Available now! Telegram Research 2025 — the year's key insights 
Связь с реальностью. Как понимать себя и других.
Open in Telegram
Канал практикующего экзистенциального психолога Марии Парфимченко. Здесь о том, что скрыто под словами: психология, отношения, внутренний мир. https://taplink.cc/psycholog_parfimchenko
Show more415
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
-130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '26
July '260
in 0 channels
June '26
+5
in 0 channels
Get PRO
May '26
+3
in 0 channels
Get PRO
April '26
+6
in 0 channels
Get PRO
March '26
+12
in 0 channels
Get PRO
February '26
+13
in 0 channels
Get PRO
January '26
+11
in 0 channels
Get PRO
December '25
+5
in 0 channels
Get PRO
November '25
+6
in 0 channels
Get PRO
October '25
+9
in 0 channels
Get PRO
September '25
+6
in 0 channels
Get PRO
August '25
+14
in 0 channels
Get PRO
July '25
+13
in 0 channels
Get PRO
June '25
+11
in 0 channels
Get PRO
May '25
+12
in 0 channels
Get PRO
April '25
+6
in 0 channels
Get PRO
March '25
+13
in 0 channels
Get PRO
February '25
+6
in 0 channels
Get PRO
January '25
+9
in 0 channels
Get PRO
December '24
+9
in 0 channels
Get PRO
November '24
+15
in 0 channels
Get PRO
October '24
+5
in 0 channels
Get PRO
September '24
+12
in 0 channels
Get PRO
August '24
+14
in 0 channels
Get PRO
July '24
+14
in 0 channels
Get PRO
June '24
+8
in 0 channels
Get PRO
May '24
+15
in 0 channels
Get PRO
April '24
+7
in 0 channels
Get PRO
March '24
+23
in 0 channels
Get PRO
February '24
+17
in 0 channels
Get PRO
January '24
+20
in 0 channels
Get PRO
December '23
+383
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 01 July | 0 |
Channel Posts
+2
Так забавно, хожу по этим улицам, как по родным.
Только месяц назад здесь была. Интересно, как Москва незаметно вплелась в мою жизнь, до 35 лет я не была здесь ни разу, а за последние четыре года – раз 30😂
| 2 |  Video message | 49 |
| 3 |  +7Погуляла, поела, пошопилась, потренила, поплавала, вернулась в номер и думаю, почему так светло на улице?🙈
Москва, ты прикольная конечно😂
Зашторила окна и спать ложусь, завтра много дел и в 9 вечера поезд 🚂 там вообще белые ночи. Мой мозг будет поломан) | 51 |
| 4 |  Video message | 53 |
| 5 |  Video message | 53 |
| 6 |  Video message | 53 |
| 7 |  +4No text... | 78 |
| 8 |  +9No text... | 72 |
| 9 |  No text... | 61 |
| 10 | 🧩Найти себя- это значит научиться задавать себе те вопросы, которые когда-то не задали тебе родители.
🧩Найти себя- это значит захотеть понравиться себе, а не только другим.
🧩Найти себя- это значит пройти сквозь стыд, тревогу и боль, пробираясь сквозь чужие взгляды, мнения и суждения, чтобы рискнуть поверить, довериться себе и быть на своей стороне.
⠀ | 99 |
| 11 |  Иногда тело - это последнее, что остаётся честным по отношению к нам.
Когда словами и головой мы объясняем себе, что всё же «нормально», а внутри уже давно нет. | 137 |
| 12 | Привет друзья!
Этим воскресным утром я к вам с размышлениями о том, когда и почему мы разрываем связь между своей головой и своим телом?
Ведь нередко мы оказываемся в ситуациях, где чувствуем, каждой клеточкой чувствуем, что нам что-то не подходит или не нравится, или нам неприятно, но головой, своим аналитическим умом мы объясняем себе, что вроде бы все нормально, нет поводов для тревоги или беспокойства.
Что в этом месте неразумно испытывать отвращение или неприязнь. Что к этому человеку нельзя чувствовать то, что мы чувствуем сейчас.
Как часто мы себе рационально объясняем в тех местах, где наше тело уже давным-давно говорит об обратном.
Начинается всё как всегда очень очень рано.
Буду говорить максимально простыми словами:
Когда младенец рождается, единственное, что у него есть – это его тело, так как психика ещё толком не рождена, она будет формироваться в контакте с мамой. Так вот тело– это и есть как бы «весь младенец». И когда мама не распознает телесные сигналы своего малыша, не угадывает, а соответственно не удовлетворяет или неверно интерпретирует его потребности, мы получаем первые искажения.
Где телесные ощущения- не находят отклика вовне, а значит остаются «неважными».
Бессознательно в психике остается след под названием: «то, что я чувствую, неправильно. То что я испытываю – лучше подавлять и не обращать внимания».
А что потом?
А потом, спустя 30 лет мы живём со своим Федей, и пытаемся уговорить себя выполнить супружеский долг.
Переедаем, когда нас живот уже полный, мы всё равно ищем глазами какую-то вкусняшку объясняя себе, что заслужили.
Едем копать картошку у мамы на даче, в свой единственный выходной, объясняя, что отдохнуть я ещё успею, а мама- это мама.
И так далее, и так далее, и так далее 💔
Но в любом случае – это не приговор. Я до терапии сама жила по принципу: «объясняю себе любой дискомфорт, не успев почувствовать» | 112 |
| 13 |  No text... | 122 |
| 14 |  No text... | 122 |
| 15 | Одна из самых болезненных вещей, с которой сталкивается человек - это момент, когда он вдруг обнаруживает, что его знания о себе и жизни почему-то не сработали именно тогда, когда были особенно нужны.
Ты можешь прекрасно понимать, как устроена психика.
Можешь читать книги, годами ходить на терапию, знать, что на ребёнка не стоит кричать, что в отношениях важно говорить через чувства, что нельзя предавать себя, терпеть, замалчивать.
А потом приходит момент сильного напряжения, усталости, страха, бессилия или внутренней перегрузки и ты вдруг обнаруживаешь себя уже кричащим, закрывающимся, обвиняющим, убегающим, терпящим, цепляющимся или разрушающим контакт.
И следом часто накрывает ещё одна волна- стыд и внутреннее самообвинение:
«Но я же всё понимала».
«Я же знала, как правильно».
«Почему тогда опять так?»
Потому что в момент сильного эмоционального переживания психика опирается не на знания.
Она опирается на внутренний опыт.
Не на красивые мысли, которые вы когда-то прочитали.
Не на инсайты, которые случились в спокойном состоянии.
Не на теории о здоровых отношениях.
А на то, что внутри уже стало автоматическим способом выживать, справляться, защищаться, выдерживать напряжение.
Именно поэтому одних осознаний так часто недостаточно для реальных изменений.
Можно сколько угодно понимать, как хотелось бы реагировать, но если внутри у психики есть только один привычный маршрут, именно по нему она и пойдёт в момент перегрузки. | 115 |
| 16 |  +6No text... | 114 |
| 17 |  +9No text... | 99 |
| 18 |  Есть такие мгновения, когда всем телом, сердцем и мыслями ты ощущаешь, что прям
Х О Р О Ш О😌
Когда то, что тебя тревожило, заставляя сжиматься в маленькую точку, теперь не кажется таким уж несокрушимым.
И дело не в том, что ты вдруг стал уверенее в себе, а в том, что в такие мгновения ты чувствуешь, что МИР/ БОГ/ ВСЕЛЕННАЯ(подставляйте свое) на твоей стороне и за тебя.
Что ты не один, тебя не бросил этот мир, тебя вообще нельзя бросить, ведь ты не мешок с мусором.
Возможно сейчас, происходящее с тобой, кажется несправедливым, незаслуженным, что это какая ошибка и эти страдания вообще предназначались не мне, Господь просто там что-то перепутал и выдал по ошибке.
Но у всего есть «СПУСТЯ ГОД» 5, 10 лет. И порой, только пройдя этот путь, мы обернувшись назад понимаем, зачем все это было и как ОНО на меня повлияло.
Да, не все страдания делают нас счастливыми по итогу, есть те, которые навсегда надламывают что-то внутри. Но пока мы живы, мы можем на это как-то влиять.
Все внутри нас- для чего-то нам нужно. | 0 |
| 19 |  +2No text... | 0 |
| 20 |  +9No text... | 0 |
