጥገና (Episiotomy) ወይም መቅደድ ሲያጋጥም የሚሰፋው ስፌት ቶሎ እንዲድንና ኢንፌክሽን እንዳይፈጠር የሚከተሉትን ጥንቃቄዎች ማድረግ ይገባል፦ ንጽሕናን መጠበቅ፦ ከሽንት ወይም ከሰገራ በኋላ አካባቢውን በንጹሕ ለብ ባለ ውሃ መታጠብ። በሚታጠቡበት ወቅት ከፊት ወደ ኋላ መሆን አለበት። ማድረቅ፦ አካባቢው እርጥብ ሆኖ መቆየት የለበትም። ከተጣጠቡ በኋላ በንጹሕና ለስላሳ ጨርቅ በረባብ (ሳያሹት) ማድረቅ ያስፈልጋል። ቁስሉን አለማሸት፦ በሽንት ቤት ወረቀት (ቲሹ) ማሸት ስፌቱ እንዲላላ ወይም እንዲበጠስ ሊያደርግ ስለሚችል በፍጹም ማሸት አይገባም። የፋሻ/ሞዴስ ለውጥ፦ የወሊድ ደም ስፌቱን እንዳያቆሽሸው የወሊድ ሞዴስን በየጥቂት ሰዓታት መለወጥ። የሆድ ድርቀትን መከላከል፦ ሰገራ በሚያጠሩበት ወቅት ስፌቱ ላይ ጫና እንዳይኖር ብዙ ውሃ መጠጣት፣ አትክልትና ፍራፍሬ (ፋይበር ያላቸው ምግቦች) መመገብ። ካስፈለገም የሰገራ ማለስለሻ መድኃኒት መውሰድ ይቻላል።እረፍት ማድረግ እና ከባድ ዕቃ አለማንሳት፦ ስፌቱ እስኪድን ድረስ ረጅም ሰዓት አለመቆም፣ ከባድ ዕቃ አለማንሳትና ጥንቃቄ የተሞላበት አካላዊ እንቅስቃሴ ማድረግ። የ Kegel እንቅስቃሴ መስራት፦ የብልት ጡንቻዎችን የማቀፍና የመልቀቅ (የሽንት መያዝ ዓይነት) ልምምድ ማድረግ የደም ዝውውርን ጨምሮ ቁስሉ በፍጥነት እንዲድን ያደርጋል። ሐኪም ዘንድ መሄድ የሚያስፈልገው መቼ ነው?ቁስሉ አካባቢ ከፍተኛ እብጠት፣ መግል ወይም መጥፎ ሽታ ያለው ፈሳሽ ካለ፣ ትኩሳት ከተሰማ፣ ስፌቱ ከተፈታ ወይም ሕመሙ እየበረታ ከሄደ ወዲያውኑ ወደ ጤና ተቋም መሄድ ያስፈልጋል TenaSeb - በ online ወይም በአካል ቀጠሮ ለመያዝ 096 894 5103።

Ultrasound ደጋግሜ ብታይ ችግር አለው? TenaSeb -ለሴቶች! በስነተዋልዶ እንዲሁም በቆዳ እንክብካቤ ዙርያ በብቁ ባለሞያዋች የተሟላ ህክምና ለሴቶች ይሰጣል። በ online ምክር ወይም በአካል ህክምና ቀጠሮ ለመያዝ በ 096 894 5103 ይደውሉ።

የወር አበባ መምጣት ያለበት የእድሜ ክልል የመጀመሪያ የወር አበባ (Menarche) መምጫ ዕድሜ እንደየሰዉ አካላዊ ዕድገትና አመጋገብ ይለያያል። መደበኛ የእድሜ ክልል፦ በአብዛኛው ልጃገረዶች ላይ የወር አበባ መታየት የሚጀምረው ከ 10 እስከ 15 ዓመት ባለው የእድሜ ክልል ውስጥ ነው። በአማካይ በ 12 ዓመት አካባቢ ይመጣል። ቀደም ብሎ መምጣት፦ በአንዳንድ ልጆች ላይ ከ 8 ወይም ከ 9 ዓመት ጀምሮ ቀድሞ ሊመጣ ይችላል። ሕክምና የሚያስፈልገው መቼ ነው? አንዲት ሴት ዕድሜዋ 16 ዓመት ሞልቷት (ወይም የጡትና የብብት ፀጉር ዕድገት ምልክቶች ሳይታዩ 14 ዓመት ሆኗት) የወር አበባ ካልመጣ የሐኪም ማማከርና ምርመራ ያስፈልጋል። TenaSeb -ለሴቶች! በስነተዋልዶ እንዲሁም በቆዳ እንክብካቤ ዙርያ በብቁ ባለሞያዋች የተሟላ ህክምና ለሴቶች ይሰጣል። በ online ምክር ወይም በአካል ህክምና ቀጠሮ ለመያዝ በ 096 894 5103 ይደውሉ።

Vaginal Candidiasis | የብልት ፈንገስ ኢንፌክሽን መድሀኒት የአንዱን አጠቃቀም እናያለን TenaSeb -ለሴቶች! በስነተዋልዶ እንዲሁም በቆዳ እንክብካቤ ዙርያ በብቁ ባለሞያዋች የተሟላ ህክምና ለሴቶች ይሰጣል። በ online ምክር ወይም በአካል ህክምና ቀጠሮ ለመያዝ በ 096 894 5103 ይደውሉ።

የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽንን (UTI) የመከላከያ መንገዶች የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽን ባክቴሪያዎች ወደ ሽንት ማስተላለፊያ ቱቦ ውስጥ ገብተው ሲባዙ የሚፈጠር ችግር ነው። ይህንን ለመከላከል የሚከተሉትን ማድረግ ያስፈልጋል፦ ብዙ ውሃ መጠጣት፦ በቂ ውሃ በየቀኑ መጠጣት ሽንት በቶሎ ቶሎ እንዲመጣና ባክቴሪያዎችን በሽንት አማካኝነት ጠርጎ እንዲያስወጣ ይረዳል። ሽንትን አለመያዝ፦ ሽንት ሲመጣ ሳይቆጥቡ ወዲያውኑ መሽናት ያስፈልጋል። ሽንትን ለረጅም ጊዜ አቁሮ ማቆየት ባክቴሪያዎች እንዲራቡ ዕድል ይሰጣል። ከፊት ወደ ኋላ መታጠብ፦ መጸዳጃ ቤት ከተጠቀሙ በኋላ ሁልጊዜ ከፊት ወደ ኋላ ማበስ ወይም መታጠብ። ይህ ከፊንጢጣ አካባቢ ያሉ ባክቴሪያዎች ወደ ሽንት ቧንቧ እንዳይሻገሩ ይከላከላል። ከግንኙነት በኋላ መሽናት፦ ከባለቤት ጋር የግብረ-ሥጋ ግንኙነት ካደረጉ በኋላ ወዲያውኑ መሽናት በግንኙነት ወቅት ወደ ቧንቧው የገቡ ባክቴሪያዎችን ያጥባል። የውስጥ ሱሪ ምርጫ፦ አየር የሚያስገቡ ከጥጥ (Cotton) የተሰሩ የውስጥ ሱሪዎችን መልበስ እና በጣም ጥብቅ ያሉ ልብሶችን አለማዘውተር። TenaSeb -ለሴቶች! በስነተዋልዶ እንዲሁም በቆዳ እንክብካቤ ዙርያ በብቁ ባለሞያዋች የተሟላ ህክምና ለሴቶች ይሰጣል። በ online ምክር ወይም በአካል ህክምና ቀጠሮ ለመያዝ በ 096 894 5103 ይደውሉ።

የወር አበባ ደም ከለር ምን ይነግረናል? 🩸 የወር አበባ ደም ሁልጊዜ ተመሳሳይ ቀለም አይኖረውም። ቀይ፣ ጥቁር፣ ቡናማ ወይም ሮዝ ቀለም ሊኖረው ይችላል። እነዚህ ቀለሞች ምን ማለት ናቸው? መቼ የተለመደ ነው? መቼስ የጤና ባለሙያ ማማከር ያስፈልጋል? በዚህ ቪዲዮ ውስጥ፦ ✅ የተለያዩ የወር አበባ ደም ቀለሞችን ✅ ቡናማ ወይም ጥቁር ደም ለምን እንደሚታይ ✅ የደም ጓጉዶች (Blood Clots) ምን ማለት እንደሆኑ ✅ መቼ መደበኛ እንደሆነ እና መቼ ምርመራ እንደሚያስፈልግ በቀላሉ እና በሳይንሳዊ መረጃ እንወያያለን። ለተጨማሪ የሴቶች ጤና መረጃዎች Subscribe ማድረግን አይርሱ። TenaSeb -ለሴቶች! በስነተዋልዶ እንዲሁም በቆዳ እንክብካቤ ዙርያ በብቁ ባለሞያዋች የተሟላ ህክምና ለሴቶች ይሰጣል። በ online ምክር ወይም በአካል ህክምና ቀጠሮ ለመያዝ በ 096 894 5103 ይደውሉ። #የወርአበባ #MenstrualHealth #PeriodColor #WomensHealth #Tenaseb #የሴቶችጤና #የወርአበባደም #AmharicHealth https://youtu.be/NX-AwwcPx7c

Hidrafacial ከመሰራትሽ በፊት እነዚህን 5 ነገሮች ማወቅ አለብሽ TenaSeb -ለሴቶች! በ online ምክር ወይም በአካል ህክምና ቀጠሮ ለመያዝ 096 894 5103

የሽንት_ቧንቧ_ኢንፌክሽን_እንዴት_እንከላከል TenaSeb -ለሴቶች! በ online ምክር ወይም በአካል ህክምና ቀጠሮ ለመያዝ 096 894 5103

ሴቷ ለምን እንቢ ትላለች? ሙሉ ቪዲዮ YouTube ላይ TenaSeb -ለሴቶች! በ online ምክር ወይም በአካል ህክምና ቀጠሮ ለመያዝ 096 894 5103

የወር አበባ መምጣት ያለበት በየትኛው የእድሜ ክልል ነው TenaSeb -ለሴቶች! በ online ምክር ወይም በአካል ህክምና ቀጠሮ ለመያዝ 096 894 5103

_እስቲችየተሰራላት_ሴት_ማድረግያለባት_ጥንቃቄዎች-_Episiotomy_Self-care_in_Amharic TenaSeb -ለሴቶች! በ online ምክር ወይም በአካል ህክምና ቀጠሮ ለመያዝ 096 894 5103

🐚አንዳንድ የተለመዱ የብልት ጤንነት ችግሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ፦ 🌚የእርሾ ኢንፌክሽን (Yeast Infections): እነዚህ ኢንፌክሽኖች በፈንገስ (Candida) የሚከሰቱ ሲሆን ማሳከክ፣ መቃጠል እና ወፍራም ነጭ ፈሳሽ ሊያስከትሉ ይችላሉ። 🌸ቤት ውስጥ ሊያደርጓቸው የሚችሏቸው ነገሮች: አንዳንድ ሴቶች እርጎ (probiotics) መመገብ ወይም ከጣፋጭ ነገሮች መራቅ ምልክቶቹን ሊያቃልል እንደሚችል ይናገራሉ። ሆኖም መድኃኒት የሚያስፈልገው የበረታ ስሜት ላለው ኢንፌክሽን ሐኪም ማማከር ተመራጭ ነው። 🌚ባክቴሪያል ቫጂኖሲስ (Bacterial Vaginosis - BV): ይህ የሚከሰተው በብልት ውስጥ ያሉ የባክቴሪያዎች አለመመጣጠን ሲሆን፣ መጥፎ ሽታ ያለው (የአሳ ሽታ ሊኖረው ይችላል) ቀጭን ግራጫ ፈሳሽ ሊያስከትል ይችላል። 🌸ቤት ውስጥ ሊያደርጓቸው የሚችሏቸው ነገሮች: ከሽታ ነጻ የሆኑ ሳሙናዎችን መጠቀም፣ ጥጥ የውስጥ ሱሪ መልበስ እና ዶውሺንግ አለመጠቀም የባክቴሪያዎችን መጠነ ሚዛን ለመጠበቅ ይረዳል ። BV የህክምና ክትትል የሚያስፈልገው ኢንፌክሽን ነው። 🌚ትሪኮሞኒየስ (Trichomoniasis): በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፍ ኢንፌክሽን ሲሆን፣ አረንጓዴ-ቢጫ ፈሳሽ፣ ማሳከክ እና የሽንት መቃጠል ሊያስከትል ይችላል። 🌸ይህ ኢንፌክሽን በህክምና ብቻ ስለሚታከም የህክምና ባለሙያ ማማከር አስፈላጊ ነው። 🌚የሽንት ቱቦ ኢንፌክሽን (Urinary Tract Infections - UTIs): በሽንት ቱቦ ውስጥ የሚከሰት ኢንፌክሽን ሲሆን፣ የሚያቃጥል ሽንት፣ ተደጋጋሚ ሽንት እና የታችኛው ክፍል ላይ የሆድ ህመም ሊያስከትል ይችላል። TenaSeb -ለሴቶች! በ online ምክር ወይም በአካል ህክምና ቀጠሮ ለመያዝ 096 894 5103

የወሊድ_መቆጣጠርያን_ካቆምኩ_ከስንት_ግዜ_በኃላ_ነው_ማርገዝ_የምችለው___How_Soon_Can_I_Get_Pregnant_Once_I_m_Off_Birth_Control TenaSeb -ለሴቶች! በ online ምክር ወይም በአካል ህክምና ቀጠሮ ለመያዝ 096 894 5103

ምጥን ለመሞከር ቅድመ-ሁኔታዎች TenaSeb -ጤናሰብ የሴቶች ህክምና - አየር ጤና ፣ ኪዳነምህረት ቤ/ክ ፊት ለፊት። ቀጠሮ ለመያዝ 096 894 5103

"C:\dr faysel clinic\dr admasu 2\dr admasu 2.mp4"

ለምጥ እየተዘጋጃችሁ ያላችሁ ሴቶች ብታደርጉ ሚጠቅማችሁን በዚ Video TenaSeb -ጤናሰብ የሴቶች ህክምና - አየር ጤና ኪዳነምህረት ቤ/ክ ፊት ለፊት ቀጠሮ ለመያዝ 096 894 5103

አዲስ ለወለደች ሴት ማለት የሌለብን

Happy International Nurses Day መልካም የነርሶች ቀን TenaSeb -ጤናሰብ የሴቶች ህክምና - ቀጠሮ ለመያዝ 096 894 5103

እርግዝና ከ41 ሳምንት በላይ መቆየት የለበትም ወይ? TenaSeb -ጤናሰብ የሴቶች ህክምና - ቀጠሮ ለመያዝ 096 894 5103