NIKA PHARM Team 💚🌸

🌿 Чёрный тмин (Nigella sativa): что говорит наука Чёрный тмин — растение, семена которого используются в традиционной медицине Ближнего Востока, Азии и Средиземноморья. Сегодня интерес к нему растёт благодаря исследованиям его биологически активных компонентов. Основное активное вещество — тимохинон. Именно этот компонент изучается как один из ключевых факторов потенциальной биологической активности семян чёрного тмина. Что показывают исследования: 🔬 Антиоксидантная активность Экстракты чёрного тмина могут снижать уровень окислительного стресса благодаря содержанию фенольных соединений и тимохинона. 🔬 Поддержка иммунной системы Некоторые исследования показывают, что активные компоненты Nigella sativa могут участвовать в регуляции иммунного ответа. 🔬 Противовоспалительный потенциал В ряде экспериментальных работ отмечено влияние тимохинона на медиаторы воспаления. 🔬 Метаболическое здоровье Отдельные клинические исследования изучают влияние чёрного тмина на показатели липидного профиля и уровень глюкозы. 📌 Важно: несмотря на перспективные данные, большинство исследований продолжаются, и продукты на основе чёрного тмина не должны рассматриваться как замена назначенной терапии. Семена и масло чёрного тмина сегодня используются как компонент пищевых добавок и функционального питания.

Коллеги, привет! Наконец можно убирать тяжёлую зимнюю одежду и заодно снять с себя часть рабочих задач: автоматизировать процессы с помощью Excel и делегировать рутину нейросетям. Приходите на бесплатные вебинары от наших партнёров из Lerna: эксперты расскажут, как быстро внедрить и эффективно использовать эти инструменты в ежедневной работе 👇 📅 12 марта, 13:00 МСК Освойте Excel и автоматизируйте рутину Узнаете, как превратить Excel из вечной головной боли в удобный инструмент анализа, визуализации и автоматизации задач. Спикер: Зоя Максименко, аналитик, к.т.н., доцент кафедры цифровой экономики и коммуникаций. 📅 18 марта, 13:00 МСК Делегируем рабочую рутину нейросетям Пройдете полный путь выполнения реальной задачи с помощью нейросетей: от поиска и проверки информации до создания финального отчёта и презентации. Спикер: Вероника Храмкова, директор по медиакоммуникациям Национальной технологической инициативы и Университета 2035, CEO & CO-FOUNDER агентства исследований CustDevica, спикер РАНХиГС, Skillbox, Кодемия. Как записаться Перейдите по ссылке и зарегистрируйтесь на нужные вебинары: MARI PHARM: https://go.lerna.uz/7sHEPb ASKLEPIY: https://go.lerna.uz/r5tK6l NIKA PHARM: https://go.lerna.uz/DseZQz OXYmed: https://go.lerna.uz/fw7rqy ZAMONA RA`NO: https://go.lerna.uz/ACUaSA PHARMIT: https://go.lerna.uz/aC5udl Сразу после регистрации придёт письмо с подтверждением, а за час до начала вебинара — письмо со ссылкой на подключение. Чтобы не пропустить напоминание, можно подписаться на Telegram-бота — ссылка на него будет доступна после регистрации. Записи вебинаров будут — сможете возвращаться к ним при необходимости. Важно: вебинары бесплатные, но участвовать в них смогут только зарегистрированные пользователи Lerna. Чтобы зарегистрироваться, перейдите по ссылке: MARI PHARM: https://go.lerna.uz/GHwpLz ASKLEPIY: https://go.lerna.uz/RjS8uz NIKA PHARM: https://go.lerna.uz/nAXASE OXYmed: https://go.lerna.uz/HYr3eK ZAMONA RA`NO: https://go.lerna.uz/swP21O PHARMIT: https://go.lerna.uz/jdd0yj

Дорогие коллеги! Предлагаем Вам немного окунуться в атмосферу праздника и поделиться теми эмоциями, улыбками и весельем, которые мы получили вчера. Отправляем видео и фото с нашего праздника☺️ Надеемся, они поднимут Вам настроение так же, как и нам. Приятного просмотра и хороших выходных🌷

Милые дамы, поздравляем Вас с наступающим праздником весны - 8 Марта🌷 Спасибо Вам за ваш труд, красоту, доброту и искренние улыбки. Пусть эта весна будет для Вас особенной! Делимся с Вами видео, в котором наши мужчины рассказывают, какими они видят женщин Nika Pharm - какими словами они Вас описывают, чем восхищаются и за что особенно ценят😊

История успеха наших сотрудников💚 Успех компании создают люди. Те, кто начинал свой путь с первых шагов, развивался вместе с командой, принимал вызовы и постоянно осваивал новое. Мы рассказываем о сотрудниках, чья инициативность, ответственность и стремление к развитию стали основой их профессионального роста и вкладом в общий результат. Сегодня мы взяли интервью у Нафиковой Алины - Руководителя отдела по фармаконадзору, которая работает в Asklepiy Group 18 лет.

Кислород — основа работы всех органов и систем. Его недостаток может отражаться на самочувствии, уровне энергии и концентрации внимания. Особенно важно обращать на это внимание в условиях производства. 🏭 Производственные условия: Закрытые помещения, контролируемый микроклимат и работа в масках — необходимая часть технологического процесса. При этом такие условия могут повышать ощущение усталости и «нехватки воздуха», особенно при длительных сменах. 🔎 Возможные признаки: быстрая утомляемость сонливость снижение концентрации ощущение тяжести при дыхании ✅ Что помогает поддерживать комфорт и самочувствие: Регулярные перерывы в зонах, где это разрешено регламентом Правильное дыхание — спокойные, глубокие вдохи и выдохи Движение во время перерывов — улучшает кровообращение Соблюдение питьевого режима Сбалансированное питание — железо и витамины группы B участвуют в переносе кислорода ⚠️ Важно помнить: Если симптомы сохраняются или усиливаются, необходимо обратиться к специалисту.

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ!📣 Мы приглашаем всех желающих принять участие в конкурсе "Приведи друга" Открыт набор на вакансию укладчицы-упаковщицы📦 Рассматриваем девушек от 20 до 45 лет. Опыт работы не требуется — всему обучим!🎓 Мы предлагаем: - График работы: 08:00–16:30, есть оплачиваемые сверхурочные часы до 18:00, пятидневная рабочая неделя (5/2)⏰ - Официальное трудоустройство по ТК РУз📄 - Бесплатный обед от компании🍱 А ТЕПЕРЬ САМОЕ ПРИЯТНОЕ!🎉 Приведите в компанию друга на эту позицию и получите 500 000 сум после прохождения им испытательного срока (2 месяца).💸 Помогая нам находить новых сотрудников, Вы помогаете людям стать частью нашей команды!🤝 Для более подробной информации обращайтесь в HR отдел или по номеру +998935005532 @nikapharmvladlenahr

🍰 Почему на выходных особенно хочется сладкого — и что с этим делать? Замечали, что именно в пятницу вечером или в выходные рука чаще тянется к десерту? Это не случайность. После рабочей недели организм и психика стремятся к «быстрой награде». Сладкое — самый простой способ получить дофамин, быстро восстановить энергию и переключиться из режима задач в режим отдыха. Но если тяга к сладкому становится постоянной, это может быть сигналом. 🍭 Почему нам часто хочется сладкого? 1️⃣ Недостаток сна При недосыпе повышается уровень гормона голода (грелина), и организм требует быструю энергию. 2️⃣ Нерегулярное питание Если в течение дня были большие перерывы или мало белка, к вечеру усиливается тяга к быстрым углеводам. 3️⃣ Хронический стресс Рабочая нагрузка + дедлайны = желание «заесть» напряжение. 4️⃣ Привычка «награды» «Я заслужил(а) торт за эту неделю» — знакомо? 🙂 🧠 Что можно сделать? ✔️ Добавить белок и клетчатку в основные приёмы пищи ✔️ Не пропускать обед ✔️ Пить достаточно воды (иногда жажда маскируется под голод) ✔️ Высыпаться — хотя бы в выходные ✔️ Заменять часть сладкого на фрукты, ягоды, тёмный шоколад Важно: полный запрет усиливает желание. Лучше осознанная порция, чем срыв. 🌿 Маленький лайфхак на выходные Попробуйте задать себе вопрос: «Я сейчас действительно хочу сладкое или хочу отдохнуть?» Иногда вместо десерта организму нужен не сахар, а прогулка, сон или просто пауза без задач. Сладкое — это не враг. Важно, чтобы оно было выбором, а не единственным способом восстановиться после недели.

🌷Aziz ayollar, bahor Sizdan boshlanadi! 🌷 8-Mart bayrami arafasida Sizni “Miss Olivye” bayram tanloviga taklif qilamiz. 📅 6-mart ⏰ 15:00 📍 Bufet, 4-qavat Sizni iliq muhit, tabassumlar, yoqimli sovg‘alar hamda o‘z iste’dodingiz, kreativligingiz va hazil-mutoyiba tuyg‘uingizni namoyon etish imkoniyati kutmoqda. Ishonamiz — bayram quvonchli va chinakam tantanali o‘tadi! ✨ Agar tanlovda ishtirok etmoqchi bo‘lsangiz, HR-menejerimiz @nikapharmvladlenahr ga yozing. Keling, bir-birimizni qo‘llab-quvvatlaylik, bahoriy kayfiyatdan bahramand bo‘laylik va vaqtni a’lo jamoada o‘tkazaylik 💐

📣 Корпоративная газета ⠀ Корпоративная газета ASKLEPIY Times 🗞 Выпуск №2 (62) от 26.02.2026 Администратор номера – PR-отдел ASKLEPIY Group ⠀ Читайте в этом номере: https://archive.sendpul.se/v/4hvnk/1xup1/ 1️⃣ Интервью с CFO ASKLEPIY Group о холодном разуме, инвестиционных шаблонах и реальной цене роста Марьям Суюнова — копирайтер ASKLEPIY Group 2️⃣ 23 года заботы о здоровье и красоте — 23 года доверия Саида Рустамова — CEO OXYmed 3️⃣ Здоровье в период Рамадана: как поддерживать энергию и хорошее самочувствие Рахмиддин Сабирджанов — Руководитель отдела контроля качества Zamona Rano 4️⃣ ТОП-5 книг, которые читают миллионеры: секреты богатых и успешных Малика Нарбаева — HR manager ASKLEPIY Distribution 5️⃣ Не галочка в календаре: как тренинги реально меняют нашу работу Нигора Алиева — HRD ASKLEPIY Group, эксперт T&D ASKLEPIY Distribution 6️⃣ Как люди попадают в IT? Мой переход в IT – отдел Асаля Сапарова — Оператор технической поддержки PharmIT 7️⃣ Внутренний баланс как главный секрет женской привлекательности Анастасия Исмаилова — Руководитель отдела регистрации лекарственных средств NIKA PHARM Читайте полностью по ссылке👇 https://archive.sendpul.se/v/4hvnk/1xup1/

🌷Милые дамы весна начинается с Вас! 🌷 Дорогие коллеги, в преддверии 8 Марта мы приглашаем Вас на праздничный конкурс, посвящённый прекрасному весеннему дню! 📅 6 марта ⏰ 15:00 📍 Буфет, 4 этаж Вас ждёт тёплая атмосфера, улыбки, приятные сюрпризы и возможность проявить свои таланты, креативность и чувство юмора. Мы уверены - будет весело и по-настоящему празднично! ✨ Если вы хотите принять участие в конкурсе - напишите нашему HR-менеджеру @nikapharmvladlenahr Приходите поддержать друг друга, зарядиться весенним настроением и провести время в отличной компании 💐