SUPERSPORT | БЕГ
Open in Telegram
Информационный канал школы бега SUPERSPORT в Москве. Здесь без флуда и только про бег. По всем вопросам пишите нам в ТГ: @Ils_moscow Любите бег, безопасный и быстрый! И подписывайтесь на канал
Show more2 381
Subscribers
+124 hours
+107 days
+7030 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+26
in 2 channels
August '26
+107
in 4 channels
Get PRO
July '26
+47
in 3 channels
Get PRO
June '26
+66
in 2 channels
Get PRO
May '26
+47
in 3 channels
Get PRO
April '26
+59
in 1 channels
Get PRO
March '26
+51
in 1 channels
Get PRO
February '26
+85
in 1 channels
Get PRO
January '26
+79
in 1 channels
Get PRO
December '25
+81
in 3 channels
Get PRO
November '25
+60
in 1 channels
Get PRO
October '25
+48
in 1 channels
Get PRO
September '25
+132
in 2 channels
Get PRO
August '25
+118
in 3 channels
Get PRO
July '25
+64
in 1 channels
Get PRO
June '25
+85
in 1 channels
Get PRO
May '25
+106
in 1 channels
Get PRO
April '25
+87
in 1 channels
Get PRO
March '25
+119
in 2 channels
Get PRO
February '25
+103
in 1 channels
Get PRO
January '25
+124
in 2 channels
Get PRO
December '24
+55
in 2 channels
Get PRO
November '24
+69
in 2 channels
Get PRO
October '24
+135
in 4 channels
Get PRO
September '24
+84
in 1 channels
Get PRO
August '24
+111
in 1 channels
Get PRO
July '24
+110
in 1 channels
Get PRO
June '24
+107
in 1 channels
Get PRO
May '24
+105
in 2 channels
Get PRO
April '24
+105
in 1 channels
Get PRO
March '24
+73
in 0 channels
Get PRO
February '24
+97
in 1 channels
Get PRO
January '24
+86
in 0 channels
Get PRO
December '23
+51
in 1 channels
Get PRO
November '23
+49
in 0 channels
Get PRO
October '23
+108
in 1 channels
Get PRO
September '23
+109
in 0 channels
Get PRO
August '23
+48
in 0 channels
Get PRO
July '23
+82
in 0 channels
Get PRO
June '23
+77
in 0 channels
Get PRO
May '23
+88
in 0 channels
Get PRO
April '23
+77
in 0 channels
Get PRO
March '23
+58
in 0 channels
Get PRO
February '23
+19
in 0 channels
Get PRO
January '23
+29
in 0 channels
Get PRO
December '22
+35
in 0 channels
Get PRO
November '22
+17
in 0 channels
Get PRO
October '22
+14
in 0 channels
Get PRO
September '22
+50
in 0 channels
Get PRO
August '22
+44
in 0 channels
Get PRO
July '22
+75
in 0 channels
Get PRO
June '22
+30
in 0 channels
Get PRO
May '22
+61
in 0 channels
Get PRO
April '22
+43
in 0 channels
Get PRO
March '22
+76
in 0 channels
Get PRO
February '22
+26
in 0 channels
Get PRO
January '22
+18
in 0 channels
Get PRO
December '21
+34
in 0 channels
Get PRO
November '21
+39
in 0 channels
Get PRO
October '21
+11
in 0 channels
Get PRO
September '21
+56
in 0 channels
Get PRO
August '21
+21
in 0 channels
Get PRO
July '21
+6
in 0 channels
Get PRO
June '21
+26
in 0 channels
Get PRO
May '21
+504
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | +1 | |||
| 07 September | +2 | |||
| 06 September | +3 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | +9 | |||
| 03 September | +4 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | +5 |
Channel Posts
+2
Вы просили - мы сделали. Продолжаем серию мастер-классов по трейлу 💪
Спасибо огромное за мастер-класс 💓 Очень полезно было С удовольствием пришла бы еще
Денис, спасибо большое! Очень полезно и информативно! Всем участникам - также за компанию и теплую атмосферу!
Мастер-класс огонь! В сентябре буду обязательно 🔥Такие отзывы мы получили после мастер-класса в конце августа. И уже готовы анонсировать даты следующих тренировок ✨ 13 сентября ✨ 24 октября ✨ 25 октября Каждый мастер-класс посвящён отдельной теме и отработке отдельного навыка 💪 Выбирайте в расписании удобный и присоединяйтесь, чтобы уверенно чувствовать себя на любом старте 💪 https://ilss.site/4s5
| 2 |  +1🧢 Как одеться на пробежку в любую погоду?
Осень уже наступила, а впереди длинный период межсезонья: температура будет меняться от дня к дню.
Далеко не все уходят в манеж на это время, поэтому вопрос экипировки становится особенно актуальным.
Что надеть при +15 °C, как не промокнуть под дождем, что добавить при нуле и как одеться для пробежки при −15 °C?
📌 Собрали в карточках шпаргалку по экипировке для бега от +20 до −15 °C
Сохраняйте, чтобы не искать заново перед каждой тренировкой.
Подробнее читайте на сайте в статье по экипировке для бега в межсезонье.
Правильно подобранная экипировка позволяет продолжать тренироваться в любой сезон🤍
Уже подготовили все для осенних пробежек?
🔥 — гардероб уже укомплектован
❤️ — требуется беговой шоппинг | 210 |
| 3 | Собрали для вас актуальную шпаргалку в преддверии наступающей осени 🍁
Берегите себя и одевайтесь по погоде ❤️ | 349 |
| 4 |  Мы так вдохновились нашим августовским сплавом на байдарках и предлагаем новое приключение 🫶
Приглашаем всех 12 сентября на велопутешествие про трассе ВЕЛО1 от Яхромы до Дубны 🚴♀️
Едем 56 км вдоль канала им. Москвы и красивого осеннего леса, наслаждаемся прогулкой, делаем красивые осенние фотографии и в отличной компании проводим выходной день ☀️
Присоединяйтесь к чатику нашего путешествия, там будем обсуждать все детали нашей супер поездки ☀️
https://t.me/+NHfmxL8rMNNhODIy | 493 |
| 5 |  +2В красках осени есть своя красота 🍁
19 коферан SUPERSPORT ✅
Спасибо всем, кто был сеголня, мы ждём каждого в классной компании каждое воскресенье ❤️
Присоединяйтесь 🫶
https://ilss.site/4li | 421 |
| 6 |  +3С огромным удовольствием собрали клубные результаты Осеннего Грома и делимся ими с вами
Дистанция 5 км
✨ Хомякова Виктория - 19:08 (🥉 место в абсолюте среди женщин)
✨ Глинкина Евгения - 28:29
✨ Мостакова Нина - 33:31
Дистанция 10 км
✨ Бобров Дмитрий - 47:51
✨ Ермакова Юлия - 50:04 (🥉 место в возрастной категории)
✨ Стрелкова Марина - 50:05 (🥈 место в возрастной категории)
✨ Маслов Иван - 51:32
✨ Кукин Алексей - 54:13
✨ Ручкина Мария - 55:23
✨ Шарапов Александр - 56:35
✨ Васина Ирина - 1:04:42
Дистанция 21 км
✨ Стрелков Михаил - 1:33:27
✨ Кукина Ольга - 1:52:09
✨ Суслова Ирина - 1:55:11
✨ Куприянов Михаил - 1:55:14
✨ Колыхалов Максим - 1:56:59
✨ Хабаров Алексей - 1:57:40
✨ Скворцова Наталья - 2:13:29
✨ Серебренникова Светлана - 2:13:45
✨ Магдалински Лиза - 2:21:06
Эстафета (6 км + 7 км + 8 км)
✨ Команда "Наша лодка" (Згурская Олеся, Андреев Дмитрий, Апехтина Анна) - 1:50:40
Благодаря вам кубок за I место в клубном зачете на Осеннем Громе сегодня наш 🏆❤️💪
Спасибо всем, кто бежал сегодня за клуб! Вы супер! 💪🔥😎 | 436 |
| 7 |  Эта победа сегодня ваша ❤️🏆
Спасибо вам за вас 😎 | 417 |
| 8 |  Еще одна тумбочка на Осеннем Громе 🏆
Марина Стрелкова - II место в возрастной категории на дистанции 10 км 🏆❤️🫶 | 485 |
| 9 |  Поздравляем нашу Викторию Хомякову с III местом в абсолюте на дистанции 5 км на Осеннем громе 🏆❤️🫶 | 522 |
| 10 |  Video message | 453 |
| 11 |  Ждём вас на шикарном Осеннем Громе в Мещерском парке уже завтра 🍁
Будем вместе шуршать листьями, наслаждаться наступающей осенней красотой, поддерживать друг друга и наслаждаться пикником после финиша 😎
Наша программа на 5 сентября:
✨ с 9:30 встреча у флага SUPERSPORT в стартовой городке
✨ 10:50 общее клубное фото (📸 не пропустите)
✨ 11:00 старт дистанций 10, 21.1 км и эстафеты
✨ 13:00 награждение Кубком дружбы
✨ 13:05 награждение 10 км
✨ 13:30 награждение эстафетных команд
✨ 13:45 награждение возрастных категорий полумарафона
Проверьте, пожалуйста, что в вашем личном кабинете выбран клуб SUPERSPORT, от нас завтра заявлена самая большая команда 💪🔥
Если вы не бежите, приходите поддерживать ребят и вместе встречать на финише
До теплой встречи завтра ❤️🤗 | 775 |
| 12 |  +1☕ 19ый воскресный коферан SUPERSPORT
Приглашаем вас на длительную пробежку утром выходного дня:
✨ 3 дистанции на выбор: 3, 6 или 14 км
✨ 2 темповых группы: 6 мин/км и 7 мин/км
✨ супер-пейсмейкеры
Скидка 10% от кафе "ЛУ" для всех, а кто приходит на коферан в новой клубной экипировке SUPERSPORT, чашечка американо в подарок!
Регистрируйтесь, выбирайте удобный темп и дистанцию и присоединяйтесь:
➡️ https://ilss.site/4li
Магазин клубной экипировки SUPERSPORT | 551 |
| 13 | Мы сами не ожидали, но вчера за один день регистрации вы раскупили половину мест в новогоднем кемпе в Кисловодске 💪
На Новогоднюю смену осталось всего 7 мест
Спасибо вам за доверие ❤️🔥
Это будут супер-каникулы 🏃♂️🏃♀️ | 551 |
| 14 |  +1🏔️ Трейл, горы и несколько дней, которые вы будете с теплом вспоминать позднее
Если с началом осени вы уже размышляете о том, чтобы поехать на юг — мы нашли повод выбраться в Сочи!
С 4 по 6 сентября на Роза Хутор пройдет Т-Банк Rosa Wild Fest 2026 — большой фестиваль для тех, кто любит бег, горы и активный отдых.
Выбирайте свой уровень приключений: от первого трейла до ультры на 115 км. Всего в программе 11 дистанций, включая ночные и двухдневные гонки, и даже забег с хвостатым другом.
А между стартами наслаждайтесь отдыхом — лекции, тренировки, походы, йога, мастер-классы, музыка и вечерние концерты.
✍️🏻 Записываем план на выходные — пробежать трейл, полюбоваться закатом в горах и уехать с ощущением, что провели время в настоящем спортивном отпуске
Небольшой бонус для тех, кто выберет провести выходные активно:
Промокод ILOVERUNNING даст скидку 10% на участие🤍
📌 Выбрать дистанцию и зарегистрироваться — https://ilss.site/4vt | 541 |
| 15 |  💚🔥 Суперновость! На Новогодние каникулы с 2 по 9 января едем в беговой кемп в Кисловодске!
Неделя спортивного отпуска в команде с супер тренером Еленой Бурыкиной! В программе беговые и функциональные тренировки в национальном парке в окружении гор, грмэамотное восстановление, насыщенная культурная программа, кросс-поход и клубный старт в финале кемпа.
Проживание
Олимпийская база "Вершина 1240" с трехразовым питанием, бассейном, сауной, стадионом, манежем и залом для функциональных и силовых тренировок
Как добраться
Летим прямым рейсом из Москвы до Минеральных вод. Трансфер из Минеральных вод до Олимпийской базы уже включён в стоимость спортивного пакета
Спортивный пакет
Для бронирования места в кемпе предоплата за спортивный пакет составляет 10 000 рублей, остальная часть вносится за месяц до начала кемпа
Места заканчиваются быстро, присоединяйтесь. Это будет отличная неделя новогодних каникул ❤️
https://ilss.site/4vu
По всем вопросам пишите @ils_moscow | 634 |
| 16 |  Сегодня свой День рождения празднует наш очаровательный координатор Наташа Рудометова 🎉
Наташа встречает учеников при записи в Школу, заботливо сопровождает их, поддерживает на стартах и делает жизнь внутри клуба интереснее и насыщеннее ❤️
Наташа, сохраняй, пожалуйста, в себе свою шикарную улыбку, настроение, идеи, желание улучшать и улучшаться ❤️🔥
Классного тебе года, интересных путешествий и насыщенных дней 🎉
Любим и обнимаем тебя всей командой 💐🎁🎉
Сияй! ✨ | 515 |
| 17 |  Друзья, напоминаем! 20 сентября бежим III «Добрый забег» на Поклонной горе! 🏃♂️
Это классное и душевное событие! Проведем время нашей беговой семьей и поддержим фонд «Дари еду» 🧡
Что будет:
Дистанции для всех + детские старты
Пейсеры, подарки и крутая атмосфера
Уникальный промокод на скидку : SPrun – 10% ( персональные дистанции)
Сайт: dobrorun.ru
Присоединяйтесь к нашей команде! 🙌 | 741 |
| 18 |  +8Готовы фотографии с предмарафонской длительной пробежки!
📸 Забрать можно по ссылке
*Обратите внимание, что на сайте фото распределены по папкам в зависимости от темпа и этапа пробежки.
Отдельное спасибо Мише Волкову за то, что сохранил этот день в кадрах!
И благодарим всех, кто помог сделать нашу длительную более комфортной и атмосферной:
• Беговой центр — за теплый прием ранним воскресным утром
• Волонтеров — за помощь и заботу о бегунах
• Калинов Родник — за освежающие напитки на пункте питания
• Demix — за яркие образы наших участников
А вам — спасибо, что провели это утро вместе с SUPERSPORT, сделали еще одну важную тренировку на пути к марафону или преодолели новую для себя дистанцию🤍
SUPERSPORT В TELEGRAM | MAX | 351 |
| 19 |  +9"Я кроссовки дома забыл, сегодня на лавочке посижу"👀
Мы спросили команду штаба SUPERSPORT, прогуливали ли они физкультуру в школе.
Да-да, у тех самых людей, кто сейчас не просто занимается спортом, а еще и работает в нем😅
В общем, листайте карточки, чтобы узнать все секреты этих прогульщиков.
А своими историями поделитесь в комментариях🤍 | 276 |
| 20 |  +24 недели до Московского марафона. Это был шикарный предмарафонский лонгран ❤️🔥❤️
Спасибо каждому, кто пришел и принял участие 🤗
Особая благодарность нашим ребятам пейсмейкерам:
✨ темп 5:00 мин/км: Александр Тиньков, Дмитрий Арасланов
✨ темп 5:30 мин/км: Наталья Сорокина, Михаил Стрелков
✨ темп 6:00 мин/км: Полина Бурцева, Илья Ерошкин
✨ темп 6:30 мин/км: Петр Кутузов, Велимир Назарычев
✨ темп 7:00 мин/км: Андрей Сухов
✨ темп 7:30 мин/км: Илона Гагадзе, Дмитрий Колесников, Татьяна Фархутдинова
Первые кадры с дистанции от нашего ученика, клубного фотографа - Михаила Волкова 🔥
С вами всегда супер, спасибо вам за вас ❤️❤️❤️ | 581 |
