Владислав Чубаров
Open in Telegram
Этот канал - об осознанности, работе над собой и честной психологии. Психолог, Коуч, Бизнес-тренер. 20 лет практики. Автор бестселлеров «Погружение в себя», «Я и мои деньги», «Привязанность и сепарация” Контакт: @tchoubarov Info: www.tchoubarov.ru
Show more3 112
Subscribers
-17024 hours
-2947 days
+1 29330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+568
in 0 channels
August '26
+1 571
in 1 channels
Get PRO
July '26
+16
in 0 channels
Get PRO
June '26
+13
in 0 channels
Get PRO
May '26
+20
in 0 channels
Get PRO
April '26
+350
in 0 channels
Get PRO
March '26
+1 546
in 1 channels
Get PRO
February '26
+622
in 1 channels
Get PRO
January '26
+558
in 0 channels
Get PRO
December '25
+950
in 0 channels
Get PRO
November '25
+1 176
in 0 channels
Get PRO
October '25
+75
in 0 channels
Get PRO
September '25
+422
in 0 channels
Get PRO
August '25
+20
in 0 channels
Get PRO
July '25
+1 433
in 0 channels
Get PRO
June '25
+1 268
in 2 channels
Get PRO
May '25
+1 777
in 1 channels
Get PRO
April '25
+864
in 4 channels
Get PRO
March '25
+2 655
in 1 channels
Get PRO
February '25
+585
in 0 channels
Get PRO
January '25
+2 946
in 1 channels
Get PRO
December '24
+8 079
in 1 channels
Get PRO
November '24
+3 249
in 1 channels
Get PRO
October '24
+436
in 0 channels
Get PRO
September '24
+4 716
in 0 channels
Get PRO
August '24
+317
in 0 channels
Get PRO
July '24
+2 147
in 2 channels
Get PRO
June '24
+432
in 0 channels
Get PRO
May '24
+26
in 1 channels
Get PRO
April '24
+22
in 0 channels
Get PRO
March '24
+20
in 0 channels
Get PRO
February '24
+32
in 0 channels
Get PRO
January '24
+53
in 0 channels
Get PRO
December '23
+116
in 1 channels
Get PRO
November '23
+90
in 4 channels
Get PRO
October '23
+96
in 3 channels
Get PRO
September '23
+670
in 0 channels
Get PRO
August '23
+22
in 0 channels
Get PRO
July '23
+8
in 0 channels
Get PRO
June '23
+17
in 0 channels
Get PRO
May '23
+19
in 0 channels
Get PRO
April '23
+39
in 0 channels
Get PRO
March '23
+22
in 0 channels
Get PRO
February '23
+21
in 0 channels
Get PRO
January '23
+30
in 0 channels
Get PRO
December '22
+18
in 0 channels
Get PRO
November '22
+50
in 0 channels
Get PRO
October '22
+20
in 0 channels
Get PRO
September '22
+26
in 0 channels
Get PRO
August '22
+12
in 0 channels
Get PRO
July '22
+16
in 0 channels
Get PRO
June '22
+22
in 0 channels
Get PRO
May '22
+264
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | +1 | |||
| 03 September | +1 | |||
| 02 September | +2 | |||
| 01 September | +564 |
Channel Posts
Если нарциссичная мать отвергает ребёнка, он отвергает и себя сам: свои чувства, желания и потребности.
Поэтому принятие себя во взрослом возрасте ощущается не как что-то знакомое и утраченное, а как совершенно незнакомый и новый (отчасти абстрактный и гипотетический) навык.
И нужно немало мужества, чтобы это признать, интеллекта, чтобы понять и дисциплины, чтобы начать этот навык развивать.
| 2 |  Смирение иногда легко спутать с депрессией.
И желание стать лучше не обязательно означает недовольство собой. Наверное, психологическая зрелость - это уметь меняться, не воюя с собой, и принимать себя, не отказываясь от перемен... | 7 351 |
| 3 |  А вы бы что выбрали - идеальную внешность или высокую самооценку? Только честно 🤌 Ответ для многих неочевиден, но показателен 👆
#психология #нарциссизм #самооценка #пластическаяоперация | 7 500 |
| 4 |  Берегитесь экспертного влияния - особенно когда вам предлагают «улучшить» то, с чем вы сами уже вполне мирно жили.
Несколько пластических хирургов убедили меня, что мне нужна блефаропластика и что это - банальная процедура (почти как сходить на маникюр). Я сделал её и не могу сказать, что стал счастливее или увереннее в себе. Повторять точно не стал бы.
Нарциссическая культура заставляет нас бесконечно себя совершенствовать. Но, возможно, важнее не казаться лучше, а бережнее относиться к себе. И укреплять самооценку, а не перекраивать внешность ради чужого взгляда.
#самооценка #нарциссизм #принятиесебя #психология #пластическаяхирургия | 7 590 |
| 5 |  Подкаст про личные границы с прекрасной Анастасией Машеро уже в сети: https://youtu.be/GjJzDN90VyI | 7 640 |
| 6 |  Дорогим нарциссам - с любовью! Учитесь эмпатии и все у вас получится 🤗 #психология #нарциссизм #самооценка | 10 291 |
| 7 |  Сегодня в прямом эфире премьера моей авторской программы, по ссылке: https://radio.mediametrics.ru/Self-absorption/76410/ | 432 |
| 8 |  No text... | 378 |
| 9 |  Быть или казаться? Улучшать себя или принимать? Внешность или самооценка? Вы себе уже ответили?
Полный подкаст на тему самооценки с прекрасной Анастасией Машеро уже на ютюб.
#психология #внешность #самооценка #принятиесебя #нарциссизм | 211 |
| 10 | Друзья, подкаст вышел. Смотрим, комментируем, рекомендуем 🤗🤌 https://youtu.be/X8FjRhSk8r8?si=zVB9swydZQsPpJcS | 167 |
| 11 | Меня удивляет, когда говорят: «В психологии имеет право на существование только то, что доказано».
Серьёзно?
Мы (психологи) работаем с бессознательным! А оно до сих пор остаётся одной из самых загадочных областей человеческой психики. Наш мозг ещё слишком далёк от полного понимания самого себя.
Поэтому, сводить психологию исключительно к тому, что сегодня удалось измерить и подтвердить, - слишком смелое упрощение.
Да, доказательная база важна. Но психотерапия - это не сколько цифры, исследования и протоколы, а, на мой взгляд, - это даже в большей мере работа с тем, что невозможно увидеть под микроскопом: внутренними конфликтами, символами, ассоциациями, чувствами и смыслами.
Именно поэтому иногда один инсайт (вовремя найденный смысл) меняет жизнь сильнее, чем идеально подобранная схема борьбы с симптомом. Не всегда, но довольно часто… | 201 |
| 12 |  No text... | 263 |
| 13 | https://radio.mediametrics.ru/zhensky_klub/76363/ | 251 |
| 14 | Что-то с ИИ ругаюсь сегодня. Бесхребетный он местами. Нет чтобы четко: пацан сказал - пацан сделал ! | 24 |
| 15 | Знаю десятки (если не сотни) реальных историй, где работа с психологом навредила человеку. Причем, в некоторых случаях, «работа» длилась годами и людям наносилась реальная травма. Что с этим делать - не знаю. Привлечь таких «специалистов» сложно, поскольку очень тонкие это материи, к тому же, зачастую, они сами верили, что приносили «добро», просто клиент «не справился». Как предостеречь - тоже не понятно, поскольку кому-то эти «коллеги» и вправду помогли. Короче, вывод, пожалуй, один. Доверяйте только рекомендациям от проверенных людей и помните, что бОльшую часть времени вам после работы с психологом, должно, все-таки, становиться лучше, а не хуже… хотя и тут полно оговорок (одна годами миллионы отдавала психологу, на курорты возила, подарки дарила и тд, пока не решила «сепарироваться»). У меня тоже был очень жесткий опыт работы с психологом в качестве клиента, год потом восстанавливался. Но об этом, как-нибудь в другой раз… | 292 |
| 16 | Критическое мышление, на мой взгляд, переоценено… формировать собственные смыслы гораздо сложнее, чем мыслить реактивно. Вот видите, даже этот пост реактивен, хоть я и старался… | 224 |
| 17 | Хотел написать про фильм «Обсессия», - как я чуть не упал с тренажера в зале от неожиданности (фильм смотрел на айпаде во время тренировки), но потек потолок в ванной и сказали, что нужно снимать теперь весь натяжной потолок, чтоб разобраться, ибо у соседей сверху сухо, и мои собственные «обсессии»перекрыли впечатления от фильма. Делайте, что хотите с этой информацией 🤷♂️ но актриса в фильме отыграла потрясающе, конечно 🤌 ах да, ещё, у собаки течка, еле убежали от двух кобелей сегодня. 🤌 | 227 |
| 18 | Человек - не одна личность, а целая тусовка субличностей.
И с определённого уровня осознанности это стоит принимать во внимание и учиться договариваться с каждой из этих частей, дабы избежать… ну, вы понимаете.
И я понимаю. И они понимают…
Так выпьем же… Так себе шутка.
Да не, норм. | 242 |
| 19 |  +5Июнь: новые обои
Иногда самое важное путешествие — не в новое место, а чуть глубже внутрь себя. В этом месяце сделали обои с цитатами из нового рабочего блокнота Владислава Чубарова «Погружение в себя. Практики», чтобы среди повседневной спешки найти время остановиться, прислушаться к своим чувствам и вспомнить о том, что путь к себе не требует скорости.
Обои в высоком качестве — в комментариях ⬇️
#обои_альпины | 387 |
| 20 |  Мальчики и девочки, ну что вы ссоритесь ? Кому-то - психолог, кому-то - коуч, кому-то - таролог или энергопрактик, а кому-то и психиатр нужен или ИИ прекрасно справляется ; каждому - свое. Есть те, кто поможет и кто может навредить - в любой сфере. Наличие дипломов или опыт личной терапии от этого не защитит, к сожалению. Поверьте, я знаю, о чем говорю. Единственное, что можно и нужно осуждать, - это агрессию. Давайте учиться быть добрее? У меня иногда получается… | 314 |
