Живая медитация - beinspace

Привычка к (не)счастью – Жизнь наладилась, а я не могу расслабиться. Раньше страдала из-за трудностей, теперь боюсь, что они вернутся. Всё хорошо, а счастья нет. Быть счастливыми или нет – привычка. Зависит от генетики и опыта, и её можно изменить. А от обстоятельств счастье зависит мало – после первого потрясения мы возвращаемся к личной норме. Быстренько отпраздновали успех, и находим повод для огорчения или осуждаем себя – могли бы лучше. Или наоборот – быстренько огорчились, и вспоминаем, что живы. Если травма серьёзная, может уйти год или несколько, но даже в этот год жизнь будет сиять через страдание, как было у меня в семье, когда мы внезапно потеряли двоих. Люди, не привычные к счастью, думают: – Сейчас плохо, надо потрудиться, чтобы стало хорошо. И боятся облениться, если правда получится – боятся счастья. А для других счастье – не награда, а топливо: – Как хорошо, теперь можно и потрудиться! Эти в первую очередь восстанавливают состояние, и на них бесполезно давить. Но зависимость от счастья только чуточку приятнее зависимости от несчастья – обе лишают вас свободы, обе ограничивают. Можно вспомнить что вы – не личность, а То, что её воспринимает. Вы – это вы, даже в непривычном состоянии, когда внутри ёрзает мысль: «Это не я, я не такая!» Вы – это вы, даже когда реагируете не так, как научились в младенчестве. Такая свобода вспоминается не головой, а телом и глубиной, только так можно выйти за пределы личности. В тех, кто регулярно практикует Живую Медитацию, вижу эту свободу, вижу радость, которая тише, глубже и устойчивее счастья. Кроме регулярности, важен взгляд со стороны, потому что личность так и норовит присвоить себе практику, превратить дыхание в задачу, в алгоритм, в теорию, и утверждать, что она молодец – научилась. Лишь бы не меняться. Всё остаётся как раньше, только с новыми, «правильными» мыслями.

«Контакт с глубиной дает мне твердую телесную уверенность, что я справлюсь со всем, что есть и будет. Всё преходяще, а внутри покой. Неважно, усталость, злость или восторг, всё быстротечно. Вот наверное это самое интересное, что я открыла в практиках присутствия за 8 лет.»

«Внимание сместилось к тому, чем я являюсь и вспомнило о Жизни и позвало ее. И она зашла в этот маленький просвет внутри и заполнила все пространство. Тело распрямилось, пошло дыхание, энергия и к ночи у меня появилось огромное чувство счастья, которое заполняло все и было везде.»

«Ты мне напоминаешь и показываешь, как просто войти в Покой, который обнимает нас. Твоя заразительная радость очень поддерживает!»

«Сильные переживания, которые в одиночку трудно выдержать, с тобой становятся выносимыми. Ты единственная мастер, с кем я чувствую себя в безопасности. Всё легче рядом с тобой.»

В курс «Свобода быть» можно запрыгнуть до понедельника – сразу получите запись первой встречи и доступ к практикам. А если хотите на индивидуальные сессии Живой Медитации, есть два места со следующей недели. Напишите мне, расскажу, как записаться!