Доктор Марина Мальцева|🌿Интегративная медицина
Open in Telegram
Служба заботы - @ma1tseva_ass1st 🌿 Помогаю умным стать здоровыми 👩🏼⚕️Врач-невролог, натуротерапевт, нутрициолог, 22 года практики в сфере сохранения и восстановления здоровья Регистрация канала, заявка: 5390445812 #MVH1B
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Доктор Марина Мальцева|🌿Интегративная медицина
Channel Доктор Марина Мальцева|🌿Интегративная медицина (@mvmaltseva) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 40 307 subscribers, ranking 448 in the Medicine category and 15 608 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 40 307 subscribers.
According to the latest data from 30 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -302 over the last 30 days and by 1 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 6.66%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 2.91% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 2 684 views. Within the first day, a publication typically gains 1 175 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 50.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as инфекция, гормон, мастерская, железа, анемия.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Служба заботы - @ma1tseva_ass1st
🌿 Помогаю умным стать здоровыми
👩🏼⚕️Врач-невролог, натуротерапевт, нутрициолог, 22 года практики в сфере сохранения и восстановления здоровья
Регистрация канала, заявка: 5390445812 #MVH1B”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 01 October, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Medicine category.
40 307
Subscribers
+124 hours
-627 days
-30230 days
Posts Archive
+2
🎃 ИДЕАЛЬНЫЙ ТЫКВЕННЫЙ СУП!
Друзья, простите, что на ночь глядя с едой, но не могу не поделиться)
Я все думала, ну как же найти сливочный, мягкий вкус для тыквенного супа , без сливок?
Кокосовое молоко мне мешает ярким ароматом…
И сегодня меня осенило!
🔥Кешью!
и да да 👏🏻 , это тот самый, искомый мною вкус!
Все просто:
🎃 Запекаете тыкву, лук, кабачок и морковь.
Замачиваете сушеные орехи кешью ( 70-100 г)
🍤Обжариваете креветки или отваренный ( консервированный ) нут.
🙂Запеченные овощи блендерите, добавив вот эти ( на фото) специи , они идеальны, на мой вкус, и остренько и пряно одновременно.
🎀 Блендерите кешью до пюре, соединяете вместе с овощами, еще пару раз « вжик, вжик» и просто роскошный тыквенный суп - пюре готов!
Добавляете уже в тарелку тыквенные семечки ( не китайские, а настоящие, с зеленой пленочкой) и креветки или обжаренный нут.
Можно добавить сверху, как вариант - кубики тофу.
👍Это настоящее ресторанное, постное блюдо! 🍁Идеальное для осени!
Дорогие мамы, приглашаю Вас сегодня на ЭКСКУРСИЮ!
Впервые за все время существования курса и образовательной программы, я проведу экскурсию в проект « МАМА - ЛУЧШИЙ ДОКТОР»!
Сегодня в 14:00 по мск.
Наша встреча займёт 30 минут и я отвечу на Ваши вопросы)
Записала Вам небольшое аудио)
РЕГИСТРАЦИЯ НА ЭКСКУРСИЮ
Друзья, приглашаю Вас завтра на ЭКСКУРСИЮ!
Впервые за все время существования курса и образовательной программы, я проведу экскурсию в проект « МАМА - ЛУЧШИЙ ДОКТОР»!
Суббота ( завтра) в 14:00 по мск.
Наша встреча займёт 30 минут и я отвечу на Ваши вопросы)
Записала Вам небольшое аудио)
РЕГИСТРАЦИЯ НА ЭКСКУРСИЮ
Можно Вам похвастаюсь?
Тут как в песне « До чего дошел прогресс…»
А дошел он у меня за месяц с гантельки в 1 кг, к гантеле в 10 кг.
Это, как будто не со мной происходит.. ))
Чуть контекста:
Я терпеть не могу никакую физическую нагрузку с детства, всегда и везде была от нее освобождена по здоровью.
Последние лет пять все-таки развернулась лицом к пилатесу, к скандинавской ходьбе, но к силовым то приступлю - то отступлю.
Никак я не могла выйти за 3 кг.
В апреле была авария, я сломала 6 ребер и травма плечевого усложнилась, появилось ограничение амплитуды и сопутствующее.
И вот мне совершенно случайно попадается рилс тренера и внутри у меня как йокнет - « мне надо к ней»
И все, друзья, все пазлы совпали, рост в тренировках пошел, амплитуда в плече растет , вес вниз при полном сохранении моей пока скромной мышечной массы)
Да, теперь я в стане КБЖУшников, поскольку у меня еще задача со звездочкой, надо на рекомпозиции тела не завалиться в менопаузу.
🥗Поэтому кухонные весы, фото еды и белковые салат)Все это, скажу честно, раздражает меня пока, но цель важнее)) жду, когда перейдет в отдел привычки.
💪И конечно, сил стало кратно больше, выносливость повышается на глазах, а это ценнейшее для меня приобретение.
Конечно, я помогаю своей менталке, мышцам и метаболизму в целом и это тоже очень ощущается.
Креатин, уролитин А, берберин, электролиты, L - карнитин, шафран и др.
В целом, процесс идет для меня трудно, но терпимо, а местами даже радостно и результативно))
Так что, учимся выдерживать системный дискомфорт и пищевую рутину)
Всем рекомендую заняться силовыми в эту осень и зиму и больше не
бросать)
Не ждите, пока появятся силы, они появятся через месяц после начала тренировок!
А еще, я желаю Вам в любой сфере, где Вам нужен , очень нужен результат, найти своего профессионала, с которым будет понятно, легко , комфортно в общении и результативно!❤️
❤️Дорогие мамы и специалисты, 28 сентября начинается образовательная программа по детской нутрициологии и натуропатии!!!
☑️Если Вы давно хотели ко мне на консультацию или к команде наших интегративных педиатров - это тот самый знак!
Поскольку Вы получите не только знания и сформируете необходимое мышление в контексте детского здоровья, но составите и под нашим внимательным взглядом проведете в самый напряженный сезон, необходимые оздоровительные программы для своих детей!Заполняйте, пожалуйста, АНКЕТУ, я ее посмотрю и дам обратную связь💚 ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ
🎉Ура ура 🎉, только что закончился 2х дневный интенсив
« КАРТА ЗДОРОВЬЯ РЕБЕНКА»
Конечно, в 5 часов, как всегда я не уложилась, в итоге 6,5 часов!
Всем мамам и специалистам огромное спасибо!
Я счастлива))🤗🤩
Только что, вечером получила обратную связь)
Бесконечно люблю свое дело и людей, которые мне доверяют 🩷🩷🩷
+1💚 Финальное приглашение на интенсив
КАРТА ЗДОРОВЬЯ РЕБЕНКА»
👩⚕️👨⚕️Дорогие мамы, в идеальном мире, нам бы хотелось, чтобы при необходимости, лечением детей занимались несколько специалистов, чтобы они смотрели на на нашего ребенка с разных сторон, видя единство и целостность его организма.
А реальная картина - это слова замученных педиатров ⤴️( смотрите фото), которые все понимают и хотят лечить детей, но оптимизация здравоохранения выглядит так, что детей скоро вообще перестанут осматривать, а времени слушать жалобы и так нет.
Что делать?
Здесь и сейчас я предлагаю Вам лучшее решение - стать тем человеком, который понимает самые жизненно - важные для сохранения здоровья ребенка связи.
Ориентируются в сути процессов, признаки и проявления которых Вы видите ежедневно, но просто наблюдаете, пока без всестороннего понимания!
Профилактика ВСЕГДА ДЕШЕВЛЕ лечения. Надо просто переключить фокус внимания и Вам в этом могу и хочу помочь!
«Как жаль, что я раньше этого не знала...»
Это откровение , которое я слышу чаще всего на консультациях, на обучениях, в сообщениях после эфиров.
Завтра, 19-20 сентября я проведу мой единственный интенсив о здоровье детей на ближайший год.
Больше доступа к нему вне образовательных программ не будет!
И это реальная возможность поработать со мной в эти выходные напрямую, спокойно, последовательно, с прекрасным результатом!
Регистрация закрывается
19 сентября ( суббота) в 12:00
Я С ВАМИ!
До встречи!🤗
❤️Дорогие мои, делюсь с Вами своими двумя любимыми книгами, « ДЕТСКОЕ ПИТАНИЕ» 1958 г. и « ПИТАНИЕ ШКОЛЬНИКА» 1961 г.
Внутри книг не только рецепты, а как-будто описана детская жизнь, с поучительными рассказами, в которых прививалась ценность гигиены, режима, этикета.
Так жаль, что сейчас это утрачено в системе, но можно всё-же культивировать дома.
И еще хочется отметить: во всем чувствуется достаточно высокая планка для формирования своевременных навыков у детей, самостоятельной аккуратной еды лодкой, владения столовыми предметами, первые навыки этикета - в 3-4 года…
Это удивляет и картина выстраивается, когда смотришь документальные фильмы, где советские школьники - красиво повествуют, высказывают свои суждения, в речи много прилагательных, деепричастных оборотов и четкая дикция, а логопедические нюансы единичны.
И все - таки, если есть порыв, можно к этой планке тянуться)
📚Кстати, я в свое время скупила все, что возможно по детской гастроэнтерологии 1960-1970 года и статистика дисфункции и заболеваний желудочно - кишечного тракта была намного меньше.
😰Сейчас больше половины нарушений пищеварения у детей связаны со стрессом, тревогой, истощением нервной системы.
Именно поэтому, 19 сентября, в первый день Интенсива « КАРТА ЗДОРОВЬЯ РЕБЕНКА», мы 1,5 часа, как минимум, будет говорить об этих признаках и симптомах у детей и Вам сразу будет понятно, как это отражается на способностях и возможностях ребенка, на здоровье пищеварительной системы и иммунитете.
Без скромности скажу: мамы, с которыми мы встретимся на этих выходных -
😌счастливицы))
🎁Взять столько полезного и профессионального материала о здоровье детей за 2000 рублей - это большая удача!
Если Вы еще думаете - присоединяйтесь 🤗
РЕГИСТРАЦИЯ НА ИНТЕНСИВ
🎤Друзья, добрый вечер, записала для Вас подкаст про то, как навык « сканирования» самочувствия и состояний ребенка ускоряет ему помощь и восстановление при любом недомогании.
Рассказала о том как выйти из состояния беспомощности, замкнутого круга ( и как он формируется), чтобы спокойно растить детей, фокусируясь на укреплении здоровья!
Послушайте, задавайте , пожалуйста, свои вопросы, буду рада ответить💚
Но я хочу сказать еще всем, кто в этом чате! Что симптоматика, все знания от Марины Владимировны, как они облегчают жизнь! Вы не представляете. И сколько экономят денег и времени! Мы живем в Турции, тут тоже с медициной не очень, особенно с диагностикой.
Как эти знания помогают! Симптоматика полностью сошлась с анализами как у меня , так и у детей и сейчас.
Спасибо огромное!
Всем советую интенсив по диагностике!
Я прошла курсы по детям и взрослым, и очень жду дополнительную информацию новую на интенсиве по симптоматике)
Это не реклама )
+4🤧 Многие мне написали, что все-таки приболели на 2 неделе учебного года, кто- то после кишечной инфекции в августе быстро схватили
новый вирус.
Моя практика показывает, что
самые затяжные инфекции и с осложнениями в виде фарингитов, бронхитов и отитов начнутся в октябре - ноябре.
Это, так сказать - разгон)
Если сегодня у Ваших детей есть
следующие признаки:
1️⃣мокрая голова во время сна, а может надо и футболку менять, так сильно ребенок потеет во сне
2️⃣синяки и тени под глазами
3️⃣налет на языке любого цвета больше, чем на корне языка
4️⃣беспокойный сон
5️⃣губы быстро обветриваются и долго приходят в норму
6️⃣вечером живот надут как барабан, но не болит
7️⃣аппетит плохой и скудный рацион ( 5-6 вариантов блюд, которые ест)
8️⃣эмоциональная и ментальная утомляемость к середине недели после полноценных выходных
9️⃣заспанные, чуть отечные глаза с утра
1️⃣0️⃣кожа периодически слезает с подушечек пальцев рук и ног, а иногда и все стопы и ладони
То….
❗️Вероятность серьезно поболеть в октябре - ноябре с антибиотиком и пульмикортом высокая.
Вам это надо? ))
Думаю нет)
Напишите, пожалуйста, в комментариях, какие номера
признаков сейчас находите у своих детей?
Все эти симптомы и признаки
говорят об определенных
процессах в организме, а в сумме
всегда приводят к подавлению иммунитета - иммуносупрессии
С каждым из этих симптомов и еще 90 признаков , мы будем
разбираться супер - подробно,
19-20 сентября на Интенсиве.
🔥И да, Вы будете знать и понимать больше многих специалистов.
И да, Вам станет намного спокойнее растить своих детей, эти навыки не высшая математика, освоит каждая мама.
🕵🏻♀️И да, это очень интересно, если Вы любите логику и причинно- следственные связи.
💯Я приглашаю Вас на интенсив, и обещаю, что настолько полезных двух вечеров этой осенью Вам трудно будет подыскать))
РЕГИСТРАЦИЯ НА ИНТЕНСИВ
+2
С Воскресным днём, дорогие❤️
Что сейчас читаете? Что вызывает искренний интерес, помимо забот - хлопот и рутины?А я хочу с Вами поделиться своими находками: 📚Трижды я переслушала на Литрес книгу Дарьи Сивашенковой «Господь мой и Бог мой», в первый раз я почти все время была в слезах, пока слушала, это очень личный и эмоциональный разговор о Спасителе. От души рекомендую всем, но особенно тем, кто начинает читать Евангелие. 📚Вторая моя рекомендация - Николай Лесков. Этот автор меня совсем не зацепил в школе ( « Очарованный странник», «Левша») , но зато сейчас, я жадно поглощаю все и начала с « ЖИТИЕ ОДНОЙ БАБЫ». Как тонко описан уклад жизни, думы, переживания, слушаю каждый день на часовой прогулке с 🐕хвостиками) Впереди роман в 3х книгах « НЕКУДА». И 📚третья книга психологическая, но для меня оказалось очень вовремя прочитанной и полезной - Алексей Филатов « Ловушки и иллюзии мозга». Я как -будто еще повзрослела)) Делитесь своими находками 🤗
❤❤❤❤❤❤❤❤
🍂☕ Друзья, с радостью приглашаю Вас на 2х дневный интенсив, который я провожу раз в год!
В этом году я взяла невероятно полезную тему, которую только можно выбрать!
Ту, которая нужна любой, без исключения, маме, если у нее есть дети от года до 18 лет!
🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
По многочисленным просьбам, мы проводим Интенсив в выходные ( сб, вс)
1⃣9⃣🎃2⃣0⃣
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
🔸 1⃣5⃣🟡0⃣0⃣
Этот метод оценки состояния здоровья детей я создавала не для врачей, а для обычных мам, простым и понятным языком, хотя за 10 лет, ею пользуются сотни специалистов, работающих с детским здоровьем ( реабилитологи, нейро психологи, педиатры, нутрицилоги, тренеры).
Мы разберём с Вами более сотни признаков и симптомов со стороны организма ребенка и простроим самые ценные причинно - следственные связи которые можно 🔦искать годами.
🏕В результате, у Вас на руках будет полноценная картина здоровья детей, четкое понимания с чего начать заботу о самочувствии ребенка и какие системы требуют первостепенного внимания!
РЕГИСТРАЦИЯ НА ИНТЕНСИВ
Особенно приглашаю мам, которые живут в странах, где крайне сложно добиться каких - то анализов и в целом, попасть к врачу с интегративным подходом!
Это будут два дня, которые Вам сэкономят бесконечное количество нервов, времени и денег!
До встречи🤗
🔺Вовремя проведенный полноценный и грамотный осмотр ребенка и понимание связи процессов и причин- это то, что экономит десятки тысяч рублей, а в рамках года и больше сотни, если у Вас не один ребенок.
⏳Про силы, нервы и время я просто молчу, они экономятся максимально.
🔥Дорогие мамы, сегодня у нас с Вами онлайн - встреча в 19:00 по мск.
В наше суетно- тревожно - депрессивное время, реально сложно вынуть себя из этой рутины и посмотреть внимательным взглядом на ребенка. Кажется, какой в этом смысл?
Но знаете, это как с зубом…
Пока это маленькое пятнышко, которое видно только на осмотре, проблема решается за двадцать минут в кресле и всё.
Стоит подождать полгода - год, потому что «пока не болит и вообще некогда» и это уже пульпит, боль, лечение, коронка… несколько визитов,
и сумма, от которой хочется плакать, но больше, от злости на себя.
Причём зуб-то был тот же самый, разница только в том, когда посмотрели.
Осенью на нас всегда сваливается одно и то же: сад, школа, первые вирусы и что-то всегда плюсом еще в жизни — и мы каждый раз оказываемся к этому не готовы, как к первому снегу коммунальные службы..
Поэтому сегодня на эфире разберём:
✅Как не бояться посмотреть внимательно на своего ребенка
✅какие признаки у ребёнка осенью говорят о том, что ресурса у организма не хватает
✅что означают отдельные симптомы и как они просто собираются в картину, которая экономит буквально все : время, деньги, нервы.
✅покажу Вам реальные истории мам, которые мастерски это делают
✅и почему карта здоровья ребенка нужна каждой из Вас , а не только тем, у кого у ребенка «что-то серьёзное»
Никаких страшилок не будет, мы спокойно, в теплой атмосфере с Вами поговорим о том, что позволит Вам спокойно вздохнуть)
По возможности отвечу на ваши вопросы🤗
Сегодня в 19:00. Всех жду 💚
Ссылка на эфир будет выложена за час до начала в канале по здоровью детей 👇
https://t.me/+mZy2ig4pvCQzZmQy
