SUPERSPORT | БЕГ

Вы просили - мы сделали. Продолжаем серию мастер-классов по трейлу 💪

Спасибо огромное за мастер-класс 💓 Очень полезно было С удовольствием пришла бы еще

Денис, спасибо большое! Очень полезно и информативно! Всем участникам - также за компанию и теплую атмосферу!

Мастер-класс огонь! В сентябре буду обязательно 🔥

Такие отзывы мы получили после мастер-класса в конце августа. И уже готовы анонсировать даты следующих тренировок ✨ 13 сентября ✨ 24 октября ✨ 25 октября Каждый мастер-класс посвящён отдельной теме и отработке отдельного навыка 💪 Выбирайте в расписании удобный и присоединяйтесь, чтобы уверенно чувствовать себя на любом старте 💪 https://ilss.site/4s5

🧢 Как одеться на пробежку в любую погоду? Осень уже наступила, а впереди длинный период межсезонья: температура будет меняться от дня к дню. Далеко не все уходят в манеж на это время, поэтому вопрос экипировки становится особенно актуальным.

Что надеть при +15 °C, как не промокнуть под дождем, что добавить при нуле и как одеться для пробежки при −15 °C?

📌 Собрали в карточках шпаргалку по экипировке для бега от +20 до −15 °C Сохраняйте, чтобы не искать заново перед каждой тренировкой. Подробнее читайте на сайте в статье по экипировке для бега в межсезонье. Правильно подобранная экипировка позволяет продолжать тренироваться в любой сезон🤍 Уже подготовили все для осенних пробежек? 🔥 — гардероб уже укомплектован ❤️ — требуется беговой шоппинг

Собрали для вас актуальную шпаргалку в преддверии наступающей осени 🍁 Берегите себя и одевайтесь по погоде ❤️

Мы так вдохновились нашим августовским сплавом на байдарках и предлагаем новое приключение 🫶 Приглашаем всех 12 сентября на велопутешествие про трассе ВЕЛО1 от Яхромы до Дубны 🚴‍♀️ Едем 56 км вдоль канала им. Москвы и красивого осеннего леса, наслаждаемся прогулкой, делаем красивые осенние фотографии и в отличной компании проводим выходной день ☀️ Присоединяйтесь к чатику нашего путешествия, там будем обсуждать все детали нашей супер поездки ☀️ https://t.me/+NHfmxL8rMNNhODIy

В красках осени есть своя красота 🍁 19 коферан SUPERSPORT ✅ Спасибо всем, кто был сеголня, мы ждём каждого в классной компании каждое воскресенье ❤️ Присоединяйтесь 🫶 https://ilss.site/4li

С огромным удовольствием собрали клубные результаты Осеннего Грома и делимся ими с вами Дистанция 5 км ✨ Хомякова Виктория - 19:08 (🥉 место в абсолюте среди женщин) ✨ Глинкина Евгения - 28:29 ✨ Мостакова Нина - 33:31 Дистанция 10 км ✨ Бобров Дмитрий - 47:51 ✨ Ермакова Юлия - 50:04 (🥉 место в возрастной категории) ✨ Стрелкова Марина - 50:05 (🥈 место в возрастной категории) ✨ Маслов Иван - 51:32 ✨ Кукин Алексей - 54:13 ✨ Ручкина Мария - 55:23 ✨ Шарапов Александр - 56:35 ✨ Васина Ирина - 1:04:42 Дистанция 21 км ✨ Стрелков Михаил - 1:33:27 ✨ Кукина Ольга - 1:52:09 ✨ Суслова Ирина - 1:55:11 ✨ Куприянов Михаил - 1:55:14 ✨ Колыхалов Максим - 1:56:59 ✨ Хабаров Алексей - 1:57:40 ✨ Скворцова Наталья - 2:13:29 ✨ Серебренникова Светлана - 2:13:45 ✨ Магдалински Лиза - 2:21:06 Эстафета (6 км + 7 км + 8 км) ✨ Команда "Наша лодка" (Згурская Олеся, Андреев Дмитрий, Апехтина Анна) - 1:50:40 Благодаря вам кубок за I место в клубном зачете на Осеннем Громе сегодня наш 🏆❤️💪 Спасибо всем, кто бежал сегодня за клуб! Вы супер! 💪🔥😎

Эта победа сегодня ваша ❤️🏆 Спасибо вам за вас 😎

Еще одна тумбочка на Осеннем Громе 🏆 Марина Стрелкова - II место в возрастной категории на дистанции 10 км 🏆❤️🫶

Поздравляем нашу Викторию Хомякову с III местом в абсолюте на дистанции 5 км на Осеннем громе 🏆❤️🫶

Ждём вас на шикарном Осеннем Громе в Мещерском парке уже завтра 🍁 Будем вместе шуршать листьями, наслаждаться наступающей осенней красотой, поддерживать друг друга и наслаждаться пикником после финиша 😎 Наша программа на 5 сентября: ✨ с 9:30 встреча у флага SUPERSPORT в стартовой городке ✨ 10:50 общее клубное фото (📸 не пропустите) ✨ 11:00 старт дистанций 10, 21.1 км и эстафеты ✨ 13:00 награждение Кубком дружбы ✨ 13:05 награждение 10 км ✨ 13:30 награждение эстафетных команд ✨ 13:45 награждение возрастных категорий полумарафона Проверьте, пожалуйста, что в вашем личном кабинете выбран клуб SUPERSPORT, от нас завтра заявлена самая большая команда 💪🔥 Если вы не бежите, приходите поддерживать ребят и вместе встречать на финише До теплой встречи завтра ❤️🤗

☕ 19ый воскресный коферан SUPERSPORT Приглашаем вас на длительную пробежку утром выходного дня: ✨ 3 дистанции на выбор: 3, 6 или 14 км ✨ 2 темповых группы: 6 мин/км и 7 мин/км ✨ супер-пейсмейкеры Скидка 10% от кафе "ЛУ" для всех, а кто приходит на коферан в новой клубной экипировке SUPERSPORT, чашечка американо в подарок! Регистрируйтесь, выбирайте удобный темп и дистанцию и присоединяйтесь: ➡️ https://ilss.site/4li Магазин клубной экипировки SUPERSPORT

Мы сами не ожидали, но вчера за один день регистрации вы раскупили половину мест в новогоднем кемпе в Кисловодске 💪 На Новогоднюю смену осталось всего 7 мест Спасибо вам за доверие ❤️‍🔥 Это будут супер-каникулы 🏃‍♂️🏃‍♀️

🏔️ Трейл, горы и несколько дней, которые вы будете с теплом вспоминать позднее Если с началом осени вы уже размышляете о том, чтобы поехать на юг — мы нашли повод выбраться в Сочи! С 4 по 6 сентября на Роза Хутор пройдет Т-Банк Rosa Wild Fest 2026 — большой фестиваль для тех, кто любит бег, горы и активный отдых. Выбирайте свой уровень приключений: от первого трейла до ультры на 115 км. Всего в программе 11 дистанций, включая ночные и двухдневные гонки, и даже забег с хвостатым другом. А между стартами наслаждайтесь отдыхом — лекции, тренировки, походы, йога, мастер-классы, музыка и вечерние концерты. ✍️🏻 Записываем план на выходные — пробежать трейл, полюбоваться закатом в горах и уехать с ощущением, что провели время в настоящем спортивном отпуске Небольшой бонус для тех, кто выберет провести выходные активно: Промокод ILOVERUNNING даст скидку 10% на участие🤍 📌 Выбрать дистанцию и зарегистрироваться — https://ilss.site/4vt

💚🔥 Суперновость! На Новогодние каникулы с 2 по 9 января едем в беговой кемп в Кисловодске! Неделя спортивного отпуска в команде с супер тренером Еленой Бурыкиной! В программе беговые и функциональные тренировки в национальном парке в окружении гор, грмэамотное восстановление, насыщенная культурная программа, кросс-поход и клубный старт в финале кемпа. Проживание Олимпийская база "Вершина 1240" с трехразовым питанием, бассейном, сауной, стадионом, манежем и залом для функциональных и силовых тренировок Как добраться Летим прямым рейсом из Москвы до Минеральных вод. Трансфер из Минеральных вод до Олимпийской базы уже включён в стоимость спортивного пакета Спортивный пакет  Для бронирования места в кемпе предоплата за спортивный пакет составляет 10 000 рублей, остальная часть вносится за месяц до начала кемпа Места заканчиваются быстро, присоединяйтесь. Это будет отличная неделя новогодних каникул ❤️ https://ilss.site/4vu По всем вопросам пишите @ils_moscow

Сегодня свой День рождения празднует наш очаровательный координатор Наташа Рудометова 🎉 Наташа встречает учеников при записи в Школу, заботливо сопровождает их, поддерживает на стартах и делает жизнь внутри клуба интереснее и насыщеннее ❤️ Наташа, сохраняй, пожалуйста, в себе свою шикарную улыбку, настроение, идеи, желание улучшать и улучшаться ❤️‍🔥 Классного тебе года, интересных путешествий и насыщенных дней 🎉 Любим и обнимаем тебя всей командой 💐🎁🎉 Сияй! ✨

Друзья, напоминаем! 20 сентября бежим III «Добрый забег» на Поклонной горе! 🏃‍♂️ Это классное и душевное событие! Проведем время нашей беговой семьей и поддержим фонд «Дари еду» 🧡 Что будет: Дистанции для всех + детские старты Пейсеры, подарки и крутая атмосфера Уникальный промокод на скидку : SPrun – 10% ( персональные дистанции) Сайт: dobrorun.ru Присоединяйтесь к нашей команде! 🙌

Готовы фотографии с предмарафонской длительной пробежки! 📸 Забрать можно по ссылке *Обратите внимание, что на сайте фото распределены по папкам в зависимости от темпа и этапа пробежки. Отдельное спасибо Мише Волкову за то, что сохранил этот день в кадрах! И благодарим всех, кто помог сделать нашу длительную более комфортной и атмосферной: • Беговой центр — за теплый прием ранним воскресным утром • Волонтеров — за помощь и заботу о бегунах • Калинов Родник — за освежающие напитки на пункте питания • Demix — за яркие образы наших участников А вам — спасибо, что провели это утро вместе с SUPERSPORT, сделали еще одну важную тренировку на пути к марафону или преодолели новую для себя дистанцию🤍 SUPERSPORT В TELEGRAM | MAX

"Я кроссовки дома забыл, сегодня на лавочке посижу"👀 Мы спросили команду штаба SUPERSPORT, прогуливали ли они физкультуру в школе. Да-да, у тех самых людей, кто сейчас не просто занимается спортом, а еще и работает в нем😅 В общем, листайте карточки, чтобы узнать все секреты этих прогульщиков. А своими историями поделитесь в комментариях🤍

4 недели до Московского марафона. Это был шикарный предмарафонский лонгран ❤️🔥❤️ Спасибо каждому, кто пришел и принял участие 🤗 Особая благодарность нашим ребятам пейсмейкерам: ✨ темп 5:00 мин/км: Александр Тиньков, Дмитрий Арасланов ✨ темп 5:30 мин/км: Наталья Сорокина, Михаил Стрелков ✨ темп 6:00 мин/км: Полина Бурцева, Илья Ерошкин ✨ темп 6:30 мин/км: Петр Кутузов, Велимир Назарычев ✨ темп 7:00 мин/км: Андрей Сухов ✨ темп 7:30 мин/км: Илона Гагадзе, Дмитрий Колесников, Татьяна Фархутдинова Первые кадры с дистанции от нашего ученика, клубного фотографа - Михаила Волкова 🔥 С вами всегда супер, спасибо вам за вас ❤️❤️❤️