Связь с реальностью. Как понимать себя и других.
Kanalga Telegram’da o‘tish
Канал практикующего экзистенциального психолога Марии Парфимченко. Здесь о том, что скрыто под словами: психология, отношения, внутренний мир. https://taplink.cc/psycholog_parfimchenko
Ko'proq ko'rsatish411
Obunachilar
+124 soatlar
-37 kunlar
-530 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyul '26
Iyul '26
+4
0 kanalda
Iyun '26
+5
0 kanalda
Get PRO
May '26
+3
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+6
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+12
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+13
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+11
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+5
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+6
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+9
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+6
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+14
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+13
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+11
0 kanalda
Get PRO
May '25
+12
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+6
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+13
0 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+6
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+9
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+9
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+15
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+5
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+12
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+14
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+14
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+8
0 kanalda
Get PRO
May '24
+15
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+7
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+23
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+17
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+20
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+383
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 30 Iyul | 0 | |||
| 29 Iyul | +1 | |||
| 28 Iyul | 0 | |||
| 27 Iyul | 0 | |||
| 26 Iyul | 0 | |||
| 25 Iyul | 0 | |||
| 24 Iyul | 0 | |||
| 23 Iyul | 0 | |||
| 22 Iyul | 0 | |||
| 21 Iyul | 0 | |||
| 20 Iyul | 0 | |||
| 19 Iyul | 0 | |||
| 18 Iyul | 0 | |||
| 17 Iyul | 0 | |||
| 16 Iyul | 0 | |||
| 15 Iyul | 0 | |||
| 14 Iyul | 0 | |||
| 13 Iyul | 0 | |||
| 12 Iyul | 0 | |||
| 11 Iyul | 0 | |||
| 10 Iyul | 0 | |||
| 09 Iyul | +1 | |||
| 08 Iyul | +1 | |||
| 07 Iyul | 0 | |||
| 06 Iyul | 0 | |||
| 05 Iyul | 0 | |||
| 04 Iyul | 0 | |||
| 03 Iyul | 0 | |||
| 02 Iyul | +1 | |||
| 01 Iyul | 0 |
Kanal postlari
| 2 |  +9Matn yo'q... | 22 |
| 3 | Далее будут посты отдельно про отношения с мальчиком (кое-какой опыт у меня имеется, т.к. моему старшему в этом году уже 21 👨🏻)
И отдельно про отношения с девочкой.
Ей 14, и это весьма интересный возраст🧚🏻♀️
Задавайте свои вопросы в комментариях, что точно нужно разобрать в следующих постах про воспитание. | 63 |
| 4 | КАК ОБЩАТЬСЯ С ПОДРОСТКОМ.
Сохраняем и перечитываем✅
▫️Сначала отношения, потом воспитание. Если между вами нет контакта и доверия, ни одно правило долго не проработает.
▪️Слушайте до конца. Не перебивайте, не додумывайте за него, не готовьте ответ, пока он говорит. Постарайтесь вникнуть в его рассказ.
▫️Не обесценивайте чувства. Для него первая любовь, ссора с другом или плохая оценка могут быть настоящей трагедией. Не надо вот этого: «подумаешь, ерунда какая, да у тебя ещё 100 таких будет🙄»
▪️ Не превращайте каждый разговор в лекцию. Часто подростку нужен не совет, а СВИДЕТЕЛЬ его переживаний.
▫️Оставляйте подростку право иметь собственное мнение.
Даже если оно вам не нравится.
▪️ Не пытайтесь тотально завладеть его внутренним миром. У подростка должны появляться свои секреты и личное пространство- это нормально!
▫️Будьте последовательны. Если что-то нельзя, а завтра можно БЕЗ ПОЯСНЕНИЙ - это разрушает доверие и поселяет хаос в его психике.
▪️Объясняйте смысл ваших правил.
Авторитет родителя должен основываться на ЯСНОСТИ, а не на страхе.
▫️Не сравнивайте с другими детьми. Сравнение почти всегда рождает стыд, а не мотивацию. Никому еще не пригодились достижения сына маминой подруги🙄
▪️ Интересуйтесь его миром без допроса. Искренняя любопытство – сближает, а вот ТОТАЛ-контроль отдаляет.
[ это не означает, что вы совсем перестаете контролировать и всё позволяете, ищем середину👌🏻]
▫️Не высмеивайте его увлечения. Даже если они кажутся странными.
Сколько я знаю историй, когда родственники подшучивать над увлечениями ребёнка, и тот навсегда отказывается от своих желаний, меч. А потом в 30+ ходит по коуча, психологом, мудрецам, пытаюсь найти себя..
▪️Давайте ему возможность ошибаться. Последствия часто воспитывают лучше нравоучений.
Если конечно, вы хотите чтобы подросток эмоционально рос, крепчал и развивался. Или делайте все за него, тогда можно избежать ошибок, но и зафиксировать его на стадии инфантильности и беспомощности.
▫️Не решайте за него всё. Помогайте искать решения, а не живите его жизнь.
▪️Уважайте его границы так же, как хотите уважения к своим.
▫️Говорите о своих чувствах вместо обвинений. Не «ты меня доводишь», а «я сейчас очень переживаю».
▪️Проводите время вместе без воспитательной цели.
Почаще просто гуляйте, смотрите фильм, готовьте ужин. И пожалуйста, сначала спросите, как ему хотелось бы провести ваше совместное время. Они просто заставляете делать то, что вам кажется правильным. Иначе он будет недовольным, а вы разозлит, что «я и так для тебя время выделила, а ты тут ещё и носом воротишь»
▫️Будьте человеком, к которому можно прийти с ЛЮБОЙ проблемой. Даже если эта проблема возникла по его вине.
▪️Не делайте любовь наградой за хорошее поведение. Любовь должна быть устойчивой, постоянной, не зависящей от его поступков.
▫️Замечайте не только ошибки, но и взросление. Подросткам очень важно, чтобы их усилия видели.
▪️Помните, что протест - это не про нелюбовь к вам, а про поиск себя.
▫️Родитель ВСЕГДА остается взрослым.
Подросток может злиться, спорить, не соглашаться, говорить: «Мне всё равно». Но он не становится равным по ответственности.
▪️В семье существует естественная иерархия: взрослый принимает решения, которые касаются безопасности, правил и границ.
▫️Подросток имеет право на свое мнение, но не имеет права управлять семьей.
▪️Спокойная уверенность и устойчивость родителя действует сильнее, чем крик.
▫️У каждого поступка должны быть последствия.
Не наказания из злости, а логичные последствия. Свобода всегда идет вместе с ответственностью.
▪️Не позволяйте грубости становиться нормой.
Подросток может злиться, но не имеет права унижать, оскорблять или нарушать ваши границы. И да, уважение должно быть ВЗАИМНЫМ.
▫️Правила существуют не потому, что ребенок с ними согласен, а потому, что взрослый отвечает за жизнь семьи.
Подросток может быть недоволен, но это не отменяет границ.
▪️Если в семье нет иерархии, подросток получает слишком много власти, к которой его психика еще не готова. Для ребенка это не свобода, а тревога. | 63 |
| 5 | Когда чувство собственной значимости живет только в чужих глазах, наше спокойствие будет зависеть от того, смотрят ли на нас сегодня с любовью 💔 | 95 |
| 6 |  Большинство из нас продолжает фантазировать, что главное- это встретить «того самого», который будет безусловно любить и принимать нас такими, какие мы есть.
Но на это способны только родители👆🏻
И то, не все и не всегда.
И мало, кто задумывается, что отношения с другим, нужно взращивать и поддерживать на протяжении всей жизни. | 134 |
| 7 |  +7Смотрю сегодня на наших 14 леток( дочь и её подруга ) такие они классные: в голове ветер, смех без причины, обсуждение всяких глупостей, планы меняющиеся каждые пять минут, времени бесконечно много и впереди целая жизнь.
Вспоминаю себя в четырнадцать. Кажется, это было совсем недавно, и как будто в другой вселенной💔 | 112 |
| 8 |  +3Никто не знает, как правильно вам жить свою жизнь, а если вы верите в обратное, то либо сильно перепуганы и пребываете в состоянии ребёнка, либо очень устали разбираться самостоятельно и хочется переложить ответственность, чтобы кто-то пришел и сказал, как правильно делать, чтобы было счастье.
Смысл в том, что у нас будет хорошо, если мы поверим, что теперь сами способны отвечать на эти сложные вопросы.
Что другие конечно могут нам говорить, как правильно, но это «правильно» может хорошо подходить им и совсем не работать для нас.
Придется поверить, что свое «правильно» каждый формирует для себя самостоятельно. И не один раз на всю жизнь. Это постоянно меняющиеся единицы в зависимости от того, как мы развиваемся, меняемся, и какие ценности имеем на данный момент жизни. | 134 |
| 9 |  +2Matn yo'q... | 96 |
| 10 |  Понимаете разницу между «Мне обидно» и «Я обиделась»?
Почувствовать обиду- совершенно нормально.
Обида возникает в том месте, где наши ожиданиям не оправдываются.
Обидно бывает в большинстве случаев в контакте с людьми, которые нам не безразличны.
Но вот если использовать обиду, как средство чтобы наказать другого, манипулируя и вызывая у него чувство вины и стыда- то это уже не только про чувство, а ещё про действие.
Либо когда нет цели никого наказывать, но говорить о своем чувстве всё равно почему-то невозможно, то человеку остается только реагировать действием. Замолкать, отгораживаться, психовать, молча злиться и так далее.
Поэтому так важны слова. Так важно учиться понимать и называть хотя бы для себя то, что со мной сейчас происходит.
Чтобы внутреннее приобретало форму и очертание, было названо и осмысленно, а не просто бродило внутри нас и что-то там с нами делало. | 104 |
| 11 |  +7Matn yo'q... | 86 |
| 12 |  +9Ваша в Архангельске на экзистенциальном интенсиве «Я. Быть собой, когда появляется другой» 💙 | 76 |
| 13 |  +2Так забавно, хожу по этим улицам, как по родным.
Только месяц назад здесь была. Интересно, как Москва незаметно вплелась в мою жизнь, до 35 лет я не была здесь ни разу, а за последние четыре года – раз 30😂 | 94 |
| 14 |  Video xabar | 86 |
| 15 |  +7Погуляла, поела, пошопилась, потренила, поплавала, вернулась в номер и думаю, почему так светло на улице?🙈
Москва, ты прикольная конечно😂
Зашторила окна и спать ложусь, завтра много дел и в 9 вечера поезд 🚂 там вообще белые ночи. Мой мозг будет поломан) | 87 |
| 16 |  Video xabar | 77 |
| 17 |  Video xabar | 80 |
| 18 |  Video xabar | 79 |
| 19 |  +4Matn yo'q... | 97 |
| 20 |  +9Matn yo'q... | 89 |
