ЧТО ЧИТАТЬ

Тревога — часть нашей жизни. Она предупреждает об опасности, мобилизует, помогает выживать. Но когда страх появляется без причины, а мысли бегут по кругу — это сигнал, что пора остановиться и разобраться. К международному дню паники собрали книги, которые помогут вернуться к жизни без страхов, тревог и неврозов. 🤩 Все ответы внутри тебя. Как перестать бороться с собой и направить внутреннюю силу на исполнение желаний 🤩Паника. Как распознать причины тревоги и справиться со страхом 🤩 Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье 🤩 Ловушка счастья. Перестаем переживать - начинаем жить 🤩 Когнитивная терапия на основе осознанности. Практики для работы с хроническим и травматическим стрессом 🤩 Меньше думай — больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности 🤩 Стрессоустойчивость. 75 практических инструментов для управления эмоциями на основе АСТ, CBT и DBT 🤩 Генерализованное тревожное расстройство. 65 инструментов для борьбы с тревогой и депрессией

Вышел новый подкаст: «Ребенок учится дружить: роль родителей в общении и социальной адаптации». Гость выпуска — Елена Бурьевая: практикующий детский психолог, член Ассоциации детских психологов, спикер российского общества «Знание», автор книги «Детская дружба. Как родителям помочь ребенку найти и сохранить друзей» (а также книг о школьной адаптации и воспитании). Поговорим о том: 〰️ как устроена дружба у современных детей в мире гаджетов, кружков и перегруженных расписаний, и чем она отличается от «дворового детства» прошлых поколений. Разберем: 〰️ как родителям поддержать ребенка, когда он приходит с фразой «со мной никто не играет» 〰️ как помочь застенчивому ребенку делать первые шаги к общению 〰️ что делать, если ребенку комфортнее одному. Отдельно поговорим о буллинге: как заметить его по неочевидным признакам и что делать, если ваш ребёнок неожиданно оказался агрессором. Смотреть тут 💙 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌸 Проект «Ловушка Поддержка для родителей» — марафон подкастов и полезных материалов от авторов-экспертов издательства БОМБОРА. Он помогает родителям разбираться в острых вопросах воспитания, находить практические ориентиры и чувствовать опору. 💬 Задавайте вопросы экспертам, следите за расписанием эфиров и выбирайте книги из тематических подборок на сайте проекта: https://bombora.ru/nelovushka/  Скидка 10% на книги из подборок по промокоду BOMBORA.

📖 «Бережно переписать себя» — дневник, в котором вы сможете шаг за шагом побороть усталость и выгорание. Письмо от руки — древний ритуал, который соединяет мысли и чувства. Этот дневник предлагает именно такой способ: переписывать установки, проговаривать аффирмации и возвращать себе опору. Что внутри: 💎 ежедневные страницы с поддерживающими фразами; 💎 пространство для честного разговора с собой; 💎 практики, которые помогают поверить в свои силы и найти внутренний баланс. Мысли материальны, а слова, написанные своей рукой, обладают особой силой. Дневник превращает процесс в ритуал — бережный, без надрыва, но с реальным результатом. 💌 Для тех, кто чувствует себя опустошённым, хочет вернуть энергию и начать жить в согласии с собой. В карточках добавили для вас первые страницы дневника для ознакомления. Не ждите идеального момента — откройте первую страницу сегодня 🤍

📖 «Бережно переписать себя» — дневник, в котором вы сможете шаг за шагом побороть усталость и выгорание. Письмо от руки — древний ритуал, который соединяет мысли и чувства. Этот дневник предлагает именно такой способ: переписывать установки, проговаривать аффирмации и возвращать себе опору. Что внутри: 💎 ежедневные страницы с поддерживающими фразами; 💎 пространство для честного разговора с собой; 💎 практики, которые помогают поверить в свои силы и найти внутренний баланс. Мысли материальны, а слова, написанные своей рукой, обладают особой силой. Дневник превращает процесс в ритуал — бережный, без надрыва, но с реальным результатом. 💌 Для тех, кто чувствует себя опустошённым, хочет вернуть энергию и начать жить в согласии с собой. В карточках добавили для вас первые страницы дневника для ознакомления. Не ждите идеального момента — откройте первую страницу сегодня 🤍

Сегодня у нас горячая тема, от которой у многих родителей невольно дергается глаз. Мы будем говорить о том, как приучить ребенка к порядку 🧺 без стресса и постоянных конфликтов. ➡️ Вышел новый подкаст «Как приучить к порядку и не испортить отношения». Поможет нам в этом легендарная методика, изложенная в книге «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили» и наша сегодняшняя гостья — Мария Гайдукова.  Мария — официальный представитель, переводчик  и ведущий курсов Фабер-Мазлиш в России. Директор Академических программ Русского Монтессори Института, разработчик программ обучения для детей и взрослых, организатор и создатель образовательных проектов.  💙 Один из главных приемов из книги — «Описать проблему». Почему фраза «Я вижу разбросанные бумажки на диване» работает лучше, чем «Сколько раз я говорила не есть в комнате!»? Подробнее об этом и о других методах — смотрите в подкасте. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌸 Проект «Ловушка Поддержка для родителей» — марафон подкастов и полезных материалов от авторов-экспертов издательства БОМБОРА. Он помогает родителям разбираться в острых вопросах воспитания, находить практические ориентиры и чувствовать опору. 💬 Задавайте вопросы экспертам, следите за расписанием эфиров и выбирайте книги из тематических подборок на сайте проекта: https://bombora.ru/nelovushka/  Скидка 10% на книги из подборок по промокоду BOMBORA.

Лето без гаджетов? Легко! 🌞

В этих книгах динозавры из бумаги соседствуют с монстриками из проволоки, а котики из бисера и Лабубу — с историями о финансовой грамотности, любви к себе и исполнении желаний 💙

🤩«Большая пластилиновая книга увлечений и развлечений» 🤩«Большая пластилиновая книга удивительных приключений» 🤩«Дино Оригами» 🤩«365 дней ОРИГАМИ» 🤩«Игрушки-крутышки из синельной проволоки» 🤩«Монстрики из синельной проволоки» 🤩«Игривые котики. Плетение из бисера» 🤩«Бисер. Японская коллекция» 🤩«ВСЁ для Лабубу. Вяжем крючком одежду и аксессуары» 🤩«Вяжем крючком ОБВЕСЫ на сумки и рюкзаки» 🤩«Небесный помощник или секреты исполнения желаний» 🤩«Говорящий кот и уроки любви к себе» 🤩«Хрюнденьг и твои первые деньги» Сохраняйте подборку и делитесь своими идеями!

Наталья Андрианова — писатель, которая знает, как конкурировать с TikTok. 📚 Автор написала более 40 детских книг, которые переиздаются по 7 раз. Мы расспросили Наталью, как ее книгам удается соперничать с гаджетами и быть актуальными для молодого поколения. 🤓Читайте интервью Натальи Адриановой «Как я превратила детей в фанатов своих книг».

С Днём России! 🇷🇺 Представляем вам книги о неизведанной, дикой, первородной природе нашей страны, о знакомых до щемящей боли в сердце просторах российской глубинки, а также сказки и легенды городов, где начиналась наша история. 〰️ Сердце России. Подарочный фотоальбом по центральным регионам нашей страны 〰️ Сокровища России. Неизведанные места в авторской фотографии Сергея Карпухина 〰️ Монохром. Пронзительная красота России в черно-белых фотографиях Ивана Дементиевского 〰️ К России с любовью! В поисках тишины, восходов и изумрудного варенья 〰️ Уютная Россия. Владимирские и нижегородские вкусы 〰️ Тропами России. Самые впечатляющие пешеходные маршруты

👨‍👩‍👧‍👦 Продолжая тему безопасности детей, издательство БОМБОРА подготовили видео-подкаст на тему «Детская безопасность начинается с личных границ» с Евгенией Тележниковой, тренером школы детской безопасности «Стоп угроза» (проекта, основанного ведущим экспертом в России по детской безопасности Лией Шаровой). Поговорим о том, как формировать у ребенка навыки безопасности не через страх и запреты, а через понимание границ, уверенность и доверие в семье — в том числе опираясь на книгу Лии Шаровой «Мой безопасный мир».

Обсудим, как изменились угрозы для детей за последние годы и почему «быть удобным и послушным» иногда становится опасно; с какого возраста и как начинать разговоры о безопасности; какие ошибки чаще всего допускают родители и как говорить о сложных темах, не запугивая ребенка. Разберём практику: фразы-защиты, умение привлекать внимание в опасной ситуации, безопасность в отношениях со знакомыми и друзьями, а также как создать дома атмосферу, в которой ребёнок действительно придёт и расскажет о тревожном случае, даже если ему стыдно или страшно.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌸 Проект «Ловушка Поддержка для родителей» — марафон подкастов и полезных материалов от авторов-экспертов издательства БОМБОРА. Он помогает родителям разбираться в острых вопросах воспитания, находить практические ориентиры и чувствовать опору. 💬 Задавайте вопросы экспертам, следите за расписанием эфиров и выбирайте книги из тематических подборок на сайте проекта: https://bombora.ru/nelovushka/  Скидка 10% на книги из подборок по промокоду BOMBORA.

Мы учим ребёнка быть вежливым и послушным. Но забываем объяснить главное: когда эти правила работают против него, их можно нарушать. Как безопасно общаться со взрослыми в реальной жизни и в интернете? Как распознать опасность, что отвечать, кому доверять? Вместе с героями Максом и Никой из книги Лии Шаровой «Осторожно - взрослые! Детская безопасность и границы в общении» ребенок разберётся: 🚸 что делать, если незнакомец просит о помощи или зовёт с собой; ⚠️ как поступить, если чужой родитель угрожает; 📱 как не попасться на уловки в переписке; 🛡️ почему иногда можно и нужно сказать «нет» взрослому. После каждой главы — упражнения и тесты. Ребёнок учится защищать себя без страха, а родители — спать спокойнее. Для детей от 5 до 10 лет. 💙 В карточках делимся с вами заданием из книги, которое поможет взрослым объяснит своему ребенку о кругах доверия.

Как понять, что ребенок действительно готов к обучению чтению и с чего начать родителю, если ребенок вообще не проявляет интереса к буквам? Об этих и других вопросах, касающихся чтения, смотрите в подкасте 🔔«Чтение инвестиция в будущее: как не упустить время и привить любовь к книгам в эпоху гаджетов». Гость выпуска — Наталья Клепарская: педагог с 20-летним стажем и автор серии книг по обучению чтению, в том числе «Научу тебя читать. Пошаговое руководство для родителей по обучению чтению в игровой форме». Вместе разбираемся в вечном споре «гаджеты vs книги»: 🟣как не упустить время и привить любовь к книгам в эпоху гаджетов». 🟣почему детям так легко увлечься соцсетями и играми — и так трудно втянуться в чтение; 🟣как сделать чтение удовольствием, а не обязанностью, 🟣чем игровая методика отличается от классического «букварного» подхода, 🟣что делать, если ребенок знает буквы, но не складывает слоги, 🟣как помочь читать осмысленно, а также как выстроить короткие регулярные занятия без давления и превратить чтение в семейный ритуал. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌸 Проект «Ловушка Поддержка для родителей» — марафон подкастов и полезных материалов от авторов-экспертов издательства БОМБОРА. Он помогает родителям разбираться в острых вопросах воспитания, находить практические ориентиры и чувствовать опору. 💬 Задавайте вопросы экспертам, следите за расписанием эфиров и выбирайте книги из тематических подборок на сайте проекта: https://bombora.ru/nelovushka/  Скидка 10% на книги из подборок по промокоду BOMBORA.

🦠 Эпидемии и пандемии меняли ход цивилизации, культуру и образ жизни людей на протяжении тысячелетий. 📖 «История уязвимости. Как болезни с древнейших времен решали за человека что думать, во что верить и что покупать» — захватывающее путешествие сквозь века, раскрывающее удивительные связи между болезнями и нашей жизнью. Автор Сьюзен Уайс Бауэр известный историк-популяризатор исследует путь от месопотамских представлений о болезни как наказании богов — к современным антипрививочным движениям и пандемии COVID-19.

Бауэр утверждает, что то, как люди объясняли болезнь в каждую эпоху, напрямую определяло их картину мира, их религию, их политику, их отношение к чужакам и даже архитектуру их повседневного быта. Болезнь — это призма, сквозь которую можно увидеть всю цивилизацию.

👁️ На основе историй из первой главы книги мы создали комикс о том, как люди в разное время относились к болезни. И даже при внешнем сходстве, разница в лечении и восприятии бывает велика: ➡️ Простуда в конце ноября в 2015 года воспринималась как что-то обычное, сценарий болезни известен заранее — в худшем случае человека ждал антибиотик, после чего жизнь возвращалась в привычное русло. ➡️ А вот осенью более 4 000 лет назад человек засыпал с мыслью «удастся ли проснуться?» И при болезнях для лечения использовал травы и змеиные шкуры, обращаясь к целителям, жрецам и богам. ➡️ COVID-2019 существенно изменил осознание болезни и высокая температура на градуснике вселяла в человека настоящую тревогу и страх. А самое интересное, что некоторые устаревшие объяснения болезней не исчезают, а продолжают жить в нас слоями.

🐘🌲🙏🧻🙋‍♀️💙 Подготовили подборку книг, которые помогут разобраться в психосоматике детских травм, создать атмосферу доверия и счастья в доме, найти простые, но важные причины для радости каждый день и услышать самые нужные слова, которые согревают сердце. 📘 Папа, эта книга о тебе! 📘 Дедушка, расскажи мне о своем прошлом 📘 Папа, расскажи мне о своей жизни 📘 Прости твою мать 📘 Солнце везде одинаковое 📘 Волшебство маминых слов 📘 Причина для счастья №1 📘 Психосоматика детских травм 📘 Большая книга счастливой семьи

🌞 Лето, каникулы, выходные — все это отличный повод отправиться в путешествие 🪁

Чем занять в поездке ребенка?

Какой маршрут будет интересен и взрослым, и малышам, и юному поколению?

С чего начать планирование?

Задали эти вопросы автору детских путеводителей и автору книги «Россия для детей» Наталье Андриановой и вот что она рассказала. ➡️ Отдыхаем с детьми: весело, познавательно и без лишних сложностей.

❗️ Приглашаем вас на встречу на книжном фестивале «Красная площадь» ❗️ Каждому родителю, чьи дети играют в видеоигры, хочется знать, полезны они или вредны! Вызывают ли привыкание и ведут к ожирению? Есть ли у геймеров друзья за пределами игр? Правда ли, что игры вызывают агрессию и толкают людей на преступления? Попробуем разобраться с этими и другими не менее важными вопросами на дискуссии с Василием Овчинниковым и Марией Киселевой. Василий Овчинников — генеральный директор Организации развития видеоигровой индустрии, владелец легендарных «Игромании» и «Канобу», автор книги «Невиноватая игра? Антология мифов о вреде и пользе видеоигр». Мария Киселева — российская синхронистка, трехкратная чемпионка Олимпийских игр, телеведущая, актриса, мама двоих детей. В России в видеоигры играют больше ста миллионов человек — то есть две трети населения страны! Неудивительно, что мифов вокруг игр накопилось столько, что в них легко запутаться. Давайте отделим громкие заявления от фактов, которые подтверждаются исследованиями, реальным опытом родителей и самих игроков. ➡️Можно ли совмещать игры и учебу, социализацию и спорт. ➡️Какие качества развиты у геймеров. ➡️Можно ли назвать киберспорт настоящим спортом. ➡️Как вовремя отличить зависимость и принять меры. Приходите, будет интересно! 6 июня, суббота, 12:00 Москва, Красная площадь, 📌 Шатер «Будущее книги» № 14 Вход свободный До встречи! 16+

Как помочь ребенку заговорить? И с какого момента вообще стоит думать о развитии речи? 🔔 Сегодня вышел подкаст на тему «Развитие речи через игру: советы практикующего логопеда для детей и их родителей». 🔥 Гость Оксана Попова — практикующий логопед-дефектолог. Оксана уже 30 лет работает с детьми и прекрасно знает, с какими трудностями они чаще всего сталкиваются, когда только начинают читать, писать и учиться говорить. В помощь малышам она придумала увлекательную игру с необычным названием «Звуквы и буки». ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌸 Проект «Ловушка Поддержка для родителей» — марафон подкастов и полезных материалов от авторов-экспертов издательства БОМБОРА. Он помогает родителям разбираться в острых вопросах воспитания, находить практические ориентиры и чувствовать опору. 💬 Задавайте вопросы экспертам, следите за расписанием эфиров и выбирайте книги из тематических подборок на сайте проекта: https://bombora.ru/nelovushka/  Скидка 10% на книги из подборок по промокоду BOMBORA.

В июне в качестве обоев для телефона подготовили для вас уютные картинки из серии мур-психология. Вдохновляющие цитаты от Юн Хогюн, практикующего психиатра с 20-летним опытом, из книги «Самоуважение. 33 урока уверенности в себе».

Развитие ребенка — это не ускорение любой ценой. Это бережная поддержка в правильное время, с опорой на восстановление, игру, речь и эмоциональную безопасность. Когда мы добавляем простые привычки в обычный день, мозг ребенка получает то, что ему действительно нужно — без перегруза и выгорания. 

Смотрите новый подкаст на тему: Как помочь мозгу ребенка развиваться: ежедневные привычки, которые дают результат. 🔥 Гость выпуска — Елена Лаштабега: нейропсихолог, эксперт по развитию мозга ребенка, автор книг «Секреты развития мозга ребенка» и «Мозг школьника», основатель НейроЦентра «Пластичность. Движение для мозга». Её подходу доверяют более 200 000 родителей. 💡 Поговорим о том, как развивать мозг ребенка бережно — без гонки и «суперметодов»: 〰️ почему ранняя академическая нагрузка может навредить, 〰️какие когнитивные и эмоциональные навыки важнее чтения и письма в дошкольном возрасте, 〰️какие ежедневные привычки сильнее всего поддерживают развитие. 🔹Также обсудим, как выстроить день ребёнка, чтобы мозг успевал и учиться, и восстанавливаться. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌸 Проект «Ловушка Поддержка для родителей» — марафон подкастов и полезных материалов от авторов-экспертов издательства БОМБОРА. Он помогает родителям разбираться в острых вопросах воспитания, находить практические ориентиры и чувствовать опору. 💬 Задавайте вопросы экспертам, следите за расписанием эфиров и выбирайте книги из тематических подборок на сайте проекта: https://bombora.ru/nelovushka/  Скидка 10% на книги из подборок по промокоду BOMBORA.