🍋ЖИЗНЬ И НОВОСТИ NEVA33🍋

💪Баланс, мобильность, ловкость и координация. Пн, ср, пт 17:00 ✍️Записаться @neva33m

🫡Всем доброго времени суток. 💪Меня зовут Ефим. Представляю вам группу по Гиревому функционалу, на которой я учу правильной гиревой технике классических упражнений, совмещая это с кроссфит направлением. Являюсь МС по гиревым гонкам, КМС по гиревым полумарафонам, КМС по Армейскому гиревому рывку, 1 разряд по гиревому двоеборью, 1 разряд по гиревой эстафете. 🔥Веду группы🔥 Пн-Ср-Пт 8:30 - Функциональный тренинг Вт-Чт 19:00, Сб 16:00 - Гиревой функционал Пн-Ср-Пт 19:00 - Сгибание железа, армлифтинг ✍️Записаться @neva33m

Девочки, наступила осень 🍂, а это значит пора снова возвращаться в строй и кайфовать от тренировок 🔥🩷 🧜🏼‍♀️Дарья ведет : ▪️Группу «Крепкий орешек» (женские функциональные тренировки) по ВТ, ЧТ в 20:00, СБ 11:00; ▪️Персональные и онлайн тренировки. ✍️Записаться @neva33m

💪Подъем Знаменского — это еще одно старинное упражнение/силовой трюк/ номер, который требует колоссального контроля над снарядом, мобильности, координации, стабилизации и всецелой мощи и крепости руки от кончиков пальцев до самых лопаток и плеч.👊

📢Господа, у нас отличная новость! 🚀 Мы запускаем с 8 сентября группу «Функциональный Тренинг» с Александром Корягиным. 💪 Если хотите стать крутым и сильным, как супергерои из комиксов, то вам сюда. 📅 Расписание по вт/чт в 18:00, сб в 17.00. 💰 Стоимость: 4500р ✍️Записаться @neva33m

😢Вот такая беда произошла с нашим тренером Матвеем, но мы уверены, что он вернется СИЛЬНЕЕ. 💪Поддержим нашего богатыря! 🫡Матвей, братан, выздоравливай!

🏋️ Приглашение на гиревую тренировку 📅 Дата: 29 августа 2026 года (суббота) 🕐 Начало тренировки: 16:00 Друзья гиревики и все, кто хочет прикоснуться к настоящей силовой классике! 💪

Приглашаем вас на открытую тренировку по гиревому спорту. В этот раз мы делаем упор не просто на тяжелую работу до отказа, а на ювелирную точность движений. Гири — снаряд беспощадный к ошибкам, но щедрый к тем, кто владеет техникой. 🔥

📋 В программе вечера: • Биомеханика базовых движений. • Отработка техники с разбором ошибок. • Гиревой комплекс на координацию и выносливость. • Работа над дыханием и хватом. • Силовой блок ОФП. • Свободная практика. 🎒 Что взять с собой: • Удобную спортивную одежду и обувь с плоской жесткой подошвой (штангетки) • Напульсники и эластичные бинты (по желанию) 📍 Место: г. Санкт-Петербург, ул. Курская, д. 28/32, лит. 3 📱 Запись и вопросы: Telegram: @neva33m 👋 До встречи в Нева33!

Всем доброго времени суток! Меня зовут Ефим, и я рад Вам сообщить о запуске группы «Гиревой функционал» в Нева33. Сам являюсь МСМК по гиревому дуатлону, МС по гиревым гонкам, КМС по гиревым полумарафонам и гиревым гонкам, КМС по армейскому гиревому рывку, 1-й разряд по гиревому двоеборью. 🏋️ Тренировки с гирями Со мной вы научитесь правильно и безопасно тренироваться с гирями, обучитесь технике классических упражнений (рывок, толчок, длинный цикл), станете сильнее и выносливее. 📋 Программы и методики Несколько десятков упражнений, программ и методик тренировки с гирями. 🔥 Что такое «Гиревой функционал» Гиревой функционал — это объединение гиревого спорта и функционального тренинга (кроссфит), что сделает тренировки более полезными, интересными и разнообразными. 📅 Расписание 🗓️ Вт–Чт — 19:00–20:00 ☀️ Суббота — 16:00–17:00

Республика Башкортостан 9-16 августа Спортивный кемп с Виктором Блудом 🦾🗿 ВПИСАТЬСЯ В БЛУДЪ 👈🏻🗿

Сегодня в зале Нева33 мальчик Эльдар С собственным весом 82кг В возрасте 14 лет Толкнул 2 гири 50кг + 50кг в одной руке Это не просто подъем - это уникальный подвиг силы, который могут сделать считанное количество людей на планете Земля. И все эти люди - взрослые сильные мужчины, в основном на химии. Даже в этих условиях это жесткий подъем. А здесь - 14-ти летний пацан, с весом 80, без химии. Сегодня он стал легендой, и я думаю это - безоговорочно.

🏆 РЕКОРДЫ НАШЕГО ЗАЛА — ТЕПЕРЬ В ПРИЛОЖЕНИИ! 🔥 https://t.me/neva33spb_bot Добавили отдельный раздел, где каждый клиент зала может попасть в общий список легендарных рекордсменов 💪 Если ты ходишь в наш зал Зайди в Профиль Заполни ФИО и свои данные ✍️ Перейди в раздел Команда Отправь свои рекорды 🚀 Всё занимает ровно 30 секунд ⏱️

Просто выбери упражнение, впиши цифры своего результата и отправь на модерацию. После подтверждения — ты уже в общем списке рекордсменов нашего зала ✅ Раздел разделён на мужчин и женщин 👫 Появился новый снаряд — Аполлон Аксель ⚙️

Даже если ты не посещаешь зал и тебе интересно увидеть результаты - зайди в приложение и посмотри 👀 Рекорды будут регулярно пополняться. Результаты реально удивляют и сильно мотивируют 😤 Открывай приложение, заполняй профиль и становись частью команды Нева 33 🏋️‍♂️

Представляем вам наше Приложение зала Нева 33 — всё самое важное в одном месте 🤖 Ссылка: https://t.me/neva33spb_bot

Что внутри приложения: 📅 Удобное расписание Выбираешь любого тренера — и сразу видишь все его актуальные группы: дни, время и стоимость. Никакой путаницы и лишних звонков уточнений! 🏆 События и акции Анонсы соревнований, мероприятий зала Нева 33, все конкурсы и специальные предложения — всегда под рукой. 🎁 Бонусная программа В разделе «Профиль» — коробка подарков от нашего зала. Копишь бонусы, приглашаешь 100 друзей и получаешь коробку подарков от зала Нева33 и тренеров нашего зала! Действителен для жителей Санкт-Петербурга 🔔 Уведомления Получаешь мгновенные оповещения обо всех событиях зала и изменениях в расписании. Больше никогда ничего не пропустишь!

Приложение активно дорабатывается — уже совсем скоро появится лента сообщества 🔥 Вступай, изучай, залетай тренить! 💪 👉 Переходи в бота прямо сейчас https://t.me/neva33spb_bot

🔥 ДРУЗЬЯ, У НАС ЗАПУСК НОВЫХ ГРУПП! 🔥 Готовы прокачать силу, выносливость и технику? 💪 Мы открываем сразу 4 новых направления — выбирайте своё и записывайтесь! 🏋️ ТЯЖЁЛАЯ АТЛЕТИКА 📅 Четверг — 18:30 📅 Суббота — 12:30 👩‍🏫 Тренер: Тулеева Ольга 🥊 ФИТБОКСИНГ 📅 Вторник и Четверг — 20:30 📅 Суббота — 14:30 👩‍🏫 Тренер: Алия Химилонова 🏋️ ПАУЭРЛИФТИНГ 📅 Понедельник, Среда, Пятница — 19:00 👨‍🏫 Тренер: Матвей Лушников 🔥 ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ — НОВИНКА! 📅 Вторник, Четверг, Суббота — 17:00 👨‍🏫 Тренер: Александр Корягин Места в группах ограничены! Записывайся прямо сейчас в директ 💬

День борьбы мощнейший! ✅

Если хотите побороться на руках, то каждые 2 недели по воскресеньям проходят дни борьбы. Кому интересно - пишите, добавим в чат записи.

День борьбы мощнейший! ✅

🍋 Бороться научим, кого угодно.🍋

🏋️‍♂️ Тяга Акселя - 125кг 4*4 💪 В данном упражнении используется гриф диаметром - 50мм, что грузит хват и предплечья намного сильнее, чем на классической становой тяге. 📅 На тренировках по сгибанию железа хват играет большую роль, поэтому каждую пятницу в 19:00 мы тренируем армлифтинг. 🥫 Сильный хват будет полезен не только в сгибаниях и силовых упражнениях, но и в повседневной жизни (дотащить пакеты, открыть банку(бутылку)).