В гармонии с собой | Психология | Мотивация

👋  Эффективные приёмы, чтобы расположить человека к себе 🈁 😏 Интересуйтесь собеседником Задавайте вопросы, уточняйте информацию, сказанную им – это покажет ваш интерес к человеку, что вызовет у него доверие. 😘 Поднимите его самооценку Отвечайте на реплики вашего собеседника фразами по типу: «Это так интересно». Такой подход вдохновит человека, и он откроется вам. 👍 Переведите тему разговора Если чувствуете, что напряжение между вами и собеседником растёт, начните говорить о чем-то отвлечённом, это поможет переключиться и расслабиться.

🧡🧡🧡  🧡🧡🧡🧡🧡 🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡 🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡⁉️ ✖️ Не будьте занудой: например, вы рассказываете увлекательную историю и видите, что при этом люди зевают? Возможно, ваша история не так интересна, как вам кажется. Попробуйте завершить её и дать высказаться другим. ☑️Умейте слушать: позвольте собеседнику рассказать о себе. Будьте активны и задавайте ему встречные вопросы. Странно, но те люди, которые нравятся нам больше всего, всегда говорят кратко и мало.

Цитаты которые вдохновят вас в период трудности. 🔝 🔘1. «Нет большей неудачи, чем перестать пытаться». — Элберт Хаббард 🔘2. «Никогда не сдавайся, даже когда должен». — Келли Криг 🔘3. «Не всегда бывает легко, просто продолжайте и не позволяйте мелочам утомлять вас». — Стелла Мейв 🔘4. «Я ничего не могу поделать, кроме как продолжать ходить и качаться». — Фредди Фриман 🔘5. «Слушайте только тех людей, которые вас ободряют. Если это то, чего вы хотите, и это внутри вас, то продолжайте в том же духе и пытайтесь делать это всю оставшуюся жизнь». — Джейк Джилленхол 🔘6. «Не теряйся. Не падай духом, просто продолжай, продолжай». — Марк Руффало 🔘7. «Что невероятного в людях, так это решение продолжать идти». — Джек Антонофф 🔘8. «Ваша победа не за горами. Никогда не сдавайтесь». — Ники Минаж 🔘9. «Никогда не сдавайся. Ты получаешь только одну жизнь. Действуй!» — Ричард Э. Грант 🔘10. «Единственное, что ты должен бросить — это сдаваться!» — Стив Пфайстер

Когда появляется 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤, попрактикуйтесь в ничего неделании... 💡Используйте невовлеченные ответы. 💡 Притворитесь, что согласены с тревожными мыслями. 💡Отдохните с близкими. 💡Проведите время на природе или с домашними животными. 💡Посмотрите свой любимый фильм/сериал.

Когда 🔤🔤   🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 Знать, что для тебя хорошо, но все равно не делать этого в силу лени и неспособности собраться — прямой путь к тому, чтобы ощущать себя крайне плохо на постоянной основе. Делать то, что нужно, даже тогда, когда не хочется — это тоже привычка. И ее нужно вырабатывать. Как? В следующий раз, когда будет желание бросить то, что ты запланировал, сделай это все равно, стиснув зубы. Это +1 к твоей привычке.✅ Сделай так следующие 100 раз, и ты стал человеком, который делает то, что запланировал. Человеком, который вызывает восхищение у окружающих и в первую очередь у себя. ⬆️

Делайте то, что вызывает у вас     🔤🔤🔤🔤🔤  ❕❕❕ Когда ты делаешь то, что страшно, тогда ты получаешь самый сильный эффект саморазвития.   ✅ Преодоление страха активизирует личностный рост сразу по всем направлениям твоей жизни. Ты становишься сильнее ментально и физически.   ✅ Поэтому, делайте в первую очередь дела, которые вам «страшно» делать, это может быть большая задача на день или новый проект, который вы даже не знаете как начать. Это вас и пугает - неизвестность.   💯  Просто возьмите и сделайте, тогда вы получите новый опыт и страх уйдет сам по себе.

😅🥹😍🥰☺️🙃😍🥰🧐 🤨   ⚡️ Жёсткость позволит отстаивать свои интересы, принципы и мнение. Это важнее, чем кажется на первый взгляд. Отстаивая свои интересы, вы обеспечиваете себе наилучшие условия в данной ситуации. Вы не упускаете свои возможности и шансы. Меняйтесь постепенно. ⚡️  Начните отстаивать свои интересы на работе и в жизни. Отказывайте людям, которые пытаются переложить на вас свою работу. Говорите «нет» людям, которые используют вас и пытаются прокатиться на вашей шее.   ⚡️ Не становитесь жертвой и заложником чужих проблем. Займитесь улучшением своей жизни, а не чужой.

🏳️🏳️🏳️🏳️🏳️🏳️🏳️🏳️                  ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️ Γapмония пpиходит изнутpи. Ηе ищите ее cнapужи. Ηе ищите cнapужи то, что может быть только в вaшем cеpдце. Чacто мы можем иcкaть cнapужи, только чтобы отвлечь cебя от пpaвдивой pеaльноcти. Пpaвдa в том, что гapмонию можно нaйти только внутpи cебя. Γapмония это не новaя paботa, не новaя мaшинa или новый бpaк. Γapмония — это новые возможноcти и они нaчинaютcя c ВАС.

6️⃣ coвeтoв для улучшeния вaшeй жизни    1️⃣  Зaнимaйтecь физичecкими упpaжнeниями eжeднeвнo. 2️⃣ Εшьтe мeньшe вредной eды. 3️⃣ Стaньтe гepoeм для кoгo-нибудь. 4️⃣ Улыбaйтecь нeзнaкoмым людям. 5️⃣ Γуляйтe в лecу. 6️⃣ Ηaпишитe пиcьмa блaгoдapнocти тeм, ктo пoмoг Βaм.

🕧🕧🕧  🕧🕧🕦🕧🕧🕧🕧🕧         🕧🕧🕧🕧🕧🕧🕧🕦🕧🕧🕧 🫥 Найдите занятие, которое поможет чувствовать свою значимость. Социофобам важно знать, что их деятельность имеет смысл и приносит пользу. Смысл, как правило, лежит в добрых поступках: от участия в волонтерских и благотворительных организациях до обычных субботников со сбором мусора рядом с домом. 〰️ Ищите дополнительное общение: Это нужно делать по мере того, как вам будет становиться лучше. Не обязательно приводить новых людей в свою жизнь, для начала вы можете выстраивать более глубокие и качественные отношения с близкими.