خانه‌ی روان‌شناسی هـرات

مغز قبل از اینکه حقیقت رو ببینه تصمیمش رو گرفته!

. مردها به مردها احتیاج دارند... چندی پیش یکی از اقوام با من تماس گرفت و گفت: «بیا همدیگر را ببینیم.» در یک رستوران قرار گذاشتیم. او در ذهن من همیشه مردی مقتدر بود. تکیه‌گاه خانواده. خانه، ماشین، شغل، اعتبار... تقریباً همه نشانه‌هایی را داشت که ما معمولاً از یک مرد موفق در ذهنمان می‌سازیم. هنوز چند دقیقه از دیدارمان نگذشته بود که شروع کرد از خودش گفتن. از کتک‌های گاه‌وبیگاه پدرش. از این‌که هیچ‌وقت نزد مادر جدی گرفته نشد. از احساس حقارتی که سال‌ها به خاطر پیشینه خانوادگی با خودش حمل کرده بود. بعد آرام‌آرام رسید به زندگی مشترکش. گفت هر کاری می‌کند، باز هم احساس می‌کند برای همسرش کافی نیست. از توقع بچه‌ها گفت. از خستگی کار. از این‌که دیگر صبح‌ها با شوق از خواب بیدار نمی‌شود. ساعت‌ها فقط حرف زد. من هم گوش می‌دادم. اما در درونم اتفاق دیگری می‌افتاد. هرچه بیشتر از خودش می‌گفت، تصویر آن مرد قدرتمند در ذهنم آرام‌آرام فرو می‌ریخت. با خودم می‌گفتم: «چه‌قدر درمانده...» بعد، بی‌آنکه از من چیزی خواسته باشد، شروع کردم از تجربه‌ها و آموخته‌هایم گفتن. او فقط گوش می‌داد. نه سؤال می‌پرسید، نه مخالفت می‌کرد، فقط گوش می‌داد. نزدیک ساعت یک شب از هم جدا شدیم. وقتی سوار ماشین شدم، ناگهان تمام گفت‌وگوی آن شب از جلوی چشمم گذشت. از خودم پرسیدم: او چرا همه اقتدارش را پیش من فرو ریخت؟ چه چیزی می‌خواست؟ همان‌جا بود که انگار آیینه‌ای مقابلم قرار گرفت. دیدم خود من هم سال‌هاست نقش آدم مقتدر را بازی می‌کنم. بی‌وقفه کار می‌کنم، استراحت را عقب‌ماندن می‌دانم، به دستاوردهایم افتخار نمی‌کنم و آن‌ها را به شانس نسبت می‌دهم، و خیلی وقت‌ها جرئت نمی‌کنم ضعف‌هایم را به زبان بیاورم. بعد فهمیدم... او اصلاً دنبال راه‌حل نیامده بود. او آمده بود کسی فقط دردش را ببیند. ابراز ضعف یک مرد، در بسیاری از مواقع، درخواست کمک نیست. اعلام امنیت است. یعنی: «آن‌قدر به تو اعتماد دارم که دیگر مجبور نیستم نقش مرد شکست‌ناپذیر را بازی کنم.» همان لحظه به او زنگ زدم. گفتم: «اگر فرصت داری، فردا دوباره همدیگر را ببینیم.» روز بعد، قبل از هر حرفی، او را در آغوش گرفتم. اشکم بی‌اختیار جاری شد. این بار دیگر از او چیزی نپرسیدم. از ترس‌های خودم گفتم. از ضعف‌های خودم. از این‌که دیشب چطور در ذهنم او را قضاوت کرده بودم. وقتی از هم جدا شدیم، فقط یک جمله گفت: «سبک شدم... باز هم همدیگر را ببینیم.» آن روز فهمیدم مردها بیش از آنکه به راه‌حل احتیاج داشته باشند، به حضور احتیاج دارند. به مرد دیگری که بتوانند بی‌ترس از قضاوت، کنار او فروبریزند. شاید یکی از بزرگ‌ترین فقرهای مردان امروز همین باشد؛ این‌که جایی ندارند تا بدون بازی کردن نقش «مردِ قوی»، فقط خودشان باشند. شاید مردان، بیش از هر چیز، به مردانی نیاز دارند که در حضورشان مجبور نباشند مرد باشند. یاسر رضایی #خانه‌ی_روان‌شناسی_هرات ✨ @Psy_Herat

از سهراب سپهری پرسیدند: - ثروتمندترین آدم دنیا کیست؟ سهراب؛ کسی که هنوز میتواند از یک آسمان آبی، یک فنجان چای و یک دل آرام لذت ببرد.. #خانه‌ی_روان‌شناسی_هرات ✨ @Psy_Herat

قدرت را به دیگران منتقل کنیم دیروز دختر یازده‌ساله‌ام گفت: «هماهنگ کرده‌ام که بتوانی مسابقه والیبالم را ببینی.» مسابقه که شروع شد، در بهت ماندم. تقریباً بهترین بازیکن زمین بود. قدرت، اعتمادبه‌نفس و تسلطش، مرا غافلگیر کرده بود. در راه بازگشت از او پرسیدم: «تو که فقط یک سال است والیبال را شروع کرده‌ای و این‌قدر خوب بازی می‌کنی، چرا وقتی با من بازی می‌کنی، در همان سطح ابتدایی می‌مانی؟» لبخندی زد و گفت: «چون تو پدرمی.» گفتم: «چه ربطی دارد؟» گفت: «من می‌خواهم با هم بازی کنیم، نه اینکه ببرمت. می‌دانم پایت آسیب دیده؛ نمی‌خواهم مجبور شوی بدوی.» سکوت کردم. ناگهان یاد سال‌هایی افتادم که خودش کودک بود. آن روزها، عمداً به او می‌باختم تا لذت بردن را تجربه کند. تا بداند پیروزی چه مزه‌ای دارد. و امروز... بی‌آنکه با او درباره‌اش حرفی زده باشم، همان کار را برای من می‌کرد. آن لحظه فهمیدم که سال‌هاست مرا می‌بیند. توانایی‌هایم را... محدودیت‌هایم را... و حتی ضعف‌هایم را... و در سکوت، مراقب آن‌هاست. همان‌طور که من روزی مراقب او بودم. چه قدر مضحک است که منبعد بخواهم برای او نقش همه چیز دان را بازی کنم و مجوز عبور از خود را به او ندهم و او را در حین عبور بدرقه و حمایت نکنم. آن روز، معنای دیگری از پدر بودن را فهمیدم. پدر بودن، فقط دست فرزند را گرفتن نیست. روزی هم باید دستت را آرام‌آرام از دوچرخه رها کنی... از کنار زمین کنار بروی... و با لبخند تماشا کنی که او، بی‌نیاز از تو، محکم‌تر و زیباتر از تو بازی می‌کند. اگر هنوز اصرار داشته باشی همیشه قوی‌ترین آدم میدان باشی، رشد عزیزانت دیر یا زود متوقف خواهد شد. اما اگر بتوانی از قدرتت عبور کنی، قدرت در وجود آنان ادامه پیدا می‌کند. قدرت، وقتی در ما متوقف بماند، به سلطه تبدیل می‌شود؛ اما وقتی به دیگری منتقل شود، به میراث. سهیل رضایی #خانه‌ی_روان‌شناسی_هرات ✨ @Psy_Herat

آموختم که دنیا درونت را نمی‌بیند و ذره‌ای عین خیالش نیست که در زیر این پوست و استخوان و قالبِ ظاهری، چه امید‌ها و رویاها و غَم‌ها نهفته است! #خالد_حسینی پنجاه‌و‌ُدو هِرتز🌱

بغلم کن؛ بغلم کن که حرف‌زدن کافی نیست! #کافکا پنجاه‌و‌ُدو هِرتز🌱

زندگی مانند بازی شطرنج است : ما نقشه ای می‌ریزیم اما اجرای آن مشروط به حرکت‌هایی است که رقیب به دلخواه می‌کند. این رقیب در زندگی ، سرنوشت است. آرتور شوپنهاور #خانه‌ی_روان‌شناسی_هرات ✨ @Psy_Herat

آرزو می‌کنم ناخواسته بدست بیاوری آنچه که بی‌صدا از قلبت گذر کرده، و آنگاه شگفت‌زده با خود بی‌اندیشی کسی برایم دعا کرده بود؟ #خانه‌ی_روان‌شناسی_هرات ✨ @Psy_Herat

. سمی‌ترین نصیحت در روزهای سخت: «فقط مثبت فکر کن! آذرخش_مکری در این ویدیو توضیح میده چرا وقتِ مشکلات، شعارهای روانشناسی زرد فقط حال‌مون رو بدتر می‌کنه؛ و علم روانشناسی چه راهکار متفاوتی برای عبور از بحران‌ها داره. #خانه‌ی_روان‌شناسی_هرات ✨ @Psy_Herat

داستایوفسکی می‌نویسد: «بزرگ‌ترین مجازاتِ انسان این است که در گذشته‌اش حبس شود.» هر بار که می‌گویی «اگر آن کار را نکرده بودم…»، داری به گذشته باج می‌دهی. حقیقت این است که گذشته، طلبکاری است که هرگز تسویه حساب نمی‌کند؛ هرچه بیشتر به او فکر کنی، بیشتر از سهمِ امروزت را می‌بلعد. تنها راهِ تسویه با گذشته، اعلامِ ورشکستگی است: بپذیر که آن نسخه از تو اشتباه کرد، بها را پرداخت کن و پرونده را ببند... #خانه‌ی_روان‌شناسی_هرات ✨ @Psy_Herat

شاید هنوز نشانه‌ای ندیده باشی، اما خدا در حال تغییر شرایط است. پشت هر تأخیر، حکمتی و پشت هر صبر، پاداشی نهفته است. دعاهایت را با قلبی آرام به آسمان بسپار. اتفاقی که منتظرش هستی، ممکن است نزدیک‌تر از تصور تو باشد. به زودی لبخندت دلیل تازه‌ای برای ماندن پیدا می‌کند. #خانه‌ی_روان‌شناسی_هرات ✨ @Psy_Herat

در داستان معروف «فیل و گنجشک» فیل برای خاراندن بدنش به درخت تنه می‌زد و در اثر این تنه زدن خانه گنجشکی که بالای درخت بود در حال خراب شدن بود. اما چون گنجشک توان زورآزمایی با فیل را نداشت به نزد پشه رفت و گفت درست است زمانی با تو جنگ داشتم اما الان به تو احتیاج دارم، بیا و فیل را نیش بزن و پشه هم چشم فیل را نیش زد . به تدریج چشم فیل خارش گرفت. سپس گنجشگ به مگس گفت روی زخم چشم فیل بنشیند و این زخم عفونی شد و چشم فیل کور شد. سپس به قورباغه گفت در قسمت گود برکه غور غور کند تا هنگامی که فیل می خواهد آب بخورد به آن قسمت برود و در گودی بیفتد و از بین برود. به این ترتیب یک گنجشک با سیاست توانست فیل را شکست دهد. البته اینها ضرب‌المثل است اما باید در هر مذاکره ای مغز ما حداقل به اندازه یک گنجشک کار کند! #خانه‌ی_روان‌شناسی_هرات ✨ @Psy_Herat

حرف بزنیم؟ http://t.me/HidenChat_Bot?start=306813002

. یکی از عجیب‌ترین و تلخ‌ترین اتفاقای زندگی اینه که گاهی درست از طرف آدمایی آسیب می‌بینی که همیشه دعا می‌کردی خدا ازشون محافظت کنه! حواست باشه دل کسی رو نشکنی؛ چون بعضی زخم‌ها خیلی عمیق‌تر از چیزی‌ان که به چشم میان. یه روز بابت چشم‌هایی که باعث شدی گریه کنن، قلبی که به درد آوردی و روحی که به خاطر تو آرامش و امنیتش رو از دست داد به دنیا جواب پس میدی #خانه‌ی_روان‌شناسی_هرات ✨ @Psy_Herat

اینو بفرستید برای کسایی که زنگ‌کمتر میزنند #خانه‌ی_روان‌شناسی_هرات ✨ @Psy_Herat

یه سیلی محکم بخوابون زیر گوشت و بگو برای خودت زندگی کن به داد خودت برس تو فقط یه بار زندگی میکنی پاشو یه تکونی به خودت بده زمان و وقتتو هیچ و پوچ نکن #خانه‌ی_روان‌شناسی_هرات ✨ @Psy_Herat

و اما عزيز صبورم ، يه روز نه چندان دور درهايي برات باز ميشن كه حتي اونارو نزده بودي..🕊️🌱 #خانه‌ی_روان‌شناسی_هرات ✨ @Psy_Herat

"مقایسه نکنید و اندازه نگیرید، راه دیگران شبیه راه شما نیست... راه‌های دیگران، شما را گمراه می‌کنند و فریب تان می‌دهند... شما باید راه خودتان را کامل کنید!" #کارل_گوستاو_یونگ #خانه‌ی_روان‌شناسی_هرات ✨ @Psy_Herat

خدایا، دل‌های خسته‌مان را با امید زنده کن، راه‌های بسته را به لطف خود بگشا، آینده‌مان را روشن و قدم‌هایمان را استوار کن. اگر معجزه‌ای در راه است، آن را در بهترین زمان و زیباترین شکل به ما برسان. آمین #خانه‌ی_روان‌شناسی_هرات ✨ @Psy_Herat