Канал Юлии Ганжела/ Психосоматика
Open in Telegram
🙋🏼♀️Юлия Ганжела/Психосоматика 💎Специалист по психосоматике, психолог, онкопсихолог ✏️Запись на консультацию https://ganzhela-psy.ru Написать лично @yuliaganzhela
Show more1 258
Subscribers
No data24 hours
+207 days
+730 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+30
in 1 channels
August '26
+8
in 0 channels
Get PRO
July '26
+39
in 0 channels
Get PRO
June '26
+38
in 1 channels
Get PRO
May '26
+19
in 1 channels
Get PRO
April '26
+29
in 1 channels
Get PRO
March '26
+35
in 0 channels
Get PRO
February '26
+73
in 2 channels
Get PRO
January '26
+56
in 2 channels
Get PRO
December '25
+25
in 0 channels
Get PRO
November '25
+15
in 0 channels
Get PRO
October '25
+18
in 0 channels
Get PRO
September '25
+38
in 3 channels
Get PRO
August '25
+82
in 3 channels
Get PRO
July '25
+209
in 5 channels
Get PRO
June '25
+32
in 1 channels
Get PRO
May '25
+51
in 0 channels
Get PRO
April '25
+17
in 0 channels
Get PRO
March '25
+31
in 1 channels
Get PRO
February '25
+193
in 3 channels
Get PRO
January '25
+49
in 2 channels
Get PRO
December '24
+41
in 1 channels
Get PRO
November '24
+64
in 3 channels
Get PRO
October '24
+52
in 2 channels
Get PRO
September '24
+32
in 2 channels
Get PRO
August '24
+80
in 4 channels
Get PRO
July '24
+29
in 0 channels
Get PRO
June '24
+11
in 0 channels
Get PRO
May '24
+20
in 0 channels
Get PRO
April '24
+42
in 1 channels
Get PRO
March '24
+19
in 1 channels
Get PRO
February '24
+18
in 0 channels
Get PRO
January '24
+24
in 0 channels
Get PRO
December '23
+10
in 0 channels
Get PRO
November '23
+24
in 0 channels
Get PRO
October '23
+42
in 0 channels
Get PRO
September '23
+119
in 0 channels
Get PRO
August '23
+136
in 0 channels
Get PRO
July '23
+137
in 0 channels
Get PRO
June '23
+148
in 0 channels
Get PRO
May '23
+28
in 0 channels
Get PRO
April '23
+15
in 0 channels
Get PRO
March '23
+62
in 0 channels
Get PRO
February '23
+14
in 0 channels
Get PRO
January '23
+31
in 0 channels
Get PRO
December '22
+19
in 0 channels
Get PRO
November '22
+55
in 0 channels
Get PRO
October '22
+802
in 0 channels
Get PRO
September '22
+10
in 0 channels
Get PRO
August '22
+10
in 0 channels
Get PRO
July '22
+26
in 0 channels
Get PRO
June '22
+14
in 0 channels
Get PRO
May '22
+6
in 0 channels
Get PRO
April '22
+23
in 0 channels
Get PRO
March '22
+100
in 0 channels
Get PRO
February '22
+35
in 0 channels
Get PRO
January '22
+39
in 0 channels
Get PRO
December '21
+42
in 0 channels
Get PRO
November '21
+32
in 0 channels
Get PRO
October '21
+667
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 10 September | +2 | |||
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | +1 | |||
| 06 September | +5 | |||
| 05 September | +6 | |||
| 04 September | +16 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Завтра в 11.00 по МСК проведу эфир на тему
Либидо, причины его снижения, и что делать, чтобы повысить!
И надо ли это делать
С этой темой в той или иной мере сталкивается каждая женщина, не у каждой есть возможность, с кем это обсудить.
Часто женщина выносит себе приговоры, закрывается, и как-то сама переваривает это внутри.
Завтра поговорим об этом.
Запись будет.
Пишите свои вопросы в комментариях или можно через кнопку Сообщения каналу, я в эфире разберу ваш вопрос анонимно
| 2 | 🌸☀️Сегодня день вопросов и ответов!
Пишите свои вопросы о психосоматике, отношениях, карьере и др, что тревожит ⬇️ | 34 |
| 3 | Ты не можешь делать плохо!
Что я хочу сказать, отстань от себя, брось обесценивать. Ты с детства ответственная умница, когда ты тревожишься, переживаешь, боишься ошибиться, не справиться, ты зависаешь, "ешь" себя.
На минуту прямо сейчас расслабься, выдохни. На минуту.
Расслабиться- это не значит, что в отсутствии твоего напряжения, контроля всё полетит в тартарары (какое интересное слово 😅))
Ты не можешь делать плохо!
Расслабиться - это перестать тревожиться о том, что о тебе подумают, скажут.
Это о том, чтобы продолжать заниматься любимым делом, проводить время с семьёй, спать хорошо.
Часто простой щелчок пальцами возвращает тебя из старой иллюзии контроля и напряжения в реальность, где ты дышишь, ты живая и тебе МОЖНО!
День 52.
Дорогая Вселенная, направь меня сегодня туда, где я буду тебе полезна, позволь мне это заметить и дай отреагировать!
Запишите в тетрадь ✨️ | 40 |
| 4 | Однажды, когда мне было 20+/-, я прочитала в одном журнале интервью с Синди Кроуфорд(супермодель), и там она говорила, что как никогда ощущает, что ее тело работает как машина, как хорошо слаженный механизм.
Я тогда подумала, что это очень самоуверенно, но в то же время мне очень понравилось, потому что в моем окружении никто не говорил подобного.
Я как будто впечатала эту фразу в себя.
И вот прошли годы, и я сейчас понимаю, что она имела ввиду.
Когда ты прислушиваешься к себе, даёшь, что нужно - сон, спорт, подходящее питание, замечаешь эмоции и чувства и слышишь себя, действуешь, меняешь, что не твое - тело отвечает здоровьем и энергией!
Ты живёшь не как кто-то, а по-своему, по-здоровому!
Это любовь, страсть к жизни, своему делу!
Никто не может это дать человеку, только он сам, это ежедневный вклад и выбор себя! | 52 |
| 5 | Запишите нашу фразу в тетрадь ✨️
Дорогая Вселенная, отправь меня сегодня туда, где я буду тебе полезна, позволь мне это заметить и дай отреагировать! | 56 |
| 6 | Качаем мышцу мышления.
Сила в повторении.
День 51✨️
Если вы с детства слышали, что все мужики - ко.. или сво.., деньги достаются тяжёлым трудом, посмотрите на свою жизнь, что схоже?
Мы не выбираем установки, внушения, которые нам сказали в детстве, но мы выбираем сейчас.
Какой компас: ваше внутреннее ощущение.
Например, вряд ли от мысли, что "нормальных мужчин не осталось", или "в стране кризис - денег нет"- возникает радость.
А какое чувство возникает?
У нас есть невероятная лакмусовая надстройка, помогаюшая определять: моё или нет. Давайте ей пользоваться!
До НГ 113 дней поставьте фокус на одной сфере, и каждый день делайте что-то важное, ставьте гипотезы: "а если я сделаю это, сработает или нет? Если нет, идем дальше".
Я ставлю фокус на блоге и проявленности.
А вы?
Если хотите фокус на расслабление, здоровье живота, перестать терпеть, повысить либидо, добро пожаловать на 6-недельный курс "Свободный живот - Свободная женщина" | 55 |
| 7 | Самый эффективный способ выйти из повторяющихся неприятных ситуаций - в очередной раз, когда это произойдёт (или посмотреть на последний опыт) - ПОБЛАГОДАРИТЬ этот момент за возможность пересобрать себя!
В этой точке человек перестаёт быть Жертвой.
Запишите события дня в тетрадь ✨️ или утром.
Я записываю события дня утром следующего дня. | 61 |
| 8 | Мне очень зашëл посыл челленджа "служить, а не заслуживать", хорошо смещает внимание (часто постфактум) на то, чем небольшим (знаком внимания) или важным (советом, касающимся здоровья) я могу послужить кому-то. Для меня это фокус внимания на взрослой позиции (как послужить), а не на привычной детской (как получить).
Спасибо, Юлия❤ | 64 |
| 9 | День 50 челленджа от нехватки к изобилию
"Служить, а не заслуживать"
Итоги челленджа я буду подводить после 100 дней))
Но я безмерно благодарна себе, что пришла 50 дней назад сюда, в свой блог, с этой идеей! Благодарю тех, кто поддержал!
Благодарю что делитесь своими переменами!
Осталось половина пути в рамках челленджа, но надстройка на всю жизнь!
Делитесь как ваши 50 дней в Челлендже, чувствуете динамику перемен? | 65 |
| 10 | Родовые закону - что за чушь!
На днях я давала рекламу о своём блоге в одном канале, и под моим постом одна женщина (подписчица того канала) начала резко высказываться о моей теме, и в т.ч. об авторе канала которая взяла мой пост в рекламу.
Автор канала классно ответила, выставив четкие границы ✨️ Негативные комментарии всегда выдают боль того, кто их пишет. Поэтому не берем на себя✨️
Однажды я выложила ролик, где говорила о смене ролей, когда женщина критикует свою мать, учит ее жизни и т.п. И в качестве метафоры задала вопрос: Сколько лет вашей бабушке сейчас или могло бы быть? 80-90-100?
И вот, вставая выше матери, вы становитесь на место своей бабушки, и вам энергетически 80-90-100 лет.
И какие тут гармоничные отношения с мужем?! Когда вы такая бабуля))
И под видео были разные комментарии, и особенно со мной спорила женщина, юрист (у нее так написано в шапке профиля). Ни в коем случае, не накладываю сейчас на профессии тень, но часто "я права" тоже ведёт к выбору профессии.
Это я к чему? Если вам категорически режет слух чьё-то мнение, хорошо бы посмотреть, а если этот человек в чем-то прав, то какую правду о себе мне сложно принять?
И это будет классная точка роста! | 68 |
| 11 |  День 49.
Дорогая Вселенная, направь меня сегодня туда, где я буду тебе полезна, позволь мне это заметить и дай отреагировать!
Челлендж 100, меняющий жизнь 🙏🏼❤️ | 76 |
| 12 | Вера в себя vs "я неудачник"
Был такой учёный Шредингер, который поставил один эксперимент над котом, если хотите о нем почитать, наберите в гугле(выводы из эксперимента классные, но сам эксперимент мне не очень..)
Я приведу эти выводы на других примерах.
Представьте, вы сдали экзамен, анализы, подали резюме и ждёте результат.
Пока ждёте, у вас роются разного рода мысли. И вот какие очень важно.
Суть эксперимента в том, что до получения результата шансы Да/Нет - одинаковы.
Но есть наблюдатель - это ВЫ, который уже имеет опыт в отношении себя.
И вот эти мысли определяют Да или Нет.
Я сегодня утром взяла авокадо которое купила в прошлый четверг, и он был в некоторых местах настолько мягкий, что кожица проваливалась, и черноватый уже. У меня первая мысль: внутри прогнил.
❗️Но я говорю себе: Стоп! Пока я не разрезала, это не известно.
Я могу полагаться лишь на прошлый опыт, где есть что-то из "неудачника"( просрочила продукты, не умею выбирать и др).
И из этого нового состояния что это старая программа - я разрезаю плод, и он зелёный и очень спелый, как я люблю ❤️
Если у вас включается сейчас внутренний скептик, заметьте, что именно он кормит?
Вы верите, что влияте на свою жизнь? | 74 |
| 13 |  Всему своё время и место!
Оказывается шарлотку можно печь рулетом ✨️ очень вкусно получается!
Когда время и место совпадают - для меня это состояние потока.
Когда ты чувствуешь чтобы что-то сделать - время сейчас.
Часто человек много думает, зависает. И в этом состоянии кормит страх и не вырастает из прошлого, а застревает в нем.
И одна из задач в развитии осознанности - научится чувствовать своё сейчас.
Тогда все складывается как будто само собой, тогда много чуда.
Запишите события дня в тетрадь ✨️ | 76 |
| 14 | День 48.
Дорогая Вселенная, направь меня сегодня туда, где я буду тебе полезна, позволь мне это заметить и дай отреагировать!
Самый простой способ увидеть перемены - продолжать.
Продолжать легко, когда вдохновлен.
Попробуйте, как игру, продолжать, когда нет настроения, когда нет результата, когда устали.
И это принесет плоды✨️
Запишите нашу фразу в тетрадь ✨️ | 84 |
| 15 | Вера ✨️
Кто может подзарядить веру в вас?
А теперь вопрос попроще: кто может подзарядить веру в ваших детей?)
Да, родители обладают невероятным благословением - научить ребёнка верить в себя.
Вера - это тихое внутреннее знание, что я смогу, у меня получится, я приду туда, куда хочу.
Даже если сейчас не получается, я верю и знаю, что моё прибудет со мной!
Вере можно поучиться у природы. Вы верите, что будет осень 🍂?
Вы знаете, что будет осень 🍂?
Вера и Знание идут рядом.
Но если веры нет, и знание не стыкуется.
Тогда работаем с достоинством и смотрим в прошлый опыт, еоторый остался непонятым. Интересна тема веры?
Дайте мне знать ❤️⬇️
Запишите события дня в тетрадь ✨️ | 99 |
| 16 | Еще сегодня вы успеваете присоединиться к курсу о Здоровом Животе "Свободная женщина - Свободный живот" по цене ранней брони. Завтра цена вырастет.
Позвольте себе на 6 недель погрузиться в свой живот.
Когда много вашего внимания и времени вы направите на живот, на программы, где терпите, не отпускаете, не можете переварить.
Где проживете сдерживающие ситуации прошлого, и научитесь по-другому.
Ваш живот - место силы и расслабления, когда женщина расслаблена, у нее улучшается качество жизни во всех сферах!
Вы можете зайти на курс с симптомом ЖКТ, с запросом на отношения с партнёром, где терпите, где вас подавляют, с запросом по сексуальности и либидо и т.п. Запрос можно обсудить со мной @yuliaganzhela
Присоединиться можно по ссылке
https://ganzhela-psy.ru/zdorovyie
Или напишите мне лично @yuliaganzhela | 100 |
| 17 | Есть вещи, на которые я влияю, а есть вещи - на которые нет!
С этой фразы начинается Раз-решение(решение вопроса на раз), когда человек возвращает ответственность за зону своего влияния.
Потому что здесь появляется план, идеи, здесь человек начинает пользоваться своим опытом. А это опора, которая принадлежит только вам!
Приветствую всех новых подписчиков! И привет всем, кто уже со мной был.
Сегодня 47 день челленджа от нехватки к изобилию.
Вот ссылка о чем он⬇️
https://t.me/yulia_ganzhela/3955
Вы можете присоединиться сегодня, идти в своем темпе, и раскрывать чудо своей жизни! | 100 |
| 18 | В продолжение про ЛЁГКОСТЬ живота✨️
Ответила тем, кто оставлял комментарии, и задала каждой вопросы для движения дальше.
ЛЁГКОСТЬ живота - это про отношение к жизни.
Смотрите сейчас не про позитивный позитив, не про отлетание. А в целом про отношение.
Это мощная смена стратегии в жизни, взять разворот совсем в другую сторону. Это и есть эволюция с т.зрения психосоматики, которая даёт выздоровление тела.
Если человек с детства видел картину нехватки, разделения, несправедливости, лёгкость будет непонятной, вызывать недоверие.
Знаете выражение "я не ищу лёгких путей" или в сложностях, невзгодах человек закаляется.
Мы очень часто заморачиваемся по привычке, расстраиваемся там, где жизнь развернула для нас новые возможности. О которых мы мечтали.
Например, человека увольняют с работы, и кажется, что это ужас, но человек уже несколько лет жаловался, что его там что-то не устраивает, что его не ценят, но не предпринимал попыток перемен.
Но почему такая стратегия и изменений нет?
Накоплено много эмоций злости, страха, много решений принято о терпении, сложности, своих способностях - и именно это и есть тяжесть, дискомфорт, и из них не просто стать лёгким.
Вопрос: Что для вас является самым сложным в вашей жизни, на что из лёгкости, доверия не получается смотреть?
(Первое, что пришло) | 108 |
| 19 | Чем больше я признаю своё несовершенство, тем больше выпрямляюсь!
Часто мы пытаемся, как понимаем, как можем справиться с внутренним сопротивлением, слабостью, но не получается, и вновь срывы, обиды и др.
А всё, потому что мы не смотрим в головную стратегию, что я не такой, другой - прав, или наоборот, я прав, а другой ошибается, мал, слаб.
Но именно это состояние и ведёт к большей разделенности с собой, и другими людьми.
Представьте, у вас с кем-то спор, недопонимание, кажется, что человек не понимает, что ясно и так, что на ладони. ❗️НО вам зачем здесь спорить и доказывать?
Что если эта ситуация для вас, не оскорбить, сто вы не поняли, а спросить себя: почему меня не слышать, и своё мнение мне важно доказать?
Ведь у каждого своя правда! И воюем мы только с собой.
День 47.
Запишите нашу фразу в тетрадь ✨️
Почему мне так везёт? | 102 |
| 20 | Задавайте чаще вопросы.
Как мне чему-то научиться?
Как мне решить такой-то вопрос?
Я особенно люблю эту практику делать перед сном, концентрируюсь на вопросе и проговариваю его про себя.
И далее говорю: я вижу, слышу.
Утром слушайте, замечайте, будьте внимательны. Ответ проявится в виде какой-то фразы, которую вы прочитаете, в виде разговора с кем-то, где вы услышите ответ или личного осознания.
Вселенная отвечает всегда.
Если нужно что-то сделать из этого "ответа" - делайте, так откроется следующий шаг✨️
Это невероятная, волшебная практика прокачки осознанности и доверия.
А еще запишите события дня в тетрадь ✨️ | 98 |
