Владислав Чубаров

Если нарциссичная мать отвергает ребёнка, он отвергает и себя сам: свои чувства, желания и потребности. Поэтому принятие себя во взрослом возрасте ощущается не как что-то знакомое и утраченное, а как совершенно незнакомый и новый (отчасти абстрактный и гипотетический) навык. И нужно немало мужества, чтобы это признать, интеллекта, чтобы понять и дисциплины, чтобы начать этот навык развивать.

Смирение иногда легко спутать с депрессией. И желание стать лучше не обязательно означает недовольство собой. Наверное, психологическая зрелость - это уметь меняться, не воюя с собой, и принимать себя, не отказываясь от перемен...

А вы бы что выбрали - идеальную внешность или высокую самооценку? Только честно 🤌 Ответ для многих неочевиден, но показателен 👆 #психология #нарциссизм #самооценка #пластическаяоперация

Берегитесь экспертного влияния - особенно когда вам предлагают «улучшить» то, с чем вы сами уже вполне мирно жили. Несколько пластических хирургов убедили меня, что мне нужна блефаропластика и что это - банальная процедура (почти как сходить на маникюр). Я сделал её и не могу сказать, что стал счастливее или увереннее в себе. Повторять точно не стал бы. Нарциссическая культура заставляет нас бесконечно себя совершенствовать. Но, возможно, важнее не казаться лучше, а бережнее относиться к себе. И укреплять самооценку, а не перекраивать внешность ради чужого взгляда. #самооценка #нарциссизм #принятиесебя #психология #пластическаяхирургия

Подкаст про личные границы с прекрасной Анастасией Машеро уже в сети: https://youtu.be/GjJzDN90VyI

Дорогим нарциссам - с любовью! Учитесь эмпатии и все у вас получится 🤗 #психология #нарциссизм #самооценка

Сегодня в прямом эфире премьера моей авторской программы, по ссылке: https://radio.mediametrics.ru/Self-absorption/76410/

Быть или казаться? Улучшать себя или принимать? Внешность или самооценка? Вы себе уже ответили? Полный подкаст на тему самооценки с прекрасной Анастасией Машеро уже на ютюб. #психология #внешность #самооценка #принятиесебя #нарциссизм

Друзья, подкаст вышел. Смотрим, комментируем, рекомендуем 🤗🤌 https://youtu.be/X8FjRhSk8r8?si=zVB9swydZQsPpJcS

Меня удивляет, когда говорят: «В психологии имеет право на существование только то, что доказано». Серьёзно? Мы (психологи) работаем с бессознательным! А оно до сих пор остаётся одной из самых загадочных областей человеческой психики. Наш мозг ещё слишком далёк от полного понимания самого себя. Поэтому, сводить психологию исключительно к тому, что сегодня удалось измерить и подтвердить, - слишком смелое упрощение. Да, доказательная база важна. Но психотерапия - это не сколько цифры, исследования и протоколы, а, на мой взгляд, - это даже в большей мере работа с тем, что невозможно увидеть под микроскопом: внутренними конфликтами, символами, ассоциациями, чувствами и смыслами. Именно поэтому иногда один инсайт (вовремя найденный смысл) меняет жизнь сильнее, чем идеально подобранная схема борьбы с симптомом. Не всегда, но довольно часто…

Что-то с ИИ ругаюсь сегодня. Бесхребетный он местами. Нет чтобы четко: пацан сказал - пацан сделал !

Знаю десятки (если не сотни) реальных историй, где работа с психологом навредила человеку. Причем, в некоторых случаях, «работа» длилась годами и людям наносилась реальная травма. Что с этим делать - не знаю. Привлечь таких «специалистов» сложно, поскольку очень тонкие это материи, к тому же, зачастую, они сами верили, что приносили «добро», просто клиент «не справился». Как предостеречь - тоже не понятно, поскольку кому-то эти «коллеги» и вправду помогли. Короче, вывод, пожалуй, один. Доверяйте только рекомендациям от проверенных людей и помните, что бОльшую часть времени вам после работы с психологом, должно, все-таки, становиться лучше, а не хуже… хотя и тут полно оговорок (одна годами миллионы отдавала психологу, на курорты возила, подарки дарила и тд, пока не решила «сепарироваться»). У меня тоже был очень жесткий опыт работы с психологом в качестве клиента, год потом восстанавливался. Но об этом, как-нибудь в другой раз…

Критическое мышление, на мой взгляд, переоценено… формировать собственные смыслы гораздо сложнее, чем мыслить реактивно. Вот видите, даже этот пост реактивен, хоть я и старался…

Хотел написать про фильм «Обсессия», - как я чуть не упал с тренажера в зале от неожиданности (фильм смотрел на айпаде во время тренировки), но потек потолок в ванной и сказали, что нужно снимать теперь весь натяжной потолок, чтоб разобраться, ибо у соседей сверху сухо, и мои собственные «обсессии»перекрыли впечатления от фильма. Делайте, что хотите с этой информацией 🤷‍♂️ но актриса в фильме отыграла потрясающе, конечно 🤌 ах да, ещё, у собаки течка, еле убежали от двух кобелей сегодня. 🤌

Человек - не одна личность, а целая тусовка субличностей. И с определённого уровня осознанности это стоит принимать во внимание и учиться договариваться с каждой из этих частей, дабы избежать… ну, вы понимаете. И я понимаю. И они понимают… Так выпьем же… Так себе шутка. Да не, норм.

Июнь: новые обои Иногда самое важное путешествие — не в новое место, а чуть глубже внутрь себя. В этом месяце сделали обои с цитатами из нового рабочего блокнота Владислава Чубарова «Погружение в себя. Практики», чтобы среди повседневной спешки найти время остановиться, прислушаться к своим чувствам и вспомнить о том, что путь к себе не требует скорости. Обои в высоком качестве — в комментариях ⬇️ #обои_альпины

Мальчики и девочки, ну что вы ссоритесь ? Кому-то - психолог, кому-то - коуч, кому-то - таролог или энергопрактик, а кому-то и психиатр нужен или ИИ прекрасно справляется ; каждому - свое. Есть те, кто поможет и кто может навредить - в любой сфере. Наличие дипломов или опыт личной терапии от этого не защитит, к сожалению. Поверьте, я знаю, о чем говорю. Единственное, что можно и нужно осуждать, - это агрессию. Давайте учиться быть добрее? У меня иногда получается…