3 086
Subscribers
+224 hours
+87 days
+2630 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+11
in 0 channels
August '26
+65
in 1 channels
Get PRO
July '26
+37
in 1 channels
Get PRO
June '26
+77
in 0 channels
Get PRO
May '26
+65
in 0 channels
Get PRO
April '26
+31
in 5 channels
Get PRO
March '26
+54
in 2 channels
Get PRO
February '26
+81
in 0 channels
Get PRO
January '26
+145
in 3 channels
Get PRO
December '25
+87
in 1 channels
Get PRO
November '25
+108
in 0 channels
Get PRO
October '25
+75
in 2 channels
Get PRO
September '25
+120
in 1 channels
Get PRO
August '25
+112
in 0 channels
Get PRO
July '25
+73
in 2 channels
Get PRO
June '25
+148
in 1 channels
Get PRO
May '25
+123
in 1 channels
Get PRO
April '25
+95
in 0 channels
Get PRO
March '25
+102
in 0 channels
Get PRO
February '25
+144
in 0 channels
Get PRO
January '25
+178
in 1 channels
Get PRO
December '24
+126
in 1 channels
Get PRO
November '24
+40
in 1 channels
Get PRO
October '24
+62
in 2 channels
Get PRO
September '24
+46
in 0 channels
Get PRO
August '24
+50
in 1 channels
Get PRO
July '24
+16
in 0 channels
Get PRO
June '24
+28
in 0 channels
Get PRO
May '24
+70
in 0 channels
Get PRO
April '24
+42
in 0 channels
Get PRO
March '24
+74
in 0 channels
Get PRO
February '24
+43
in 0 channels
Get PRO
January '24
+45
in 0 channels
Get PRO
December '23
+35
in 0 channels
Get PRO
November '23
+37
in 0 channels
Get PRO
October '23
+36
in 1 channels
Get PRO
September '23
+41
in 0 channels
Get PRO
August '23
+38
in 0 channels
Get PRO
July '23
+36
in 0 channels
Get PRO
June '23
+39
in 0 channels
Get PRO
May '23
+85
in 0 channels
Get PRO
April '23
+121
in 0 channels
Get PRO
March '23
+249
in 0 channels
Get PRO
February '23
+45
in 0 channels
Get PRO
January '23
+71
in 0 channels
Get PRO
December '22
+118
in 0 channels
Get PRO
November '22
+103
in 0 channels
Get PRO
October '22
+127
in 0 channels
Get PRO
September '22
+194
in 0 channels
Get PRO
August '22
+316
in 0 channels
Get PRO
July '22
+139
in 0 channels
Get PRO
June '22
+176
in 0 channels
Get PRO
May '22
+215
in 0 channels
Get PRO
April '22
+179
in 0 channels
Get PRO
March '22
+646
in 0 channels
Get PRO
February '22
+78
in 0 channels
Get PRO
January '22
+87
in 0 channels
Get PRO
December '21
+90
in 0 channels
Get PRO
November '21
+100
in 0 channels
Get PRO
October '21
+689
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | +3 | |||
| 04 September | +1 | |||
| 03 September | +4 | |||
| 02 September | +3 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
| 2 |  No text... | 114 |
| 3 |  Золотой век Брежнева | 109 |
| 4 |  Госпожа вице-президент. 54 серия | 102 |
| 5 |  Потому что | 107 |
| 6 |  Как влияет вождение автомобиля на мозг | 101 |
| 7 | https://goodlec.com/%d0%bc%d1%8f%d1%81%d0%b8%d1%89%d0%b5%d0%b2-%d0%bc-4-3%d0%bc-%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%be%d1%80%d0%b8%d1%8f-%d1%83%d0%b4%d0%b8%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b5%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be%d0%b9-%d0%bc%d0%b0%d1%88/ | 96 |
| 8 |  Семейная жизнь | 89 |
| 9 | Что полезно для костного мозга человека
Витамины группы B (особенно B12 и B9). Витамин B12 и фолиевая кислота критически важны для синтеза ДНК и правильного деления клеток крови. Они содержатся в печени, говядине, яйцах и шпинате.
Железо и цинк необходимы для предотвращения анемии и поддержания выработки гемоглобина. Полиненасыщенные жирные кислоты (Омега-3). Защищают клетки костного мозга от окислительного стресса и воспалений. Источники жирная рыба, грецкие орехи, авокадо.
Кальций поддерживает здоровье костной ткани, внутри которой и располагается костный мозг.
Что вредно для костного мозга человека
Продукты с консервантами. Колбасы, фастфуд, сухарики и продукты длительного хранения содержат химические добавки
Алкоголь и курение. Токсины угнетают кроветворение, снижают выработку лейкоцитов (ослабляя иммунитет) и тромбоцитов.
Жесткие несбалансированные диеты. Дефицит калорий и белков лишает костный мозг ресурсов для производства новых клеток крови.
Некоторые лекарства и радиация. Антибиотики, химиотерапия и ионизирующее излучение напрямую повреждают структуру органа. | 89 |
| 10 |  Очень удобно | 106 |
| 11 |  Маринованные помидоры | 88 |
| 12 |  #Юмор | 87 |
| 13 |  Как происходит капитуляция | 91 |
| 14 |  Волк и заяц | 91 |
| 15 |  Венеция | 103 |
| 16 |  Бесконечный источник зависти | 122 |
| 17 | "Человек, который лжет самому себе и слушает собственную ложь, доходит до того, что уже не различает правды ни в себе, ни вокруг себя, и потому теряет всякое уважение и к себе, и к другим". Ф. Достоевский. | 233 |
| 18 |  No text... | 226 |
| 19 |  Простые, понятные истины для тупых | 223 |
| 20 |  Если бы женщины не были красивы | 222 |
