Воздух: про йогу и осознанность
Open in Telegram
Ваш проводник в мир йоги и фитнеса ✨ Настраиваем на здоровый образ жизни, делимся полезными упражнениями, аффирмациями, разборами асан. Наши студии в Москве и Красногорске 👇🏻 Расписание: https://vozduh-studio.ru/ 🌱 пробное занятие 750₽
Show more310
Subscribers
-124 hours
-17 days
+1030 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '24
+12
in 0 channels
November '24
+9
in 0 channels
Get PRO
October '24
+9
in 0 channels
Get PRO
September '24
+17
in 0 channels
Get PRO
August '24
+67
in 0 channels
Get PRO
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '240
in 0 channels
Get PRO
April '240
in 0 channels
Get PRO
March '240
in 2 channels
Get PRO
February '240
in 0 channels
Get PRO
January '24
+10
in 1 channels
Get PRO
December '23
+8
in 1 channels
Get PRO
November '23
+15
in 0 channels
Get PRO
October '23
+10
in 0 channels
Get PRO
September '23
+23
in 0 channels
Get PRO
August '23
+10
in 0 channels
Get PRO
July '23
+7
in 0 channels
Get PRO
June '23
+5
in 0 channels
Get PRO
May '23
+11
in 0 channels
Get PRO
April '23
+11
in 0 channels
Get PRO
March '23
+17
in 0 channels
Get PRO
February '23
+17
in 0 channels
Get PRO
January '23
+24
in 0 channels
Get PRO
December '22
+9
in 0 channels
Get PRO
November '22
+15
in 0 channels
Get PRO
October '22
+10
in 0 channels
Get PRO
September '22
+18
in 0 channels
Get PRO
August '22
+262
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 21 December | +2 | |||
| 20 December | 0 | |||
| 19 December | +1 | |||
| 18 December | 0 | |||
| 17 December | +1 | |||
| 16 December | 0 | |||
| 15 December | +1 | |||
| 14 December | 0 | |||
| 13 December | +1 | |||
| 12 December | 0 | |||
| 11 December | 0 | |||
| 10 December | +1 | |||
| 09 December | 0 | |||
| 08 December | +1 | |||
| 07 December | +1 | |||
| 06 December | +1 | |||
| 05 December | +1 | |||
| 04 December | 0 | |||
| 03 December | 0 | |||
| 02 December | 0 | |||
| 01 December | +1 |
Channel Posts
+1График работы студий на новогодние праздники 🎄🌟
Обратите внимание, что 1 и 2 января наши студии не работают. Это время мы проведем с семьей, чтобы наполниться силами для предстоящего активного нового года.
Актуальное расписание всегда доступно на нашем сайте.
| 2 |  Друзья, студии «Воздух» поздравляют вас с наступающим Новым годом! 🎄Мы желаем вам исполнения всех заветных желаний и очень хотим, чтобы вы продолжали заботиться о своем теле и здоровье ✨
В честь наступающего праздника спешим порадовать вас новогодними ценами:
• 12 месяцев (безлимит) +28 дней заморозки — 59.000₽ (вместо 75.000)
• 6 месяцев (безлимит) + 21 день заморозки — 37.000₽ (вместо 42.500)
• 20 занятий (+10 дней заморозки) — 15.900₽ (вместо 18.000)
Оформить карту можно по онлайн:
📍 м. Достоевская, 3-й Самотёчный переулок, д. 11, стр. 1
• +7 (495) 150-88-71
📍 м. Профсоюзная, ул. Вавилова, д. 81 корпус 1
• +7 (495) 150-88-72 | 202 |
| 3 | Эгегей! Дмитрий Фомичев приглашает всех на заключительную практику «Ом-медитация и Йога-Нидра» в этом году.
🎅🏼 Встречаемся 30 декабря в 14:00 в студии «Воздух» Достоевская.
💰 Стоимость: до 29 декабря – 1.600₽
В день мероприятия – 1.800₽ | 182 |
| 4 |  No text... | 177 |
| 5 | 🗓️ На календаре 22 декабря.
Сегодня уникальное явление, называемое зимним солнцестоянием. Это время начала новой эпохи, время глобальных перемен и личных трансформаций.
Если вы хотите, чтобы ваше желание в новом году исполнилось, его надо загадывать не под бой курантов, а именно сегодня.
В эту сильную дату приглашаем вас в студию «Воздух» Достоевская на трансформационную практику с метафорическими картами «Тропинка к своему «Я» счастью».
• 22 декабря с 19:00 до 22:00
• 23 декабря с 13:30 до 16:30
Стоимость участия — 2.300₽ | 255 |
| 6 | +5 Декабрь богат на события ✨
Листайте карусель и выбирайте понравившееся мероприятие.
Атмосфера волшебства и спокойствия царит в каждой нашей студии:
📍 м. Достоевская, 3-й Самотёчный переулок, д. 11, стр. 1
• +7 (495) 150-88-71
📍 м. Профсоюзная, ул. Вавилова, д. 81 корпус 1
• +7 (495) 150-88-72 | 293 |
| 7 | Дорогие друзья! В честь наступающих праздников мы хотим порадовать вас приятными ценами и подарками!✨
С 14 по 21 декабря в студиях «Воздух» Достоевская и Профсоюзная вас ждут самые выгодные цены на карты в 2023 году:
⭐ 20 занятий + 10 дней заморозки — 16.500₽ (вместо 18.000₽)
⭐ 8 занятий — 6.900₽ (вместо 7.600₽)
И конечно же, ПОДАРКИ 🎄🎁 При покупке безлимитной карты на 12 месяцев вы получаете:
+ 35 дней заморозки
+ сеанс массажа
+ индивидуальное занятие по йоге или фитнесу.
☝🏻 Цена абонемента с учётом акции всего 65.000₽ (вместо 75.000₽)
Активация абонементов возможна в течение 30 дней после покупки.
Воспользуйтесь выгодным предложением и сделайте подарок себе или своим близким!
Оформить карту можно по телефонам:
📍 м. Достоевская, 3-й Самотёчный переулок, д. 11, стр. 1
• +7 (495) 150-88-71
📍 м. Профсоюзная, ул. Вавилова, д. 81 корпус 1
• +7 (495) 150-88-72 | 233 |
| 8 | +1 Друзья, спешим к вам с новостью 🙌🏼 Со следующей недели меняется расписание занятий у Анастасии Вертиковой.
Вы просили перенести занятия на вечер, чтобы успевать после работы. Теперь у вас будет такая возможность 😉
Вторник:
• 18:00 — Здоровая спина
• 19:00 — Stretching
Четверг:
• 13:00 — Full body fitness
• 14:00 — Stretching
Сохраняйте расписание и скорее записывайтесь:
📍 м. Достоевская, 3-й Самотёчный переулок, д. 11, стр. 1
• +7 (495) 150-88-71 | 276 |
| 9 | По вашим просьбам в студии «Воздух» Достоевская появилось новое направление — Inside Flow Yoga 🙌🏼
Inside Flow Yoga позволяет по-новому прочувствовать силу, гибкость и равновесие, развить выносливость, расширить потенциал дыхания, получить заряд энергии и большое удовольствие — и всё это в непрерывном потоке музыки, дыхания и движения.
🌱 Обязательно попробуйте! Опыт в практиках хатха-йоги поможет легче и быстрее освоить это направление.
Расписание:
• Вс — 10:00
Преподаватель: Марина Орлова.
Контакты для записи:
📍 м. Достоевская, 3-й Самотёчный переулок, д. 11, стр. 1
• +7 (495) 150-88-71 | 278 |
| 10 | No text... | 242 |
| 11 | Помните этот опрос? 😉 | 149 |
| 12 | Помните этот опрос? 😉 | 1 |
| 13 | Справиться с этим периодом вам поможет физическая активность. Но начинайте постепенно, равномерно добавляя нагрузку. Например, начните с цикла занятий «Йога — осознанное движение» с Анной Алексеевой.
«…На практике мы погружаемся в свои ощущения, создаем намерения для выполнения упражнений и получаем от тела обратную связь. Она помогает нам скорректировать дальнейшее занятие.
Упражнения помогут вздыбиться утром перед рабочим днем, так и восстановить свое тело после трудового дня…»
Если вы хотите продолжить цикл занятий с Анной Алексеевой, оставляйте свою заявку в комментариях 👇🏼 Всем желающим мы вышлем материалы для дальнейших практик ❤️ | 167 |
| 14 | Почему ничего не хочется делать?
Исторически у человечества осенью менялся образ жизни. Заканчивались интенсивные сельскохозяйственные работы, а время для хозяйственных дел ограничивалось световым днем. Улицы не освещались, поэтому передвижение по ним было тоже преимущественно днем, а вечерами больше времени проводили в домах. Все это плотно записано в нашей генетической памяти: осень – пора остановиться!
🌾 Сейчас этот период можно сравнить со спящим режимом на телефоне. Выключаются все дополнительные функции устройства для того, чтобы сэкономить или накопить энергию на будущее.
Если вы уже перешли в спящий режим, не ругайте себя. Ваш организм знает, что делает! | 141 |
| 15 | Мои дорогие, 26 ноября в студии «Воздух» на Профсоюзной пройдет полезный и интересный обучающий семинар по самомассажу и техникам МФР 🙌🏻
На семинаре мы обнаружим все триггеры и спазмированные мышцы в теле и научимся их эффективно расслаблять самостоятельно!!
Эти инструменты восстановления тела помогут вам:
~ избавиться от головной и мышечной боли;
~ сделать тело более гибким;
~ улучшить и углубить асаны;
~ разгрузить мышцы от напряжения;
~ научиться помогать себе при возникновении болевых ощущений в теле.
✱ Мы поработаем с животом и избавим от спазма и застоя важнейшие органы в животе, узнаем секретные точки для восстановления энергии в теле и улучшения качества сна!
💸 Стоимость: 1.800₽
Контакты для записи:
📍 м. Профсоюзная, ул. Вавилова, д. 81 корпус 1
• +7 (495) 150-88-72 | 147 |
| 16 | Мои дорогие, 26 ноября в студии «Воздух» на Профсоюзной пройдет полезный и интересный обучающий семинар по самомассажу и техникам МФР 🙌🏻
На семинаре мы обнаружим все триггеры и спазмированные мышцы в теле и научимся их эффективно расслаблять самостоятельно!!
Эти инструменты восстановления тела помогут вам:
~ избавиться от головной и мышечной боли;
~ сделать тело более гибким;
~ улучшить и углубить асаны;
~ разгрузить мышцы от напряжения;
~ научиться помогать себе при возникновении болевых ощущений в теле.
✱ Мы поработаем с животом и избавим от спазма и застоя важнейшие органы в животе, узнаем секретные точки для восстановления энергии в теле и улучшения качества сна!
💸 Стоимость: 1.800₽
Контакты для записи:
📍 м. Профсоюзная, ул. Вавилова, д. 81 корпус 1
• +7 (495) 150-88-72 | 3 |
| 17 | No text... | 127 |
| 18 | Приведи друга и получи 5 занятий бесплатно!
Друзья, до 30 ноября 2023 года в студиях «Воздух» действует специальное предложение:
если ваш друг приобретает клубную карту по вашей рекомендации, то вы получаете 5 занятий к абонементу в подарок!
🌱 (+14 дней к сроку действия вашей карты)
👉🏻 Условие действует в случаях, если абонемент приобретает клиент, у которого ранее не было клубной карты или абонемент закончился более 6 месяцев назад.
👉🏻 5 подарочных занятий действительны в течение 14 дней. | 163 |
| 19 | +1 Уже больше месяца в студии «Воздух» Достоевская проходят занятия Цигун. Если вы еще не были, то советуем присоединиться и попробовать 🙌🏼
Ближайшие три недели на занятиях особое внимание будет уделено дыханию почек.
«…Энергия почек является основной батарейкой в течении жизни человека, ее он получает от своих родителей при зачатии и расходует в течении своей жизни.
Эта энергия и канал почек отвечают за сексуальную энергию Цзин, за регенерацию и репродуктивную систему нашего организма, обновляя и увеличивая ее запас достигается омоложение организма и продлевается срок жизни.
Китайская медицина уделяет особое внимание этому каналу и смежным каналам по которым течёт жизненная энергия ци.
На занятии, в течении трёх недель, будет поэтапно разрабатывать зону миньмэн-врата жизни, для раскрытия, обновления и заполнения энергиями Ци и Цзин..»
Расписание занятий:
• Пн — 19:30, Ср — 20:30
• Пт — 08:30
Контакты для записи:
📍 м. Достоевская, 3-й Самотёчный переулок, д. 11, стр. 1
• +7 (495) 150-88-71 | 133 |
| 20 | +1 Предлагаем разбавить этот серый ноябрь новыми эмоциями и впечатлениями ✨
Уже на следующей неделе в студиях «Воздух» на Достоевской и Профсоюзной пройдут два мероприятия, которые доступны для каждого из вас.
Контакты для записи:
📍 м. Достоевская, 3-й Самотёчный переулок, д. 11, стр. 1
• +7 (495) 150-88-71
📍 м. Профсоюзная, ул. Вавилова, д. 81 корпус 1
• +7 (495) 150-88-72 | 138 |
