کانال تخصصی مشاوره دکتر اعظم اصولی
3 834
Subscribers
-1 19924 hours
+3 3547 days
+3 25330 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
🌀 🟣طرح واره بازداری هیجانی:
🔸🟡این افراد از صحبت کردن درباره هیجان هایشان و بیان آنها به شدت گریزانند. آنها اغلب بجای هیجانی و شورانگیز بودن ، بی تفاوت هستند
✴️مهم ترین حوزه هایی که در آنها کنترل افراطی اعمال می کنند عبارتند از
💢۱-بازداری خشم
💢۲-بازداری احساسهای مثبت مثل خوشحالی و محبت
💢۳-عدم بیان عشق و دلدادگی
💢۴-برانگیختگی جنسی
🔸🟡همچنین آنها پایبندی شدیدی به آیین مندیها و کارهای روزمره دارند.
🔸🟡در بیان آسیب پذیری یا ابراز کامل احساسات، مشکل دارند.
🔸🟡بر عقلانیت و منطقی بودن بیش از حد تأکید می کنند، در حالی که نیازهای هیجانی را نادیده می گیرند و روابط را در سطح عقلایی نگه میدارند .
🔸🟡افرادی که طرح واره بازداری هیجانی دارند، خیلی اوقات با ملاکهای تشخیصی اختلال شخصیت وسواسی - اجباری جور در می آیند.
🔸🟡علاوه بر این، هیجان های خود را بروز نمی دهند و از کارهایی که مستلزم ابراز هیجان است به شدت گریزانند.
🔸🟡آنها به دلیل رعایت ادب و متانت افراطی، صمیمیت را از دست می دهندو تفریح را فدا میکنند .
🌸🍃جهت هماهنگی وقت مشاوره تلفنی(داخل و خارج کشور)
یا حضوری از دکتر اصولی
با تلفن
ویا آیدی زیر تماس حاصل فرمائید.
09121875246☎️
@Azosouli
برای ثبت نام مشاوره حضوری به لینک زیر مراجعه فرمایید.
nobat.ir/23109
Photo unavailableShow in Telegram
⚠️اگر هر کسی را برای مدت طولانی تحت فشار و زور قرار دهیم به جایی خواهیم رسید که ممکن است هرگز دوباره صمیمیتی بین ما ایجاد نشود و بازگشتی وجود نداشته باشد.
🍃🟢برای ایجاد و نگهداری روابط انسانی مورد نیازمان باید از انتخابِ :
🔺زور،
🔺اجبار،
🔺تحمیل،
🔺تنبیه،
🔺شکایت،
🔺سرزنش،
🔺کنترل،
🔺ریاست،
🔺غرغر،
🔺مقایسه،
🔺قهر و کناره گیری
(رفتارهای مخرب/ قطع کننده ارتباط) دست برداریم.
🍃🟢به جای این رفتارهای تخریبگر،
رفتارهای مهرورزی (پیوند دهنده)
که عبارتند از:
☘گوش کردن،
☘حمایت کردن،
☘مذاکره،
☘تشویق و دلگرمی،
☘عشق و دوستی،
☘اعتماد، پذیرش،
☘گشاده رویی و احترام گذاشتن
را جایگزین کنیم.
📚ازدواج بدون شکست: ویلیام گلسر
ترجمه: دکتر علی صاحبی
🍃
🌸 🍃 @drosouli
🍃 🌸 🍃
🌸🍃🌸🍃
00:44
Video unavailableShow in Telegram
این رو میشه ذخیره کرد و روزی هر چند بار که وقت داشته باشید باهاش تمرین کنید.
👌هدف کاهش اضطراب
🍃
🌸 🍃 @drosouli
🍃 🌸 🍃
🌸🍃🌸🍃
3.74 KB
Photo unavailableShow in Telegram
The most beautiful relationship
is the one that let's you be yourself.
قشنگترین رابطه اونیه که
بهت این فرصت رو میده که خودت باشی
🍃
🌸 🍃 @drosouli
🍃 🌸 🍃
🌸🍃🌸🍃
00:21
Video unavailableShow in Telegram
.
صبح امروز خدایا چه مبارک بدمید
که همی از نفسش بوی عبیر آید و عود
سعدی
🌺درود صبحتون بانشاط
🍃
🌸 🍃 @drosouli
🍃 🌸 🍃
🌸🍃🌸🍃
7.59 MB
عشق دریایی است قعرش ناپدید
🌺شبتون خوش
🍃
🌸 🍃 @drosouli
🍃 🌸 🍃
🌸🍃🌸🍃
⚠️از فرزندان خود به خصوص در حضور دیگران انتقاد نکنید
🔺🔸فریاد کشیدن بر سر آنها و یا مجازات کردن جسمانی فرزندان، از آنها انسانی حقیر و دلخور و سردرگم می سازد و بر سماجت آنها می افزاید.
🔺🔸با فرزندان خود رفتاری ملایم بکنید؛ اگر می بینید که خشمگین شده اید، سکوت کنید یا از اتاق بیرون بروید و به فرزندان خود فرصت بدهید تا مسایلشان را خود حل و فصل کنند.
🔺🔸هرگز از فرزندان خود انتظار غیرممکن نداشته باشید؛ انتظارات غیرواقع بینانه را کنار بگذارید.
🔺🔸به یاد داشته باشید که فرزندان بیش از انتقاد به الگو و سرمشق نیاز دارند.
🍃
🌸 🍃 @drosouli
🍃 🌸 🍃
🌸🍃🌸🍃
Choose a Different Plan
Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.